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Tábua Rasa - Rua da Picaria

Rua da Picaria 68, 4050-477 Porto

Fermé maintenant · ouvre jeu 18:00

portugaistapas€€€€
AvisRéserverAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

À LA CARTE
Planche Mixte S
20.00
Mixed Board S
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Planche Mixte L
25.00
Mixed Board L
estimation≈ 950 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Planche Mixte Premium S
25.00
Premium Mixed Board S
estimation≈ 800 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Planche Mixte Premium S
30.00
Premium Mixed Board S
estimation≈ 1100 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Planche de Fromages Svegetarian
15.00
Cheese Board S
estimation≈ 450 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Planche de Fromages Lvegetarian
20.00
Cheese Board L
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Assiette de jambon cru
6.00
Cured Ham Plate
estimation≈ 220 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Assiette de jambon ibérique affiné 24 mois
14.00
24 Month Aged Iberian Cured Ham Plate
estimation≈ 300 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Assiette de trois fromagesvegetarian
4.50
Three Cheeses Plate
estimation≈ 250 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Fromage Azeitão fondu au fourvegetarian
11.50
Oven Melted Azeitão Cheese
estimation≈ 400 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Toast jambon et fromage
7.50
Ham and Cheese Toast
estimation≈ 450 kcal30 g de glucides
Saladevegetarian
7.00
Salad
estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Chorizo traditionnel Tábua Rasa
6.00
Traditional Tábua Rasa Chorizo
estimation≈ 280 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Chorizo à l'oignon
6.50
Onion Chorizo
estimation≈ 300 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Chorizo à la dinde
8.00
Turkey Chorizo
estimation≈ 250 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Chorizo ibérique noir d'Alentejo
9.50
Alentejo Black Iberian Chorizo
estimation≈ 320 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Alheira au gibier
7.50
Game Meats Alheira
estimation≈ 280 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Alheira à la dinde
9.50
Turkey Alheira
estimation≈ 260 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Alheira aux champignonsvegetarian
8.50
Mushroom Alheira
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Sardines grilléespescatarian
6.00
Roasted Sardines
estimation≈ 200 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Poisson-aiguille en marinade d'agrumespescatarian
7.00
Needle Fish in Citrus Marinade
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Maquereau effiloché épicépescatarian
9.50
Spicy Shredded Mackerel
estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Cabillaud en croûte de pain de maïspescatarian
11.50
Codfish with Cornbread Crust
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
Cabillaud aux pois chichespescatarian
12.50
Codfish with Chickpeas
estimation≈ 450 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 95
Codfish Tibornapescatarian
12.50
estimation≈ 520 kcal45 g de glucideséquilibré 67
Tuna Tibornapescatarian
12.50
estimation≈ 540 kcal45 g de glucideséquilibré 67
Glace au cheesecakevegetarian
4.50
Cheesecake Ice Cream
estimation≈ 280 kcal25 g de glucideslourd 42
Salami au chocolatvegetarian
4.50
Chocolate Salami
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42
Trio de fruits rôtis au fourvegan
4.50
Oven-Roasted Fruit Trio
estimation≈ 220 kcal32 g de glucides
Pudding de Sãovegetarian
5.50
São’s Pudding
estimation≈ 380 kcal40 g de glucideslourd 34
Fromage Seia au miel ou à la confiturevegetarian
6.50
Seia Cheese with Honey or Jam
estimation≈ 310 kcal18 g de glucides
MENUS DÉGUSTATION
DÉGUSTATION POUR UN Terre
30.00
TASTING FOR ONE Land
estimation≈ 1200 kcal80 g de glucides
DÉGUSTATION POUR UN Merpescatarian
30.00
TASTING FOR ONE Sea
estimation≈ 1000 kcal60 g de glucideséquilibré 79
DÉGUSTATION POUR UN Terre & Mer
35.00
TASTING FOR ONE Land & Sea
estimation≈ 1100 kcal70 g de glucides
DÉGUSTATION POUR DEUX Terre
60.00
TASTING FOR TWO Land
estimation≈ 2400 kcal160 g de glucideslourd 29
DÉGUSTATION POUR DEUX Merpescatarian
65.00
TASTING FOR TWO Sea
estimation≈ 2000 kcal120 g de glucideslourd 40
DÉGUSTATION POUR DEUX Terre & Mer
70.00
TASTING FOR TWO Land & Sea
estimation≈ 2200 kcal140 g de glucideslourd 35
PLANCHES PICARIA
Planche mixte
25.00
Mixed Board
estimation≈ 850 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Planche mixte premium
35.00
Premium Mixed Board
estimation≈ 1100 kcal30 g de glucidesadapté au diabète
Planche de fromagesvegetarian
20.00
Cheese Board
estimation≈ 700 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Planche de charcuterie
20.00
Charcuterie Board
estimation≈ 850 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Petit plateau mixte
10.00
Small Mixed Platter
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
PICARIA AU FOUR
Alheira
8.00
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Chorizo
9.00
estimation≈ 350 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Sardines grilléespescatarian
7.50
Roasted Sardines
estimation≈ 280 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Cabillaud en croûte de pain de maïspescatarian
9.50
Codfish with Cornbread Crust
estimation≈ 420 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
PICARIA GRAB & GO
Cône mixte
8.00
Mixed Cone
estimation≈ 550 kcal35 g de glucides
Cône au fromagevegetarian
8.00
Cheese Cone
estimation≈ 480 kcal30 g de glucides
Cône de charcuterie
8.00
Charcuterie Cone
estimation≈ 520 kcal30 g de glucides
Sandwich mixte
7.50
Mixed Sandwich
estimation≈ 450 kcal40 g de glucides
Sandwich au fromagevegetarian
6.50
Cheese Sandwich
estimation≈ 380 kcal35 g de glucides
Sandwich au jambon
6.50
Ham Sandwich
estimation≈ 350 kcal35 g de glucideséquilibré 66

Cette carte est-elle toujours correcte ?

56veggie
scoreestimation

Tapas portugais et plateaux fromage

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez commander des plateaux de fromage, trois sortes de fromage ou du fromage Azeitão fondu. Il y a aussi une alheira aux champignons et un trio de fruits rôtis vegan. La carte propose beaucoup de charcuterie pour les tables mixtes.

14 plats végétariens et 1 végans sur 52

73dia
scoreestimation

Tapas portugais faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreuses planches de viande et de poisson riches en protéines. La plupart de la charcuterie et des fruits de mer sont pauvres en glucides.

32 adaptés au diabète · 52 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Rua da Picaria 68, 4050-477 Porto
Horaires
lun18:00–00:00
mar—
mer—
jeu18:00–00:00
ven18:00–00:00
sam18:00–00:00
dim18:00–00:00
reservations from 18:00 to 22:30
Contact
+351223197789 hello@tabua-rasa.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tabua-rasa.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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