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La Plancha du pêcheur - Ondres, 37 Imp. Nicolas Brémontier

impasse Nicolas Brémontier 37, 40440 Ondres

Fermé maintenant · ouvre 12:00

françaisrestaurant de poisson€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Les Entrées
SALADE GRECQUEvegetarian
14.00
Greek Salad — Tomate, concombre, oignon rouge, fþta,olive noire
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
PITA AUX HALLOUMI GRILLÉSvegetarian
14.00
Grilled Halloumi Pita — Noix de cajou zaatar, miel de thym de crête
estimation≈ 550 kcal35 g de glucides
ASSIETTE DE MEZZÉ CRÉTOISvegetarian
16.00
Cretan Mezze Platter — Houmous, tzatziki, tarama, poivron aukatiki, artichaut et ses condiments
estimation≈ 480 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
CARPACCIO
18.00
Cecina Carpaccio — De cecina feta de Limnos câpre Lilliput
estimation≈ 280 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
ASSIETTE DE JAMBON DE BAYONNE
14.00
Bayonne Ham Platter — Maison Montauzer
estimation≈ 310 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
TARTARE DE DORADE ROYALpescatarian
16.00
Sea Bream Tartare — Tomate séchée de Provence, coriandre, baie rose
estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
ZAMBURIÑASpescatarian
18.00
Petite saint-Jacques de Galice, beurre d’échalotte
estimation≈ 260 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
GAMBASpescatarian
16.00
Saganaki Prawns — Décortiquées saganaki
estimation≈ 340 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
ÉPERLANSpescatarian
12.00
Fried Smelt — Frits salsa de tartare
estimation≈ 420 kcal18 g de glucides
POULPE GRILLÉpescatarian
20.00
Grilled Octopus — Purée de fava et houmous
estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Nos Poissons
Filet de Merlu à l’espagnolpescatarian
24.00
Spanish Style Hake Fillet
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Chipirons à la planchapescatarian
24.00
Grilled Chipirons
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Filet de bar HUILE D'OLIVEpescatarian
24.00
Sea Bass Fillet with Olive Oil — Huile d'olive fumée, sel noir pyramide
estimation≈ 420 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Sole beurre citronnépescatarian
34.00
Sole Meunière
estimation≈ 520 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Gambas flambées à l'Ouzopescatarian
24.00
Ouzo Flambéed Prawns
estimation≈ 410 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Turbot au Thympescatarian
34.00
Turbot with Thyme
estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Côté Veggie
Wok de nouilles chinoisesvegan, vegetarian
18.00
Vegetable Chinese Noodles — aux légumes
estimation≈ 580 kcal75 g de glucideséquilibré 78
Nos Viandes
Entrecôte beurre maîtra d'hôtel
28.00
Entrecôte with Maître d'Hôtel Butter — env. 350 grammes
estimation≈ 950 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Côte de porc
24.00
Iberian Pork Rib — Ibérique réduction de patxaran, cerise noire d'itxassou
estimation≈ 680 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
GIOUVESTI D’AGNEAU
26.00
Lamb Giouvesti
estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
CÔTE DE BOEUF
70.00
Pour 2 pers. 1 kg
estimation≈ 2500 kcal0 g de glucidesadapté au diabètelourd 37
Les Desserts
RIZ AU LAITvegetarian
10.00
Rice Pudding with Caramelized Peanuts — Vanille de Madagascar, cacahuête s caramélisées
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 37
MOELLEUX AU CHOCOLAT,GLACE VANILLEvegetarian
10.00
Chocolate Fondant with Vanilla Ice Cream
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideslourd 26
BABA AU RHUMvegetarian
10.00
Rum Baba
estimation≈ 500 kcal65 g de glucideslourd 33
VERRINE GRANOLAvegetarian
10.00
Granola Verrine — Framboises fraîches, mascarpone,sorbet cassis
estimation≈ 400 kcal40 g de glucides
CARPACCIOvegan, vegetarian
10.00
Pineapple Carpaccio — Ananas, fleur d’oranger, sorbet maracuja
estimation≈ 200 kcal35 g de glucideslourd 43
TIRAMISU FAIT MAISONvegetarian
8.00
Tiramisu
estimation≈ 450 kcal30 g de glucideslourd 38
Côté Iodé
Fines de Clairespescatarian
14.00
Marennes D'Oléron Oysters — marennes D'Oléron N°3 x6
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Imperatrice de "Joël Dupuch"pescatarian
24.00
Imperatrice Oysters — spécial N°3 x6
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Pot de crevettes grisespescatarian
12.00
Grey Shrimp Pot
estimation≈ 150 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Pot de bigorneauxpescatarian
12.00
Periwinkles Pot
estimation≈ 130 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Plateau de fruits de mer de La Planchapescatarian
60.00
Seafood Platter — 6 huîtra, 6 crevettes roses, 4 langoustines, bulots, crevettes grises, bigorneaux
estimation≈ 800 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Plateau de 8 crevettes roses XLpescatarian
18.00
XL Pink Shrimp Platter
estimation≈ 250 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Plateau de 6 langoustinespescatarian
26.00
Langoustine Platter
estimation≈ 220 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Bulotspescatarian
18.00
Whelks — cuits par nos soins
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Menu Enfants
Menu des petits pêcheurs
12.00
Kids Fishermen Menu — Filet de poisson ou tenders de poulet, frites ou légumes, 1 boule de glace + 1 sirop au choix
estimation≈ 850 kcal80 g de glucides
Côté Glacier
Nos glacesvegetarian
3.50
Ice Cream Assortment — vanille bourbon de Madagascar, chocolat Suisse, café, caramel, pistache, menthe chocolat, tiramisu, noix de coco, fraise, rhum raisin
estimation≈ 200 kcal20 g de glucideslourd 42
Nos sorbetsvegan, vegetarian
3.50
Sorbet Assortment — citron / citron vert, framboise, fruit de la passion / mangue, abricot, cassis
estimation≈ 150 kcal30 g de glucideslourd 39
Nos coupes glacéesvegetarian
10.00
Ice Cream Sundaes — Dame blanche, Chocolat liégeois, L'exotique, Sorbets du verger, Café liégeois, Colonel
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideslourd 33

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62veggie
scoreestimation

Entrées grecques et un plat

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le seul plat végétarien est un wok de nouilles chinoises aux légumes. En entrée, le menu propose une salade grecque, une pita aux halloumis grillés ou une assiette de mezzé crétois.

13 plats végétariens et 3 végans sur 39

78dia
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Poissons frais et viandes grillées

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses options riches en protéines et faibles en glucides. Les poissons grillés et les plateaux de fruits de mer sont très adaptés.

26 adaptés au diabète · 39 plats

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Pratique

Adresse
impasse Nicolas Brémontier 37, 40440 Ondres
Horaires
lun12:00–15:00, 19:00–23:00
mar12:00–15:00, 19:00–23:00
mer12:00–15:00, 19:00–23:00
jeu12:00–15:00, 19:00–23:00
ven12:00–15:00, 19:00–23:00
sam12:00–15:00, 19:00–23:00
dim12:00–15:00, 19:00–23:00
Contact
+33559452406 resto-plancha@orange.fr
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), planchadupecheur.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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