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Rose iris

Avenue de Belfort 40, 66000 Perpignan

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 15 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 15 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Petit Déjeuner
Le Marocain
10.00
Moroccan Breakfast — Baghrir, harcha, msemen et leurs garnitures avec son œuf (+ thé marocain ou café et jus d'orange)
estimation≈ 1100 kcal130 g de glucides
L'Anglais
10.50
English Breakfast — Bacon de veau fumé, saucisse, œufs, champignons, g...
estimation≈ 850 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Le Beldi
10.00
Beldi Breakfast — Trois œufs, khlie (viande séchée), huile d'olive, vache qui rit (+ thé marocain et jus d'orange)
estimation≈ 950 kcal40 g de glucides
Express
6.50
Express Breakfast — Œufs, mortadelle, vache qui rit (thé ou jus d'oran...
estimation≈ 650 kcal30 g de glucideséquilibré 66
Formule Brunch
Brunch Le Nordique
18.50
Nordic Brunch — Pain toasté, fromage frais, écrasé d'avocat, surmo...
estimation≈ 750 kcal50 g de glucideséquilibré 78
Brunch Le Végétalvegetarian
18.50
Vegetable Brunch — Pain toasté, fromage frais, écrasé d'avocat, burra...
estimation≈ 800 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Brunch Le Carnivore
18.50
Carnivore Brunch — Pain toasté, fromage frais, écrasé d'avocat, effil...
estimation≈ 850 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Snacking
Trio Nuggets/Tenders/Wings
11.50
Nuggets Tenders and Wings
estimation≈ 700 kcal30 g de glucidesadapté au diabète
Panini Poulet
6.50
Chicken Panini
estimation≈ 550 kcal45 g de glucides
Tacos 1 Viande
7.50
Meat Taco
estimation≈ 750 kcal60 g de glucides
Chicken Burger
10.50
Filet de poulet croustillant, cheddar, salade, tomates, oignons pickles, sauce burger
estimation≈ 850 kcal55 g de glucideslourd 41
Crevettes Tempura
9.50
Shrimp Tempura
estimation≈ 450 kcal30 g de glucidesadapté au diabète
Panini Saumon
6.50
Salmon Panini
estimation≈ 500 kcal40 g de glucides
Tacos 2 Viandes
8.50
Double Meat Taco
estimation≈ 900 kcal60 g de glucideslourd 43
French Burger
10.50
Steak de bœuf façon boucher, cheddar, salade, tomates, oignons pickles, sauce burger
estimation≈ 900 kcal55 g de glucideslourd 39
Panini Fromagevegetarian
6.50
Cheese Panini
estimation≈ 500 kcal40 g de glucides
Salades
Salade César
12.50
Caesar Salad — Salade, poulet croustillant, oignons pickles, toma...
estimation≈ 650 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Salade Burratavegetarian
12.50
Burrata Salad — Salade, burrata crémeuse, oignons pickles, avocat, tomates cerise, pesto et crème balsamique
estimation≈ 700 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Salade Chèvrevegetarian
12.50
Goat Cheese Salad — Salade, chèvre panné, oignons pickles, tomates cerise, avocat, sauce vinaigrette et crème balsamique
estimation≈ 600 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Pâtes
Pâtes Poulet Champignons
14.50
Chicken and Mushroom Pasta — Dés de poulet, sauce forestière, parmesan
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 71
Pâtes Saumon
14.50
Salmon Pasta — Saumon fumé, sauce crème, parmesan
estimation≈ 780 kcal65 g de glucides
Pâtes Carbonara
12.50
Pasta Carbonara — Lardons, sauce crème, parmesan, ciboulette
estimation≈ 820 kcal62 g de glucides
Pâtes Pestovegetarian
12.50
Pesto Pasta — Sauce pesto, crème, noix, parmesan
estimation≈ 850 kcal60 g de glucides
Plats
Bavette d'Aloyau
17.50
Flank Steak — Une bavette généreusement grillée, servie encore s...
estimation≈ 650 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Tajine de Boeuf
16.40
Beef Tagine — Lentement mijoté aux épices marocaines et au safra...
estimation≈ 580 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 90
Tajine de Poulet
15.40
Chicken Tagine — Cuisse de poulet à la marocaine accompagné de sa d...
estimation≈ 540 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Brochettes de Poulet
15.50
Chicken Skewers — Deux brochettes de poulet mariné
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Brunch Sucré
Pancakes
9.00
Pancakes moelleux, banane, amande, spéculos, fruit rouge, crème fouettée, tiramisu, crème chantilly,...
estimation≈ 950 kcal110 g de glucideslourd 44
Crêpes
8.50
Crepes — Crêpe, banane, amande, spéculos, fruit rouge, crème fouettée, tiramisu, crème chantilly, coulis au c...
estimation≈ 880 kcal100 g de glucideslourd 37
Croissant
9.00
Stuffed Croissant — Croissant garni banane, amande, spéculos, fruit rouge, crème fouettée, tiramisu, crème chantilly, co...
estimation≈ 920 kcal95 g de glucideslourd 35
Brioches Perdues
9.50
French Toast — Brioche perdue, banane, amande, spéculos, fruit ro...
estimation≈ 900 kcal90 g de glucideslourd 40
Brunch Salé
Avocado Toast
12.50
Fromage frais, avocat, saumon fumé, œuf, oignons f...
estimation≈ 550 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Trio de Tacos Mexican
13.50
Mexican Taco Trio — Crunchy poulet, crousty chèvre, avocat, fromage frais, bœuf haché, accompagné de frites et salade
estimation≈ 1100 kcal85 g de glucides
Croissant Garni
12.50
Stuffed Croissant Savory — Jambon, fromage frais, avocat, œuf, oignons frits, servi avec une salade
estimation≈ 720 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Œufs Bénédicte
12.50
Eggs Benedict — Muffins anglais grillés, avocat, fromage frais, œu...
estimation≈ 620 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Desserts
Cookie
4.50
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
Tiramisu
8.00
Crème mascarpone by Rose Iris
estimation≈ 450 kcal30 g de glucideslourd 38
Trompe Œil
7.00
Trompe L'oeil Dessert — Parfum au choix : citron, pistache, framboise, café, cacahouète ou vanille
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 42

Cette carte est-elle toujours correcte ?

48veggie
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Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir la Salade Burrata, les Pâtes Pesto ou un Panini Fromage. Il existe aussi une formule brunch végétal avec avocat et burrata. Le reste de la carte propose surtout de la viande et du poisson.

5 plats végétariens et 0 végans sur 38

71dia
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Options protéinées et salades

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce café propose divers plats principaux riches en protéines et des salades. Les choix vont des tajines marocains aux petits déjeuners classiques.

15 adaptés au diabète · 38 plats

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Pratique

Adresse
Avenue de Belfort 40, 66000 Perpignan
Horaires
lun—
mar10:00–15:00, 18:00–22:00
mer10:00–15:00, 18:00–22:00
jeu10:00–15:00, 18:00–22:00
ven10:00–15:00, 18:00–22:00
sam10:00–23:00
dim10:00–18:00
Contact
+32769708892 contact@roseiris.fr
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), roseiris.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 100 %

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