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Bistrot La Nautique

rue des Nautiquards 12, 11100 Narbonne

Fermé maintenant · ouvre 12:00

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AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Nos tapas
Patatas Bravasvegetarian
6.00
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Nos fameuses arêtes d'anchois frites
5.00
Fried Anchovy Bones
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Calamars frits
9.00
Fried Calamari
estimation≈ 350 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Chorizo 3 pièces
8.00
Chorizo
estimation≈ 240 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Moules gratinées à l'aïoli
10.00
Gratinated Mussels with Aioli
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tortillas de morue
6.00
Cod Tortilla
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Cœurs d'artichauts fritsvegan
8.00
Fried Artichoke Hearts
estimation≈ 260 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Planche de manchegovegetarian
7.00
Manchego Cheese Board
estimation≈ 320 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pan con tomatevegan
6.00
estimation≈ 180 kcal25 g de glucideséquilibré 65
Planche de jambon serrano
9.00
Serrano Ham Board
estimation≈ 210 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Planche mixte de charcuterie Ibérique
10.00
Iberian Charcuterie Board
estimation≈ 350 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pot de boudin
7.00
Blood Sausage Pot
estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Pot de paté de campagne
7.00
Country Pâté Pot
estimation≈ 310 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Nos entrées
Salade de raie et sa vinaigrette façon Grenobloise
15.00
Stingray Salad Grenobloise
estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Une burrata entière et son gaspachovegetarian
13.00
Burrata and Gazpacho
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tartare de dorade, citron confit et olives noires
16.00
Sea Bream Tartare
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
6 huitres de Leucate pleine mer
13.00
Leucate Oysters
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Macédoine de légumes comme Mamie Jeannettevegetarian
11.00
Vegetable Macédoine
estimation≈ 160 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Foie gras de canard truffé
17.00
Truffled Duck Foie Gras
estimation≈ 380 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Nos plats
Ragoût de tête et pieds de veau haricots blanc
21.00
Veal Head and Trotter Stew
estimation≈ 550 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Ragoût de seiches aux pois chiches, aïoli
20.00
Cuttlefish Stew with Chickpeas
estimation≈ 480 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89
Faux-filet sur os (350g), sauce béarnaise
22.00
Bone-in Sirloin Steak
estimation≈ 850 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Notre incontournable tataki d’espadon
21.00
Swordfish Tataki
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Filet de dorade, sauce vierge
21.00
Sea Bream Fillet
estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Dos de morue gratiné à l’aïoli
22.00
Gratinated Cod with Aioli
estimation≈ 520 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Epaule d’agneau cuite pendant 7h, jus au thym
22.00
Slow-cooked Lamb Shoulder
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Pluma de porc Ibérique, sauce barbecue
21.00
Iberian Pork Pluma
estimation≈ 580 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Plat enfant
8.00
Kids Menu: Crispy Chicken or Burger — Poulet crispy ou steak haché garniture au choix Jusqu'à 10 ans
estimation≈ 600 kcal45 g de glucides
Accompagnement supplémentaire
4.00
Extra Side Dish
estimation≈ 250 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Nos desserts
Assiette de manchego affinévegetarian
7.00
Aged Manchego Plate
estimation≈ 350 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Panna cotta à la fleur d’orangervegetarian
8.00
Orange Blossom Panna Cotta
estimation≈ 320 kcal25 g de glucideslourd 42
Notre généreux Baba au rhum
8.00
Baba au Rhum
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 37
Mousse au chocolat façon liégeois
8.00
Chocolate Mousse
estimation≈ 420 kcal30 g de glucideslourd 42
Flan coco de Coco
8.00
Coconut Flan
estimation≈ 380 kcal35 g de glucideslourd 34
Pavlova aux fruits rougesvegetarian
9.00
Red Fruit Pavlova
estimation≈ 480 kcal60 g de glucideslourd 39
1 boule
3.00
Ice Cream or Sorbet (1 scoop) — Crèmes glacées ou Sorbets
estimation≈ 140 kcal18 g de glucides
2 boules
5.00
Ice Cream or Sorbet (2 scoops) — Crèmes glacées ou Sorbets
estimation≈ 280 kcal36 g de glucides
3 boules
7.00
Ice Cream or Sorbet (3 scoops) — Crèmes glacées ou Sorbets
estimation≈ 420 kcal54 g de glucideslourd 44

Cette carte est-elle toujours correcte ?

56veggie
scoreestimation

Tapas et entrées sans viande

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Les options végétariennes incluent les patatas bravas, les cœurs d'artichauts frits et la burrata avec gaspacho. Il n'y a pas de plats principaux végétariens. La table mélange tapas et viandes ou poissons.

9 plats végétariens et 2 végans sur 38

84dia
scoreestimation

Options françaises faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose plusieurs plats principaux riches en protéines. Le faux-filet et l'épaule d'agneau sont pauvres en glucides.

27 adaptés au diabète · 38 plats

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Pratique

Adresse
rue des Nautiquards 12, 11100 Narbonne
Horaires
lunfermé
marfermé
mer12:00–13:30, 19:00–21:30
jeu12:00–13:30, 19:00–21:30
ven12:00–13:30, 19:00–21:30
sam12:00–13:30, 19:00–21:30
dim12:00–13:30
Ouvert l’après-midi
Contact
+33468915373 pavillon-nautique@orange.fr
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), bistrot-lanautique.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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