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Le Potager de Charlotte - 12 Rue Louise-Émilie de la Tour d'Auvergne

rue Louise-Émilie de la Tour d’Auvergne 12, 75009 Paris

Fermé maintenant · ouvre 18:45

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

ENTRÉE
AVOCAT "FAÇON ŒUF DUR"vegan
10.00
Avocado Egg-Style with Turmeric Hummus — houmous au curcuma - jeunes pousses - sel de kala namak
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Crêpes de riz & Pois chichevegan
13.00
Rice Crepes & Chickpeas — crème cajou - jeunes pousses - ciboulette - piment d'esplette - graine de courge et tournesol
estimation≈ 380 kcal35 g de glucideséquilibré 69
TOFU MARINÉ AU SÉSAMEvegan
13.00
Sesame Marinated Tofu — piment d'esplette - sésame blanc & noir - cébettes - yaourt soja citron vert - jeunes pousses
estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
SALADE DE TOMATEvegetarian
12.00
Tomato Salad — tomates ananas - fenouil - céleri - basilic - vinaigre balsamique - crumesan
estimation≈ 210 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
HOUMOUS & TOMATES CERISES RÔTIESvegan
12.00
Hummus & Roasted Cherry Tomatoes — houmous - zaatar - gomasio - tomates cerises rôties - pistache - aneth
estimation≈ 340 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
SALADE MÉDITERRANÉENNEvegan
13.00
Mediterranean Salad — crème cajou - origan - concombres - poivrons - oignons rouges - pastèque - olives de kalamata - tomates cerises - fraise - basilic - huile d'olive - zeste de citron
estimation≈ 360 kcal24 g de glucideséquilibré 70
PLAT
AUBERGINE GRILLÉEvegan
22.00
Grilled Eggplant with Hummus — houmous au poivre blanc - concombre - poivron - oignon rouge - pistaches grillées - crème de sésame - vinaigrette gingembre - grenade - menthe - persil - aneth
estimation≈ 520 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
RIZ DE CAMARGUE & SAUCE TOMATE À LA PROVENÇALEvegan
21.50
Camargue Rice with Provençal Tomato Sauce — riz à la sauvage - sauce tomate à la provençale - courgettes grillées - céleri - tomates séchées mais - graines de tournesol - jeunes pousses
estimation≈ 480 kcal72 g de glucideséquilibré 74
SALADE ET FRUITS DE SAISONvegan
21.00
Seasonal Fruit and Salad — mélange de salades - tomates anciennes - melon - abricots* - pêches* - figues* - raisins* - pois chiches marinés - amandes activées - paprika fumé - basilic
estimation≈ 440 kcal48 g de glucideséquilibré 77
RIGATONI CRÈME DE POIVRONS & PAPRIKA FUMÉgluten_free, vegan
22.00
Rigatoni with Pepper Cream & Smoked Paprika — mezzirigatoni sans gluten - crème de poivrons grillés - poivrons crus - tomates cerises olives de kalamata - pignons de pins - piment d'espellette - roquette
estimation≈ 560 kcal68 g de glucideséquilibré 78
DESSERT
CRÊPES DE RIZ & AMANDEvegan
13.00
Rice & Almond Crepes — yaourt citronné - zeste de citron jaune & vert - fruits frais - agave vanille
estimation≈ 410 kcal52 g de glucides
FRAISE CHARLOTTEvegan
12.00
Strawberry Charlotte — crème cajou vanillée - rhubarbe myrtille - granola amande & sarrasin - zeste de citron vert
estimation≈ 480 kcal42 g de glucides
MOUSSE AU CHOCOLAT
11.00
Chocolate Mousse — framboise - noix de pécan caramélisées - copeaux de chocolat
estimation≈ 450 kcal34 g de glucideslourd 38
CRÈME VANILLÉE & NECTAR DE RHUBARBE
12.00
Vanilla Cream & Rhubarb Nectar — crème vanille bourbon de Madagascar - nectar de rhubarbe - myrtille - basilic
estimation≈ 380 kcal36 g de glucideslourd 37

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100veggie
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Cuisine française végétale créative

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Ce restaurant propose des plats comme l'aubergine grillée au houmous poivre blanc et les rigatoni au paprika. Presque tous les plats sont végétaliens, dont l'avocat façon œuf dur et les crêpes de riz aux pois chiches.

12 plats végétariens et 11 végans sur 14

57dia
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Plats végétaux et options glucidiques

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose divers plats végétaux. L'aubergine grillée est une option adaptée pour le plat principal avec 38 g de glucides.

5 adaptés au diabète · 14 plats

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Pratique

Adresse
rue Louise-Émilie de la Tour d’Auvergne 12, 75009 Paris
Horaires
lun18:45–22:30
mar18:45–22:30
mer18:45–22:30
jeu12:00–14:30, 18:45–22:30
ven12:00–14:30, 18:45–22:30
sam12:00–14:30, 18:45–22:30
dim11:30–15:00
Sunday (Brunch): 11h30 – 15h
Contact
+33144650963 contact@lepotagerdecharlotte.fr
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lepotagerdecharlotte.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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