La Pause Libanaise - 8 Rue de l'Isly

Rue de l'Isly 8, 75008 Paris

Fermé maintenant · ouvre 11:30

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Nos mezzés froids

Hommos tahinévegan

5.50

hummus tahini — Crème de pois chiche, tahiné

estimation≈ 220 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Hommos betteravevegan

6.50

beetroot hummus

estimation≈ 210 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Hommos pestovegetarian

6.50

pesto hummus

estimation≈ 260 kcal13 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Hommos falafelsvegan

8.00

falafel hummus — Quand le crémeux rencontre le croustillant !

estimation≈ 380 kcal28 g de glucideséquilibré 74

Hommos chawarma

10.50

shawarma hummus — Boeuf ou poulet

estimation≈ 420 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Moutabalvegan

5.50

Aubergines fumées, tahiné

estimation≈ 180 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Moussakavegan

5.50

Aubergines, oignons confits

estimation≈ 160 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Tartare d’auberginesvegan

5.50

eggplant tartare — Aux légumes croquants

estimation≈ 140 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Labné zaatarvegetarian

5.50

labneh zaatar — Le tzatziki à la libanaise

estimation≈ 190 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Labné kébbévegetarian

8.00

labneh kibbeh — Le mariage parfait

estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Feuille de vignevegan

5.50

stuffed vine leaves — Le wrap végé

estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76

Coleslawvegetarian

5.50

Duo de choux blanc, carottes, sauce cocktail

estimation≈ 180 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Taboulé libanaisvegan

5.50

lebanese tabbouleh — Pour les amoureux du persil

estimation≈ 160 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76

Salade Fattouchvegan

5.50

fattoush salad — Avec ses chips de pita, sauce grenade

estimation≈ 210 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Nos mezzés chauds

Batatavegan

4.50

Pommes de terre sautées à l’ail

estimation≈ 280 kcal32 g de glucides

Soupe du soleilvegetarian

5.50

sun soup

estimation≈ 120 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Boulgour aux petits oignonsvegan

4.00

bulgur with onions — Duo tomates poivrons

estimation≈ 180 kcal28 g de glucides

Riz parfumévegan

4.00

vermicelli rice — Riz blanc aux vermicelles

estimation≈ 220 kcal42 g de glucides

Nos bouchées salées

Falafelvegan

2.00

Boulettes végé aux épices méditerranéennes

estimation≈ 60 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Fatayervegan

2.00

spinach fatayer — Beignet aux épinards

estimation≈ 80 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Samboussik fromagevegetarian

2.00

cheese sambousek — Beignet au fromage

estimation≈ 110 kcal12 g de glucides

Kébbé Végévegetarian

2.00

veggie kibbeh — Boulette de pommes de terre farcie aux légumes et aux noix

estimation≈ 130 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Pizza zaatarvegan

2.00

zaatar pizza — Au thym sauvage libanais

estimation≈ 120 kcal16 g de glucides

Pizza zaatar et fromagevegetarian

2.00

zaatar and cheese pizza

estimation≈ 160 kcal15 g de glucides

Samboussik viande

2.00

beef sambousek — Beignet au boeuf

estimation≈ 140 kcal12 g de glucides

Samboussik poulet

2.00

chicken sambousek — Poulet à la moutarde

estimation≈ 130 kcal12 g de glucides

Kébbé boeuf

2.50

beef kibbeh — Boulette au boeuf

estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Formules Mézzé

Assortiment de mézzés pour 1 personne - viande

22.50

mezze platter meat

estimation≈ 950 kcal80 g de glucideséquilibré 70

Assortiment de mézzés pour 1 personne – végévegetarian

20.00

mezze platter veggie

estimation≈ 850 kcal90 g de glucideséquilibré 66

Assortiment de mézzés pour 2 personnes - viande

45.00

mezze platter meat for 2

estimation≈ 1900 kcal160 g de glucideslourd 29

Assortiment de mézzés pour 2 personnes – végévegetarian

40.00

mezze platter veggie for 2

estimation≈ 1700 kcal180 g de glucideslourd 29

Assortiment de mézzés pour 4 personnes - viande

90.00

mezze platter meat for 4

estimation≈ 3800 kcal320 g de glucideslourd 29

Assortiment de mézzés pour 4 personnes – végévegetarian

80.00

mezze platter veggie for 4

estimation≈ 3400 kcal360 g de glucideslourd 29

Nos salades

Salade Falafelvegetarian

12.00

falafel salad — Falafels, iceberg, crudités, chou rouge, tomates cerise, pois chiche, sauce yaourt

estimation≈ 580 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Salade Halloumivegetarian

13.50

halloumi salad — Halloumi, iceberg, crudités, tomates séchées, olives, sésame noir, sauce pesto

estimation≈ 620 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Salade Fetavegetarian

13.50

feta salad — Feta, iceberg, crudités, tomates cerises, olives, zaatar, menthe, sauce citron huile d’olive

estimation≈ 510 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Salade César

14.50

caesar salad with chicken — Chiche taouk, iceberg, tomates cerises, grana padano, coleslaw, chips de pitas, sauce césar

estimation≈ 680 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Bowl à composer

12.90

custom bowl — Vous choisissez la base, la protéine et la sauce de votre choix.

estimation≈ 550 kcal50 g de glucideséquilibré 78

Nos bowls signature

Falafel Bowlvegetarian

14.50

Falafels, boulgour, salade, labné, choux rouge, tomates cerise, oignons frits, sauce yaourt

estimation≈ 640 kcal65 g de glucideséquilibré 80

Végé Bowlvegetarian

15.50

veggie bowl — kébbé végé, samboussik fromage, batata, salade, taboulé, hommos pesto, tartare d’aubergines grillées, grenade, chips de pita au zaatar

estimation≈ 720 kcal75 g de glucideséquilibré 80

Spicy Bowl

15.50

Poulet spicy, riz, salade, crudités, moussaka, amandes grillées, sésame noir, sauce spicy

estimation≈ 780 kcal65 g de glucideséquilibré 75

Protéines Bowl

15.50

protein bowl — Taouk, batata, salade, coleslaw, grana padano, hommos, crème d’ail

estimation≈ 850 kcal55 g de glucideséquilibré 69

Chawarma Bowl

16.50

shawarma bowl — Chawarma poulet et boeuf, boulgour, salade, crudités, pois chiche, choux rouge, moutabal, grenade, crème d’aïoli

estimation≈ 720 kcal62 g de glucideséquilibré 84

Pitas sandwichs

Batata Lovervegetarian

6.90

batata pita — Batata, salade, tomates, pickles, crème d’ail, cheesy cheddar

estimation≈ 620 kcal68 g de glucides

Poulet Spicy

8.50

spicy chicken pita — Poulet relevé, graines de nigelle, olives, salade, Batata, pickles, crème d’ail

estimation≈ 680 kcal58 g de glucideséquilibré 65

Labnévegetarian

7.50

labneh pita — Tzatziki, salade, tomates, menthe, olives

estimation≈ 450 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Chawarma poulet

8.90

chicken shawarma pita — Poulet rôti à la broche, salade, batata, pickles, crème d’ail

estimation≈ 660 kcal56 g de glucideséquilibré 65

Halloumivegetarian

7.50

halloumi pita — Halloumi, salade, tomates, menthe, sauce pesto

estimation≈ 580 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Chawarma boeuf

8.90

beef shawarma pita — Boeuf mariné, salade, batata, tomates, oignons, persil, pickles, tahiné

estimation≈ 690 kcal58 g de glucideséquilibré 65

Chawarma mixte

8.90

mixed shawarma pita — Duo de boeuf et poulet, salade, batata, pickles, crème d’ail

estimation≈ 680 kcal56 g de glucideséquilibré 65

Taouk

8.50

Chicken Tawook Pita — Poulet au citron, salade, batata, pickles, crème d’ail

estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 65

La mère Mak Mak

8.90

Kibbeh Pita — Kebbé, salade, labné, tomates, menthe, aubergines aux noix

estimation≈ 610 kcal52 g de glucideséquilibré 69

Nos formules pitas sandwichs

Formule Batata

13.00

Batata Meal — Sandwich* + batata + boisson**

estimation≈ 1250 kcal130 g de glucideslourd 41

Formule Soupe

13.00

Soup Meal — Sandwich* + soupe + boisson**

estimation≈ 1050 kcal110 g de glucides

Formule Duo

13.00

Duo Meal — Sandwich* + 2 bouchées + boisson**

estimation≈ 1100 kcal100 g de glucides

Formule Mezze

14.00

Mezze Meal — Sandwich* + 1 mezze froid + boisson**

estimation≈ 1150 kcal110 g de glucides

Formule Dessert

11.00

Dessert Meal — Sandwich* + 1 baklawa OU mouhalabiyé (+1€) + boisson**

estimation≈ 1300 kcal140 g de glucideslourd 40

Douceurs d'Orient

Loukoum à la rose

1.50

Rose Turkish Delight

estimation≈ 120 kcal25 g de glucideslourd 39

Mouhalabiyé

4.50

Crème de lait à la fleur d’oranger et pistache

estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 35

Baklawa noix de cajou, amande, pignons de pin

2.00

Cashew and Almond Baklawa

estimation≈ 150 kcal18 g de glucides

Cheesecake à la rose

4.50

Rose Cheesecake

estimation≈ 380 kcal32 g de glucideslourd 41

Baklawa pistache

2.50

Pistachio Baklawa

estimation≈ 160 kcal18 g de glucides

Crumble pistache achta

4.50

Pistachio Ashta Crumble

estimation≈ 420 kcal38 g de glucideslourd 39

Namourra

2.50

Namoura

estimation≈ 210 kcal28 g de glucides

Burger des anges

4.50

Angel's Burger Dessert — Cheveux d’ange, achta

estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42

Assortiments de 3 baklawas

5.00

Baklawa Assortment (3pcs)

estimation≈ 480 kcal54 g de glucideslourd 33

Cheesecake libanais (knéfé)

6.00

Knefeh Lebanese Cheesecake

estimation≈ 450 kcal40 g de glucideslourd 31

Assortiments de 4 baklawas

7.00

Baklawa Assortment (4pcs)

estimation≈ 640 kcal72 g de glucideslourd 26

Box pâtisseries 15 pièces

24.00

Pastry Box (15pcs)

estimation≈ 2400 kcal270 g de glucideslourd 21

Épicerie

Pause sauces : ail, sésame ou harissa ?

1.00

Assorted Sauces

estimation≈ 60 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Petite barquette de cornichons libanais

1.50

Lebanese Pickles — Cueillette du soleil : nos cornichons.

estimation≈ 30 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Chips de pita au sumac

2.00

Sumac Pita Chips

estimation≈ 150 kcal18 g de glucides

Chips de pita au zaatar

2.00

Zaatar Pita Chips

estimation≈ 150 kcal18 g de glucides

Le pain : en sachet de 5 pitas ou à la pièce

2.50

Pita Bread — T’as ta pita ? Le sachet de 5 ou la pièce unique.

estimation≈ 160 kcal32 g de glucides

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74dia
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Mezzés Libanais à Faible Index

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux mezzés froids et salades à index glycémique bas. Le choix d'options riches en protéines est vaste.

26 adaptés au diabète · 74 plats

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Pratique

Adresse: Rue de l'Isly 8, 75008 Paris
Horaires: lun11:30–22:00
mar11:30–22:00
mer11:30–22:00
jeu11:30–22:00
ven11:30–22:00
sam11:30–22:00
dim12:00–22:00
Hours for the 'Comptoir' at 8 Rue de l'Isly
Contact: +33142931662 contact@lapauselibanaise.com
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lapauselibanaise.com/
Dossier: complétude 83 %, confiance 80 %

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