Coste Mor
162 Rue Saint-Guirec, 22700 Perros-Guirec
horaires pas encore connus
français€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Entrées
Saint-Jacques
19.50
Scallop Carpaccio — En carpaccio, aux agrumes, tuile à l'encre & sel de citron
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Foie gras mi-cuit
21.50
Foie Gras — chutney mangue et pain toasté aux fruits secs
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Saumon fumé par nos soins
18.50
Smoked Salmon Blinis — blinis de sarrasin aux algues & chantilly citron vert
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Langoustines Croustillantes
18.50
Crispy Langoustines — en brique, basilic, guacamole & sauce tomate épicée
estimation≈ 380 kcal28 g de glucides
Mozzarella Di Bufalavegetarian
17.50
Tranches de tomates d'antan, filet d'huile d'olive et basilic
estimation≈ 310 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Salades
Coste Morpescatarian
26.00
Coste Mor Seafood Salad — Duo de saumon fumé et mariné, crevettes et langoustines, noix de Saint Jacques, chips de mangue, salade verte & vinaigrette citronnée
estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade de Chèvre
19.00
Goat Cheese Salad — En croustillant, jambon de pays affiné 12 mois, tomates confites, salade feuille de Chêne
estimation≈ 520 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade César
20.00
Caesar Salad — Filet de poulet pané Panko, tomates confites, croutons à l'ail, parmesan, salade Romaine & sauce César
estimation≈ 680 kcal35 g de glucideséquilibré 65
À partager autour d'un verre
Les 150 g de bigorneauxpescatarian
8.80
Periwinkles
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Assiette de 10 Bulots à l'aïolipescatarian
12.50
Whelks with Aioli
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Les 6 crevettes rosespescatarian
8.80
Pink Shrimp
estimation≈ 110 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
6 huîtrespescatarian
13.50
Oysters (6)
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
12 huîtrespescatarian
27.00
Oysters (12)
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
9 huîtrespescatarian
20.00
Oysters (9)
estimation≈ 180 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Rillettes de maquereaux maisonpescatarian
10.50
Mackerel Rillettes
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Fruits de Mer
Les 6 langoustines mayonnaisepescatarian
18.50
Langoustines with Mayonnaise
estimation≈ 380 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tourteau ou Araignée selon arrivagepescatarian
28.00
Brown Crab or Spider Crab
estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Assiette huîtres et langoustinespescatarian
31.00
Oysters and Langoustines Platter — 6 huîtres et 6 langoustines
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Panaché de crevettes et langoustinespescatarian
26.50
Shrimp and Langoustines Platter — 6 crevettes, 6 langoustines
estimation≈ 340 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
1/2 homard bleu mayonnaisepescatarian
40.00
Blue Lobster with Mayonnaise
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Les compositions de fruits de Mer
Le plateau Petit Ploumpescatarian
60.00
Petit Ploum Seafood Platter — 6 huîtres, 6 langoustines, 6 crevettes, 1 tourteau ou araignée, coquillages, bulots, bigorneaux
estimation≈ 750 kcal25 g de glucideséquilibré 80
Le plateau St Guirecpescatarian
52.00
St Guirec Seafood Platter — 8 huîtres, 8 langoustines, 8 crevettes, Coquillages, bulots, bigorneaux
estimation≈ 700 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
L'assiette découvertepescatarian
34.00
Discovery Seafood Platter — 3 huîtres, 3 langoustines, 3 crevettes, 1/2 tourteau ou 1/2 araignée, coquillages, bulots, bigorneaux
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86
L'assiette crustacéspescatarian
52.00
Crustacean Platter — 6 langoustines, 6 crevettes, 1 tourteau ou araignée
estimation≈ 550 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 86
Le plateau Coste Morpescatarian
135.00
Coste Mor Seafood Platter — 1 homard, 8 huîtres, 8 langoustines, 8 crevettes, 1 tourteau ou araignée, bulots, bigorneaux
estimation≈ 1200 kcal35 g de glucides
Poissons
Cabillaudpescatarian
26.00
Roasted Cod — En pavé, rôti, écrasé de pommes de terres à la truffe, asperges & crème d'asperge
estimation≈ 620 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Solepescatarian
38.00
Sole Meunière — Façon Meunière, pommes de terre safranées
estimation≈ 680 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Lottepescatarian
30.00
Monkfish with Chorizo — Roussie au beurre demi-sel, tarte Tatin courgettes & tomates, crème de chorizo et réduction poivron jaune
estimation≈ 580 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Turbotpescatarian
36.00
Turbot with Pistachio Crust — En croûte de pistache, mousseline de patate douce, artichaud poivrade
estimation≈ 610 kcal32 g de glucideséquilibré 78
Aile de raiepescatarian
24.00
Stingray Wing — Pomme vapeur, crème de câpres et éclat de Yuzu
estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Homard Bleupescatarian
85.00
Roasted Blue Lobster — Rôti au beurre demi-sel, cocotte de légumes & capuccino de crustacés (environ 600 grs)
estimation≈ 750 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Viandes
Cochon
24.00
Pork Ribs — La côte, jus corsé, purée de pomme de terre façon Robuchon & carottes glacées
estimation≈ 850 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Agneau
29.00
Braised Lamb Chops — En côtelettes, braisées, tarte fine d'oignons rouge de Roscoff, polenta crémeuse & jus corsé
estimation≈ 720 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Boeuf
36.00
Beef Filet Rossini — Le filet, façon Rossini, sauce Tanin de vin & pressé de pommes de terre frit
estimation≈ 920 kcal30 g de glucidesadapté au diabète
Pintade
23.50
Guinea Fowl Supreme — Le suprême, cuit en basse température, crème de champignon de saison, croustillant de pommes de terre & sucrine braisée
estimation≈ 640 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Linguine et Risotto
Linguine aux Saint Jacquespescatarian
24.00
Scallop Linguine
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 73
Linguine au Pesto et tomates cerisesvegetarian
18.00
Pesto Linguine
estimation≈ 620 kcal70 g de glucideséquilibré 67
accompagnements
Portion de fritesvegan
6.00
Fries
estimation≈ 450 kcal50 g de glucides
Salade vertevegan
5.00
Green Salad
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Galettes
Beurrevegetarian
2.10
Butter Galette
estimation≈ 250 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Fromagevegetarian
6.50
Cheese Galette
estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Jambon
2.20
Ham Galette
estimation≈ 520 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
La Bretonne
14.00
La Bretonne Galette — Saucisse bretonne, fromage, oignons, crème moutarde
estimation≈ 780 kcal50 g de glucideséquilibré 72
L'Armorpescatarian
15.80
Scallop Galette — Noix de St Jacques, fondue de poireaux, sauce
estimation≈ 620 kcal48 g de glucideséquilibré 73
La Léguerpescatarian
15.00
Smoked Salmon Galette — Saumon fumé par nos soins, crème de ciboulette
estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Composez vous même, en supplément
Tomates en tranchevegan
2.20
Sliced Tomatoes
estimation≈ 30 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Oignons cuisinésvegan
2.20
Cooked Onions
estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Saucisse
4.00
Sausage
estimation≈ 180 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Fromage rapévegetarian
2.20
Grated Cheese
estimation≈ 110 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Fromage de chèvrevegetarian
3.20
Goat Cheese
estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Oeufvegetarian
2.20
Egg
estimation≈ 75 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Crème UHTvegetarian
2.20
Cream
estimation≈ 90 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Sauce moutardevegetarian
2.20
Mustard Sauce
estimation≈ 60 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Nos menus
Menu Signature régionale
47.00
Regional Signature Menu — Langoustines, croustillantes en brique, basilic, guacamole & sauce tomate épicée ou Saumon fulé par nos soins, blinis aux algues & chantilly citron vert --- Turbot en croûte de pistache, mousseline de patate douce, artichaud poivrade ou Agneau, le carré, braisé, tarte fine d'oignons rouge de Roscoff, polenta crémeuse & jus corsé --- Kouign Aman, quenelle de glace à la vanille & caramel au beurre salé ou Sablé breton aux fraises & gelée de Basilic
estimation≈ 1100 kcal80 g de glucides
Menu enfant
15.00
Kids Menu — Nuggets maison ou Poisson blanc Purée, frites ou légumes du moment --- Glace 2 boules ou Mousse au chocolat
estimation≈ 950 kcal110 g de glucides
Menu Inspiration
36.00
Inspiration Menu — Menu à l'ardoise proposé quotidiennement comprenant 2 entrées, 2 plats et 2 desserts au choix. Entrée-plat ou plat-dessert : 29 euros
estimation≈ 1600 kcal150 g de glucideslourd 39
Glaces Movenpick
Glace 1 boule
3.20
Ice Cream (1 scoop)
estimation≈ 140 kcal15 g de glucides
Glace 2 boules
5.50
Ice Cream (2 scoops)
estimation≈ 280 kcal30 g de glucideslourd 42
Glace 3 boules
8.00
Ice Cream (3 scoops)
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 32
Les coupes composées
Dame Blanche
9.00
Glace vanille, sauce chocolat maison, chantilly
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideslourd 33
Café liégeois
9.00
Glace café expresso, sauce café, chantilly
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 32
Chocolat liégeois
9.00
Glace Chocolat, sauce chocolat maison, chantilly
estimation≈ 450 kcal48 g de glucideslourd 34
Caramel Liégeois
9.00
Glace caramel, sauce caramel maison, chantilly
estimation≈ 460 kcal48 g de glucideslourd 31
Coupe fruits rouges
9.00
Red Fruit Sundae — Sorbet fraise, framboise et cassis, sauce fruits rouges, chantilly
estimation≈ 380 kcal42 g de glucideslourd 37
Poire Belle-Hélène
9.00
Glace vanille, poire au sirop, sauce chocolat maison, chantilly
estimation≈ 440 kcal52 g de glucideslourd 40
Cookies
9.00
Cookies Sundae — Glace vanille, Cookies & Caramel, sauce caramel maison, chantilly
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideslourd 29
Banana split
12.00
Glace vanille, glace fraise, glace chocolat, banane, sauce chocolat maison, chantilly
estimation≈ 620 kcal68 g de glucideslourd 37
Les coupes alcoolisées
Colonel
9.00
sorbet citron vert, vodka
estimation≈ 210 kcal22 g de glucideslourd 39
Desserts maison
Kouign-amann
11.00
Quenelle de glace à la vanille & caramel au beurre salé
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideslourd 23
Café gourmand
14.00
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 40
Thé ou grand café gourmand
10.00
Grand Café Gourmand
estimation≈ 380 kcal42 g de glucideslourd 34
Crêpes
Beurre sucrevegetarian
2.50
Butter and Sugar Crepe
estimation≈ 280 kcal30 g de glucides
Confiture fraise, abricot, cassisvegetarian
6.00
Fruit Jam Crepe
estimation≈ 320 kcal45 g de glucideslourd 39
Jus de citronvegetarian
3.60
Lemon Juice Crepe
estimation≈ 220 kcal25 g de glucides
Chocolatvegetarian
4.00
Chocolate Crepe
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
Mielvegetarian
3.80
Honey Crepe
estimation≈ 310 kcal42 g de glucideslourd 39
Chantillyvegetarian
6.50
Whipped Cream Crepe
estimation≈ 380 kcal32 g de glucideslourd 41
Compote de rhubarbe maisonvegetarian
6.50
Rhubarb Compote Crepe
estimation≈ 330 kcal48 g de glucideslourd 42
Nutellavegetarian
6.80
Nutella Crepe
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 35
Crème de marronvegetarian
6.50
Chestnut Cream Crepe
estimation≈ 390 kcal42 g de glucideslourd 36
Miel citronvegetarian
4.60
Honey Lemon Crepe
estimation≈ 320 kcal45 g de glucides
Bananevegetarian
5.50
Banana Crepe
estimation≈ 380 kcal50 g de glucides
Banane Nutellavegetarian
8.00
Banana Nutella Crepe
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideslourd 40
Banane chocolatvegetarian
7.50
Banana Chocolate Crepe
estimation≈ 520 kcal60 g de glucideslourd 37
Poire chocolatvegetarian
7.50
Pear Chocolate Crepe
estimation≈ 500 kcal55 g de glucideslourd 42
Negrescovegetarian
9.50
Negresco Crepe — Banane, chocolat, glace vanille, chantilly
estimation≈ 780 kcal85 g de glucideslourd 31
Belle-Hélènevegetarian
9.50
Belle-Hélène Crepe — Poire, chocolat, glace vanille, chantilly
estimation≈ 760 kcal80 g de glucideslourd 32
Les crêpes flambées
Au Grand Marniervegetarian
8.00
Grand Marnier Flambé Crepe
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 43
au Rhumvegetarian
8.00
Rum Flambé Crepe
estimation≈ 440 kcal52 g de glucideslourd 43
Les gaufres
Sucrevegetarian
4.90
Sugar Waffle
estimation≈ 420 kcal60 g de glucides
Chocolatvegetarian
6.50
Chocolate Waffle
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideslourd 35
Cette carte est-elle toujours correcte ?
60veggie
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Cuisine française avec options végétariennes
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez commander la mozzarella di bufala aux tomates ou les linguine au pesto et tomates cerises. Il y a un large choix de crêpes sucrées et de gaufres. La carte propose beaucoup de poissons et crustacés pour une table mixte.
33 plats végétariens et 4 végans sur 91
79dia
scoreestimation
scoreestimation
Fruits de mer et viandes
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreuses options riches en protéines et faibles en glucides. Les plateaux de fruits de mer et les viandes sont recommandés.
43 adaptés au diabète · 91 plats
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Pratique
- Adresse
- 162 Rue Saint-Guirec, 22700 Perros-Guirec
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +33296916555
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), alacarte.direct/menu/restaurant-le-coste-mor/restaurant-le-coste-mor-menu
- Dossier
- complétude 67 %, confiance 80 %
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