Tahdig
Thierschstraße 35, 80538 München
Fermé maintenant · ouvre 12:00
moyen-oriental€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Kleinigkeiten
Mirza Ghasemi
9.80
Nordiranische Spezialität aus gegrillter pürierter Aubergine, Tomaten, Ei und Knoblauch – serviert mit hausgemachtem Brot.
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideséquilibré 71
Kal Kabab
9.80
Gegrillte pürierte Aubergine, getrocknete Minze, gehackte Walnüsse, Granatapfelmark & Knoblauch
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Ghaliyeh Kadoo Tanbal
9.30
Kürbisstückchen und Linsen in einer feinen Sauce aus Granatapfelmark – serviert mit hausgemachtem Brot.
estimation≈ 340 kcal42 g de glucideséquilibré 82
Tahdig & Gheimeh
11.50
Persische Reiskruste mit Gheimeh (Schmorgericht mit gelben Platterbsen).
estimation≈ 450 kcal65 g de glucideséquilibré 70
Sabzi & Panirvegetarian
9.60
Frische Kräuter, Schafskäse und Walnüsse – serviert mit hausgemachtem Brot.
estimation≈ 380 kcal30 g de glucideséquilibré 68
Gemischter Vorspeisenteller für 2 Personen
18.50
Mixed Starter Platter — 4 verschiedene Köstlichkeiten (Mirza Ghasemi, Kal Kabab, Ghaliyeh Kadoo Tanbal & Burani Bademjan) – serviert mit hausgemachtem Brot
estimation≈ 850 kcal80 g de glucides
Mazzeh
Se Pialeh Mastvegetarian
7.60
Dreierlei persische Joghurtspezialitäten bestehend aus Mast-o-Khiar (Gurken-Minz-Joghurt), Burani Esfenaj (Spinatjoghurt) & Burani Bademjan (Auberginenjoghurt).
estimation≈ 240 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Sabzivegan
7.90
Frische Kräuter
estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Zeytoun Parvardehvegan
7.60
Grüne Oliven in einer persischen Marinade aus gemahlenen Walnüssen, Granatapfelmark, Knoblauch & Kräutern.
estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Torshivegan
5.30
Sehr klein geschnittenes & in Weißweinessig eingelegtes Gemüse (Auberginen, Selleriestangen, Karotten, Kohl, Paprika, grüner Pfeffer, Blumenkohl, Petersilie, Bohnenkraut, Estragon) mit gemahlenem Chili, Kurkuma und Schwarzkümmel.
estimation≈ 80 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Khiar Shoorvegan
6.10
Persische Salzgurken – leicht pikant.
estimation≈ 50 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Mast-o-Musirvegetarian
6.50
Joghurt mit sehr mildem persischem wildem Knoblauch.
estimation≈ 140 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
6 Pialeh Mazzehvegetarian
14.50
Sechs verschiedene Köstlichkeiten (Torshi, Zeytun Parvardeh, Salad Shirazi, Mast-o-Khiar, Khiar Shoor, Mast-o-Musir), die in kleinen Schälchen als Begleitung zu Ihrem Essen serviert werden.
estimation≈ 550 kcal45 g de glucideséquilibré 71
Mast-o-Khiarvegetarian
6.50
Joghurt mit Gurkenstückchen, verfeinert mit getrockneter Minze
estimation≈ 120 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Burani Bademjanvegetarian
6.90
Joghurt verfeinert mit pürierten, auf Feuer gegrillten Auberginen
estimation≈ 150 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salate
Salad Shirazivegan
7.90
Fein geschnittene Tomaten, Gurken und Zwiebeln, verfeinert mit getrockneter Minze, Limettensaft und Olivenöl.
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salad Faslvegan
8.70
Gemischter Salat
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salad Tahdigvegetarian
10.90
Bunter Salatmix, Tomaten, Gurken, Schafskäse und Walnüsse.
estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salad Panirvegetarian
9.50
Grob gewürfelte Tomaten, Gurken, Zwiebeln & Schafskäse
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salad Djudje
22.50
Bunter Salatteller mit in Safran-Limette marinierten Hähnchenbrustfiletstücken vom Grill, Berberitzen, Granatapfelkernen & Walnüssen
estimation≈ 520 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Schmorgerichte
Ghormeh Sabzi
21.90
Schmorgericht mit verschiedenen fein gehackten frischen Kräutern, zart gegartem Rindfleisch, Kidneybohnen und getrockneten Limetten – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 90
Gheimeh
21.90
Schmorgericht mit gelben Platterbsen und zartem Rindfleisch in einer leichten mit getrockneten Limette verfeinerten Sauce aus Tomate, dazu Kartoffelsticks – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.
estimation≈ 720 kcal70 g de glucideséquilibré 82
Fesenjan
22.90
In einer feinen Walnuss-Granatapfelmark-Sauce geschmorte Rindfleischbällchen – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.
estimation≈ 850 kcal62 g de glucides
Karafs
21.50
Schmorgericht mit Stangensellerie, gehackter Petersilie & Minze und zartem Rindfleisch – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.
estimation≈ 640 kcal60 g de glucideséquilibré 90
Sibzamini Gheshniz
21.90
Schmorgericht aus dem Südiran mit Kartoff eln, gehacktem Koriander, Rindfleisch, getrockneten Limetten und einem Hauch von Knoblauch – serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube.
estimation≈ 710 kcal68 g de glucideséquilibré 90
Abgusht Dizi
23.90
Im Tontopf zubereitetes traditionelles persisches Schmorgericht mit Lammfleisch, Kichererbsen, weißen Bohnen, Kartoffeln, Zwiebeln, Tomaten und Gewürzen – serviert mit hausgemachtem Brot (nur erhältlich am Samstag und Sonntag)
estimation≈ 780 kcal65 g de glucideséquilibré 83
Kadu Anar (VEGAN)vegan
21.90
Kadu Anar — Nordiranisches Schmorgericht mit Kürbis, Wachtelbohnen & Linsen, verfeinert mit angebratenen gemahlenen Walnüssen, Granatapfelmark, Kurkuma & einem Hauch Knoblauch – serviert an edlem Basmatireis mit Safranhaube
estimation≈ 580 kcal62 g de glucideséquilibré 85
Reisgerichte
Zereshk Polo ba Morgh
20.50
Edler Basmati-Safranreis verfeinert mit Berberitzen, Pistazien & Mandelstiften – serviert mit geschmortem Hühnerschenkel.
estimation≈ 720 kcal68 g de glucideséquilibré 77
Adas Polo
29.90
Persischer Basmati-Safranreis mit Linsen, Rosinen & Datteln mit ganzer geschmorter Lammhaxe
estimation≈ 950 kcal85 g de glucides
Javaher Polo
23.90
Persischer Juwelenreis – mit Safran veredelter Basmatireis serviert mit Pistazienstiften, Mandelstiften, Berberitzen & Pomeranzenschalenstreifen mit geschmortem Hühnerschenkel
estimation≈ 780 kcal75 g de glucides
Baghali Polo
29.90
Edler Basmatireis verfeinert mit Dill & dicken grünen Bohnen mit Safranhaube dazu ganze geschmorte Lammhaxe im eigenen Jus - serviert mit kleinem Mast-o-Khiar Schälchen
estimation≈ 920 kcal70 g de glucideséquilibré 77
Grillspezialitäten
Kubideh
20.90
2 saftige Hackspieße aus gemischtem Lamm- & Rindfleisch an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
estimation≈ 750 kcal55 g de glucideséquilibré 73
Barg
29.90
Marinierter, dün geklopfter, zarter Lammrücken am Spieß gegrillt an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 79
Tschendjeh
29.90
Tchendjeh — In einer Spezialmarinade eingelegte Lammrückenstücke, am Spieß gegrillt an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 79
Soltani
34.50
Je 1 Spieß Kubideh & Barg an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
estimation≈ 820 kcal55 g de glucideséquilibré 70
Djudje Kabab
22.50
Hähnchenfilet-Stücke, eingelegt in einer Safran-Limetten-Marinade an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 85
Djudje Soltani
27.90
Je 1 Spieß Djudje und Kubideh an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
estimation≈ 780 kcal55 g de glucideséquilibré 78
Kabab Makhloot
62.50
Gemischte Grillplatte für 2 Personen mit 1 Spieß Barg, 1 Djudje und 2 Spieße Kubideh an edlem Basmatireis mit Safranhaube und gegrillter Tomate.
estimation≈ 2100 kcal140 g de glucideslourd 36
Desserts
Bastani Sonati
9.50
Persisches Safran-Eis
estimation≈ 280 kcal32 g de glucides
Sholeh Zardvegetarian
8.50
Persischer Safran-Reis-Pudding
estimation≈ 320 kcal58 g de glucideslourd 32
Schokoladen-Souffle
8.50
Chocolate Souffle — Schokoladen-Souffle mit flüssigem Kern.
estimation≈ 450 kcal42 g de glucideslourd 34
Faludehvegan
9.50
Traditionelles persisches Reisnudel-Sorbet mit Rosenwasser und Sauerkirschsauce
estimation≈ 280 kcal65 g de glucideslourd 32
Kleinigkeiten
Ab-Dough-Khiarvegetarian
6.50
Persische Joghurtkaltschale mit Gurken, Walnüssen & Rosinen, verfeinert mit frischen Kräutern – serviert mit hausgemachtem Fladenbrot
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideséquilibré 67
Kashke Bademjanvegetarian
10.90
Gegrillte Auberginen fein Püriert, verfeinert mit einem Hauch Knoblauch, Kurkuma, getrockneter Minze, Röstzwiebeln und Kashk (Persische Joghurtmasse) serviert mit hausgemachtem Brot
estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Schmorgerichte
Khoresh Kadu Bademjan(VEGAN)vegan
18.50
Khoresh Kadu Bademjan — Schmorgericht mit Hülsenfrüchte, Zucchini und Auberginen in einer leichten Kurkumasauce, verfeinert und dem Saft unreifer Trauben - serviert mit edlem Basmatireis & Safranhaube
estimation≈ 550 kcal85 g de glucideséquilibré 71
Khoresh Bamieh
26.50
Schmorgericht mit Okraschoten & zarter Lammkeule verfeinert mit Kurkuma und Advieh (persische Gewürzmischung) in einer leichten Tomatensauce serviert an edlem Basmatireis mit Safranhaube
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 90
Grillspezialitäten
Djudje Torsh
26.90
In einer Marinade aus Walnuss/Granatapfelmark/Knoblauch eingelegte und am Spieß gegrillte Hühnerbrustfiletstücke an edlem Basmatireis mit Safranhaube & Grilltomate
estimation≈ 620 kcal60 g de glucideséquilibré 85
Shishlik
31.90
Lammkotelettes an einer Safranmarinade am Spieß gegrillt, begleitet von edlem Basmatireis mit Safranhaube und Grilltomate
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 79
Desserts
Firinivegetarian
8.50
Reismehl-Creme verfeinert mit Kardamon, Beerenspiegel und Pashmak (persische Zuckerwatte)
estimation≈ 350 kcal55 g de glucideslourd 32
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- Contact
- +498924293180 mail@tahdig.de
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tahdig.de
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %