Le P'tit Libanais

2 Rue du Bouffay, 44000 Nantes

horaires pas encore connus

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 16 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées froides

Hommosvegan

5.00

Hummus — purée de pois chiche, crème de sésame, citron

estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Moutabalvegetarian

5.00

Mutabal — caviar d’aubergine, crème de yaourt, crème de sésame

estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Lebnévegetarian

5.00

Labneh — crème de yaourt, concombre, ail, menthe

estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Taboulévegan

5.00

Tabbouleh — persil, tomate, oignons, blé concassé, citron

estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76

Salade d’aubergines grilléesvegan

5.00

Grilled Eggplant Salad — poivrons, tomate, persil, oignons

estimation≈ 160 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Moudardaravegan

5.00

Mujadara — riz, lentilles vertes, échalote poîlée, amandes

estimation≈ 320 kcal42 g de glucideséquilibré 82

Chanclichevegetarian

5.00

fromage, origan, persil, oignons, poivre noir

estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Feuilles de vigne farciesvegan

4.50

Stuffed Vine Leaves — 4 pièces – riz, tomate, oignons, ail, persil, citron

estimation≈ 200 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Makdoussesvegan

6.00

Makdous — 3 pièces – mini aubergines farcies aux noix et poivrons rouges

estimation≈ 240 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Entrées chaudes

Falafelsvegan

5.00

Falafel — 4 pièces – boulettes de légumes (pois chiche, persil)

estimation≈ 260 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Fatayersvegan

4.50

Spinach Fatayer — 4 pièces – chaussons aux épinards, pignons de pin, sumac (épice)

estimation≈ 320 kcal30 g de glucideséquilibré 65

Samboussik fromagevegetarian

4.50

Cheese Sambousek — 4 pièces – beignets au fromage (oignons, origan)

estimation≈ 360 kcal24 g de glucidesadapté au diabète

Samboussik poulet

5.00

Chicken Sambousek — 4 pièces – beignets au poulet au curry et persil

estimation≈ 340 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Samboussik boeuf

5.00

Beef Sambousek — 4 pièces – beignet au boeuf et mélasse de grenade

estimation≈ 350 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Kebbé

6.00

Kibbeh — 4 pièces – boulette de viande de boeuf et blé concassé

estimation≈ 380 kcal26 g de glucides

Les mezzés à partager

Mezzés 2 personnes

37.00

Mezze Platter for 2 — assortiment de 4 entrées froides (au choix à la carte) et assortiment d’entrées chaudes (2 beignets au fromage, 2 chaussons aux épinards, 2 beignets au boeuf, 2 beignets au poulet) + chawarma poulet et daoud pacha , accompagné d’un sachet de pains libanais

estimation≈ 1800 kcal140 g de glucideslourd 29

Mezzés 3 personnes

55.00

Mezze Platter for 3 — assortiment de 6 entrées froides (au choix à la carte) et assortiments d’entrées chaudes (3 beignets au fromage, 3 chaussons aux épinards, 3 beignets au boeuf, 3 beignets au poulet) + chawarma poulet et daoud pacha, accompagné d’un sachet de pains libanais

estimation≈ 2700 kcal210 g de glucideslourd 29

Mezzés 4 personnes

74.00

Mezze Platter for 4 — assortiment de 8 entrées froides (au choix à la carte) et assortiments d’entrées chaudes (4 beignets au fromage, 4 chaussons aux épinards, 4 beignets au boeuf, 4 beignets au poulet, 4 falafels, 4 kebbé) + chawarma poulet et daoud pacha, accompagné d’un sachet de pain libanais

estimation≈ 3600 kcal280 g de glucideslourd 29

Les assiettes

L’assiette Mezzés

12.90

Mezze Plate — assiette complète et variée composée de hommos, chancliche, moudardara, 1 feuille de vigne, 1 beignet au fromage, 1 chausson aux épinards, 1 beignet au boeuf et 1 beignet au poulet

estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 74

L’assiette Chawarma poulet

12.50

Chicken Shawarma Plate — lamelles de poulet marinées et poîlées, servies avec riz, salade et hommos

estimation≈ 750 kcal55 g de glucideséquilibré 79

L’assiette Daoud Pacha

11.50

Daoud Pacha — boulettes de boeuf parfumées et leur sauce orientale, servies avec riz

estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 71

L’assiette Falafelsvegan

11.50

Falafel Plate — boulettes de légumes servies riz, salade et hommos

estimation≈ 620 kcal75 g de glucideséquilibré 78

Les sandwiches

Sandwich chawarma

7.00

Chicken Shawarma Sandwich — grand wrap de blé, lamelles de poulet marinées, hommos, salade, chou rouge mariné, tomates

estimation≈ 580 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Sandwich falafelsvegan

7.00

Falafel Sandwich — grand wrap de blé, boulettes de légumes, hommos, salade, chou rouge mariné, tomates, sauce à l’ail

estimation≈ 550 kcal55 g de glucideséquilibré 74

Sandwich kafta

7.00

Kafta Sandwich — grand wrap de blé, boulettes de boeuf parfumées, hommos, salade, chou rouge mariné, tomates

estimation≈ 610 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

L’épicerie fine

Sachet de 5 pains libanaisvegan

2.50

Lebanese Bread

estimation≈ 600 kcal120 g de glucides

Tahiné (crème de sésame) 200 gvegan

4.00

Tahini

estimation≈ 1180 kcal40 g de glucides

Eau de fleur d’oranger 250 mlvegan

6.00

Orange Blossom Water

estimation≈ 0 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Eau de rose 250 mlvegan

6.00

Rose Water

estimation≈ 0 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Mélasse de grenade 250 mlvegan

6.00

Pomegranate Molasses

estimation≈ 600 kcal150 g de glucideslourd 44

Zahtar (thym sauvage libanais) 100 gvegan

2.50

Zaatar

estimation≈ 400 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Sumac 100 gvegan

2.50

Sumac

estimation≈ 300 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Les desserts

Mouhalabiavegetarian

4.00

crème libanaise à la fleur d’oranger

estimation≈ 250 kcal30 g de glucides

Michmichvegetarian

4.00

crème aux abricots et amandes grillées

estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 38

Baklawavegetarian

2.00

feuilleté à la pistache et aux noix, sirop parfumé à la cardamome

estimation≈ 150 kcal18 g de glucides

Namorravegetarian

2.00

Namoura — gâteau libanais semoule et noix de coco

estimation≈ 180 kcal25 g de glucides

Lukumvegan

4.00

Lokum

estimation≈ 200 kcal40 g de glucideslourd 32

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Mezzés libanais faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses entrées riches en protéines. La plupart des plats principaux sont servis avec du riz.

16 adaptés au diabète · 35 plats

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Pratique

Adresse: 2 Rue du Bouffay, 44000 Nantes
Horaires: pas encore connu
Contact: +33240891436
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), leptitlibanais.fr/

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