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Ruskon Lounasruokala

Moreenikuja 2, 90630 Oulu

Ouvert maintenant · jusqu'à 14:30

€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Petit-déjeuner
Petit-déjeuner
7.00
Aamupala — Incl. porridge, pain, charcuterie, boissons et café
estimation≈ 750 kcal90 g de glucideséquilibré 74
Lundi 7.9.2026
Ragoût de porc (L,G)lactose_free, gluten_free
12.50
Possupata (L,G) Suomi — Style finlandais
estimation≈ 650 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Gratin de macaroni
12.50
Makaronilaatikko. Suomi — Style finlandais
estimation≈ 700 kcal65 g de glucideséquilibré 71
Soupe aux saucisses (L,G)lactose_free, gluten_free
9.80
Makkarakeitto (L,G)
estimation≈ 500 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Buffet
13.50
estimation≈ 900 kcal70 g de glucides
Mardi 8.9.2026
Boulettes de viande (L,G)lactose_free, gluten_free
12.50
Lihapullat (L,G) Suomi — Style finlandais
estimation≈ 600 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Sauce au foie (L,G)lactose_free, gluten_free
12.50
Maksakastike (L,G) Suomi — Style finlandais
estimation≈ 620 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Soupe aux knackis (L,G)lactose_free, gluten_free
9.80
Nakkikeitto (L,G)
estimation≈ 480 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Mercredi 9.9.2026
Poulet sauce Cheddar (L,G)lactose_free, gluten_free
12.50
Broileria ja Cheddar kastiketta (L,G) Suomi — Style finlandais
estimation≈ 680 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Sauce à la viande hachée (L)lactose_free
12.50
Jauhelihakastike (L) Suomi — Style finlandais
estimation≈ 600 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Soupe au saumon (L,G)lactose_free, gluten_free
9.80
Lohikeitto (L,G)
estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Jeudi 10.9.2026
Ragoût Hawaïen (L,G)lactose_free, gluten_free
12.50
Havajinpata (L,G) Suomi — Style finlandais
estimation≈ 620 kcal30 g de glucideséquilibré 73
Saucisse au four (L,G)lactose_free, gluten_free
12.50
Uunimakkara (L,G)
estimation≈ 650 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Soupe aux pois (L,G)lactose_free, gluten_free
9.80
Hernekeitto (L,G) Suomi + Pannari — Style finlandais avec pannari
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 90

Cette carte est-elle toujours correcte ?

0veggie
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Aucune option végétarienne au déjeuner

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose principalement de la viande et du poisson comme le possupata et le lohikeitto. Seuls le puuro et le pain sont disponibles au petit-déjeuner.

0 plats végétariens et 0 végans sur 14

85dia
scoreestimation

Options déjeuner finlandaises bas glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats principaux protéinés avec peu de glucides. La plupart des options quotidiennes ont un index glycémique bas.

9 adaptés au diabète · 14 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
Moreenikuja 2, 90630 Oulu
Horaires
lun06:15–14:30
mar06:15–14:30
mer06:15–14:30
jeu06:15–14:30
ven06:15–14:30
sam—
dim—
Aamupala klo 6.15-9.30. Lounas klo 10.00-14.00
Contact
+35885301670
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ruskonlounasruokala.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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