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Saveurs Continents

Rue Philippe de Girard 72, 84120 Pertuis

horaires pas encore connus

€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

VEGGIE : dahl de lentilles corail, carottes-butternut, riz, oignons frits, pousses de poisvegan, vegetarian
11.00
Red lentil dahl
estimation≈ 580 kcal85 g de glucideséquilibré 78
PLAT DE JEUDI/VENDREDI
Aiguillettes de poulet au curry rouge (ça pique un peu 🥰), légumes croquants, riz
12.00
Red curry chicken
estimation≈ 620 kcal75 g de glucideséquilibré 90
DESSERTS
Moelleux carottes-oranges confites et sa sauce au chocolat
3.50
Carrot orange cake with chocolate sauce
estimation≈ 420 kcal48 g de glucideslourd 41
Yaourt vanille, sirop d’érable et éclats de noisettes
3.50
Vanilla yogurt with maple syrup and hazelnuts
estimation≈ 280 kcal28 g de glucides
Gâteau à la noix de coco et coulis exotique
3.50
Coconut cake with exotic coulis
estimation≈ 450 kcal42 g de glucideslourd 34
Tartelette ganache chocolat-myrtilles
Chocolate blueberry tartlet
estimation≈ 380 kcal35 g de glucideslourd 44
Gâteau aux 3 laits
Tres Leches cake
estimation≈ 520 kcal45 g de glucideslourd 28
Alfajores (biscuits argentin)
Alfajores
estimation≈ 220 kcal24 g de glucideslourd 42
MARDI/MERCREDI
BOL » MYLI »
13.00
Myli bowl — nouilles de riz, carottes râpées, chou, concombres, poulet OU tofu, cacahuètes, menthe, citron vert
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideséquilibré 85
Filet mignon de porc sauce « mole »
13.00
Pork tenderloin with mole sauce — sauce mexicaine au cacao-épices et fruits secs, blé, haricots rouges-maïs, pico de gallo, coriandre fraîche et pousses de petits pois
estimation≈ 680 kcal60 g de glucideséquilibré 76
JEUDI/VENDREDI
BOL « VEGGIE »vegetarian
12.00
Veggie bowl with zucchini-mint velouté — quinoa, pois chiches, mélange de salades, cranberries, feta et son velouté glacé courgettes-menthe
estimation≈ 480 kcal52 g de glucideséquilibré 85
Poulet « fafa »
13.00
Poulet fafa — épinards-lait de coco comme à Tahiti, riz blanc, jeunes pousses d’oignons
estimation≈ 610 kcal68 g de glucideséquilibré 85
DESSERTS
Riz au lait à la mexicaine
4.00
Mexican rice pudding — cannelle-raisins secs
estimation≈ 320 kcal48 g de glucideslourd 32
Yaourt vanille, fruits rouges
4.00
Vanilla yogurt with red fruits
estimation≈ 180 kcal22 g de glucideséquilibré 65
Yaourt vanille, sirop d’érable, noisettes
4.00
Vanilla yogurt with maple syrup and hazelnuts
estimation≈ 280 kcal28 g de glucides
Moelleux aux pommes, crème anglaise vanille-curcuma-miel
4.00
Apple cake with vanilla custard
estimation≈ 410 kcal45 g de glucideslourd 42

Cette carte est-elle toujours correcte ?

56veggie
scoreestimation

Choix végétarien limité

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose un dahl de lentilles corail vegan et un bol quinoa et feta végétarien. Les autres plats sont à base de viande comme le poulet au curry rouge.

2 plats végétariens et 1 végans sur 16

6dia
scoreestimation

Options faibles en glucides limitées

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

La plupart des plats contiennent beaucoup de riz ou de sucre. Le Bol Veggie au quinoa a l'indice glycémique le plus bas.

0 adaptés au diabète · 16 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
Rue Philippe de Girard 72, 84120 Pertuis
Horaires
pas encore connu
Contact
+33634673699
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), saveurscontinents.com/
Dossier
complétude 67 %, confiance 79 %

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