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Flor dos Congregados

Travessa dos Congregados 11, 4000-179 Porto

Fermé maintenant · ouvre 19:00

portugais€€€€
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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Menu des entrées
Sandes Terylene
6.00
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Tosta Terylene
6.00
estimation≈ 350 kcal32 g de glucides
Caldo Verde
4.00
estimation≈ 120 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Papas de sarrabulho
5.00
estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Planche de fromages et charcuteries
14.00
Tábua de queijos e enchidos
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Planche de vieux fromages
13.00
Tábua de queijos velhos
estimation≈ 500 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Chouriço rôti à l'aguardente
9.00
Chouriço assado em aguardente
estimation≈ 320 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Poisson en escabèchepescatarian
5.00
Peixe em escabeche
estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Bolinhos de bacalhaupescatarian
6.00
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Couvert d'olivesvegan
3.00
Couvert de azeitonas
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Viande
Morceaux de veau aux légumes BIO
17.00
Nacos de vitela com legumes BIO — Viande de veau mijotée au vin rouge
estimation≈ 550 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Tripas à Porto
17.00
Spécialité de la ville de Porto
estimation≈ 750 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Posta grillée avec patate douce
20.00
Posta grelhada com batata doce — Viande de veau premium grillée à votre goût
estimation≈ 620 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Alheira spéciale au gibier
15.00
Alheira especial de caça — Alheira de gibier artisanale grillée avec pommes terre écrasées et légumes BIO
estimation≈ 680 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Rojões à Flor
16.00
Rojões avec pommes de terre dorées, châtaignes, légumes et réduction de citron
estimation≈ 720 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Poisson
Longe de cablaud confite au feu de boispescatarian
20.00
Lombo de bacalhau confitado à lenha — Longe de cablaud sélectionnée cuite dans notre four à bois
estimation≈ 520 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Bacalhau à Congregadospescatarian
20.00
estimation≈ 600 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Steak de Thonpescatarian
19.00
Bife de Atum — Steak de thon grillé avec riz à la tomate
estimation≈ 580 kcal45 g de glucideséquilibré 73
Filets de Pota avec arroz malandropescatarian
17.00
Filetes de Pota com arroz malandro — Tentacule de pota pané avec riz malandro à la tomate
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 67
Poisson grillépescatarian
Peixe grelhado — Poisson frais grillé accompagné de pommes de terre écrasées et légumes BIO
estimation≈ 540 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Végétarien
Portobello farcivegetarian
16.00
Portobello recheado — Champignon portobello farci accompagné de légumes BIO
estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Alheira végétariennevegetarian
15.00
Alheira vegetariana — Alheira végétarienne aux légumes et pleurotes, grillée avec du riz à la tomate
estimation≈ 480 kcal55 g de glucideséquilibré 67
Menu des desserts
Sericaia
4.50
Douceur traditionnelle de l'Alentejo selon une recette familiale
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42
Poire au Portovegetarian
5.00
Pera em vinho do Porto
estimation≈ 180 kcal35 g de glucideslourd 35
Orange tranchée au miel et à la cannellevegan
3.00
Laranja laminada com mel e canela
estimation≈ 120 kcal25 g de glucideslourd 42
Queijo Dourado
5.00
Œufs sucrés avec massepain aux amandes
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 32
Queijo da Serra avec confiture de courgevegetarian
6.00
Queijo da Serra com doce de abóbora
estimation≈ 310 kcal20 g de glucides
Bolo de Bolacha
4.00
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 31
Tarte à l'orange avec glace à la mandarine
6.00
Torta de laranja com gelado de tangerina
estimation≈ 520 kcal55 g de glucideslourd 31
Gâteau au chocolat
4.50
Bolo de chocolate
estimation≈ 380 kcal40 g de glucideslourd 37

Cette carte est-elle toujours correcte ?

57veggie
scoreestimation

Cuisine portugaise avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir un portobello farci ou une alheira végétarienne avec du riz. En dessert, il y a du fromage avec de la confiture de courge ou une poire au porto

6 plats végétariens et 2 végans sur 30

76dia
scoreestimation

Plats portugais faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats principaux protéinés avec des légumes. Les options de poisson et de viande sont souvent pauvres en glucides.

17 adaptés au diabète · 30 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Travessa dos Congregados 11, 4000-179 Porto
Horaires
lun19:00–22:00
mar19:00–22:00
mer19:00–22:00
jeu12:00–15:00, 19:00–22:00
ven12:00–15:00, 19:00–22:00
sam12:00–15:00, 19:00–22:00
dimfermé
Contact
+351222002822 flordoscongregados@gmail.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), flordoscongregados.pt/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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