Tapado

Pastor-Schmitz-Weg 1, 45739 Oer-Erkenschwick

horaires pas encore connus

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

TAPAS VÉGÉTARIENS

Panier de painvegetarian

3.90

Brotkorb

estimation≈ 280 kcal52 g de glucides

Aïoli maison avec painvegetarian

5.00

Hausgemachte Allioli mit Brot

estimation≈ 420 kcal35 g de glucides

Aïoli piquant maison avec painvegetarian

5.50

Hausgemachte pikante Allioli mit Brot

estimation≈ 420 kcal35 g de glucides

Olives mélangéesvegan, vegetarian

6.00

Gemischte Oliven

estimation≈ 250 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Fromage Manchegovegetarian

6.90

Manchego Hartkäse

estimation≈ 320 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Fromage de brebis frit sur lit de tomatesvegetarian

7.90

Frittierter Hirtenkäse auf Tomatenbett

estimation≈ 380 kcal7 g de glucidesadapté au diabète

Omelette aux pommes de terrevegetarian

6.90

Kartoffelomelette

estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Manchego au four avec moutarde aux figuesvegetarian

8.90

Gebackener Manchego mit Feigensenf

estimation≈ 360 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Épinards aux pignons de pin, poivrons, oignons, sauce tomate et ailvegan, vegetarian

8.50

Spinat mit Pinienkernen, Paprika, Zwiebeln, Tomatensoße und Knoblauch

estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Feuilleté au fromage de brebisvegetarian

5.90

Blätterteig gefüllt mit Hirtenkäse

estimation≈ 340 kcal24 g de glucides

Courgettes et aubergines marinéesvegan, vegetarian

6.90

Eingelegte Zucchini und Aubergine

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Poivron pointu grillé farci au fromage de brebisvegetarian

6.90

Gegrillte Spitzpaprika gefüllt mit Hirtenkäse

estimation≈ 260 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Pimientos de Padronvegan, vegetarian

9.50

estimation≈ 210 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Tomates cerises rôties au fromage de brebis, ail et romarinvegetarian

6.90

Gebackene Kirschtomaten mit Hirtenkäse, Knoblauch und Rosmarin

estimation≈ 240 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Pain grillé aux tomates, huile d'olive, oignons et ailvegan, vegetarian

7.90

Geröstetes Brot mit Tomaten, Olivenöl, Zwiebeln und Knoblauch

estimation≈ 260 kcal32 g de glucideséquilibré 65

quartiers de pommes de terre avec aïolivegetarian

5.90

Kartoffelecken mit Allioli

estimation≈ 410 kcal34 g de glucides

Dés de pommes de terre avec salsavegan, vegetarian

5.90

Kartoffelwürfel mit Salsa

estimation≈ 320 kcal30 g de glucides

Pommes de terre canaries avec aïolivegetarian

5.90

Kanarische Kartoffeln mit Allioli

estimation≈ 430 kcal32 g de glucides

Gazpachovegan, vegetarian

5.90

estimation≈ 120 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

3 Empanadasvegetarian

5.90

3 Empanadas (Teigtaschen mit Gemüsefüllung) und Salsa — Chaussons farcis aux légumes et salsa

estimation≈ 380 kcal36 g de glucides

Variation de fromagesvegetarian

8.90

Käse Variation mit Manchego, Ziegenkäse und Rosmarinmanchego — avec Manchego, fromage de chèvre et Manchego au romarin

estimation≈ 380 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Champignons pimentésvegetarian

6.90

Pikante Champignons mit Weißwein und Knoblauch — au vin blanc et à l'ail

estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

SALADES

Salade mixtevegetarian

12.90

Gemischter Salat

estimation≈ 250 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Salade mixte au thonpescatarian

13.90

Gemischter Salat mit Thunfisch

estimation≈ 380 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Salade mixte au Manchegovegetarian

13.90

Gemischter Salat mit Manchego

estimation≈ 420 kcal13 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Salade mixte aux crevettespescatarian

16.90

Gemischter Salat mit Garnelen

estimation≈ 360 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Salade mixte aux artichauts et fromage de brebisvegetarian

14.90

Gemischter Salat mit Artischocken und Hirtenkäse

estimation≈ 390 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Petite salade d'accompagnementvegetarian

4.90

Kleiner Beilagensalat

estimation≈ 110 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

TAPAS POISSON

Filets de solepescatarian

12.90

Seezungenfilets (2 Stk.) — 2 pièces

estimation≈ 180 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Filets d'anchois marinéspescatarian

8.90

Marinierte Sardellenfilets

estimation≈ 140 kcal3 g de glucidesadapté au diabète

Anchois fritspescatarian

8.90

Frittierte Sardellen

estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Anneaux de calamars fritspescatarian

8.90

Calamares-Ringe frittiert

estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Petits calamars grilléspescatarian

8.90

Kleine gegrillte Salzwasser Calamares

estimation≈ 160 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Gambas à l'huile d'ailpescatarian

12.90

Gambas in Knoblauchöl (pikant) — pimenté

estimation≈ 240 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Gambas à l'huile d'ailpescatarian

13.90

Gambas in Knoblauchöl mit Chilis und frischen Kräutern — avec piments et herbes fraîches

estimation≈ 250 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Filet de dorade poêlépescatarian

8.90

Gebratenes Doradenfilet

estimation≈ 210 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Filet de saumon grillépescatarian

10.90

Lachsfilet gegrillt

estimation≈ 220 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Gambas entourées de bacon

11.90

Gambas im Speckmantel

estimation≈ 260 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Épinards sautés avec gambaspescatarian

12.90

Gebratener Spinat mit Gambas, Tomatensoße und Knoblauch — sauce tomate et ail

estimation≈ 230 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76

TAPAS VIANDE

Jambon Serrano

8.90

Serrano Schinken — affiné 15 mois

estimation≈ 160 kcal1 g de glucidesadapté au diabète

Dattes wrapped dans du bacon (5 pces)

6.90

Datteln im Speckmantel (5 Stk.)

estimation≈ 320 kcal25 g de glucides

2 petites mini-saucisses ibériques

5.90

2 kleine iberische Mini-Bratwürstchen

estimation≈ 180 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

Brochette de filet de porc (1 pce)

7.90

Schweinefiletspieß (1 Stk.)

estimation≈ 160 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Brochettes de filet de porc (2 pces)

14.90

Schweinefiletspieße (2 Stk.)

estimation≈ 320 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Brochette d'agneau (1 pce)

8.90

Lammspieß (1 Stk.)

estimation≈ 210 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Brochettes d'agneau (2 pces)

15.90

Lammspieße (2 Stk.)

estimation≈ 420 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Brochette de rumsteak de bœuf (1 pce)

8.90

Rinderhüftspieß (1 Stk.)

estimation≈ 180 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Brochettes de rumsteak de bœuf (2 pces)

14.90

Rinderhüftspieße (2 Stk.)

estimation≈ 360 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Roulades de filet de porc au Serrano sauce à la crème

12.90

Schweinefiletröllchen gefüllt mit Serrano in Sahnesoße

estimation≈ 350 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Petite côte de porc Iberico

15.90

Kleines Iberico-Schweinerückensteak

estimation≈ 280 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

„Wienerico"

13.90

„Wienerico" (Paniertes Schnitzel vom Iberico-Schwein) — Schnitzel pané de porc Iberico

estimation≈ 450 kcal20 g de glucides

Blanc de poulet à l'huile d'ail et romarin (piquant)

7.90

Hähnchenbrust in Knoblauchöl mit Rosmarin (pikant)

estimation≈ 220 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Chorizo grillé

6.90

Gegrillte Chorizo

estimation≈ 250 kcal3 g de glucidesadapté au diabète

Blanc de poulet à la crème de moutarde aux figues

7.90

Hähnchenbrust in Feigensenf-Sahne

estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Petit rumsteak à l'huile d'olive, ail et persil

13.90

Kleines Rumpsteak mit Olivenöl, Knoblauch und Petersilie

estimation≈ 320 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Médaillons de filet de porc sauce à la crème

12.90

Medaillons vom Schweinefilet in Sahnesoße

estimation≈ 380 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Boulettes de viande sauce tomate

8.90

Fleischbällchen in Tomatensoße

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Brochette de poulet (1 pce)

7.50

Hähnchenspieß (1 Stk.)

estimation≈ 150 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Brochettes de poulet (2 pces)

12.90

Hähnchenspieße (2 Stk.)

estimation≈ 300 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

MENU TAPAS

MENU TAPAS pour 2 personnes

32.90

TAPAS MENÜ für 2 Personen — Aïoli maison, aïoli piquant maison, Pimientos de Padrón, piments pointus au fromage de brebis, rôtis

estimation≈ 1800 kcal110 g de glucideslourd 21

PLATEAU TAPAS dès 2 personnes

16.90

TAPAS BRETT ab 2 Personen — Aïoli maison, aïoli piquant maison, Manchego, Manchego au romarin, fromage de chèvre, Serrano, olives noires

estimation≈ 1200 kcal35 g de glucidesadapté au diabète

PAELLA

Paella (dès 2 personnes)

20.90

Paella (ab 2 Personen) — À commander un jour à l'avance

estimation≈ 850 kcal110 g de glucideséquilibré 73

DESSERTS

San Sebastian Cheesecake

6.90

estimation≈ 450 kcal30 g de glucideslourd 38

Soufflé au chocolat tiède

7.90

Lauwarmes Schokosoufflé mit Vanilleeis — Avec glace à la vanille

estimation≈ 550 kcal55 g de glucideslourd 30

Crema Catalana

5.90

estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42

Gâteau aux amandes chaud

6.90

Warmer Mandelkuchen mit Vanilleeis — Avec glace à la vanille

estimation≈ 600 kcal50 g de glucideslourd 28

Filloas

6.90

Filloas (Span. Crepes mit Mascarpone-Mandarinen-Füllung) — Crêpes espagnoles à la garniture mascarpone et mandarine

estimation≈ 480 kcal45 g de glucideslourd 30

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75veggie
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Beaucoup de tapas végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

La carte propose une large liste de tapas végétariens comme l'omelette aux pommes de terre et le Manchego au four. Les vegans peuvent choisir le gazpacho, les pimientos de padron et les olives. Le menu contient aussi de la viande et du poisson pour les tables mixtes.

26 plats végétariens et 7 végans sur 67

74dia
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Tapas espagnoles faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses options riches en protéines. Les tapas de viande et de poisson sont généralement faibles en glucides.

49 adaptés au diabète · 67 plats

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Pratique

Adresse: Pastor-Schmitz-Weg 1, 45739 Oer-Erkenschwick
Horaires: pas encore connu
Contact: +4923688987405
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tapado.de/

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