Le Zorba Jambes

Av. du Bourgmestre Jean Materne 179, 5100 Namur

Ouvert maintenant · jusqu'à 22:00

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

LES GRILLADES AU FEU DE BOIS

Brochettes à la grecque (Spécialité de la maison)

26.00

Greek skewers

estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Brochettes de Poulet

24.00

Chicken skewers

estimation≈ 400 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Merguez

24.00

estimation≈ 550 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Brochettes de Bœuf

28.00

Beef skewers

estimation≈ 500 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Steak

28.00

estimation≈ 600 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Tranche de Gigot d'Agneau

29.00

Leg of lamb slice

estimation≈ 550 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Côtes d'Agneau

29.00

Lamb chops

estimation≈ 600 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Plat Mixte (Gigot, Côte d'Agneau, Brochette et Merguez)

31.00

Mixed grill platter

estimation≈ 850 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

SUPPLÉMENTS

Sauces chaudes: champignon crème / poivre vert crème / diabolique / béarnaise / crème ail

5.00

Hot sauces

estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Sauces froides: Mayonnaise / Mayonnaise piquante / Ketchup / Moutarde / Beurre ail

1.00

Cold sauces

estimation≈ 100 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Frites / Pâtes grecques / Pomme de terre

5.00

Sides (Fries, Pasta, Potato)

estimation≈ 300 kcal45 g de glucides

Légumes chauds: Aubergines farcies de tomates, oignons, courgettes, huile d'olivevegan, vegetarian

5.00

Hot vegetables

estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Salade Mixte (salade, tomate, oignon, carotte, chou rouge et chou blanc)vegan, vegetarian

6.00

Mixed salad

estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Brochette : poulet / à la grecque / bœuf / côte d'Agneau

8.00

Skewers supplement

estimation≈ 250 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

PLATS

Mezze

26.00

Mezze platter — calamars et scampis frits, tarama, tzaziki, feuille de vigne froide, feta, salade

estimation≈ 750 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Calamars frits

24.00

Fried calamari — idem Mezze sans scampis

estimation≈ 500 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Scampis frits

29.00

Fried scampi — idem Mezze sans calamars - 7 pièces

estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Scampis décortiqués en plat

29.00

Peeled scampi — 9 pièces

estimation≈ 350 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Beurre à l'ail ou Crème à l'ail

29.00

Garlic butter or cream

estimation≈ 200 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Crème citronnée

29.00

Lemon cream

estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Sauce Tomatevegan, vegetarian

29.00

Tomato sauce — sauce piquante ou non

estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Du chef

29.00

Chef's sauce — sauce tomate, ail, crème, légèrement piquant

estimation≈ 750 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Grillées

29.00

Pesto sauce — sauce au pesto

estimation≈ 700 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Youvetsi Poulet

24.00

Chicken Youvetsi — viande mijotée à la sauce tomate, légumes, pâtes grecques, feta et gratiné

estimation≈ 780 kcal65 g de glucideséquilibré 70

Youvetsi Agneau

26.00

Lamb Youvetsi — viande mijotée à la sauce tomate, légumes, pâtes grecques, feta et gratiné

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

Youvetsi Scampis décortiqués

27.00

Scampi Youvetsi — viande mijotée à la sauce tomate, légumes, pâtes grecques, feta et gratiné

estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 77

Youvetsi Légumesvegetarian

22.00

Vegetable Youvetsi — tomate, oignon, aubergine, courgette, carotte, poivron, champignon

estimation≈ 550 kcal50 g de glucideséquilibré 74

Moussaka

24.00

purée de pomme de terre, haché de bœuf, aubergine, sauce tomate et gratinée (piquante ou non-piquante)

estimation≈ 700 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Poisson: Rougets poêléspescatarian

26.00

Pan-fried Red Mullet — sauce tomate et fines herbes

estimation≈ 500 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Double Pouffe

30.00

sauce tomate, légèrement piquante

estimation≈ 750 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Double Tiropitakavegetarian

28.00

Tiropitaka — pâte filo farcie à la feta, salade et tzaziki - 4 pièces

estimation≈ 850 kcal60 g de glucides

Dolmas

28.00

feuilles de vigne farcies de riz et haché de bœuf - 6 pièces. A la sauce tomate et ail ou crème citronnée

estimation≈ 600 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Boulettes à la grecque

22.00

Greek meatballs — haché de Bœuf à la sauce tomate

estimation≈ 650 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Salade grecque

27.00

Greek salad with seafood — salade, tomate, oignon, concombre, feta, chou rouge, chou blanc, carotte râpée, olive, piment, calamars et scampis poêlés, saumon fumé, feuilles de vigne et œuf cuit dur

estimation≈ 680 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83

Pour les Juniors

Brochette: à la grecque / bœuf / poulet

15.00

Junior skewers

estimation≈ 400 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Steak junior

15.00

Junior steak

estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Assiette de Pâtes grecquesvegetarian

10.00

Junior Greek pasta — avec ou sans sauce tomate

estimation≈ 400 kcal70 g de glucides

Sauce: Champignon Crème / Poivre vert Crème / Béarnaise / Crème Ail / Diabolique

5.00

Junior sauces

estimation≈ 150 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

ENTRÉES FROIDES

Taramapescatarian

16.00

mousse d'œufs de poisson

estimation≈ 250 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Tzazikivegetarian

16.00

Tzatziki — fromage frais, ail, concombre

estimation≈ 200 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Feuilles de Vignevegan, vegetarian

16.00

Vine leaves — farcies de riz

estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Supplément à la pièce

4.00

Extra piece

estimation≈ 45 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Salade paysannevegetarian

16.00

Country salad — salade, tomate, oignon, olive, piment, feta, concombre

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Fetavegetarian

16.00

fromage de chèvre

estimation≈ 300 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Mezze Froidpescatarian

16.00

Cold Mezze — Mixte d'entrées froides (feta, feuille de vigne froide, tarama, tzaziki, piment, olive)

estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

ENTRÉES CHAUDES

Scampis décortiqués (5 pièces) Beurre à l'ail ou Crème à l'ail

21.00

Peeled scampi garlic

estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Scampis décortiqués (5 pièces) Crème citronnée

21.00

Peeled scampi lemon

estimation≈ 260 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Scampis décortiqués (5 pièces) Tomate (sauce piquante ou non)

21.00

Peeled scampi tomato

estimation≈ 210 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Scampis décortiqués (5 pièces) Du chef (sauce tomate, ail, crème, légèrement piquant)

21.00

Peeled scampi chef's style

estimation≈ 310 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Scampis décortiqués (5 pièces) Grillés (sauce au pesto)

21.00

Grilled peeled scampi

estimation≈ 250 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Poulpe

20.00

Octopus with spicy tomato sauce — sauce tomate légèrement piquante

estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Feta grilléevegetarian

18.00

Grilled Feta

estimation≈ 320 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Dolmas: (feuilles de vigne farcies de riz et haché de bœuf) 4 pièces A la sauce tomate et ail

20.00

Beef Dolmas with tomato and garlic sauce

estimation≈ 350 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Dolmas: (feuilles de vigne farcies de riz et haché de bœuf) 4 pièces A la crème citronnée

20.00

Beef Dolmas with lemon cream sauce

estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Tiropitatkia au Fromagevegetarian

16.00

Tiropitakia with Feta — pâte filo farcie à la feta, salade et tzatziki - 2 pièces

estimation≈ 420 kcal28 g de glucides

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Grillades grecques pauvres en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose beaucoup de viandes et poissons grillés. La plupart des grillades sont naturellement faibles en glucides.

47 adaptés au diabète · 55 plats

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Pratique

Adresse: Av. du Bourgmestre Jean Materne 179, 5100 Namur
Horaires: lun11:30–14:00, 18:00–22:00
marfermé
mer11:30–14:00, 18:00–22:00
jeu11:30–14:00, 18:00–22:00
ven11:30–14:00, 18:00–22:00
sam11:30–14:00, 18:00–22:00
dim11:30–14:00, 18:00–22:00
Nous serons fermés jusqu’au 27/08/2026 inclus.
Contact: +3281303198 info@zorbajambes.be
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), zorbajambes.be/
Dossier: complétude 83 %, confiance 85 %

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