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Cook'n BOC

Avenue du Général de Gaulle 63, 56890 Plescop

Ouvert maintenant · jusqu'à 14:30

français€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

PIÈCES COCKTAILS
Mini brioche aux noix, oignons caramélisés et comtévegetarian
1.90
Mini brioche with walnuts, caramelized onions and comté
estimation≈ 160 kcal14 g de glucides
Verrine de foie gras des fêtes
2.90
Foie gras verrine
estimation≈ 110 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Verrine de patate doucevegetarian, vegan
1.90
Sweet potato verrine
estimation≈ 80 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Burger jambon ibérique et compotée d’oignons rouge
1.90
Iberian ham burger with red onion compote
estimation≈ 180 kcal16 g de glucides
Cornet de betterave et fromage frais à la truffevegetarian
1.90
Beetroot cone with truffle cream cheese
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Butternut façon tataki au sésame toasté et crevette
1.90
Butternut tataki with sesame and shrimp
estimation≈ 110 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Croque monsieur à la truffe
2.50
Truffle croque monsieur
estimation≈ 220 kcal18 g de glucides
Blini sarrasin au saumon fumé et crème de wasabi légèrepescatarian
2.50
Buckwheat blini with smoked salmon and wasabi cream
estimation≈ 130 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Muffin au chorizo ibérique et comté
1.90
Iberian chorizo and comté muffin
estimation≈ 190 kcal15 g de glucides
Muffin au pesto tomate confite et fetavegetarian
1.90
Pesto, tomato and feta muffin
estimation≈ 170 kcal15 g de glucides
À PARTAGER
Tartinade ricotta et butternut au yuzu (180g)vegetarian
4.90
Ricotta and butternut spread with yuzu
estimation≈ 280 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Rillettes de saumon à l’aneth et baies roses (80g)pescatarian
6.50
Salmon rillettes with dill and pink peppercorns
estimation≈ 210 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Foie gras ballotin de 200g
24.00
Foie gras ballotin
estimation≈ 600 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Entrées
Beurre blanc au citron et fondue de poireaux au miel de Plescop rôtis et légumes locauxvegetarian
Poached leeks with lemon butter blanc and honey
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Mousseline de potimarron, brunoise et coulis de chorizo ibérique, crumble de noisettes et comté au yuzu
Potimarron mousseline with chorizo, hazelnut crumble and comté
estimation≈ 310 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Mousseline de potimarron, champignons locaux rôtis et crumble de noisettes et comtévegetarian
Potimarron mousseline with roasted mushrooms, hazelnut crumble and comté
estimation≈ 280 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Fondue de poireaux et mousseline de panaisvegetarian
Leek fondue and parsnip mousseline — VÉGÉ
estimation≈ 190 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Plats
Cabillaud en croûte de noix de cajou et agrumespescatarian
Cod with cashew crust and citrus
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Déclinaison de pintade, sauce aux morilles du Jura. Écrasé de pommes de terre à la truffe. Champignons rôtis et légumes locaux
Guinea fowl with morel sauce and truffle mashed potatoes
estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Noix de Saint-Jacques à la vanille. Beurre blanc. Mousseline de panais et légumes rôtispescatarian
Scallops with vanilla, beurre blanc and parsnip mousseline
estimation≈ 480 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Raviole de champignons et croûtons de pain d’épicesvegetarian
Mushroom ravioli with gingerbread croutons — VÉGÉ
estimation≈ 620 kcal65 g de glucides
Desserts
Dôme chocolat et sésame caramélisé. Ganache au sésame noir
Chocolate and caramelized sesame dome
estimation≈ 480 kcal42 g de glucideslourd 33
Dôme pistache, citron et framboisevegetarian
Pistachio, lemon and raspberry dome
estimation≈ 420 kcal38 g de glucides
TARIFS
Entrée ou dessert
8.00
estimation≈ 0 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Plat
22.00
estimation≈ 0 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Entrée + plat ou plat + dessert
29.00
estimation≈ 0 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Entrée + plat + dessert
37.00
estimation≈ 0 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Entrées
Cabillaud en croête de noix de cajou et agrumespescatarian
8.00
Cod with cashew crust, citrus and leek fondue — Beurre blanc au citron et fondue de poireaux au miel de Plescop
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Mousseline de potimarron, brunoise et coulis de chorizo ibérique, crumble de noisettes et compté
8.00
Potimarron mousseline with chorizo, hazelnut crumble and comté
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Mousseline de potimarron, champignons locaux rôtis et crumble de noisettes et comptévegetarian
8.00
Potimarron mousseline with roasted mushrooms, hazelnut crumble and comté — VÉGÉ
estimation≈ 290 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Plats
Écrasé de pommes de terre à la truffevegetarian
22.00
Truffle mashed potatoes with roasted mushrooms — Champignons rôtis et légumes locaux
estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Noix de Saint-Jacques à la vanillepescatarian
22.00
Scallops with vanilla, yuzu beurre blanc and parsnip mousseline — Beurre blanc au yuzu. Mousseline de panais et légumes rôtis
estimation≈ 480 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Raviole de champignons et croûtons de pain d’épicesvegetarian
22.00
Mushroom ravioli with gingerbread croutons and leek fondue — Fondue de poireaux et mousseline de panais. VÉGÉ
estimation≈ 680 kcal75 g de glucides
Desserts
Dôme chocolat et sésame caramélisé
8.00
Chocolate and caramelized sesame dome — Ganache au sésame noir
estimation≈ 480 kcal42 g de glucideslourd 33
Dôme pistache, citron et framboisevegetarian
8.00
Pistachio, lemon and raspberry dome
estimation≈ 420 kcal38 g de glucides
Apéritifs
5 pièces salées
7.50
Plateau apéritif cocktail dinatoire
estimation≈ 650 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
7 pièces salées 2 mini desserts
13.50
Plateau apéritif cocktail dinatoire
estimation≈ 950 kcal70 g de glucideslourd 41
9 pièces salées 2 mini desserts
16.50
Plateau apéritif cocktail dinatoire
estimation≈ 1200 kcal90 g de glucideslourd 31
12 pièces salées 3 mini desserts
22.50
Plateau apéritif cocktail dinatoire
estimation≈ 1800 kcal160 g de glucideslourd 21
15 pièces salées 3 mini desserts
27.00
Plateau apéritif cocktail dinatoire
estimation≈ 2100 kcal180 g de glucideslourd 21
Verrines apéritives
1.60
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Desserts sur commande
Fraisiervegetarian
6.50
Strawberry cake (Fraisier) — dispo de mai à septembre
estimation≈ 450 kcal48 g de glucideslourd 34
Tarte citron meringuéevegetarian
5.50
Lemon meringue tart — possible avec des fruits de la passion
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 32
Pavlova et fruits de saisonvegetarian, gluten_free
5.00
Pavlova with seasonal fruits
estimation≈ 380 kcal55 g de glucideslourd 34
Gâteau breton chocolat / ganache chocolat, caramel beurre salé et cacahuètes caramélisées
6.00
Chocolate Breton cake with salted caramel and peanuts
estimation≈ 550 kcal42 g de glucideslourd 30
Riz au lait crémeux, caramel beurre salé et sarrasin toastévegetarian
4.50
Creamy rice pudding with salted caramel and buckwheat
estimation≈ 350 kcal45 g de glucides
Tarte chocolat et caramel beurre salévegetarian
6.00
Chocolate and salted caramel tart
estimation≈ 520 kcal40 g de glucideslourd 31
Gâteau breton, crémeux citron et cassis et crème mascarpone vanillevegetarian
6.00
Breton cake with lemon, blackcurrant and mascarpone — possible avec une base fondant amandes
estimation≈ 480 kcal44 g de glucideslourd 33
Tiramisu au choix : Café, Framboise, Pomme caramel beurre salé
4.50
Tiramisu
estimation≈ 320 kcal28 g de glucideslourd 42
Plats sur commande
Accompagnement légumesvegetarian
5.50
Seasonal vegetable side — Ex : Légumes façon couscous, Crumble de légumes de saison
estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Plats familiaux et leurs accompagnements
Tajine de poulet abricot amandes ou citron confit / olives
10.90
Chicken Tagine
estimation≈ 450 kcal30 g de glucideséquilibré 71
Poulet Mafé
10.90
estimation≈ 520 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Poulet au chorizo ibérique
10.90
Chicken with Iberian Chorizo
estimation≈ 580 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Carbonade flamande
10.90
Carbonnade Flamande
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Boeuf sauce thaïe
10.90
Beef with Thai Sauce
estimation≈ 420 kcal20 g de glucideséquilibré 75
Tajine de boeuf
10.90
Beef Tagine
estimation≈ 460 kcal28 g de glucideséquilibré 79
Boeuf aux échalottes
10.90
Beef with Shallots
estimation≈ 440 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Porc fondant sauce barbecue
10.90
BBQ Pork
estimation≈ 550 kcal22 g de glucideséquilibré 71
Poisson curry coco
10.90
Coconut Curry Fish
estimation≈ 620 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poisson à la crème d'échalottes
10.90
Fish with Shallot Cream
estimation≈ 580 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Poisson beurre blanc citron
10.90
Fish Beurre Blanc
estimation≈ 550 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
FORMULE
entrée + plat ou plat + dessert
14.80
Set Menu (Starter + Main or Main + Dessert)
estimation≈ 1100 kcal85 g de glucides
entrée + plat ou plat + dessert (avec les Bocaux d’Hélène)
15.30
Set Menu with Bocaux d’Hélène
estimation≈ 1150 kcal90 g de glucides
Pasta +entrée ou dessert
12.90
Pasta Set Menu
estimation≈ 1000 kcal120 g de glucides
Pasta Les bocaux d’Hélène
13.40
Pasta Bocaux d’Hélène
estimation≈ 850 kcal95 g de glucideséquilibré 73
entrée + plat + dessert
18.70
Full Set Menu (Starter + Main + Dessert)
estimation≈ 1400 kcal130 g de glucideslourd 35
entrée + plat + dessert (avec Les bocaux d’Hélène)
19.20
Full Set Menu with Bocaux d’Hélène
estimation≈ 1450 kcal135 g de glucideslourd 27
Plats
PASTA BOC
8.40
Pasta
estimation≈ 750 kcal90 g de glucideséquilibré 77

Cette carte est-elle toujours correcte ?

67veggie
scoreestimation

Cuisine française et options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez commander des ravioles aux champignons ou un écrasé de pommes de terre à la truffe. Il y a aussi des pièces cocktails végétariennes comme la mini brioche au comté et le muffin pesto feta.

21 plats végétariens et 1 végans sur 70

74dia
scoreestimation

Cuisine française à faible index

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose plusieurs plats principaux protéinés à index glycémique bas. Le choix d'amuse-bouches salés est vaste.

36 adaptés au diabète · 70 plats

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Avis
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Pratique

Adresse
Avenue du Général de Gaulle 63, 56890 Plescop
Horaires
lun10:30–14:30
mar10:30–14:30
mer10:30–14:30
jeu10:30–14:30
ven10:30–14:30
sam—
dim—
Restaurant et à emporter ouvert du lundi au vendredi. Du lundi au samedi : Récupération de vos commandes sur RDV
Contact
+33645636860 cooknboc@orange.fr
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), cook-n-boc.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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