El Flamenco

Marktallee 9, 48165 Münster

Fermé maintenant · ouvre 11:30

espagnoltapas€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entradas - Raciones

Pimientos de Padrónvegan

7.90

Padrón Peppers — Kleine grüne Paprikaschotten in Olivenöl gebraten mit Meersalz

estimation≈ 180 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Queso de Oveja al Hornovegetarian

7.50

Baked Sheep Cheese — Überbackener Schafskäse mit frische Tomaten und Olivenöl im Tontopf

estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Dàtiles con Bacon

7.50

Bacon Wrapped Dates — Datteln im Speckmantel

estimation≈ 280 kcal18 g de glucides

Pimientos del Piquillo rellenos con Atún

8.90

Tuna Stuffed Piquillo Peppers — 3 Gefüllte rote Paprikaschoten mit frischen Thunfisch in Tomatensauce

estimation≈ 160 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Boquerones en Vinagre

8.90

Anchovies in Vinegar — Eingelegte Sardellen in Essig mit Knoblauch und Petersilie

estimation≈ 140 kcal3 g de glucidesadapté au diabète

Boquerones à la "Andaluza"con Ajillo

8.90

Andalusian Anchovies — Sardellen frittiert mit Ali-Oli

estimation≈ 260 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Puntillas de Calamar fritas

8.90

Fried Baby Squid — Baby Calamares frittiert mit Zitrone und Salat

estimation≈ 310 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Muslitos de Cangrejo

8.90

Fried Crab Sticks — Krebsschwänze aus Seelachs & Seehecht frittiert mit Ali-Oli und Salat

estimation≈ 340 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Aguacates con Langostinos

9.90

Avocado with Prawns — Avocados gefüllt mit Shrimps und Obst in Cocktailsoße

estimation≈ 380 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Caracoles del Monte

8.90

Baked Land Snails — Schnecken in frischer Kräuter-Knoblauchssauce überbacken

estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Carpaccio de ternera

10.90

Beef Carpaccio — Dünngeschnittenen Rinderfilet raffiniert gewürzt

estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Almejas a la Marinera

9.90

Clams Marinera — Frische Venusmuscheln Seemannsart, mit Thymian-Knoblauch-Sherrysauce

estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Gambas à la Plancha

11.90

Grilled Prawns — Ein Dutzend Ungeschälte Garnelen gegrillt mit Knoblauch und Zitrone

estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Gambas àl Ajillo

9.90

Gambas al Ajillo — Geschälte Garnelen in Ölivenöl und Knoblauchscheiben aus dem Tontopf

estimation≈ 310 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Jamón Serrano "Trevelez"

11.90

Jamón Serrano — Spanischer Schinken (Reserva) aus der Sierra Nevada für 2 Personen

estimation≈ 450 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Pulpo a la Gallega con Patatas

19.90

Octopus Gallega — Frische warme Octopusscheiben mit Olivenöl auf Kartoffeln

estimation≈ 520 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Entremesas Variados

12.90

Mixed Appetizer Platter — Vorspeisenplatte mit Manchego Schafskäse & Schinken. Salami und Chorizo vom Iberico (Wildschwein) für 2 Personen

estimation≈ 680 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Jamón Iberico „Pata Negra“

22.00

Jamón Ibérico Pata Negra — Spanische Schinkenplatte vom (Iberischen Wildschwein) für 2 Personen, dazu Brot mit frischen Tomaten und Olivenöl

estimation≈ 720 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68

Especialidades de Ternera mind. 220 gr. Black - Angus / Grain Fed

Bisteck a la plancha

22.90

Grilled Rump Steak — Rumpsteak gegrillt, dazu Kräuterbutter und hausgemachte Barbecuesoße

estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Bisteck con cebolla

23.90

Rump Steak with Onions — Rumpsteack gegrillt mit Zwiebeln aus der Pfanne

estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Bisteck al Pepe

23.90

Pepper Steak — Rumpsteak in Pfeffer-Sahnesoße

estimation≈ 720 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Bisteck al Roquefort

23.90

Roquefort Steak — Rumpsteak in Gorgonzola - Sahnesoße

estimation≈ 750 kcal11 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Solomillo à la plancha

27.90

Grilled Beef Fillet — Rinderfilet gegrillt, dazu Kräuterbutter und Barbecuesoße

estimation≈ 610 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Solomillo à la Granaina

28.90

Beef Fillet Granaina — Rinderfilet in drei Pfeffer-Sahnesoße

estimation≈ 710 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Solomillo Mar y Monte

29.90

Surf and Turf Fillet — Rinderfilet mit Schnecken, Krabben und Champignons in Knobl. Rahmsoße

estimation≈ 680 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Solomillo "El Flamenco"

29.90

Flamenco Beef Fillet — Rinderfilet gefüllt mit Garnelen in Honig-Senfsoße

estimation≈ 650 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Especialidades del Chef / Spezialitäten al Chef

Pollo al Picante

15.90

Spicy Chicken — Hähnchenbrustfilet geschnetzelt in pikanter Tomatensoße mit Gemüse

estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85

Pierna de cordero a la campesina

17.90

Country Style Lamb Leg — Lammkeulenmedaillons in Rotweinsoße mit Champignons und Gemüse

estimation≈ 450 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80

Conejo al Ajillo

17.90

Rabbit al Ajillo — Kaninchen in fundierter Knoblauchsoße

estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Chuletas de cordero lechero a la plancha

24.90

Grilled Lamb Chops — Gegrillte Milchlammkoteletts vom Karree mit Kräuterbutter und Knoblauch

estimation≈ 620 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Parrillada de carne

58.00

Mixed Grill Meat — Rumpsteak, Rinderfilet, Hähnchenbrustfilet, Schweinefilet und Lammkoteletts gegrillt

estimation≈ 950 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Extras zu allen Gerichten

Kartoffelgratinvegetarian

3.90

Potato Gratin

estimation≈ 320 kcal28 g de glucides

Pescados y Mariscos

Calamares a la Romana

14.90

Fried Calamari — Tintenfischringe frittiert mit Ali-Oli, serviert mit gemischtem Salat.

estimation≈ 580 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Sepia a la plancha

15.90

Grilled Cuttlefish — Kleine Tintenfischtuben gegrillt mit Knoblauchpetersilie und Ali-Oli

estimation≈ 340 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Calamares a la plancha

15.90

Grilled Squid — Tintenfischtube natur gegrillt mit Ali-Oli

estimation≈ 320 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Filetes de Lenguado al “Natural”

15.90

Sole Fillet Natural — Seezungenfilet auf Spinat

estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81

Filetes de Lenguado al “Vino blanco”

15.90

Sole Fillet White Wine — Seezungenfilet in Weißweinsauce

estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Salmon a la plancha

17.90

Grilled Salmon — Lachsfilet gegrillt mit Ali-Oli

estimation≈ 420 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Salmon al Cava

18.90

Salmon Cava — Lachsfilet in Champagnersauce

estimation≈ 450 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Emperador a la plancha

19.90

Grilled Swordfish — Frischer Schwertfischsteak gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli

estimation≈ 380 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Bacalao fresco a la Mostaza Antigua

19.90

Cod with Mustard — Kabeljaufilet mit Krabben und Spinat in Dijon Sauce

estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Gamberones Ali-Oli

22.90

Grilled King Prawns — 5 Riesengarnelen gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli

estimation≈ 310 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Rape a la plancha

23.90

Grilled Monkfish — Seeteufelmedaillons gegrillt mit Knoblauch und Ali-Oli

estimation≈ 380 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Gamberones al Wodka

23.90

Prawns Vodka — 5 Riesengarnelen in Wodkasauce mit Spinat und Krabben

estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Parrillada de Marisco

58.00

Seafood Grill Platter — Gegrillte Fischplatte für zwei Personen, alles andere überlassen Sie unserem Chefkoch

estimation≈ 900 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Cette carte est-elle toujours correcte ?

Avis

Pas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.

Pratique

Adresse: Marktallee 9, 48165 Münster
Horaires: lun17:30–23:30
mar11:30–14:30, 17:30–23:30
mer11:30–14:30, 17:30–23:30
jeu11:30–14:30, 17:30–23:30
ven11:30–14:30, 17:30–23:30
sam17:30–23:30
dim11:30–14:30, 17:30–23:30
Küche bis 22.30 h
Contact: +4925012129 elflamenco@t-online.de
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), el-flamenco.de/
Dossier: complétude 83 %, confiance 80 %

Propriétaire de El Flamenco ? Revendiquez votre établissement.