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Au Soleil du Maroc - Orsay, 1 Bd de Mondétour

boulevard de Mondétour 1, 91400 Orsay

Fermé maintenant · ouvre 11:30

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 14 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Ramadan
Menu Ramadan
30.00
Ramadan Menu — Un bol de harira marocaine bien chaude, préparée a...
estimation≈ 450 kcal65 g de glucideséquilibré 78
Couscous
Couscous Maison
20.50
Homemade Couscous — Semoule légère, légumes frais mijotés et trois via...
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 82
Couscous Mixte
20.50
Mixed Couscous — Semoule fine et légère, légumes frais mijotés, acc...
estimation≈ 800 kcal85 g de glucideséquilibré 80
Couscous Chef
20.90
Chef's Couscous — Un plat généreux aux saveurs variées : semoule lég...
estimation≈ 850 kcal85 g de glucideséquilibré 78
Couscous Grillades
20.90
Grilled Couscous — Semoule fine et légère, légumes frais mijotés et a...
estimation≈ 820 kcal85 g de glucideséquilibré 79
Couscous Royal
21.90
Royal Couscous — Un couscous généreux accompagné de quatre viandes...
estimation≈ 950 kcal85 g de glucideséquilibré 68
Couscous Poulet
18.90
Chicken Couscous — Semoule légère, légumes frais de saison et cuisse...
estimation≈ 700 kcal80 g de glucideséquilibré 82
Couscous Agneau
20.90
Lamb Couscous — Un couscous généreux aux saveurs authentiques : se...
estimation≈ 800 kcal80 g de glucideséquilibré 80
Couscous Brochettes
19.50
Kebab Couscous — Semoule fine et légère, légumes frais mijotés et d...
estimation≈ 780 kcal80 g de glucideséquilibré 81
Couscous Brochettes Poulet
18.90
Chicken Kebab Couscous — Semoule légère, légumes frais mijotés et brochette...
estimation≈ 720 kcal80 g de glucideséquilibré 82
Couscous Kefta
18.90
Kefta Couscous — Semoule légère, légumes frais mijotés et viande hachée assaisonnées, délicatement grillées avec une...
estimation≈ 780 kcal80 g de glucideséquilibré 81
Couscous Boulettes
18.90
Meatball Couscous — Semoule fine et légère, légumes frais mijotés et b...
estimation≈ 780 kcal80 g de glucideséquilibré 81
Couscous Merguez
18.90
Merguez Couscous — Semoule fine et légère, légumes frais mijotés et m...
estimation≈ 820 kcal80 g de glucideséquilibré 73
Couscous végétarienvegetarian
17.50
Vegetarian Couscous — Couscous léger et moelleux, accompagné de légumes...
estimation≈ 550 kcal90 g de glucides
Couscous Méchoui
25.90
Méchoui Couscous — Semoule fine et légère, légumes frais mijotés et g...
estimation≈ 900 kcal80 g de glucideséquilibré 70
Tajines
Tajine Agneau aux Pruneaux
20.90
Lamb Tagine with Prunes — Morceaux d’agneau tendres, longuement mijotés avec...
estimation≈ 650 kcal45 g de glucideséquilibré 70
Tajine Agneau aux Petits Pois
20.90
Lamb Tagine with Peas — Morceaux d’agneau tendres, longuement mijotés avec...
estimation≈ 600 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Tajine Poulet aux Pruneaux
19.90
Chicken Tagine with Prunes — Morceaux de poulet tendres, longuement mijotés ave...
estimation≈ 580 kcal40 g de glucideséquilibré 65
Tajine Poulet aux Olives
19.90
Chicken Tagine with Olives — Morceaux de poulet tendres, longuement mijotés ave...
estimation≈ 550 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Tajine Poulet Frites
19.90
Chicken Tagine with Fries — Morceaux de poulet tendres, longuement mijotés aux...
estimation≈ 750 kcal55 g de glucideséquilibré 65
Tajine Veau aux Pruneaux
20.90
Veal Tagine with Prunes — Morceaux de veau tendres, longuement mijotés avec...
estimation≈ 650 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Tajine Veau aux Olives
20.90
Veal Tagine with Olives — Morceaux de veau tendres, longuement mijotés avec...
estimation≈ 550 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Tajine Kefta
19.50
Kefta Tagine — Boulettes de viande assaisonnées, longuement mijot...
estimation≈ 600 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Tajine Végétarienvegetarian
18.90
Vegetarian Tagine — Mélange de légumes frais de saison, mijotés doucem...
estimation≈ 400 kcal40 g de glucideséquilibré 81
Tajine Boulettes de Sardines
19.50
Sardine Ball Tagine — Boulettes de sardines assaisonnées, délicatement mélangées avec du riz, mijotées avec des olives et...
estimation≈ 580 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Tajine Poisson
21.50
Fish Tagine — pavé de saumon mariné au safran et à l’huile d’oli...
estimation≈ 520 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Tajine Moules à la Marocaine
19.50
Mussels Tagine Moroccan Style — Moules mijotées à la marocaine avec des olives, du citron et des poivrons fondants, délicatement par...
estimation≈ 450 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Grillades
Mixtes grillées
19.90
Mixed Grill — Kefta, côte d’agneau et merguez, lentement grillées et sublimées d’un filet d’huile d’olive, servies...
estimation≈ 750 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Brochettes de poulet marinées
18.90
Marinated Chicken Skewers — Poulet délicatement mariné aux épices et à la cori...
estimation≈ 500 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Brochettes de kefta
18.90
Kefta Skewers — Kefta finement assaisonnée aux épices, sublimée d’un filet d’huile d’olive et lentement grillée, ser...
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Merguez
18.90
Merguez doucement relevées pour sublimer leur goût...
estimation≈ 600 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Assiette marocaine
18.50
Moroccan Platter — Un assortiment raffiné alliant fraîcheur et saveur...
estimation≈ 650 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Entrées froides
Salade Marocainevegetarian
7.50
Moroccan Salad — Mélange de tomates fraîches, poivrons cuits, conco...
estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade Vertevegetarian
7.50
Green Salad — Laitue, tomates, concombre, vinaigrette légère, hu...
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade Chef
10.50
Chef Salad — Laitue, maïs doux, thon, œuf dur, vinaigrette légè...
estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Œuf mayonnaisevegetarian
6.10
Egg Mayonnaise — Œuf frais, mayonnaise onctueuse, feuilles fraîches...
estimation≈ 280 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Entrées chaudes
Pastilla Marocaine
10.90
Moroccan Pastilla — Feuilleté croustillant au poulet épicé, amandes gr...
estimation≈ 450 kcal35 g de glucides
Brick Œuf
6.50
Egg Brick — Feuille croustillante, œuf frais, coriandre et épi...
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Brick Œuf Thon
7.50
Tuna Egg Brick — Feuille croustillante, œuf frais, thon, coriandre...
estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Briouates Kefta (2piéces)
6.80
Kefta Briouates — Triangles feuilletés à la viande hachée épicée et...
estimation≈ 300 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Brick au Fromagevegetarian
6.50
Cheese Brick — Feuille croustillante, fromage fondant, tomates fr...
estimation≈ 280 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Tchekchoukavegetarian
9.50
Légumes mijotés (tomates, courgettes, poivrons, au...
estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Harira Marocainevegetarian
8.90
Harira Soup — Soupe de tomates, lentilles, pois chiches, herbes...
estimation≈ 220 kcal32 g de glucideséquilibré 72
Desserts
Pâtisserie marocaine- fait maison (1 pièce)
2.80
Moroccan Pastry — De délicieuses pâtisseries marocaines faites maiso...
estimation≈ 150 kcal22 g de glucides
Salade d’orange à la marocaine- fait maisonvegan, vegetarian
5.50
Moroccan Orange Salad — Une salade d’orange fraîche et parfumée, subtileme...
estimation≈ 110 kcal24 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

63veggie
scoreestimation

Plats marocains à Orsay

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir un couscous végétarien ou un tajine végétarien. La carte propose également de la harira et une tchekchouka en entrée. D'autres clients commandent des viandes comme la kefta ou les merguez.

9 plats végétariens et 1 végans sur 45

74dia
scoreestimation

Tajines et grillades marocaines

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux tajines et grillades riches en protéines. Ce sont des repas consistants et faibles en glucides.

21 adaptés au diabète · 45 plats

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Pratique

Adresse
boulevard de Mondétour 1, 91400 Orsay
Horaires
lun—
mar11:30–14:30, 18:30–21:00
mer11:30–14:30, 18:30–21:00
jeu11:30–14:30, 18:30–21:00
ven11:30–14:30, 18:30–21:00
sam11:30–14:30, 18:30–21:00
dim11:30–14:30, 18:30–21:00
jours fériés inclus
Contact
+33164465103 ahmedbaibb@yahoo.fr
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ausoleildumaroc-orsay.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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