Les Piétons
Rue Des Lombards 8, 75004 Paris
Fermé maintenant · ouvre 08:00
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Petit Déjeuner 8h – 12h
Petit Déjeuner
9.00
Breakfast — Jus d’orange. café, café au lait, chocolat ou thé. Croissant ou pain au chocolat ou sandwich(jambon ou fromage ou chorizo, avec 2 ingrédients + 1€, avec 3 ingrédients + 2€)
estimation≈ 750 kcal72 g de glucideslourd 42
Tapas chaudes
Albondigas de carne
8.50
Beef Meatballs — 4 pièces – Boulettes de bæuf, sauce tomate, oignons
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Brochettes de poulet
8.00
Chicken Skewers — 3 pièces – Poulet mariné, tomates et oignons
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Calamares à la romana
9.00
Fried Calamari — Beignets de calamars
estimation≈ 350 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Camarones pil-pil
14.00
Gambas Pil Pil — Crevettes, oignons, huile d’olive et ail
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Camembert rôti au mielvegetarian
7.00
Roasted Camembert with Honey — Camembert fondant au miel
estimation≈ 420 kcal14 g de glucidesadapté au diabète
Champiñones con ajo y perejilvegetarian
8.00
Garlic Mushrooms — Champignons frais persillés
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Chorizo a la sidra
9.00
Chorizo in Cider — Chorizo, cidre, pommes
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Croquettes de fromagevegetarian
7.00
Cheese Croquettes — 3 pièces – Pommes de terre, fromage, ail et coriandre
estimation≈ 310 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Croquettes de jambon
8.00
Ham Croquettes — 3 pièces – Pommes de terre, jambon et fromage
estimation≈ 330 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Croquettes de poulet
8.00
Chicken Croquettes — 3 pièces – Pommes de terre, poulet, fromage, ail et coriandre
estimation≈ 320 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Empanadas atún
8.00
Tuna Empanadas — 2 pièces – Thon, oignons, olives et poivrons
estimation≈ 340 kcal28 g de glucidesadapté au diabète
Empanadas carne
10.00
Beef Empanadas — 4 pièces – 2 pièces – Viande de bæuf haché, poivrons rouge, tomates, ìeğs et oignons
estimation≈ 480 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Fritesvegan, vegetarian
6.00
Fries — Pomme de terre
estimation≈ 450 kcal55 g de glucides
Frites chorizo
8.00
Chorizo Fries — Frites maison, chorizo et fromage fondant
estimation≈ 620 kcal58 g de glucides
Lentilles aux courgettesvegan, vegetarian
6.00
Lentils with Zucchini — Lentilles et courgettes
estimation≈ 210 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 87
Mozza stickvegetarian
7.50
Mozzarella Sticks — Mozzarella panée, coeur fondant
estimation≈ 320 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Paella petite
6.00
Paella — Riz, anneaux d’encornet, moules, crevettes, poivrons rouges, poivrons verts et petits pois
estimation≈ 550 kcal75 g de glucideséquilibré 77
Pasteles de hojaldre quesovegetarian
8.00
Cheese Puff Pastry — 8 pièces – Feuilleté et fromage
estimation≈ 520 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Pasteles de hojaldre viande
9.00
Meat Puff Pastry — 8 pièces – Feuilleté, viande et fromage
estimation≈ 580 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Patatas bravasvegan, vegetarian
6.00
Patates sautées sauce piquante
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Pescaditos de la playa
8.00
Fried Whitebait — Éperlans frits
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Pimientos del padrónvegan, vegetarian
8.50
Padrón Peppers — Petits poivrons verts frits
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pinchos champignons y chorizo
10.00
Mushroom and Chorizo Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, champignons, saucisse et sauce maison
estimation≈ 450 kcal30 g de glucides
Pinchos de pulpo
14.00
Octopus Pinchos — 6 pièces – Pain tosté, poulpe, oignons, tomates, huile d’olive
estimation≈ 380 kcal32 g de glucides
Pulpo a la gallega
15.00
10 pièces – Poulpe mariné aux épices, pomme de terre et paprika fumé
estimation≈ 350 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Tortilla caseravegetarian
9.00
Spanish Omelette — Oeufs, pomme de terre, oignons
estimation≈ 320 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Tapas froides
Anchois
9.00
Anchovies — Anchois marinés
estimation≈ 120 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Ensaladilla Rusa
9.00
Russian Salad — Pommes de terre, carottes, petits pois, mayonnaise, thon et crevettes
estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Gazpacho casero
10.00
Gazpacho — Tomates, oignons, poivrons, jambon serrano, oignons, ail, huile d’olive, vinaigre et ses croúton de pain
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Guacamolevegan, vegetarian
12.00
Avocat, tomate, échalote, vinaigre, huile d’olive, citron et piment
estimation≈ 250 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Olivas pica picavegan, vegetarian
6.00
Marinated Olives — Olives marinées à l’huile piquante
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pan aguacate
10.00
Avocado Toast with Serrano — Pain toasté à l’ail, guacamole, serrano
estimation≈ 320 kcal25 g de glucides
Pan tumacavegan, vegetarian
7.00
6 pièces – Pain toasté à l’ail et à la tomate fraîche
estimation≈ 220 kcal30 g de glucides
Patatas aïolivegetarian
8.00
pomme de terre, aïoli
estimation≈ 310 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Pinchos anchois
8.00
Anchovy Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, anchois et sauce maison
estimation≈ 280 kcal28 g de glucides
Pinchos auberginevegetarian
8.00
Eggplant Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, aubergine, tomates et oignons
estimation≈ 260 kcal28 g de glucides
Pinchos caviar d’olivevegan, vegetarian
8.00
Olive Caviar Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, tomates séchées et olives noires
estimation≈ 280 kcal26 g de glucides
Pinchos crevettes
9.00
Shrimp Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, crevettes, tomates, ail et huile d’olive
estimation≈ 310 kcal28 g de glucides
Pinchos fromagevegetarian
8.00
Cheese Pinchos — 6 pièces – Pain toasté, tomates, huile d’olive et fromage
estimation≈ 340 kcal26 g de glucides
Pinchos jambon
8.00
Ham and Manchego Pinchos — 6 piéces – Pain toasté, jambon et fromage manchego
estimation≈ 480 kcal30 g de glucides
Tomate mozzavegetarian
8.50
Tomato Mozzarella — tomate et mozzarella
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Salades
ENSALADA CÉSAR
16.00
Caesar Salad — Blanc de poulet, oeuf dur, tomates, copeaux parmesan, croutons, sauce césar
estimation≈ 650 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Ensalada melón jamón
19.00
Melon and Ham Salad — Melon blanc, melon jaune, jambon serrano et pomme Pink Lady
estimation≈ 280 kcal28 g de glucides
Ensalada verdevegan, vegetarian
6.00
Green Salad — Salade et tomate cerise
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salade Les Piétons
16.00
Les Piétons Salad — Salade, poivron rouge, tomate cerise, thon, crevettes et ìeğf poché
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Les plats
Bavette
17.00
Flank Steak — Bavette de bæuf, champignons et frites
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
Burger mama
16.00
Mama Burger — Steak de bæuf, cheddar, tomate, oignons confits, cornichon et frites
estimation≈ 980 kcal75 g de glucides
Chicken burger
15.00
Bun, poulet, sauce à l’avocat, sauce curry
estimation≈ 720 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Escalope Milanaise
16.00
Milanese Escalope — Viande de veau panée. Accompagnement: frites ou salade
estimation≈ 820 kcal50 g de glucides
Filet de barpescatarian
25.00
Sea Bass Fillet — Filet de bar, beurre blanc
estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Huevos rotos con jamón ibérico
12.00
Huevos Rotos — Oeufs au plat, pommes de terre, jambon ibérique et persil
estimation≈ 680 kcal42 g de glucides
Lasagne
17.00
Lasagna — Viande hachée béchamel, pâte et fromage
estimation≈ 750 kcal52 g de glucideséquilibré 69
Mejillones con chorizo
17.00
Mussels with Chorizo — Moules fraiches et chorizo
estimation≈ 520 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Paella Les Piétons
17.00
Paella — Riz, anneaux d’encornet, moules, crevettes, poivrons rouges et verts, petits pois et pilon de poulet
estimation≈ 780 kcal85 g de glucideséquilibré 81
Piquillos carne
17.00
Stuffed Piquillo Peppers — Poivrons farcis au boeuf
estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Tablas
Tabla cochina
21.00
Meat Platter — Jambon serrano, jambon ibérique, fuet et chorizo
estimation≈ 620 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tabla de jamón pata negra
16.00
Pata Negra Ham Platter — Jambon ibérique pata negra
estimation≈ 380 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tabla de quesovegetarian
18.00
Cheese Platter — Rosemary sheep’s cheese, Manchego cheese and truffle cheese
estimation≈ 550 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tabla mixta
22.00
Mixed Platter — Fromage de brebis au romarin, fromage Manchego, fromage à la truffe affiné, lomo, jambon serrano, chorizo et fuet
estimation≈ 850 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Desserts
Arroz con lechevegetarian
7.00
Rice Pudding — Riz au lait
estimation≈ 320 kcal45 g de glucideslourd 39
Cheesecakevegetarian
9.00
Cheesecake: fruits rouges, fruit de la passion ou mangue
estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 38
Churros con chocolatevegetarian
7.00
Churros with Chocolate — Churros au chocolat
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideslourd 30
Crema catalanavegetarian
7.00
Crème brulée catalane, vanille, canelle
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42
crème brûléevegetarian
7.00
Crème brûlée
estimation≈ 350 kcal25 g de glucideslourd 42
Fondant de chocolatevegetarian
8.50
Chocolate Fondant — Fondant au chocolat
estimation≈ 500 kcal40 g de glucideslourd 32
Heladovegetarian
7.00
Ice Cream — Boule de glace: chocolat, framboise, mangue, citron, vanille, rhum raisin ou pistache
estimation≈ 220 kcal25 g de glucideslourd 42
Salade de fruits de saisonvegan, vegetarian
8.00
Seasonal Fruit Salad — Salade de fruits de saison
estimation≈ 120 kcal28 g de glucides
Tiramisuvegetarian
8.00
Tiramisu pistache ou café
estimation≈ 420 kcal35 g de glucideslourd 39
Cette carte est-elle toujours correcte ?
83veggie
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Tapas espagnoles et petits plats
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Le menu propose un large choix de tapas végétariennes comme les patatas bravas, la tortilla casera et les champignons à l'ail. Les options végétaliennes incluent le guacamole et les pimientos del padrón. Les plats principaux contiennent de la viande ou du poisson.
29 plats végétariens et 10 végans sur 69
75dia
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Tapas espagnoles faibles en glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Le menu propose de nombreuses options riches en protéines. La plupart des tapas chaudes et froides conviennent à un régime pauvre en glucides.
37 adaptés au diabète · 69 plats
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Pratique
- Adresse
- Rue Des Lombards 8, 75004 Paris
- Horaires
- lun08:00–00:00mar08:00–00:00mer08:00–00:00jeu08:00–02:00ven08:00–02:00sam08:00–02:00dim08:00–00:00
- Contact
- +33140294913 lespietonsparis@gmail.com
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lespietons.com/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 79 %
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