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Les Fous de l'Ile

Rue des Deux Ponts 33, 75004 Paris

Ouvert maintenant · jusqu'à 00:00

français€€€€
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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

ENTRÉES TAPAS
Planche de charcuterie
25.00
charcuterie board — De la table de Solange (Aveyron)
estimation≈ 850 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Planche de charcuterie et fromage
27.00
charcuterie and cheese board — Charcuterie et fromage de la table de Solange (Aveyron)
estimation≈ 1100 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Planche de fromagevegetarian
25.00
cheese board — De la table de Solange (Aveyron)
estimation≈ 750 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Chiffonnade de jambon de pays
14.50
country ham — Jambon de la table de Solange
estimation≈ 220 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Cuisses de grenouilles
17.50
frog legs — Persillade maison
estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Soupe à l’oignon traditionnelle
14.50
onion soup — Oignons confits, consommé de volaille, croutons, emmental
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Escargots de Bourgogne
15.00
Beurre persillé aux amandes maison
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Filet de saumon gravelaxpescatarian
14.50
salmon gravlax — Sorbet de citron vert, salade, vinaigrette moutardé à l’ancienne
estimation≈ 240 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Terrine de foie gras, maison
10.50
foie gras terrine — Chutney du moment
estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Œufs mayonnaisevegetarian
10.50
eggs mayonnaise — Mayonnaise maison
estimation≈ 310 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Tarte fine aux tomates confitesvegetarian
11.00
tomato tart — ricotta, basilic, aubergines et salades vertes
estimation≈ 420 kcal32 g de glucides
Gaspacho de Melon Galiavegetarian
14.50
melon gaspacho — concombres, menthe, croutons et sorbet tomate
estimation≈ 180 kcal28 g de glucideslourd 42
Maki d’aubergines grilléespescatarian
14.50
eggplant maki with smoked salmon — saumon fumé et saint Moret, Salade sucrine
estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Mozzarella di buffalavegetarian
9.50
buffalo mozzarella — assortiment de tomate bio et crème balsamique
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Calamars à la romainepescatarian
18.00
fried calamari — sauce tartare
estimation≈ 550 kcal30 g de glucides
À PARTAGER PLATS
Filet de bar à la planchapescatarian
25.00
sea bass with red curry — Sauce au thaï et curry rouge, légumes croquants (aligot + 6€)
estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Saucisse de montagne, purée maison
19.00
mountain sausage with mash — Sauce moutarde Violette (ou aligot + €6)
estimation≈ 720 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Croque Monsieur ou Madame au pain de campagne
17.50
croque monsieur — Pain de campagne, jambon de Paris, emmental, frites maison, salade (croque Madame, supplément œuf au plat +1€)
estimation≈ 1100 kcal85 g de glucides
Steak de thon marinépescatarian
24.50
marinated tuna steak — ratatouille niçoise servie froide (ou aligot + 6€)
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Tartare de saumon aux fines herbespescatarian
25.00
salmon tartare — gingembre, avocat, frites maison et salades
estimation≈ 780 kcal55 g de glucides
Carpaccio de veau
19.50
veal carpaccio — crème de ciboulette, frites et salades (ou aligot + 6€)
estimation≈ 750 kcal45 g de glucides
Filet de poulet croustillant, sauce chismole
23.00
crispy chicken fillet — purée de haricots noirs, aloko de bananes plantains (ou aligot + 6€)
estimation≈ 820 kcal55 g de glucideséquilibré 69
Côte de Cochon de L’Aveyron
35.00
pork chop — Aligot et son jus de cuisson au sirop d’érable
estimation≈ 950 kcal40 g de glucides
Entrecôte de boeuf (environ 300gr)
35.00
entrecôte — Française, frites maison et salade et sauce chimichuri (ou aligot + 6€)
estimation≈ 980 kcal42 g de glucides
Tartare de boeuf au couteau à l’italienne
24.50
beef tartare — parmesan, tomate, huile d’olive et basilic, Frites maison et salade (ou aligot + 6€)
estimation≈ 780 kcal40 g de glucides
Tigre qui pleure, spécialité de la maison
35.00
crying tiger beef — Filet de Boeuf mariné, mousseline de patate douce et salade (ou aligot + €6)
estimation≈ 720 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
Burger au cheddar
25.00
cheddar burger — Steak haché de bœuf, bacon, salade cœur de romaine, pickles, frites, salade Frites et salade (ou aligot +9€)
estimation≈ 1100 kcal65 g de glucides
Côte de boeuf de Race Aubrac
cote de boeuf — prix voir ardoise
estimation≈ 850 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
Bavette Angus (environ 200gr)
28.50
Angus flank steak — Frites maison et salade, jus au thym (ou aligot + 6€)
estimation≈ 820 kcal40 g de glucides

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49veggie
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Seulement des tapas végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose une planche de fromage, des œufs mayonnaise, une tarte fine aux tomates confites, un gaspacho de melon ou de la mozzarella di buffala. Il n'y a pas de plat principal végétarien. Le reste de la carte propose de la viande et du poisson.

5 plats végétariens et 0 végans sur 29

80dia
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Tapas français et viandes

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses options riches en protéines. Les tapas sont globalement faibles en glucides.

16 adaptés au diabète · 29 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Rue des Deux Ponts 33, 75004 Paris
Horaires
lun09:00–00:00
mar09:00–00:00
mer09:00–00:00
jeu09:00–00:00
ven09:00–00:00
sam09:00–00:00
dim09:00–00:00
Service continu 7/7
Contact
+33143257667 contact@lesfous.paris
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lesfous.paris/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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