Elena - Oldenburg (Oldb.), Marschweg
Marschweg 56, 26122 Oldenburg (Oldb.)
Ouvert maintenant · jusqu'à 23:00
grec€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 16 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 16 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Entrées
Kalamaris
10.90
Calamars avec salade et zaziki
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Sardines
10.50
Sardinen — Avec salade et zaziki
estimation≈ 320 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Taramosalata
7.50
Salade d'œufs de poisson
estimation≈ 210 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Zazikivegetarian
5.90
Préparation au fromage blanc épicée à la grecque
estimation≈ 180 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Peperoni fritsvegan
8.90
Gebratene Peperoni
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Die Crème de la Crème
9.90
Zaziki, taramo- et tyrosalata
estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Auberginesvegetarian
9.90
Auberginen — Avec zaziki
estimation≈ 280 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Courgettesvegetarian
9.90
Zucchini — Avec zaziki
estimation≈ 260 kcal13 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Dolmadakiavegan
8.90
Feuilles de vigne farcies au riz
estimation≈ 220 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Champignons frais étuvésvegetarian
9.90
Gedünstete frische Champignons — Avec sauce à l'ail
estimation≈ 180 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Florinisvegetarian
9.90
Poivrons rouges marinés avec farce au fromage
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Flogeresvegetarian
9.90
Roulés en pâte feuilletée farcis au fromage et salade
estimation≈ 350 kcal28 g de glucides
Plateau Meses pour 1 personne
20.90
Mesesplatte für 1 Person — Kalamaris, sardines, roulés feuilletés, courgettes, aubergines, zaziki, tarama et salade
estimation≈ 1100 kcal55 g de glucides
Plateau Meses pour 1 personne
23.90
Mesesplatte für 1 Person — Avec un peu de gyros
estimation≈ 1350 kcal60 g de glucideslourd 40
Plateau Meses pour 2 personnes
36.90
Mesesplatte für 2 Personen
estimation≈ 2200 kcal110 g de glucideslourd 29
Plateau Meses pour 2 personnes
42.90
Mesesplatte für 2 Personen — Avec un peu de gyros
estimation≈ 2700 kcal120 g de glucideslourd 29
Pain à l'ailvegan
6.90
Knoblauchbrot — Grillé avec tomates assaisonnées
estimation≈ 280 kcal32 g de glucides
Pain pitavegan
4.50
Pitabrot
estimation≈ 260 kcal45 g de glucides
Soupes
Soupe Elena
6.90
Elenasuppe
estimation≈ 220 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Soupe au poulet
6.90
Hühnersuppe
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salades
Salade d'accompagnementvegetarian
5.90
Beilagen-Salat — Salade de chou, Tzatziki
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Bauernsalatvegetarian
15.50
Salade de chou, divers mélanges de salades vertes, tomates, concombres, feta, oignons
estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Choriatikivegetarian
17.50
Choriatiki (Original griechischer Bauernsalat) — Salade grecque originale avec tomates, concombres, poivrons, olives, oignons, persil, feta
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade au thonpescatarian
15.50
Thunfisch-Salat — Divers mélanges de salades vertes avec tomates, concombres, thon, œuf bouilli
estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade "ELENA"
18.90
Salat "ELENA" — Divers mélanges de salades vertes, filet de poulet grillé, croûtons, maïs et parmesan
estimation≈ 550 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Salade au fromage de chèvrevegetarian
17.90
Ziegenkäse-Salat — Divers mélanges de salades vertes avec tomates cerises, noix et fromage de chèvre
estimation≈ 520 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Fromages
Feta au fourvegetarian
11.50
Gebackener Feta — Avec salade
estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Feta au fourvegetarian
11.90
Gebackener Feta — Rehaussée au sésame et au miel
estimation≈ 420 kcal20 g de glucides
Fromage Fetavegetarian
11.90
Fetakäse — Au four, avec tomates, épices et oignon
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Accompagnements
Fritesvegan
4.00
Pommes frites
estimation≈ 320 kcal40 g de glucides
Rizvegan
4.00
Reis
estimation≈ 210 kcal45 g de glucides
Croquettes
4.50
Kroketten
estimation≈ 280 kcal25 g de glucides
Kritharakivegan
4.50
Pâtes grecques
estimation≈ 250 kcal48 g de glucides
Haricots géantsvegan
6.90
Riesenbohnen — En sauce tomate à la grecque
estimation≈ 120 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Bamiesvegan
6.90
Bamies (Okraschoten) — Gombos en sauce tomate à la grecque
estimation≈ 110 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Haricots vertsvegan
6.90
Grüne Bohnen — En sauce tomate à la grecque
estimation≈ 110 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Légumes grillésvegan
8.50
Gegrilltes Gemüse
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Sauce Metaxa
4.00
Metaxasauce
estimation≈ 80 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Sauce rouge piquantevegan
3.00
Rote scharfe Sauce
estimation≈ 60 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Spécialités Grillades
Gyros
16.50
Porc émincé avec riz, salade et Tzatziki
estimation≈ 780 kcal65 g de glucideséquilibré 70
Gyros
17.90
à la sauce Metaxa, avec riz, salade et tzatziki
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Gyros á la „Konstantinos”
17.90
Gyros avec tzatziki, tomates, oignons, frites et pain pita grec
estimation≈ 980 kcal85 g de glucides
Gyros gratiné
19.90
Gyros überbacken — Gyros gratiné à la sauce Metaxa et au fromage, avec riz, salade et tzatziki
estimation≈ 920 kcal60 g de glucides
Gyros à la Chefkoch
19.90
à la poêle avec sauce crème tomate, champignons et poivrons, avec riz, salade et tzatziki
estimation≈ 880 kcal62 g de glucideséquilibré 71
Gyros et Calamars
19.90
Gyros und Kalamaris — avec frites, salade et tzatziki
estimation≈ 950 kcal60 g de glucides
Suvlaki
19.50
brochettes de viande avec riz, salade et tzatziki
estimation≈ 780 kcal55 g de glucideséquilibré 70
Suzuki
17.90
steaks hachés avec sauce rouge, riz, salade et tzatziki
estimation≈ 820 kcal58 g de glucides
Foie
16.50
Leber — avec riz, salade et tzatziki
estimation≈ 750 kcal55 g de glucideséquilibré 71
Gyros – Suvlaki
19.90
Gyros avec brochette de viande, riz, salade et tzatziki
estimation≈ 880 kcal58 g de glucideséquilibré 66
Gyros – Suzuki
18.90
Gyros avec steak haché à la sauce rouge, riz, salade et tzatziki
estimation≈ 860 kcal60 g de glucideséquilibré 67
Gyros au foie
17.90
Gyros mit Leber — avec riz, salade et tzatziki
estimation≈ 850 kcal55 g de glucideséquilibré 67
Gyros avec 2 côtes d'agneau
21.90
Gyros mit 2 Lammkoteletts — avec riz, salade et tzatziki
estimation≈ 920 kcal55 g de glucides
Bifteki
19.90
viande hachée assaisonnée à la grecque, fourrée à la feta, sauce rouge, riz, salade et tzatziki
estimation≈ 840 kcal58 g de glucideséquilibré 67
Côtes d'agneau
24.90
Lammkoteletts — avec riz, salade et tzatziki
estimation≈ 880 kcal55 g de glucides
Rumpsteak (env. 200 g)
28.90
Rumpsteak (ca. 200 g) — avec croquettes, riz, salade et tzatziki
estimation≈ 1100 kcal80 g de glucides
Rumpsteak (env. 200 g)
30.90
Rumpsteak (ca. 200 g) — avec champignons frais et oignons étuvés, croquettes, riz, salade et tzatziki
estimation≈ 1150 kcal82 g de glucides
Assiette Spéciale „Christos”
33.90
„Christos” Spezial-Teller — rumpsteak, filet d'agneau, 2 côtes d'agneau, filet de poulet, croquettes, riz, salade et tzatziki
estimation≈ 1300 kcal85 g de glucideslourd 43
Suvlaki Paysan „Delikaris”
22.50
Bauernsuvlaki „Delikaris” — 4 brochettes paysannes avec tzatziki, tomates, oignons, frites et pain pita grec
estimation≈ 980 kcal85 g de glucides
Schnitzel „Kostas”
18.90
escalope de porc panée avec frites, salade et tzatziki
estimation≈ 950 kcal70 g de glucides
Schnitzel „Babis”
20.90
escalope de poulet panée avec frites, salade et tzatziki
estimation≈ 900 kcal70 g de glucides
Filet de poitrine de poulet „Jota”
20.90
Hühnerbrust Filet „Jota” (natur) — Nature, avec riz, salade et tzatziki
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 77
Filet d'agneau „Despina”
31.90
Lammfilet „Despina” — Avec frites et riz, accompagné de salade et tzatziki
estimation≈ 950 kcal75 g de glucides
Assiette d'agneau „Jannis”
32.90
Lammteller „Jannis” — Filet d'agneau et côtes d'agneau, avec frites et riz, accompagné de salade et tzatziki
estimation≈ 1100 kcal75 g de glucides
Assiette Pegasus
21.90
Pegasus-Teller — Gyros, 1 souvlaki, 1 suzuki, avec frites et riz, accompagné de salade et tzatziki
estimation≈ 1050 kcal80 g de glucides
Pegasus Spécial
27.90
Pegasus Spezial — Gyros, 1 souvlaki, 1 suzuki, 2 côtes d'agneau, avec frites et riz, accompagné de salade et tzatziki
estimation≈ 1250 kcal80 g de glucides
Assiette Hercule
34.90
Herkules Teller — Gyros, 1 souvlaki, 1 suzuki, filet de porc, 2 côtes d'agneau, poitrine de poulet, avec frites, riz, salade et tzatziki
estimation≈ 1400 kcal80 g de glucideslourd 39
Spécialités Grecques
Moussaka
19.90
Gratin d'aubergines, viande hachée, pommes de terre et sauce béchamel, accompagné de salade et tzatziki
estimation≈ 750 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Poêlée Méditerranéenne „Eleni”
21.90
Pfanne – Mediterran „Eleni” — Divers morceaux de filet poêlés avec légumes frais à la grecque, avec frites, salade et tzatziki
estimation≈ 850 kcal50 g de glucides
Giuwetsi
23.90
Kritharaki (pâtes grecques) avec agneau braisé et fromage gratiné, accompagné de salade et tzatziki
estimation≈ 800 kcal60 g de glucides
Spécial Foie
20.90
Leber – Spezial — Foie poêlé avec légumes frais à la grecque, avec riz, salade et tzatziki
estimation≈ 700 kcal50 g de glucideséquilibré 65
Particulièrement Recommandé
Filet Metaxa (Poulet)
25.90
Filet Metaxa (Hähnchen) — Filet de poitrine de poulet sauce Metaxa, avec croquettes et salade composée
estimation≈ 750 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Filet Metaxa
23.90
Filet de porc sauce Metaxa, avec croquettes et salade composée
estimation≈ 800 kcal45 g de glucides
Filet „Dimitra”
25.90
Filet de poitrine de poulet sauce fine aux champignons frais, avec croquettes et salade composée
estimation≈ 720 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Filet „Elena”
33.90
Filet d'agneau sauce à la crème aux champignons frais, avec croquettes et salade composée
estimation≈ 850 kcal45 g de glucides
Foie „Giorgos”
21.90
Leber „Giorgos” — Sauce Metaxa aux champignons frais, avec croquettes et salade composée
estimation≈ 780 kcal45 g de glucides
Spécialités pour 2 Personnes
Plateau Ritsos
45.90
Ritsos-Platte — 2 souvlaki, 2 suzuki, 2 filets de porc, gyros, 2 filets de poulet, frites, riz, tzatziki et une grande salade paysanne
estimation≈ 2800 kcal200 g de glucideslourd 28
Plateau Spécial „Christos“ pour 2
67.80
„Christos“ Spezial-Platte für 2 Personen — 2 rumsteaks, 2 filets d'agneau, 2 côtes d'agneau, 2 filets de poulet, croquettes, riz, salade et tzatziki
estimation≈ 3200 kcal180 g de glucideslourd 28
Spécialités pour 3 Personnes
Plateau Manos
68.90
Manos-Platte — 3 souvlaki, 3 suzuki, 3 filets de porc, gyros, 3 filets de poulet, frites, riz, tzatziki et une grande salade paysanne
estimation≈ 4000 kcal280 g de glucideslourd 21
Spécialités pour 4 Personnes
Plateau Mikis
91.80
Mikis-Platte — 4 souvlaki, 4 suzuki, 4 filets de porc, gyros, 4 filets de poulet, frites, riz, tzatziki et une grande salade paysanne
estimation≈ 4000 kcal350 g de glucideslourd 27
Pour nos Petits Invités
Aladin
11.50
1 filet de poitrine de poulet avec frites et salade
estimation≈ 550 kcal40 g de glucides
Spaghetti „Vassilis“vegetarian
7.50
au beurre
estimation≈ 450 kcal60 g de glucideséquilibré 65
Spaghetti „Chrysi“vegetarian
8.50
à la sauce tomate
estimation≈ 400 kcal65 g de glucides
Schnitzel „Melina“
11.90
escalope de porc panée, avec frites et salade
estimation≈ 850 kcal60 g de glucides
Schnitzel „Zoi“
12.90
escalope de poulet panée, avec frites et salade
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 65
Petit Gyros
12.90
Kleiner Gyros — avec riz, salade et tzatziki
estimation≈ 700 kcal55 g de glucides
Pour Petites Faims
Assiette Thassos
15.90
Thassos-Teller — 1 souvlaki, 1 steak de porc, avec riz, salade et tzatziki
estimation≈ 750 kcal50 g de glucides
Assiette Volos
16.90
Volos-Teller — 1 souvlaki, 1 steak de porc, foie, avec riz, salade et tzatziki
estimation≈ 850 kcal50 g de glucides
Petit Gyros (gratiné)
17.90
Kleiner Gyros (überbacken) — gyros gratiné sauce Metaxa et fromage, avec riz, salade et tzatziki
estimation≈ 900 kcal60 g de glucides
Agneau au Four
Agneau „Kavala“
22.90
Lammfleisch „Kavala“ — avec haricots blancs géants, avec salade et tzatziki
estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Agneau „Alexandroupolis“
22.90
Lammfleisch „Alexandroupolis“ — avec jeunes haricots verts, avec salade et tzatziki
estimation≈ 600 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Agneau „Kreta“
22.90
Lammfleisch „Kreta“ — avec bamies (gombo), avec salade et tzatziki
estimation≈ 600 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Plats de Poisson
Sardines „Baburas“pescatarian
20.90
Sardinen „Baburas“ — avec salade mixte et tzatziki
estimation≈ 500 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Calamaris „Andreas Sepos“pescatarian
21.90
Kalamaris „Andreas Sepos“ — avec salade mixte et tzatziki
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Sardines et Calamarispescatarian
21.90
Sardinen und Kalamaris — avec salade mixte et tzatziki
estimation≈ 520 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Cabillaudpescatarian
23.90
Kabeljau — poêlé, avec riz au beurre et salade mixte
estimation≈ 650 kcal45 g de glucides
Scampis Spécialité „Sula's“pescatarian
25.90
Scampis- „Sula´s” Spezial — scampis décortiqués, étuvés sauce cocktail, affinés au Metaxa et flambés, avec salade mixte et riz au beurre
estimation≈ 700 kcal50 g de glucides
Plats Végétariens
Omelette feta et champignonsvegetarian
18.90
Omelett mit Fetakäse und Champignons — avec salade mixte
estimation≈ 500 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Omelette aux légumesvegetarian
18.90
Omelett mit Gemüse — avec salade mixte
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Rigatoni sauce Metaxavegetarian
17.90
Rigatoni in Metaxasauce — gratiné au fromage
estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 73
Sarsavat (Plat vegan)vegan
19.90
Sarsavat (Veganes Gericht) — divers légumes frais sautés, avec sauce tomate pimentée et pain
estimation≈ 500 kcal55 g de glucideséquilibré 76
Plateau de fromages végétarienvegetarian
20.90
Vegetarische Mesesplatte — feta au four, roulés de pâte feuilletée, crème au fromage, aubergines, courgettes, piments frits, tzatziki et salade
estimation≈ 850 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
Carte des Glaces "ELENA"
Glace assortievegetarian
7.00
Gemischtes Eis
estimation≈ 220 kcal30 g de glucides
Glace assortievegetarian
7.50
Gemischtes Eis — avec crème chantilly
estimation≈ 310 kcal32 g de glucideslourd 42
Coupe au chocolatvegetarian
8.50
Schoko Becher — glace assortie avec sauce au chocolat et crème chantilly
estimation≈ 380 kcal42 g de glucideslourd 34
Coupe Amarettovegetarian
8.50
Amaretto Becher — glace assortie avec Amaretto et crème chantilly
estimation≈ 390 kcal40 g de glucideslourd 33
Coupe Baileysvegetarian
8.50
Baileys Becher — glace assortie avec Baileys et crème chantilly
estimation≈ 390 kcal40 g de glucideslourd 33
Dessert
Yaourt au mielvegetarian
7.90
Joghurt mit Honig — et noix
estimation≈ 320 kcal28 g de glucides
Soufflé au chocolatvegetarian
8.90
Schoko Soufflé — avec glace vanille et crème chantilly
estimation≈ 550 kcal55 g de glucideslourd 30
Cette carte est-elle toujours correcte ?
73veggie
scoreestimation
scoreestimation
Cuisine grecque avec options végétariennes
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Il existe une section végétarienne avec des omelettes et le Sarsavat. Vous pouvez aussi choisir la feta au four ou les dolmadakia.
39 plats végétariens et 13 végans sur 108
71dia
scoreestimation
scoreestimation
Classiques grecs et options bas glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreux plats principaux riches en protéines avec des légumes. Les poissons et les salades conviennent très bien à un régime pauvre en glucides.
37 adaptés au diabète · 108 plats
Avis
AvisPas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.
Pratique
- Adresse
- Marschweg 56, 26122 Oldenburg (Oldb.)
- Horaires
- lunfermémarfermémer17:00–23:00jeu17:00–23:00ven17:00–23:00sam17:00–23:00dim12:00–14:30, 17:00–22:30Warme Küche Wed-Sat: 17:00-22:30. Warme Küche Sun/Holidays: 12:00-14:00 and 17:00-22:00. Food Truck Tue-Thu 11:00-19:00 at Aktiv Irma Klingenbergstraße 1
- Contact
- +49441501424
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurant-elena.de
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %
Propriétaire de Elena - Oldenburg (Oldb.), Marschweg ? Revendiquez votre établissement.