Chrono Sushi
6 Av. des Marguerites, 77340 Pontault-Combault
horaires pas encore connus
japonaissushi€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
FORMULES CHRONO MIDI
M1.Formule M1
Lunch Set M1
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 77
M2.Formule M2
Lunch Set M2
estimation≈ 700 kcal80 g de glucideséquilibré 77
M3.Formule M3
Lunch Set M3
estimation≈ 600 kcal70 g de glucideséquilibré 77
M4.Formule M4
Lunch Set M4
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 74
M27.Formule M27
Lunch Set M27
estimation≈ 680 kcal78 g de glucideséquilibré 77
M28.Formule M28
Lunch Set M28
estimation≈ 720 kcal82 g de glucideséquilibré 69
M29.Formule M29
Lunch Set M29
estimation≈ 620 kcal72 g de glucideséquilibré 77
M30.Formule M30
Lunch Set M30
estimation≈ 780 kcal88 g de glucideséquilibré 73
MENUS CLASSIQUES
M5.Menu M5
Classic Menu M5
estimation≈ 900 kcal110 g de glucideséquilibré 68
M6.Menu M6
Classic Menu M6
estimation≈ 950 kcal115 g de glucides
M10.Menu M10
Classic Menu M10
estimation≈ 850 kcal100 g de glucideséquilibré 70
M11.Menu M11
Classic Menu M11
estimation≈ 1000 kcal120 g de glucides
M18.Menu M18
Classic Menu M18
estimation≈ 880 kcal105 g de glucideséquilibré 69
M19.Menu M19
Classic Menu M19
estimation≈ 920 kcal112 g de glucides
M21.Menu M21
Classic Menu M21
estimation≈ 820 kcal95 g de glucideséquilibré 71
M22.Menu M22
Classic Menu M22
estimation≈ 980 kcal118 g de glucides
MENUS À PLUSIEURS
M13.Menu M13
Group Menu M13
estimation≈ 1200 kcal150 g de glucideslourd 43
M14.Menu M14
Group Menu M14
estimation≈ 1300 kcal160 g de glucideslourd 39
MENUS COMPOSITION
M7.Menu M7
Custom Menu M7
estimation≈ 800 kcal90 g de glucideséquilibré 72
M8.Menu M8
Custom Menu M8
estimation≈ 850 kcal95 g de glucideséquilibré 70
M9.Menu M9
Custom Menu M9
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 85
M12.Menu M12
Custom Menu M12
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 85
MENUS MIXTES
M15.Menu M15
Mixed Menu M15
estimation≈ 800 kcal65 g de glucideséquilibré 83
M16.Menu M16
Mixed Menu M16
estimation≈ 800 kcal65 g de glucideséquilibré 83
M17.Menu M17
Mixed Menu M17
estimation≈ 800 kcal65 g de glucideséquilibré 83
M20.Menu M20
Mixed Menu M20
estimation≈ 800 kcal65 g de glucideséquilibré 83
M23.Menu M23
Mixed Menu M23
estimation≈ 800 kcal65 g de glucideséquilibré 83
M24.Menu M24
Mixed Menu M24
estimation≈ 800 kcal65 g de glucideséquilibré 83
M25.Menu M25
Mixed Menu M25
estimation≈ 800 kcal65 g de glucideséquilibré 83
M26.Menu M26
Mixed Menu M26
estimation≈ 800 kcal65 g de glucideséquilibré 83
MENUS CHIRASHI
B1.Chirachi saumonpescatarian
Salmon Chirashi
estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 73
B2.Chirachi thonpescatarian
Tuna Chirashi
estimation≈ 620 kcal70 g de glucideséquilibré 73
B3.Chirachi assortimentpescatarian
Assorted Chirashi
estimation≈ 640 kcal70 g de glucideséquilibré 73
Supplément avocatvegan
1.50
Extra Avocado
estimation≈ 60 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Poke Bowl sur mesure
PB.Poke Bowl sur mesure (NEW)
Custom Poke Bowl
estimation≈ 550 kcal50 g de glucideséquilibré 90
MENUS PERSONNALISÉS
MP1.Menu 2 plats au choix
2-Course Custom Menu
estimation≈ 900 kcal80 g de glucideséquilibré 79
MP2.Menu 3 plats au choix
3-Course Custom Menu
estimation≈ 1200 kcal110 g de glucides
SUSHI
S1.Sushi saumonpescatarian
Salmon Sushi
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideséquilibré 73
S2.Sushi thonpescatarian
Tuna Sushi
estimation≈ 430 kcal50 g de glucideséquilibré 73
S3.Sushi crevettepescatarian
Shrimp Sushi
estimation≈ 420 kcal50 g de glucideséquilibré 69
S4.Sushi dauradepescatarian
Sea Bream Sushi
estimation≈ 320 kcal45 g de glucides
S5.Sushi avocatvegan
Avocado Sushi
estimation≈ 350 kcal42 g de glucides
S6.Sushi saumon avocatpescatarian
Salmon Avocado Sushi
estimation≈ 380 kcal42 g de glucideséquilibré 68
SASHIMI
A1.Sashimi saumonpescatarian
Salmon Sashimi
estimation≈ 220 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
A2.Sashimi thonpescatarian
Tuna Sashimi
estimation≈ 180 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
A3.Sashimi dauradepescatarian
Sea Bream Sashimi
estimation≈ 160 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
A4.Sashimi assortimentpescatarian
Assorted Sashimi
estimation≈ 200 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
A5.sashimi saumon mi-cuitpescatarian
Seared Salmon Sashimi
estimation≈ 230 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
MAKI CLASSIQUES
H1.Maki saumonpescatarian
Salmon Maki
estimation≈ 340 kcal48 g de glucides
H2.Maki thonpescatarian
Tuna Maki
estimation≈ 320 kcal48 g de glucides
H3.Maki crevette
Shrimp Maki
estimation≈ 330 kcal48 g de glucides
H4.Maki concombrevegetarian
Cucumber Maki
estimation≈ 280 kcal50 g de glucides
H5.Maki avocatvegetarian
Avocado Maki
estimation≈ 360 kcal48 g de glucides
H6.Maki cheesevegetarian
Cheese Maki
estimation≈ 380 kcal48 g de glucides
H7.Maki saumon avocat
Salmon Avocado Maki
estimation≈ 390 kcal48 g de glucides
H8.Maki surimi avocat
Surimi Avocado Maki
estimation≈ 370 kcal48 g de glucides
H9.Maki thon cuit (NEW)
Cooked Tuna Maki
estimation≈ 340 kcal48 g de glucides
H10.Maki saumon cheese
Salmon Cheese Maki
estimation≈ 410 kcal48 g de glucideséquilibré 69
H11.Maki radisvegetarian
Radish Maki
estimation≈ 270 kcal50 g de glucides
H12.Futomaki (8 pièces )
Futomaki
estimation≈ 480 kcal65 g de glucideséquilibré 65
CALIFORNIA
i1.California saumon avocat
Salmon Avocado California Roll
estimation≈ 480 kcal42 g de glucides
i2.California thon avocat
Tuna Avocado California Roll
estimation≈ 460 kcal42 g de glucideséquilibré 69
i3.California crevette avocat
Shrimp Avocado California Roll
estimation≈ 450 kcal42 g de glucides
i4.California surimi avocat
Surimi Avocado California Roll
estimation≈ 440 kcal45 g de glucides
i5.California concombre, avocat, cheesevegetarian
Cucumber Avocado Cheese California Roll
estimation≈ 510 kcal42 g de glucides
i6.California saumon cheese
Salmon Cheese California Roll
estimation≈ 530 kcal42 g de glucides
i7.California tempura crevette cheese
Shrimp Tempura Cheese California Roll
estimation≈ 580 kcal48 g de glucides
i8.California thon cuit avocat
Cooked Tuna Avocado California Roll
estimation≈ 470 kcal42 g de glucides
i9.California poulet pané cheese
Breaded Chicken Cheese California Roll
estimation≈ 610 kcal52 g de glucides
RIZ & ASSAISONNEMENTS
F1.Riz naturevegan, vegetarian
Plain Rice
estimation≈ 200 kcal45 g de glucides
F2.Riz vinaigrévegan, vegetarian
Vinegared Rice
estimation≈ 230 kcal50 g de glucides
F3.Soupe miso
Miso Soup
estimation≈ 60 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
F4.Sauce soja salée 150ml
Salty Soy Sauce
estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
F5.Sauce soja sucrée (faite maison) 150ml
Sweet Soy Sauce
estimation≈ 150 kcal25 g de glucideslourd 39
SALADES & TARTARES
D1.Salade de chouxvegetarian
Cabbage Salad
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
D2.Salade de choux crevette
Shrimp Cabbage Salad
estimation≈ 180 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
D3.Salade de choux saumon
Salmon Cabbage Salad
estimation≈ 240 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
D4.Salade de choux thon
Tuna Cabbage Salad
estimation≈ 210 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
D5.Salade wakamévegan, vegetarian
Wakame Salad
estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
D6.Tartare saumon avocat
Salmon Avocado Tartare
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
PRINTEMPS
J1.Printemps saumon avocat
Salmon Avocado Spring Roll
estimation≈ 320 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
J2.Printemps thon avocat
Tuna Avocado Spring Roll
estimation≈ 310 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
J3.Printemps saumon cheese
Salmon Cheese Spring Roll
estimation≈ 360 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
J4.Printemps concombre cheesevegetarian
Cucumber Cheese Spring Roll
estimation≈ 300 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
J5.Printemps concombre, avocat, cheesevegetarian
Cucumber Avocado Cheese Spring Roll
estimation≈ 350 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
J6.Printemps crevette avocat
Shrimp Avocado Spring Roll
estimation≈ 310 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
J7.Printemps tempura crevette avocat
Shrimp Tempura Avocado Spring Roll
estimation≈ 420 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
J8.Printemps thon cuit avocat
Cooked Tuna Avocado Spring Roll
estimation≈ 330 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
SALMON ROLL
R1.Saumon roll fromage
Salmon Roll Cheese
estimation≈ 410 kcal45 g de glucideséquilibré 69
R2.Saumon roll avocat fromage
Salmon Roll Avocado Cheese
estimation≈ 460 kcal45 g de glucideséquilibré 67
R3.Saumon roll concombre fromage
Salmon Roll Cucumber Cheese
estimation≈ 400 kcal45 g de glucideséquilibré 69
R4.Saumon roll crevette fromage
Salmon Roll Shrimp Cheese
estimation≈ 430 kcal45 g de glucideséquilibré 69
R5.Saumon roll surimi fromage
Salmon Roll Surimi Cheese
estimation≈ 420 kcal46 g de glucideséquilibré 69
R6.Saumon roll thon cuit cheese
Salmon Roll Cooked Tuna Cheese
estimation≈ 440 kcal45 g de glucideséquilibré 69
FLOCON
K1.Flocon roll saumon
Salmon Snowflake Roll
estimation≈ 380 kcal42 g de glucides
K2.Flocon roll thon
Tuna Snowflake Roll
estimation≈ 370 kcal42 g de glucides
K3.Flocon roll saumon avocat
Salmon Avocado Snowflake Roll
estimation≈ 430 kcal42 g de glucideséquilibré 67
K4.Flocon roll surimi avocat
Surimi Avocado Snowflake Roll
estimation≈ 410 kcal43 g de glucideséquilibré 67
K5.Flocon roll saumon cheese
Salmon Cheese Snowflake Roll
estimation≈ 420 kcal42 g de glucides
K6.Flocon roll avocatvegetarian
Avocado Snowflake Roll
estimation≈ 360 kcal42 g de glucides
K7.Flocon boeuf fromage, avocat, cheese
Beef and cheese sushi roll
estimation≈ 580 kcal45 g de glucideséquilibré 65
K8.Flocon tempura crevette avocat cheese
Shrimp tempura and cheese sushi roll
estimation≈ 620 kcal50 g de glucides
CRISPY
C1..CRISPY SAUMON AVOCAT
Crispy salmon and avocado roll
estimation≈ 550 kcal42 g de glucides
C2.Crispy thon avocat
Crispy tuna and avocado roll
estimation≈ 530 kcal42 g de glucideséquilibré 65
C3.Crispy crevette avocat
Crispy shrimp and avocado roll
estimation≈ 540 kcal44 g de glucides
C4.Crispy surimi avocat
Crispy surimi and avocado roll
estimation≈ 520 kcal46 g de glucides
C5.Crispy concombre avocat cheesevegetarian
Crispy cucumber, avocado and cheese roll
estimation≈ 560 kcal44 g de glucides
C6.Crispy tempura crevette cheese
Crispy shrimp tempura and cheese roll
estimation≈ 610 kcal48 g de glucides
C7.Crispy thon cuit avocat
Crispy cooked tuna and avocado roll
estimation≈ 540 kcal42 g de glucideséquilibré 65
C8.Crispy poulet pané cheese
Crispy breaded chicken and cheese roll
estimation≈ 630 kcal52 g de glucides
TEMAKI
T1.Témaki saumon avocat
Salmon avocado temaki
estimation≈ 220 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
T2.Témaki thon avocat
Tuna avocado temaki
estimation≈ 210 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
T3.Témaki crevette avocat
Shrimp avocado temaki
estimation≈ 200 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
T4.Témaki surimi avocat
Surimi avocado temaki
estimation≈ 190 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
PLATS CHAUDS
Q1.Poulet à la citronnelle
Lemongrass chicken
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Q2.Raviolis japonais (6 pièces)
Japanese gyoza
estimation≈ 320 kcal30 g de glucides
Q3.Nouilles aux légumesvegetarian
Vegetable noodles
estimation≈ 480 kcal75 g de glucides
Q4.Nouilles au poulet
Chicken noodles
estimation≈ 580 kcal72 g de glucideséquilibré 77
Q5.Nouilles aux crevettes
Shrimp noodles
estimation≈ 560 kcal74 g de glucideséquilibré 77
Q6.Tempura aux crevettes (6 pièces)
Shrimp tempura
estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Q7.Poulet pané (6 pièces)
Breaded chicken
estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Q8.Nêms au poulet (5 pièces)
Chicken spring rolls
estimation≈ 350 kcal30 g de glucides
Q9.Nêms au crevettes (5 pièces)
Shrimp spring rolls
estimation≈ 330 kcal30 g de glucides
Q10.Boulettes au poulet à la sauce chilli (12 pièces)
Chicken meatballs with chili sauce
estimation≈ 480 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Q11.Samoussa au boeuf (3 pièces)
Beef samosa
estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Q12.Crevettes sautées au sel et poivre (7 pièces)
Salt and pepper shrimp
estimation≈ 310 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Q13.Riz aux légumes (NEW)vegetarian
Vegetable fried rice
estimation≈ 550 kcal75 g de glucideséquilibré 69
Q14.Riz au poulet (NEW)
Chicken fried rice
estimation≈ 620 kcal70 g de glucideséquilibré 73
Q15.riz aux crevettes (NEW)
Shrimp fried rice
estimation≈ 600 kcal70 g de glucideséquilibré 73
BROCHETTES
Y1.Brochette boeuf au fromage
Beef and cheese skewer
estimation≈ 280 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Y2.Brochette poulet
Chicken skewer
estimation≈ 180 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Y3.Brochette boulette de poulet
Chicken meatball skewer
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Y4.Brochette saumon
Salmon skewer
estimation≈ 190 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Y5.Brochette thon
Tuna skewer
estimation≈ 180 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Y6.Brochette gambas
Prawn skewer
estimation≈ 170 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Y7.Brochette saint-jacques
Scallop skewer
estimation≈ 160 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Y8.Brochette champignonvegetarian
Mushroom skewer
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Udon
U1.Udon en bouillon au poulet
Chicken udon soup
estimation≈ 520 kcal65 g de glucideséquilibré 81
U2.Udon en bouillon aux crevettes
Shrimp udon soup
estimation≈ 500 kcal65 g de glucideséquilibré 81
U3.Udon en bouillon aux crevettes tempura
Shrimp tempura udon soup
estimation≈ 650 kcal68 g de glucideséquilibré 75
U4.Udon Sauté aux légumesvegetarian
Stir-fried vegetable udon
estimation≈ 550 kcal85 g de glucides
U5.Udon Sauté au poulet
Stir-fried chicken udon
estimation≈ 680 kcal80 g de glucideséquilibré 77
U6.Udon Sauté aux crevettes
Stir-fried shrimp udon
estimation≈ 620 kcal80 g de glucideséquilibré 77
DESSERTS
V1.Maki nutella
Nutella maki
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 35
V2.Maki nutella banane
Nutella banana maki
estimation≈ 480 kcal55 g de glucideslourd 39
V3.Glace ben & jerry
Ben & Jerry's ice cream
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42
V5.Lycheesvegan
Lychees
estimation≈ 120 kcal25 g de glucides
V6.2 perples de cocovegan
Coconut pearls
estimation≈ 280 kcal30 g de glucideslourd 42
V7.Nougat
Nougat
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
V8.Flocon coco nutella
Coconut Nutella Flake
estimation≈ 450 kcal40 g de glucideslourd 34
V9.Flocon coco nutella banane
Coconut Nutella Banana Flake
estimation≈ 510 kcal50 g de glucideslourd 36
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54veggie
scoreestimation
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Sushis japonais et plats chauds
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir des makis au concombre, au radis ou au fromage. Des nouilles aux légumes sont disponibles pour un plat chaud.
21 plats végétariens et 7 végans sur 152
67dia
scoreestimation
scoreestimation
Options japonaises faibles glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Les sashimis et le tartare sont d'excellents choix avec très peu de glucides. Des plats chauds comme le poulet à la citronnelle offrent une bonne alternative au riz.
40 adaptés au diabète · 152 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- 6 Av. des Marguerites, 77340 Pontault-Combault
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +33164888268
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), chrono-sushi.fr/
- Dossier
- complétude 67 %, confiance 79 %
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