Bento Ya - München, Augustenstraße
Augustenstraße 4, 80333 München
Fermé maintenant · ouvre lun 11:00
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 17 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 17 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Uramaki (Inside-Out-Maki)
KAPPA PHILAvegetarian
4.50
concombre, fromage à la crème
estimation≈ 180 kcal22 g de glucides
IKAKYUpescatarian
4.90
calamar, concombre
estimation≈ 170 kcal22 g de glucides
CALIFORNIApescatarian
4.90
surimi, avocat
estimation≈ 190 kcal22 g de glucideséquilibré 65
HORENSOvegan
4.90
épinards à la sauce sésame
estimation≈ 210 kcal23 g de glucideséquilibré 65
SALMON SKINpescatarian
4.90
peau de saumon grillée, concombre, mayonnaise
estimation≈ 260 kcal22 g de glucides
KOJI GOMAEpescatarian
4.90
thon cuit, oignons, mayonnaise
estimation≈ 250 kcal22 g de glucides
TORITERI
4.50
poulet grillé, sauce teriyaki
estimation≈ 230 kcal26 g de glucides
TORIKARA ROLL
4.50
poulet frit
estimation≈ 280 kcal24 g de glucides
ITALIA MAKIvegetarian
4.90
avocat, tomates, fromage à la crème
estimation≈ 200 kcal22 g de glucideséquilibré 65
Extra Tobikopescatarian
1.50
œufs de poisson volant
estimation≈ 20 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
Nigiri
SHAKEpescatarian
2.90
saumon
estimation≈ 60 kcal10 g de glucides
SHIROMIpescatarian
2.90
poisson blanc
estimation≈ 55 kcal10 g de glucides
TAKOpescatarian
2.50
poulpe
estimation≈ 55 kcal10 g de glucides
IKApescatarian
2.50
calamar
estimation≈ 55 kcal10 g de glucides
SABApescatarian
2.90
maquereau mariné
estimation≈ 70 kcal11 g de glucides
AVOCADOvegan
2.50
estimation≈ 65 kcal11 g de glucides
TAMAGOvegetarian
2.50
omelette japonaise
estimation≈ 75 kcal12 g de glucides
MAGUROpescatarian
3.50
thon
estimation≈ 60 kcal10 g de glucides
EBIpescatarian
3.50
crevette
estimation≈ 60 kcal10 g de glucides
UNAGIpescatarian
3.90
anguille grillée
estimation≈ 90 kcal12 g de glucides
IKURApescatarian
4.50
œufs de poisson-volant
estimation≈ 60 kcal8 g de glucides
Rolls Sushi Spéciaux
ALASKApescatarian
5.50
saumon, avocat
estimation≈ 180 kcal22 g de glucides
SALMON PHILApescatarian
5.90
saumon, concombre, fromage frais
estimation≈ 200 kcal22 g de glucides
UNAKYUpescatarian
5.90
anguille grillée, concombre
estimation≈ 210 kcal22 g de glucides
OZEANpescatarian
4.90
scampi, avocat, salade, mayonnaise
estimation≈ 220 kcal22 g de glucides
EBI-ASPARA ROLLpescatarian
5.90
scampi, asperges vertes, piment, mayonnaise
estimation≈ 210 kcal22 g de glucides
SPIDER ROLLpescatarian
5.90
5 pièces de crabe mou frit, piment, mayonnaise, avocat et œufs de poisson-volant
estimation≈ 280 kcal24 g de glucides
SOFTSHELLpescatarian
5.90
6 pièces de crabe mou frit, piment, mayonnaise, avocat, sésame
estimation≈ 290 kcal24 g de glucides
HAWAII ROLLpescatarian
6.50
thon, avocat
estimation≈ 180 kcal22 g de glucides
RAINBOWpescatarian
13.90
8 pièces de surimi, recouvertes de saumon, avocat, poisson blanc, thon et scampi
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideséquilibré 73
DRAGONpescatarian
12.90
8 pièces de scampi frits, piment, mayonnaise, recouvertes d'anguille grillée
estimation≈ 520 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Sashimi (Filets de Poisson)
SHAKE SASHIMIpescatarian
14.90
6 tranches de saumon
estimation≈ 200 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
MAGURO SASHIMIpescatarian
16.90
6 tranches de thon
estimation≈ 150 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
SASHIMI MORIAWASE, petitpescatarian
16.90
SASHIMI MORIAWASE, klein — Plateau de sashimi de poissons variés
estimation≈ 300 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
SASHIMI MORIAWASE, grandpescatarian
29.90
SASHIMI MORIAWASE, groß — Plateau de sashimi de poissons variés
estimation≈ 550 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Variantes de Sushi
SUSHI (petit)pescatarian
12.90
SUSHI (klein) — 5 Nigiri-sushi et 6 Maki-sushi
estimation≈ 550 kcal75 g de glucideséquilibré 77
SUSHI (grand)pescatarian
17.90
SUSHI (groß) — 8 Nigiri-sushi et 6 Maki-sushi
estimation≈ 700 kcal90 g de glucideséquilibré 77
BENTO SUSHI SPÉCIALpescatarian
19.90
BENTO SUSHI SPEZIAL — sashimi assortis et 4 Nigiri-sushi
estimation≈ 600 kcal50 g de glucideséquilibré 81
SUMO SUSHIpescatarian
23.90
sashimi de saumon et thon, 4 Nigiri-sushi, 6 Maki-sushi
estimation≈ 800 kcal80 g de glucideséquilibré 75
Sushi disponible en Hosomaki (6 pièces) ou Temaki (1 pièce)
KAPPA MAKIvegan
3.90
KAPPA MAKI (Gurke) — concombre
estimation≈ 120 kcal25 g de glucides
NATTO UMAKIvegan
4.50
NATTO UMAKI (fermentierte Sojabohnen) — graines de soja fermentées
estimation≈ 180 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
SHAKE MAKIpescatarian
4.50
SHAKE MAKI (Lachs) — saumon
estimation≈ 160 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
UNAGI MAKIpescatarian
4.90
UNAGI MAKI (gegrillter Aal)7 — anguille grillée
estimation≈ 210 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
TEKKA MAKIpescatarian
4.90
TEKKA MAKI (Thunfisch) — thon
estimation≈ 150 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
AVOCADO MAKIvegan
3.90
AVOCADO MAKI (Avocado) — avocat
estimation≈ 140 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
SHINKO MAKIvegan
3.90
SHINKO MAKI (eingelegter Rettich)2,4 — daikon mariné
estimation≈ 130 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
EBI MAKIpescatarian
4.90
EBI MAKI (Scampi) — crevettes
estimation≈ 160 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
SABA MAKIpescatarian
4.50
SABA MAKI (Makrele, Lauch, Ingwer)4 — maquereau, poireau, gingembre
estimation≈ 170 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
KAMPYOvegan
3.90
KAMPYO (eingelegter Kürbis) — courge marinée
estimation≈ 140 kcal26 g de glucides
UMEKYUMAKIvegan
3.90
UMEKYUMAKI (gesalzene Pflaumen und Gurken) — prunes salées et concombre
estimation≈ 150 kcal27 g de glucides
Entrées
YAKITORI
4.90
brochette de poulet grillée avec sauce teriyaki
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
EDAMAMEvegan, vegetarian
4.90
gousses de soja vertes, bouillies au sel
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
AGEDASHI-TOFUvegan, vegetarian
6.90
tofu soyeux frit dans une sauce chaude
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
YAKI GYOZA
6.00
raviolis farcis à la viande, poêlés
estimation≈ 250 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
GYU MISO
7.90
bœuf sauté et asperges avec sauce miso sucrée
estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
HARUMAKI
7.90
Spécialité maison : 4 grands nems au poulet, crevettes, légumes et vermicelles
estimation≈ 480 kcal45 g de glucides
HARUMAKI
4.00
2 grands nems à la viande hachée
estimation≈ 320 kcal25 g de glucides
YASAI HARUMAKIvegetarian, vegan
3.50
6 petits nems aux légumes
estimation≈ 280 kcal30 g de glucides
TEMPURA
15.90
crevettes, poisson et légumes frits en tempura
estimation≈ 650 kcal50 g de glucides
EBI TEMPURA
12.90
4 grandes crevettes, frites en tempura
estimation≈ 420 kcal30 g de glucides
EBI FURAI
8.90
4 grandes crevettes frites, panées
estimation≈ 320 kcal22 g de glucides
Petites Soupes
MISO SUPPEvegan, vegetarian
3.50
Tofu avec algues
estimation≈ 60 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
TORI SUPPE
5.50
Poulet, citronnelle et champignons
estimation≈ 110 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
EBI SUPPE
6.90
Crabe de Homard, citronnelle et champignons
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
KIM CHI SUPPEvegetarian, vegan
3.90
Soupe miso aux légumes, épicée
estimation≈ 80 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
GEMÜSESUPPEvegetarian, vegan
5.90
Légumes et champignons
estimation≈ 70 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
SUMASHIpescatarian
6.90
Soupe de poisson à la citronnelle, champignons et lait de coco
estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Salades
GEMISCHTER SALATvegetarian, vegan
6.90
Avec vinaigrette japonaise
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
GOMAAE SESAMvegetarian, vegan
4.90
Épinards avec sauce sésame
estimation≈ 110 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
GOMAE SEETANGvegetarian, vegan
4.90
Algues avec sésame
estimation≈ 90 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
AVOCADO SALATpescatarian
7.50
Avocat avec mayonnaise, salade, œufs de poisson volant
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
KIM CHI SALATvegetarian, vegan
4.90
Chou chinois mariné, épicé
estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
KIM CHI SALATpescatarian
8.90
Chou chinois mariné avec poisson, épicé
estimation≈ 130 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
FUTOMAKI
13.90
8 pièces concombre, omelette, courge marinée, radis, anguille, scampi, chair de crabe
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 77
TOBIKO MAKIpescatarian
6.50
Saumon, avocat, enrobé d'œufs de poisson volant
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
ALASKA SPEZIALpescatarian
12.90
8 pièces surimi, concombre, fromage frais, enrobé de saumon, avocat et œufs de poisson volant
estimation≈ 510 kcal55 g de glucides
GRASSHOPPER ROLLpescatarian
14.90
8 pièces anguille grillée, scampi, concombre, enrobé d'avocat et d'œufs de poisson volant
estimation≈ 540 kcal52 g de glucideséquilibré 71
TIGER ROLLpescatarian
7.90
5 pièces scampi frits, avocat, salade, concombre, œufs de poisson volant
estimation≈ 380 kcal32 g de glucides
FIRE DRAGONpescatarian
14.90
8 pièces scampi frits, concombre, enrobé d'avocat et thon, mayonnaise chili, très épicé
estimation≈ 590 kcal58 g de glucideséquilibré 71
TEMPURA ROLLpescatarian
6.90
5 pièces scampi frits, avocat, enrobé d'œufs de poisson volant, mayonnaise chili et sauce teriyaki
estimation≈ 360 kcal38 g de glucides
Ebi Furai Rollpescatarian
6.90
5 pièces, scampis panés, avocat, sauce teriyaki au sésame
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Spicy Tunapescatarian
7.90
6 pièces, thon haché avec oignons verts (épicé)
estimation≈ 210 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Spicy Shakepescatarian
7.90
6 pièces, saumon haché avec oignons verts (épicé)
estimation≈ 240 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Extras
Rizvegan, vegetarian
3.00
Reis
estimation≈ 200 kcal45 g de glucides
Riz à sushivegan, vegetarian
3.50
Sushi-Reis
estimation≈ 220 kcal48 g de glucides
Gingembrevegan, vegetarian
2.00
Ingwer
estimation≈ 20 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Fromage à la crèmevegetarian
0.50
Frischkäse
estimation≈ 60 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Desserts
Shiro Daifukuvegetarian
3.90
Gâteau de riz japonais aux haricots rouges
estimation≈ 250 kcal50 g de glucideslourd 42
Goma Dangovegetarian
3.50
Boulettes au sésame et haricots rouges
estimation≈ 220 kcal40 g de glucideslourd 42
Glace au Sésamevegetarian
5.50
SESAMEIS — Glace au sésame, 3 boules
estimation≈ 380 kcal45 g de glucideslourd 40
Glace Matchavegetarian
5.50
MATCHA EIS — Glace au thé vert, 3 boules
estimation≈ 350 kcal42 g de glucides
Ramen ou Udon (grandes soupes de nouilles)
Kamo Ramen
13.90
avec du canard croustillant
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 69
Kim Chi Ramenvegetarian, vegan
9.90
avec légumes marinés, épicé
estimation≈ 620 kcal70 g de glucideséquilibré 81
Kim Chi Udonvegetarian, vegan
9.90
avec légumes marinés, épicé
estimation≈ 640 kcal75 g de glucideséquilibré 81
Shoyu Ramen
11.90
avec légumes et porc
estimation≈ 680 kcal60 g de glucideséquilibré 79
Tanmenvegetarian, vegan
11.90
Ramen avec légumes sautés
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 80
Miso Ramen
11.90
saveur miso et porc assaisonné
estimation≈ 710 kcal60 g de glucideséquilibré 73
Negi-Miso Ramen
11.90
avec oignons verts et porc, épicé
estimation≈ 720 kcal62 g de glucideséquilibré 79
Bentoya Ramen
13.90
avec poulet et légumes
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 85
Tempura Udonpescatarian
13.90
avec divers tempuras
estimation≈ 780 kcal75 g de glucideséquilibré 68
NIKU UDON
13.90
avec bœuf sauté et légumes
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 77
GOMOKU RAMEN
14.90
avec grosses crevettes et légumes
estimation≈ 620 kcal72 g de glucideséquilibré 77
VEGGIE RAMENvegetarian
12.90
avec légumes sautés et tofu
estimation≈ 580 kcal70 g de glucideséquilibré 82
VEGGIE UDONvegetarian
12.90
avec légumes sautés et tofu
estimation≈ 580 kcal70 g de glucideséquilibré 82
Rice Bowl (bol de riz)
TORITERI DON
9.90
Poulet croustillant sauce teriyaki, salade
estimation≈ 720 kcal85 g de glucideséquilibré 77
BENTOYA KAMOTERI DON
11.90
Canard croustillant sauce teriyaki, salade
estimation≈ 780 kcal85 g de glucideséquilibré 76
UNA DON
16.90
Anguille grillée sauce teriyaki, salade
estimation≈ 750 kcal82 g de glucideséquilibré 77
TEKKA- / SHAKE DONpescatarian
16.90
Filet de thon / saumon sur riz à sushi avec poisson volant
estimation≈ 620 kcal78 g de glucideséquilibré 65
CHIRASHI SUSHIpescatarian
16.90
Divers filets de poisson sur riz à sushi
estimation≈ 640 kcal78 g de glucideséquilibré 73
TUNA SHAKE DONpescatarian
16.90
Saumon et thon marinés, poisson volant
estimation≈ 630 kcal78 g de glucideséquilibré 73
BENTOYA ARARE DON
16.90
Thon, saumon, poisson volant, crevette, omelette, avocat
estimation≈ 680 kcal78 g de glucideséquilibré 77
Bento Box servie avec riz, nems et petite salade
TORITERI BENTO
9.90
Poulet croustillant avec sauce teriyaki
estimation≈ 850 kcal95 g de glucideséquilibré 65
SAKERETI BENTOpescatarian
12.90
Saumon sauté avec sauce teriyaki
estimation≈ 820 kcal95 g de glucideséquilibré 66
TONIKARAAGE BENTO
10.90
Poulet frit
estimation≈ 880 kcal92 g de glucideséquilibré 72
MIX FRY BENTOpescatarian
9.90
Divers nems et crevettes frites
estimation≈ 890 kcal105 g de glucides
YAKINIKU BENTO
9.90
Bœuf sauté avec légumes
estimation≈ 810 kcal90 g de glucideséquilibré 80
EBI FURAI BENTOpescatarian
9.90
4 crevettes panées sauce tonkatsu
estimation≈ 860 kcal98 g de glucideséquilibré 73
BUTA KIMCHI BENTO
10.90
Porc sauté avec kimchi
estimation≈ 840 kcal92 g de glucideséquilibré 78
UNAGI BENTOpescatarian
12.90
Anguille grillée
estimation≈ 870 kcal95 g de glucides
Assiette Bento servie avec riz et salade
TORI YASAI
9.90
Poulet sauté avec divers légumes
estimation≈ 720 kcal80 g de glucideséquilibré 82
TORI CURRY
9.90
Poulet, curry rouge, légumes au lait de coco (épicé)
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 76
TORI SATE
9.90
Sate de poulet avec légumes, sauce cacahuète et lait de coco
estimation≈ 780 kcal62 g de glucides
GYU CURRY
10.90
Bœuf, curry rouge et légumes au lait de coco (épicé)
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 76
YASAI CURRY
10.90
Bœuf sauté à la citronnelle et légumes (épicé)
estimation≈ 710 kcal60 g de glucideséquilibré 76
SATE
10.90
Bœuf avec sauce cacahuète et lait de coco
estimation≈ 770 kcal62 g de glucideséquilibré 70
EBI YASAIpescatarian
12.90
Crabe royal sauté avec légumes
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 82
EBI CURRYpescatarian
12.90
Crabe royal, curry rouge, légumes au lait de coco (épicé)
estimation≈ 710 kcal65 g de glucideséquilibré 76
KAMO NO AMAZU
13.90
Canard croustillant avec légumes sauce aigre-douce
estimation≈ 820 kcal75 g de glucides
KAMO SATE
13.90
Canard croustillant avec sauce cacahuète, légumes et lait de coco
estimation≈ 850 kcal62 g de glucides
KAMO TERI
13.90
Canard croustillant, sauté avec légumes sauce teriyaki
estimation≈ 810 kcal70 g de glucides
KAMO CURRY
13.90
Canard croustillant, curry rouge, légumes et lait de coco (épicé)
estimation≈ 840 kcal65 g de glucideséquilibré 66
Nouilles Sautées
TORI YAKISOBA
10.90
Avec poulet et légumes
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 77
BENTOYA YAKISOBA
14.90
Canard croustillant ou poulet et divers légumes
estimation≈ 720 kcal75 g de glucideséquilibré 77
EBI YAKISOBApescatarian
14.90
Avec scampis et divers légumes
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Riz Sauté à l'Œuf
TORI CHAHAN
10.90
Avec poulet et divers légumes
estimation≈ 680 kcal70 g de glucideséquilibré 77
EBI KIMCHI CHAHANpescatarian
14.90
Avec scampis et kimchi (épicé)
estimation≈ 710 kcal72 g de glucideséquilibré 77
EBI CHAHANpescatarian
14.90
Avec scampis et divers légumes
estimation≈ 690 kcal70 g de glucideséquilibré 77
Riz Curry
JAPAN CURRY
10.90
Avec bœuf ou poulet et divers légumes
estimation≈ 740 kcal80 g de glucideséquilibré 82
SAKE CURRYpescatarian
14.90
Avec saumon, légumes et curry rouge
estimation≈ 760 kcal80 g de glucideséquilibré 82
Assiette Végétarienne servie avec riz
YASAI GOHANvegetarian
8.90
Divers légumes, sautés sauce teriyaki
estimation≈ 620 kcal70 g de glucideséquilibré 78
YASAI CURRYvegetarian
8.90
Légumes au curry rouge et lait de coco (épicé)
estimation≈ 580 kcal75 g de glucideséquilibré 74
YASAI TOFUvegetarian
9.90
Tofu et légumes au curry rouge et lait de coco (épicé)
estimation≈ 650 kcal72 g de glucideséquilibré 72
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72veggie
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Nombreuses options végétariennes japonaises
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir des plats comme le Veggie Ramen au tofu et le Tanmen aux légumes sautés. Il existe divers makis comme le Kappa Phila et l'Italia Maki.
37 plats végétariens et 24 végans sur 142
52dia
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Poisson frais et entrées japonaises
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Le sashimi et diverses entrées offrent de bonnes options protéinées faibles en glucides. La plupart des sushis et plats principaux contiennent beaucoup de riz.
34 adaptés au diabète · 142 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- Augustenstraße 4, 80333 München
- Horaires
- lun11:00–15:00, 17:00–22:00mar11:00–15:00, 17:00–22:00mer11:00–15:00, 17:00–22:00jeu11:00–15:00, 17:00–22:00ven11:00–15:00, 17:00–22:00sam17:00–22:00dim17:00–22:00Feiertag von 17 bis 22 Uhr
- Contact
- +498951556699
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bentoya-muenchen.de
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %
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