Heiko Poke Bowls - Nantes, 1 cours commandant d'estienne d'orves
1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
horaires pas encore connus
€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
POKE BOWLS SIGNATURE
Molokai
11.90
Molokai Poke Bowl — Saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Concombre, Carottes, Oignons frits, Sauce Spicy Passion légèrement épicée et Sauce soja Heiko
estimation≈ 620 kcal58 g de glucideséquilibré 77
KRISPY
11.90
Krispy Poke Bowl — Poulet frit, Pickles de chou rouge, Concombre, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
estimation≈ 780 kcal65 g de glucides
Daizu
11.90
Daizu Poke Bowl — Saumon, Avocat, Mangue, Edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
estimation≈ 640 kcal62 g de glucideséquilibré 82
MAHALO
11.90
Mahalo Poke Bowl — Saumon mariné au soja, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Chou, Concombre, Avocat, Oignons frits, Mélange de graines et Sauce sweet chili mayo
estimation≈ 680 kcal60 g de glucides
Halea
11.90
Halea Poke Bowl — Thon mariné au soja et au sésame, Guacamole, Edamame, Concombre, Carottes, Oignons frits, Citron vert et Sauce spicy mayo
estimation≈ 630 kcal55 g de glucideséquilibré 82
Copal
11.90
Copal Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Guacamole, Carottes, Mangue, Edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
estimation≈ 660 kcal58 g de glucideséquilibré 68
WAIMEA
11.90
Waimea Poke Bowl — Poulet mariné mayo citronnée, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
estimation≈ 720 kcal56 g de glucideséquilibré 76
Krevet
11.90
Krevet Poke Bowl — Crevettes marinées au citron et ciboulette, Creamcheese citron et oignons rouges, Salade de chou, Concombre, Avocat, Grenade, Mélange de graines et Vinaigrette citron
estimation≈ 610 kcal54 g de glucideséquilibré 82
KALUA
11.90
Kalua Poke Bowl — Effiloché de porc, Creamcheese au thon cuit et oignons rouges, Poivron, Edamame, Chou, Guacamole maison, Oignons frits et Sauce spicy mayo
estimation≈ 750 kcal58 g de glucideséquilibré 65
WAHIKA
11.90
Wahika Poke Bowl — Saumon, Feta, Pickles de chou rouge, Avocat, Pousses d’épinard, Mélange de graines, Vinaigrette citron et Miel
estimation≈ 580 kcal52 g de glucideséquilibré 71
Vegan copalvegan
11.90
Vegan Copal Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Guacamole maison, Mangue, Fèves edamame, Grenade, Noix de cajou et Sauce vinaigrette citron
estimation≈ 640 kcal60 g de glucides
Vegan Daizuvegan
11.90
Vegan Daizu Poke Bowl — Aiguillettes végétales « Happyvore », Avocat, Mangue, Fèves edamame, Carottes, Oignons frits, Sésame et Sauce soja Heiko
estimation≈ 630 kcal62 g de glucideséquilibré 72
kompow poké création
POULET KATSU
11.90
Chicken Katsu Poke — Poulet frit, Coleslaw, Avocat, Citron vert et Sauce soja mayo
estimation≈ 790 kcal66 g de glucides
CHIRASHI classic
11.90
Classic Chirashi — Riz vinaigré, saumon, Avocat, Creamcheese citron et oignons rouges, Sésame, Citron vert et Sauce soja sucrée ou salée
estimation≈ 610 kcal58 g de glucideséquilibré 77
CHIRASHI HONOLULU
11.90
Honolulu Chirashi — Riz vinaigré, Saumon mariné huile d’olive citron ciboulette et oignons rouges, Avocat, Sésame et Sauce vinaigrette citron
estimation≈ 570 kcal55 g de glucideséquilibré 77
ALOHA
11.90
Aloha Poke Bowl — Saumon, Thon, Avocat, Pickles de choux rouge, Creamcheese citron, Edamame, Oignons frits, et Sauce Soja Heiko
estimation≈ 660 kcal56 g de glucideséquilibré 71
Double protéine
Double protéine BASE RIZ VINAIGRÉ
13.90
Double Protein Rice Base
estimation≈ 750 kcal55 g de glucideséquilibré 77
Nos sides
Sticks de poulet frit
6.90
Fried Chicken Sticks
estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Bao au poulet frit
6.90
Chicken Bao Bun
estimation≈ 350 kcal32 g de glucides
Bao à l'effiloché de porc
6.90
Pulled Pork Bao Bun
estimation≈ 380 kcal32 g de glucides
NACHOS & CREAMCHEESE CITRON
3.90
Nachos with Cream Cheese
estimation≈ 320 kcal22 g de glucides
NACHOS & GUACAMOLEvegetarian
3.90
Nachos with Guacamole
estimation≈ 310 kcal24 g de glucides
Salade chou marinévegan
3.90
Pickled Cabbage Salad
estimation≈ 80 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade d'edamamevegan
3.90
Edamame Salad
estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Gyozas poulet
3.90
Chicken Gyoza
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Gyozas légumesvegetarian
3.90
Vegetable Gyoza
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Nos desserts
Compose ton bowl sucré
8.90
Custom Sweet Bowl — Base au choix – Deux Fruits au choix, un Granola au choix et un Topping au choix + Beurre de cacahuête (servi à part)
estimation≈ 550 kcal65 g de glucides
BERRY BOWL
7.90
Base au choix – Framboise, Myrtilles, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimation≈ 520 kcal60 g de glucideslourd 41
DAILY BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Framboise, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimation≈ 540 kcal62 g de glucideslourd 40
SUnny BOWL
7.90
Base au choix – Banane, Mangue, Beurre de cacahuête (servi à part), Granola chocolat
estimation≈ 560 kcal65 g de glucideslourd 40
Japanese Cheesecake caramel speculoos
4.50
estimation≈ 380 kcal35 g de glucideslourd 41
Brookie au chocolat
4.50
Chocolate Brookie
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 35
TIRAMISU ORÉO
4.50
Oreo Tiramisu
estimation≈ 450 kcal40 g de glucideslourd 31
PUDDING CHIA FRUITS ROUGESvegetarian
4.50
Red Fruit Chia Pudding
estimation≈ 320 kcal30 g de glucides
PUDDING CHIA FRUITS EXOTIQUESvegetarian
4.50
Exotic Fruit Chia Pudding
estimation≈ 330 kcal32 g de glucides
coeur coulant au chocolat
4.50
Chocolate Lava Cake
estimation≈ 410 kcal42 g de glucideslourd 36
salade d'ananas fraisvegan
4.50
Fresh Pineapple Salad
estimation≈ 80 kcal20 g de glucides
Poké
Poké DAIZU
Daizu Poke
estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 84
Poké KREVET
Krevet Poke
estimation≈ 620 kcal68 g de glucideséquilibré 85
Poké COPAL
Copal Poke
estimation≈ 680 kcal72 g de glucideséquilibré 84
Poké MAHALO
Mahalo Poke
estimation≈ 550 kcal55 g de glucideséquilibré 85
Poké HALEA
Halea Poke
estimation≈ 580 kcal58 g de glucideséquilibré 85
Poké WAIMEA
Waimea Poke
estimation≈ 520 kcal52 g de glucideséquilibré 90
Poké KALUA
Kalua Poke
estimation≈ 620 kcal50 g de glucideséquilibré 73
Poké WAHIKA
Wahika Poke
estimation≈ 540 kcal54 g de glucideséquilibré 85
Poké ALOHA
Aloha Poke
estimation≈ 560 kcal56 g de glucideséquilibré 85
Poké MOLOKAI
Molokai Poke
estimation≈ 590 kcal57 g de glucideséquilibré 85
Poké OHANA
Ohana Poke
estimation≈ 570 kcal55 g de glucideséquilibré 85
Poké KRISPY
Krispy Poke
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 71
POULET KATSU
Chicken Katsu Poke
estimation≈ 720 kcal75 g de glucideséquilibré 77
CHIRASHI HONOLULU
Honolulu Poke Bowl
estimation≈ 610 kcal65 g de glucideséquilibré 77
CHIRASHI CLASSIC
Classic Poke Bowl
estimation≈ 580 kcal60 g de glucideséquilibré 77
Sides
Nachos Guacamolevegetarian
Guacamole Nachos
estimation≈ 450 kcal48 g de glucides
Salade de chouxvegetarian
Coleslaw
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Edamamevegan, vegetarian
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Nachos et creamcheese au citronvegetarian
Lemon Cream Cheese Nachos
estimation≈ 520 kcal45 g de glucides
Bol de rizvegan, vegetarian
Rice Bowl
estimation≈ 200 kcal45 g de glucides
Stick poulet frit & sauce soja mayo
Fried Chicken Sticks with Soy Mayo
estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Bao au poulet frit
Fried Chicken Bao
estimation≈ 280 kcal25 g de glucides
Bao à l'effilochée de porc
Pulled Pork Bao
estimation≈ 310 kcal26 g de glucides
Gyoza au poulet
Chicken Gyoza
estimation≈ 250 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Gyoza aux légumesvegetarian
Vegetable Gyoza
estimation≈ 200 kcal28 g de glucideséquilibré 73
Dessert
Tiramisu Oréo
Oreo Tiramisu
estimation≈ 550 kcal50 g de glucideslourd 30
Banoffee
Banoffee Pie
estimation≈ 600 kcal60 g de glucideslourd 28
Pudding chia coulis de fruits rougevegetarian
Chia Pudding with Red Fruit Coulis
estimation≈ 300 kcal25 g de glucideséquilibré 75
Pudding chia fruits exotiquesvegetarian
Exotic Fruit Chia Pudding
estimation≈ 320 kcal28 g de glucideséquilibré 67
Japanese cheesecake
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42
Salade d'ananasvegan, vegetarian
Pineapple Salad
estimation≈ 100 kcal20 g de glucides
Brookie
estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 34
Daily Bowlvegetarian
estimation≈ 400 kcal45 g de glucideséquilibré 67
Sunny Bowlvegetarian
estimation≈ 400 kcal45 g de glucideséquilibré 67
Berry Bowlvegetarian
estimation≈ 380 kcal40 g de glucideséquilibré 68
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Pratique
- Adresse
- 1 cours commandant d'estienne d'orves, 44000 Nantes
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +33228027141
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), heiko-poke.com/
- Dossier
- complétude 67 %, confiance 79 %