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La Méditerranée - Paris, 2 Pl. de l'Odéon

Place de l'Odéon 2, 75006 Paris

Fermé maintenant · ouvre 12:00

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées
TEMPURA DE SARDINES, CHERMOULA
25.00
Sardine Tempura — Pousses d'épinards
estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
POULPE GRILLE
27.00
Grilled Octopus — Aubergines, Padron, Coriandre, Vinaigrette à la grenade
estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
CARPACCIO DE BAR
29.00
Sea Bass Carpaccio — Menthe Poivrée, Sarrasin, Citron
estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
SALADE D'HARICOTS VERTS
26.00
Green Bean Salad — Boutargue, Citron
estimation≈ 180 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
LANGOUSTINES ET CHAMPIGNONS
32.00
Langoustines and Mushrooms — Bouillon parfumé, Huile de persil
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
SOUPE DE POISSON DE ROCHE
16.00
Rockfish Soup — Rouille et Croûtons
estimation≈ 220 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
OEUF PARFAIT, CHAKCHOUKA
16.00
Perfect Egg Shakshuka — Citron noir
estimation≈ 260 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Plats principaux
CABILLAUD cuit vapeur
37.00
Steamed Cod — Légumes en aîoli
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89
DAURADE ROYALE
37.00
Royal Sea Bream — Girolles, Epinards, Citron confit, Jus de poulet
estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
LA BOUILLABAISSE DE LA MEDITERRANEE
38.00
Mediterranean Bouillabaisse — Rouille et Croûtons
estimation≈ 550 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
LOTTE rôtie au gingembre
44.00
Roasted Monkfish — Riz Venere
estimation≈ 520 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85
SOLE BRETONNE MEUNIERE
68.00
Sole Meunière — Nature ou Grenobloise, Purée de Pomme de Terre
estimation≈ 720 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
NOIX D¡ENTRECOTE ANGUS
37.00
Angus Ribeye — Sauce Béarnaise, Panisses
estimation≈ 850 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
MAGRET DE CANARD RÔTI(1/2), CHOUX ROUGE
31.00
Roasted Duck Breast — Pomme verte, Jus au thé fumé
estimation≈ 620 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Plat du jour
25.00
Dish of the Day
estimation≈ 600 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Desserts
SAINT-NECTAIRE FERMIER
15.00
Saint-Nectaire Cheese — Confiture de figues
estimation≈ 380 kcal22 g de glucides
TARTE AU CHOCOLAT, Origine Pérou 65%
16.00
Chocolate Tart — Fleur de sel, Sarrasin
estimation≈ 520 kcal45 g de glucideslourd 31
SABLE BRETON, FRAMBOISES
16.00
Raspberry Breton Shortbread — Crème légère à la fleur d'oranger
estimation≈ 480 kcal42 g de glucideslourd 33
CLAFOUTIS AUX MIRABELLES
16.00
Mirabelle Clafoutis — Glace vanille
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 40
FIGUES RÔTIES
16.00
Roasted Figs — Mirliton moelleux aux amandes, Romarin
estimation≈ 390 kcal38 g de glucides
RIZ AU LAIT
15.00
Rice Pudding — Caramel, Amandes
estimation≈ 450 kcal60 g de glucideslourd 35
GLACES ET SORBETS
15.00
Ice Cream and Sorbet
estimation≈ 250 kcal30 g de glucides
Formules
Entrée et plat ou plat et dessert
37.00
Set Menu 2 Courses
estimation≈ 1100 kcal80 g de glucides
Entrée, plat et dessert
45.00
Set Menu 3 Courses
estimation≈ 1400 kcal110 g de glucideslourd 37

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2veggie
scoreestimation

Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il n'y a pas de plats principaux végétariens. Vous pouvez choisir l'Oeuf Parfait Chakshouka en entrée et divers desserts comme la Tarte au Chocolat.

0 plats végétariens et 0 végans sur 24

78dia
scoreestimation

Plats de poisson et viande

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses options riches en protéines avec des légumes. Les plats principaux de poisson et de viande ont généralement un index glycémique bas.

15 adaptés au diabète · 24 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Place de l'Odéon 2, 75006 Paris
Horaires
lun12:00–14:30, 19:30–23:00
mar12:00–14:30, 19:30–23:00
mer12:00–14:30, 19:30–23:00
jeu12:00–14:30, 19:30–23:00
ven12:00–14:30, 19:30–23:00
sam12:00–14:30, 19:30–23:00
dim12:00–14:30, 19:30–23:00
Contact
+33143260230 contact@la-mediterranee.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), la-mediterranee.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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