Indian Garden Overijse

Waversesteenweg 37, 3090 Overijse

Fermé maintenant · ouvre 16:45

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 9 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Soupes

Chicken sweet corn soup

7.50

Soupe crémeuse au poulet et au maïs.

estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Chicken soup

9.00

Assaisonné d'ail

estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Daal soup (V)vegetarian

Daal soup — Fines lentilles douces avec herbes aromatiques et épices légères

estimation≈ 160 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

Starters

Vegetable spring roll (4 pcs) (veggie)vegetarian

8.00

Vegetable spring roll — Snack frit aux légumes.

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

Papadum (2 pcs)

1.50

Papadum — Papadum croustillant.

estimation≈ 80 kcal12 g de glucides

Fried chicken

8.50

Poulet croustillant enrobé de farine de maïs et de chapelure

estimation≈ 350 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Onion pakoda (veggie)vegetarian

Onion pakoda — Oignons croustillants à la farine de pois chiches et aux épices indiennes

estimation≈ 280 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Vegetable samosa (veggie)vegetarian

Vegetable samosa — Farci de pommes de terre et de petits pois

estimation≈ 240 kcal28 g de glucides

Chicken samosa

Samosa au poulet piquant.

estimation≈ 260 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Kebab au yaourt

Yogurt kebab

estimation≈ 220 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Brochette de légumes variés (3 pcs) (veggie)vegetarian

Vegetable kebab — Légumes fumés mélangés à des épices indiennes

estimation≈ 150 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Tangadi kebab

Pilons de poulet rôtis.

estimation≈ 280 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Non vegetarian assiette

16.00

Non-vegetarian platter — 2 poulet samosa, 3 poulet pakoda, 3 scampi pakoda.

estimation≈ 850 kcal60 g de glucides

Mix veg assiette (v)vegetarian

15.00

Mixed vegetable platter — 2 légumes samosa, 3 spring rolls, 3 oignon pakoda.

estimation≈ 780 kcal90 g de glucides

Chicken roll

Poulet assaisonné aux herbes indiennes et aux légumes.

estimation≈ 250 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Roti

Tandoori roti (V)vegetarian

4.00

Tandoori roti — Pain à base de farine de blé complet.

estimation≈ 120 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Onion parathavegetarian

5.50

estimation≈ 280 kcal35 g de glucideséquilibré 73

Paneer parathavegetarian

6.00

estimation≈ 350 kcal30 g de glucides

Butter rotivegetarian

4.50

estimation≈ 150 kcal22 g de glucides

Lacha parathavegetarian

5.00

estimation≈ 220 kcal30 g de glucides

Tandoori special

Paneer tikkavegetarian

14.50

Fromage indien cuit au tandoor avec du yaourt et du poivre

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Plain naanvegetarian

Pain nature cuit au tandoor

estimation≈ 210 kcal38 g de glucides

Garlic naanvegetarian

Naan à l'ail.

estimation≈ 240 kcal36 g de glucides

Peshwari naanvegetarian

7.00

estimation≈ 310 kcal45 g de glucides

Seekh kebab agneau avec riz

Lamb seekh kebab — Haché d'agneau aux épices, cuit au tandoor.

estimation≈ 680 kcal55 g de glucideséquilibré 67

Cheese naanvegetarian

6.50

Naan au fromage.

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

Butter naanvegetarian

Naan au beurre.

estimation≈ 260 kcal36 g de glucides

Tandoori scampi avec du riz

19.50

Tandoori scampi — Black tiger scampis cuits avec des épices indiennes et du yaourt.

estimation≈ 580 kcal52 g de glucideséquilibré 73

Malai broccolivegetarian

10.50

Brocoli fumé à la crème et au fromage

estimation≈ 280 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Tandoori fish

21.00

estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Chicken tikka avec du riz

Chicken tikka — Cuisse de poulet désossée cuite au tandoor.

estimation≈ 620 kcal54 g de glucideséquilibré 73

Pahadi tikka avec du riz

Pahadi tikka — Cuisse de poulet désossée marinée à la coriandre, à la menthe et au gingembre

estimation≈ 610 kcal54 g de glucideséquilibré 73

Mix grilled assiette avec riz et naan

25.00

Mixed grill platter — 3 poulet tikka, 3 pahadi tikka, 3 seekh kebab.

estimation≈ 950 kcal85 g de glucideséquilibré 69

Végétarien

Palak paneervegetarian

Épinards au fromage indien

estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Paneer makhana and mattarvegetarian

Fromage indien aux noix de renford et aux petits pois

estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chana masala (V)vegetarian

14.00

Chana masala — Pois chiches à la sauce oignon et tomate

estimation≈ 310 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

Kadhai légumesvegetarian

Kadhai vegetables — Mélange de légumes cuits avec du poivron

estimation≈ 280 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Jeera aloovegetarian

12.50

Pommes de terre relevées au cumin

estimation≈ 340 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Paneer butter masalavegetarian

Fromage indien aux tomates et aux épices indiennes

estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Malai koftavegetarian

Croquettes de légumes cuites dans une sauce crémeuse aux noix de cajou

estimation≈ 480 kcal26 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Navratan kormavegetarian

15.50

Mélange de légumes avec des fruits secs dans une sauce aux noix de cajou et à la noix de coco

estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Shahi paneervegetarian

Fromage indien dans une sauce aux amandes et aux noix de cajou

estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Paneer bhurjivegetarian

Paneer aux épices indiennes.

estimation≈ 410 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Dal fry (veggie)vegetarian

Dal fry — Lentilles jaunes à l'ail et au cumin

estimation≈ 320 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86

Dal makhnivegetarian

Lentilles noires à la crème et au beurre

estimation≈ 480 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Potato cauliflower (aaloo Gobhi)vegetarian

Aloo Gobhi — Pommes de terre et chou-fleur aux épices indiennes

estimation≈ 310 kcal32 g de glucides

Poulet

Kadhai chicken

Poulet cuit avec oignon et poivron

estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Chicken madras hot

16.50

Chicken madras — Poulet à la spicy madras sauce

estimation≈ 350 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81

Butter chicken

16.80

Poulet fumé en sauce tomate

estimation≈ 460 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken saag

Poulet cuit avec des épinards

estimation≈ 340 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Chicken tikka masala

16.90

Poulet tikka cuit au tandoori dans une sauce tomate et oignon avec poivron

estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken korma

17.00

Poulet cuit dans une sauce aux noix de cajou et à la noix de coco

estimation≈ 480 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Chicken vindaloo (hot)

Chicken Vindaloo — Poulet cuit aux épices de goa

estimation≈ 360 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81

Agneau

Lam curry

Lamb Curry — Agneau cuit aux poivrons.

estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lamb vindaloo (hot)

17.50

Lamb Vindaloo — Agneau cuit aux épices de goa

estimation≈ 430 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lam saag

Lamb Saag — Agneau aux épinards.

estimation≈ 410 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Lam masala spicy

Lamb Masala — Agneau tendre en sauce coco et oignons

estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Kadhai lam

17.90

Kadhai Lamb — Agneau cuit avec des oignons et du poivron

estimation≈ 440 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lam korma

Lamb Korma — Agneau tendre en sauce coco et oignons.

estimation≈ 490 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lam madras

Lamb Madras — Agneau en sauce madras piquante.

estimation≈ 420 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lamb bhuna

Agneau poêlé aux saveurs fumées

estimation≈ 620 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Lamb kofta

Boulettes d'agneau cuites dans une sauce tomate

estimation≈ 680 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Scampis

Scampi masala avec riz

18.90

Scampi Masala with Rice — Scampi cuits dans une sauce à l'oignon et à la tomate

estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 71

Lahsuni scampi avec riz

19.20

Lahsuni Scampi with Rice — Scampi cuits dans une sauce à l'ail et à l'oignon

estimation≈ 740 kcal65 g de glucideséquilibré 71

Kadhai scampi avec riz

Kadhai Scampi with Rice — Scampi cuits avec oignon et poivron

estimation≈ 710 kcal62 g de glucideséquilibré 76

Scampi korma avec riz

Scampi Korma with Rice

estimation≈ 850 kcal68 g de glucides

Riz

Petits pois pulawvegetarian

Peas Pulaw — Riz aux petits pois.

estimation≈ 320 kcal55 g de glucides

Riz blancvegetarian

White Rice

estimation≈ 280 kcal60 g de glucides

Riz jeeravegetarian

Jeera Rice

estimation≈ 310 kcal58 g de glucides

Biriyaani

Lamb biryani

18.00

Riz basmati cuit avec de l'agneau et des épices entieres

estimation≈ 820 kcal75 g de glucideséquilibré 68

Chicken biryani

Riz basmati cuit avec du poulet désossé et des épices entieres

estimation≈ 750 kcal75 g de glucideséquilibré 77

Veg biryanivegetarian

Vegetable Biryani — Riz basmati cuit avec un mélange de légumes et d'épices entieres

estimation≈ 620 kcal85 g de glucideséquilibré 70

Desserts

Rice kheervegetarian

estimation≈ 350 kcal45 g de glucideslourd 39

Raitavegetarian

3.50

Yoghurt

estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Gulab jamun 2 piecesvegetarian

Gulab Jamun

estimation≈ 300 kcal40 g de glucideslourd 32

Cette carte est-elle toujours correcte ?

92veggie
scoreestimation

Large choix de plats indiens végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose de nombreuses options végétariennes comme le Palak Paneer et le Chana Masala. L'assiette Mix Veg contient des samosas aux légumes, des printaniers et des pakodas à l'oignon. Divers pains naan et plats de riz sont disponibles.

38 plats végétariens et 0 végans sur 76

78dia
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Options Indiennes Faibles Glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

De nombreux currys à la viande et au poisson sont naturellement pauvres en glucides. Les plats tandoori offrent des alternatives riches en protéines.

44 adaptés au diabète · 76 plats

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Pratique

Adresse: Waversesteenweg 37, 3090 Overijse
Horaires: lun16:45–21:30
mar16:45–21:30
merfermé
jeu16:45–21:30
ven16:45–21:30
sam16:45–21:30
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Delivery times
Contact: +32466297026
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), indian-garden-overijse.be/
Dossier: complétude 83 %, confiance 94 %

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