Pelagos Taverna

Senftenauerstraße 187, 80689 München

horaires pas encore connus

grec€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées froides

Tzatzikivegetarian

3.50

Tzatsiki

estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Tirosalatavegetarian

3.80

pâte de fromage épicée

estimation≈ 220 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Taramaspescatarian

3.80

blanc, à base d'œufs de cabillaud

estimation≈ 250 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Salade d'auberginesvegan, vegetarian

3.80

Auberginensalat

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Dolmadakiavegan, vegetarian

7.90

feuilles de vigne farcies au riz et tzatziki

estimation≈ 280 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Olives - Peperonivegan, vegetarian

6.50

Oliven - Peperoni

estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Choriatikivegetarian

12.90

tomates, concombres, feta, olives, peperoni, oignon

estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salade saisonnière mixtevegetarian

5.90

Gemischter Saisonsalat

estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salade de chou à la grecquevegetarian

5.90

Krautsalat auf griechische Art

estimation≈ 140 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Assiette d'entrées froides

14.90

Kalter Vorspeisenteller

estimation≈ 550 kcal30 g de glucideséquilibré 66

Entrées chaudes

Aubergines frites avec tzatzikivegetarian

8.90

Gebratene Auberginen mit Tsatsiki

estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Courgettes frites avec tzatzikivegetarian

8.90

Gebratene Zucchini mit Tsatsiki

estimation≈ 310 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Beignets de courgettes maison avec tzatzikivegetarian

9.90

Hausgemacht Zucchinipuffer mit Tsatsiki

estimation≈ 380 kcal28 g de glucides

Peperoni grillés à l'ailvegan, vegetarian

6.90

Peperoni vom Grill mit Knoblauch

estimation≈ 140 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Poivron de Florina farci à la fetavegetarian

9.90

Florinis Paprika gefüllt mit Fetakäse

estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Cœurs d'artichauts grillés avec tigevegan, vegetarian

10.90

Artischockenherzen mit Stiel vom Grill

estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Halloumivegetarian

10.50

fromage chypriote sur courgettes/tomates grillées

estimation≈ 340 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Gavrospescatarian

9.50

Anchois croustillants au four

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Fetavegetarian

11.90

Fetakäse — grillée avec tomates, peperoni et olives

estimation≈ 360 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Assiette d'entrées chaudes

14.90

Warmer Vorspeisenteller

estimation≈ 600 kcal35 g de glucideséquilibré 69

Pelagos Meze

27.80

pour 2 personnes (entrées chaudes & froides)

estimation≈ 1200 kcal80 g de glucides

Nous recommandons

Pain à l'ailvegetarian

3.20

Knoblauchbrot — Baguette au gril à pierre lave

estimation≈ 250 kcal30 g de glucides

Pain Pitavegan, vegetarian

2.90

Pitabrot — Pain plat avec/sans ail

estimation≈ 220 kcal35 g de glucides

Plats à la grillade & pierre volcanique

Gyros Maison

16.90

Hausgemachter Gyros — porc avec tzatziki et jeunes pommes de terre fraîches

estimation≈ 850 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Souvlaki

16.90

Souvlaki (Spieß) — brochette de porc avec tzatziki et jeunes pommes de terre fraîches

estimation≈ 750 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Brochette de poulet

18.90

Hähnchenspieß — avec tzatziki et jeunes pommes de terre fraîches

estimation≈ 700 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Bifteki farci au feta

18.90

Bifteki gefüllt mit Fetakäse — viande hachée mélangée avec tzatziki et jeunes pommes de terre fraîches

estimation≈ 900 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Gyros - Baby Calamari

21.90

gyros de porc avec tzatziki et jeunes pommes de terre fraîches

estimation≈ 950 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Pelagos Mix

20.90

Gyros, Souvlaki, petit Bifteki, avec tzatziki et pommes de terre

estimation≈ 980 kcal45 g de glucidesadapté au diabète

Assiette Pelagos

21.90

Pelagos Teller — Gyros, petit Bifteki, brochette de poulet avec tzatziki et pommes de terre

estimation≈ 950 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Plateau Pelagos

24.90

Pelagos Platte — Gyros, petit Bifteki, brochette d'agneau avec tzatziki et pommes de terre

estimation≈ 1000 kcal45 g de glucidesadapté au diabète

Pelagos Farm

24.90

Gyros, foie de veau, baby calamari avec tzatziki et jeunes pommes de terre fraîches

estimation≈ 920 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Plateau Zeus pour 2 personnes

49.90

Zeus Platte für 2 Personen — Gyros, Souvlaki, petit Bifteki, baby calamari, petite salade paysanne, pommes de terre, tzatziki

estimation≈ 1800 kcal90 g de glucideslourd 44

De la mer

Baby Calamaripescatarian

21.90

grillés avec légumes frais

estimation≈ 450 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Baby Calamari fritspescatarian

21.90

Fritt Baby Calamari aus der Pfanne mit Gemüse — à la poêle avec légumes

estimation≈ 600 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Filet de saumon fraispescatarian

25.90

Frisches Lachsfilet — avec légumes frais

estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Filet de sandrepescatarian

23.90

Zanderfilet — avec légumes frais

estimation≈ 400 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Dorade Royal entièrepescatarian

23.90

Ganze Dorade Royal — grillée avec légumes

estimation≈ 500 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Bar entierpescatarian

23.90

Ganzer Wolfsbarsch — grillé avec légumes

estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Dorade Royal entière (Offre Mercredi)pescatarian

18.90

Ganze Dorade Royal (Mittwoch Angebot) — grillée avec légumes

estimation≈ 500 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Bar entier (Offre du mercredi)pescatarian

18.90

Ganzer Wolfsbarsch (Mittwoch Angebot) — au gril avec légumes

estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Au four

Moussaka Originale

18.90

Original Moussaka — Sortie du four (viande hachée, aubergines, courgettes, pommes de terre) avec salade

estimation≈ 720 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Moussaka Végétariennevegetarian

17.90

Vegetarischer Moussaka — Sortie du four (poivron, aubergines, courgettes, pommes de terre) avec salade

estimation≈ 610 kcal38 g de glucideséquilibré 74

Assiette Gaiavegetarian

15.90

Gaiateller — Légumes frais variés avec feta gratinée

estimation≈ 580 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Gyros Special

19.90

sauce Metaxa, champignons, gratiné au fromage & frites

estimation≈ 980 kcal65 g de glucides

Jarret d'agneau braisé

23.90

Geschmorte Lammhaxe — avec pommes de terre grenailles

estimation≈ 850 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Jarret d'agneau braisé OFFRE

18.90

Geschmorte Lammhaxe ANGEBOT — avec pommes de terre grenailles

estimation≈ 850 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Plats légers

„Mikro“ petit Gyros

15.90

„Mikro“ kl. Gyros — Tzatziki avec pommes de terre grenailles fraîches

estimation≈ 680 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

„Mikro“ Baby Calamaripescatarian

18.90

(4 pièces) avec légumes frais

estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

„Mikro“ petit foie de veau

19.90

„Mikro“ kl. Kalbsleber — avec légumes frais

estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

„Mikro“ petit blanc de poulet

16.90

„Mikro“ kl. Hähnchenbrust — avec légumes frais

estimation≈ 410 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80

Assiette Neptunepescatarian

24.90

Neptunteller — Filet de dorade, gambas, baby calamari avec légumes

estimation≈ 520 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84

Accompagnements

Pommes de terre grenailles au romarin maisonvegetarian

5.90

Hausgemachte Baby Rosmarin Kartoffeln

estimation≈ 280 kcal32 g de glucideséquilibré 65

Légumes frais du jour avec pommes de terrevegetarian

6.90

Frisches Tagesgemüse mit Kartoffeln

estimation≈ 220 kcal30 g de glucideséquilibré 69

Frites Steak Housevegetarian

5.90

Steak House Pommes Frites

estimation≈ 450 kcal48 g de glucides

Riz basmati au beurrevegetarian

4.90

Basmati Butterreis

estimation≈ 310 kcal42 g de glucides

Desserts

Yaourt grec au miel & noixvegetarian

6.90

Griechischer Joghurt mit Honig & Walnüssen

estimation≈ 350 kcal28 g de glucides

Galaktobureko avec glace vanillevegetarian

7.90

Galaktobureko mit Vanilleeis — Crème de semoule en pâte feuilletée avec sirop

estimation≈ 520 kcal55 g de glucideslourd 28

Gâteau à l'orange avec glace vanillevegetarian

7.90

Orangenkuchen mit Vanilleeis

estimation≈ 480 kcal52 g de glucideslourd 30

Baklava avec glace vanillevegetarian

7.90

Baklava mit Vanilleeis — Pâte feuilletée avec noix hachées & sirop

estimation≈ 580 kcal58 g de glucideslourd 29

Kadaif avec glace vanillevegetarian

7.90

Kadaif mit Vanilleeis — Fins cheveux d'ange croustillants avec glace à la vanille crémeuse

estimation≈ 450 kcal48 g de glucideslourd 31

Soufflé avec glace vanillevegetarian

8.90

Souflé mit Vanilleeis — Petit gâteau au chocolat avec cœur fondant

estimation≈ 580 kcal52 g de glucideslourd 29

Panna Cotta sauce aux fruits des boisvegetarian

6.90

Panna Cotta mit Waldbeerensoße

estimation≈ 320 kcal28 g de glucideslourd 42

Glace vanille Bourbonvegetarian

5.90

Bourbon Vanilleeis

estimation≈ 210 kcal22 g de glucideslourd 42

Schoko-Sünde avec glace vanillevegetarian

8.90

Schoko-Sünde mit Vanilleeis — Torte Mousse Ferrero Rocher

estimation≈ 650 kcal45 g de glucideslourd 26

Plats

Tresses de calamars croustillantes avec tzatzikipescatarian

12.90

Knusprige Calamari-Zöpfe mit Tsatsiki

estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Noix de Saint-Jacques et crevettespescatarian

18.90

Jakobsmuscheln mit Garnelen — Noix de Saint-Jacques tendres & crevettes juteuses au pesto de basilic aromatique

estimation≈ 310 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Paquets épinards-feta croustillants avec tzatzikivegetarian

8.90

Knusprige Spinat-Feta-Päckchen mit Tsatsiki

estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Feta panée au miel & sésamevegetarian

9.90

Panierter Feta-Käse mit Honig & Sesam

estimation≈ 450 kcal25 g de glucides

Kefalogravieravegetarian

14.90

Fromage à pâte dure grec aromatique (brebis & chèvre), goût intense et légèrement piquant

estimation≈ 480 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Fawa – Purée de pois de Santorinvegan

9.90

Fawa – Erbsenpüree Santorini — Avec oignons caramélisés, câpres & pain pita

estimation≈ 340 kcal42 g de glucideséquilibré 82

Betteravevegetarian

12.90

Rote Beete — Salade de fromage Manouri aux noix et miel

estimation≈ 360 kcal22 g de glucideséquilibré 66

Moules fraîches offshorepescatarian

18.90

Frische Offshore-Miesmuscheln — Sauce tomate ou sauce vin blanc, servies avec pain à l'ail

estimation≈ 480 kcal45 g de glucideséquilibré 72

Plateau de poissonspescatarian

29.90

Fischteller — Sandre, dorade, filet de saumon, baby calamars, crevettes et légumes du jour

estimation≈ 620 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 84

Surf & Turf á la Pelagos

32.20

Filet d'agneau avec crevettes géantes et légumes frais

estimation≈ 680 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Côtelette de porc

23.90

Schweinekotelett — Avec tzatziki & frites

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

Steak de veau

32.90

Kalbs Steak — Grillé sur pierre volcanique avec légumes et beurre

estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Foie de veau

24.90

Milchkalbsleber — Grillé sur pierre volcanique avec huile épicée et légumes du jour

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Côtelette d'agneau (côtelette)

29.90

Lammkotelett aus Krone — Grillée sur pierre volcanique avec légumes et beurre

estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Une petite douceur

Gâteau aux noix maisonvegetarian

8.90

Hausgemachte Walnusstorte — Servi avec une glace à la vanille crémeuse

estimation≈ 550 kcal48 g de glucideslourd 30

Cette carte est-elle toujours correcte ?

84veggie
scoreestimation

Cuisine grecque avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

On peut y commander une moussaka végétarienne et du fawa. Il y a nombreux mezze comme les courgettes grillées au tzatziki et les poivrons Florinis farcis.

39 plats végétariens et 7 végans sur 80

78dia
scoreestimation

Plats grecs avec beaucoup de légumes

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats principaux protéinés servis avec des légumes. Le choix d'entrées froides et chaudes est vaste.

52 adaptés au diabète · 80 plats

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Pratique

Adresse: Senftenauerstraße 187, 80689 München
Horaires: pas encore connu
Contact: +498957956930
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), taverna-pelagos.de
Dossier: complétude 67 %, confiance 80 %

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