Tamar

Av. Nossa Sra. das Neves 217, 4490-011 Póvoa de Varzim

Ouvert maintenant · jusqu'à 22:30

café

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées et Amuse-bouches

Soupe de légumesvegetarian

Sopa de legumes — Soup | Soupe

estimation≈ 120 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Amuse-bouches salés

Salgados — Savory-snacks | Sarriete

estimation≈ 350 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Olivesvegan

Azeitonas — Olives | Olives

estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Gésiers

Moelas — Gizzards | Géziers

estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Pain à l'ailvegetarian

Pão d’alho — Garlic bread | Pain à l'ail

estimation≈ 220 kcal24 g de glucides

Francesinha trinchada

Francesinha coupée

estimation≈ 650 kcal30 g de glucides

Tábua à Tamar

Assortiment : fromage da Serra, jambon, pain rustique, compote, olives et paio

estimation≈ 1100 kcal55 g de glucides

Rojões com tripas

Pratinho de rojões com tripas — Viande de porc et tripes

estimation≈ 420 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Pica-pau

Petits morceaux de bœuf frits avec cornichons

estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Salades

Mistavegetarian

Laitue, tomate, oignon, olives et sauces

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Verãopescatarian

Laitue, tomate, oignon, thon, œuf, olives et sauces

estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Inverno

Roquette, tomate, jambon, œuf, olives et sauces aux champignons frais

estimation≈ 350 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Salada do Marpescatarian

Laitue, maïs, crevettes, surimi, saumon fumé et sauces

estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Menu Enfant

Œuf au platvegetarian

Ovo estrelado — Egg on the plate | Oeuf au plat

estimation≈ 210 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

Petit steak de bœuf

Bifinho de boi — Grillé

estimation≈ 320 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Petit steak de poulet

Bifinho de frango — Poitrine de poulet grillée

estimation≈ 280 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Burger de bœuf

Hambúrguer de vaca — Hamburguer | Hamburguer de boeuf

estimation≈ 650 kcal45 g de glucides

Burger de poulet

Hambúrguer de frango — Chicken hamburguer | Hamburguer de poulet

estimation≈ 580 kcal42 g de glucides

Saucisse

Salsicha — Sausage | Saucisse

estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Plats Végétariens

Omelettevegetarian

Omelete — Mélange de légumes sautés, frites, salade, champignons frais et riz

estimation≈ 780 kcal65 g de glucideséquilibré 65

Francesinhavegetarian

Pain de mie, champignons frais, tomate, poivrons, oignon, œuf, fromage gratiné au four

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

Wrapvegetarian

Champignons frais, mélange de légumes et sauces

estimation≈ 550 kcal50 g de glucideséquilibré 69

Tostavegetarian

Pain saloio, légumes sautés, œuf, fromage, mayonnaise et champignons frais

estimation≈ 620 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Pizza Végétariennevegetarian

Pizza Vegetariana — Sauce tomate, mozzarella, champignons, poivrons, tomate fraîche, oignon, maïs, origan et olives

estimation≈ 950 kcal110 g de glucideséquilibré 74

Pratinho especial à Tamarvegetarian

Frites, champignons frais, oignon, poivrons, œuf, fromage avec sauce et oignon

estimation≈ 780 kcal55 g de glucides

Pregos

Prego no pão

Pain d'água, steak de rumsteck et jambon

estimation≈ 580 kcal45 g de glucideséquilibré 67

Misto

Jambon et fromage

estimation≈ 520 kcal40 g de glucides

Prego no prato

Steak de rumsteck, œuf, frites, riz, olives et cornichons

estimation≈ 880 kcal75 g de glucideséquilibré 66

Prego do Vazio

Bavette, œuf, frites, salade, olives, cornichons et jambon

estimation≈ 820 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Prego rolha

Filets de longe de bœuf, œuf, riz, salade, jambon, olives et cornichons

estimation≈ 850 kcal60 g de glucides

Costeletão de novilho

Côte de veau grillée, frites, salade, boudin noir et saucisse crioula

estimation≈ 980 kcal45 g de glucidesadapté au diabète

Steaks

Bife na caçarola

Steak de rumsteck, œuf, frites, cornichons, olives avec sauce spéciale

estimation≈ 840 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Bife na caçarola especial

Steak de rumsteck, œuf, frites, cornichons, olives, fromage gratiné

estimation≈ 920 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Bife com cogumelos

Steak de rumsteck, champignons frais à la crème, frites et salade

estimation≈ 890 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Bife mostarda

Steak de rumsteck, moutarde de Dijon, grains de moutarde, œuf, frites et salade

estimation≈ 810 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Bife americano

Steak de rumsteck, champignons frais, jambon, sauce américaine, frites et salade

estimation≈ 860 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Naco à chefe

Pièce de rumsteck grillée avec salade, riz, frites et haricots noirs

estimation≈ 920 kcal85 g de glucideséquilibré 75

Bifinhos de frango

Aiguillettes de poulet grillées avec sauce à l'ail, œuf, riz, frites et salade

estimation≈ 880 kcal70 g de glucideséquilibré 66

Omelettes

Simplesvegetarian

Simple

estimation≈ 320 kcal5 g de glucidesadapté au diabète

Fiambre

Jambon

estimation≈ 420 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Fromagevegetarian

Queijo — Cheese | Fromage

estimation≈ 320 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Champignonsvegetarian

Cogumelos — Mushrooms | Champignons

estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

Crevettespescatarian

Camarão — Shrimp | Crevettes

estimation≈ 310 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Saumonpescatarian

Salmão — Salmon | Saumon

estimation≈ 350 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

Plats Combinés

Moelas na caçarola

Gésiers avec frites.

estimation≈ 650 kcal45 g de glucideséquilibré 65

Rojões no prato

Rojões, tripes, riz, frites et salade.

estimation≈ 850 kcal70 g de glucides

Saucisse allemande

Salsicha alemã — Saucisse allemande, œuf, bacon, salade et frites.

estimation≈ 780 kcal40 g de glucides

Saucisse allemande à Tamar

Salsicha alemã à Tamar — Saucisse allemande avec bacon, œuf et une touche de moutarde de Dijon.

estimation≈ 790 kcal40 g de glucides

Alheira avec bacon

Alheira com bacon — Alheira, œuf, bacon, frites et salade.

estimation≈ 760 kcal40 g de glucides

Club Sandwich

Sandúliche Club — Combinaison de 4 toasts, fromage, jambon, saucisse allemande, bacon, burger, paio, laitue.

estimation≈ 1100 kcal65 g de glucides

Wraps

Poulet

Frango — Blanc de poulet, laitue, tomate, carotte, œuf, bacon et sauce à l'ail.

estimation≈ 580 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Mexicain

Mexicano — Steak de bœuf, poivron, oignon et sauce chili.

estimation≈ 520 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Pizzas

4 Stagioni

Sauce tomate, mozzarella, jambon, champignons frais, poivrons, bacon, origan et olives.

estimation≈ 850 kcal80 g de glucideséquilibré 67

Toscana

Sauce tomate, mozzarella, calabresa, origan et olives.

estimation≈ 820 kcal75 g de glucideséquilibré 68

Romana

Sauce tomate, mozzarella, jambon, prosciutto, champignons frais, origan et olives.

estimation≈ 860 kcal78 g de glucideséquilibré 67

Pepperoni

Sauce tomate, mozzarella, pepperoni, origan et olives.

estimation≈ 840 kcal75 g de glucides

Tamar

Sauce tomate, mozzarella, jambon, bacon, champignons frais, chourição, jaune d'œuf, origan et olives.

estimation≈ 950 kcal80 g de glucides

Fiorentina

Sauce tomate, mozzarella, thon, oignon rouge, tomate fraîche, œuf, origan et olives.

estimation≈ 810 kcal75 g de glucideséquilibré 69

Per Bambini

Sauce tomate, mozzarella, jambon, origan et olives.

estimation≈ 720 kcal70 g de glucideséquilibré 67

Margueritavegetarian

Sauce tomate, mozzarella, origan et olives.

estimation≈ 680 kcal65 g de glucides

Francesinhas

À Poveira

Pain à hot-dog, fromage, jambon, linguiça, moutarde et sauce.

estimation≈ 850 kcal55 g de glucides

Poveira à Tamar

Poveira à Tamar com molho especial — Spécialité de la maison avec sauce spéciale.

estimation≈ 900 kcal60 g de glucides

Francesinha especial

Pain de mie, steak, fromage, mortadelle, linguiça, saucisse fraîche, fromage gratiné.

estimation≈ 1200 kcal70 g de glucideslourd 39

Francesinha à sevilhana

Pain de mie, steak de flank, jambon, paio, chorizo piquant, linguiça.

estimation≈ 1150 kcal65 g de glucides

Francesinha de frango

Pain de mie, steak de poulet, bacon, jambon, champignons frais, fromage gratiné.

estimation≈ 1100 kcal75 g de glucideslourd 43

Francesinha do mar

Pain de mie, crevettes, fruits de mer, saumon fumé, fromage gratiné.

estimation≈ 950 kcal60 g de glucides

Hambourgeois Traditionnels

Hambúrguer no prato

Double burger de bœuf, œuf, salade et frites.

estimation≈ 1100 kcal65 g de glucides

Cheeseburguer

Pain, fromage et sauces.

estimation≈ 650 kcal45 g de glucides

Cheese bacon

Hamburger, fromage et bacon.

estimation≈ 750 kcal45 g de glucides

Hambúrguer à Tamar

Jambon, bacon, poivron, oignon, cornichons, fromage gratiné avec sauce spéciale, œuf et frites.

estimation≈ 1300 kcal80 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

62veggie
scoreestimation

Divers plats principaux végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Une section végétarienne propose une pizza vegetariana et un wrap aux champignons. Une francesinha végétarienne est également disponible. Les options végétaliennes se limitent aux olives.

15 plats végétariens et 1 végans sur 70

80dia
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Options protéinées et salades

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce café propose de nombreux plats de viande et des omelettes. Les salades et les steaks grillés contiennent peu de glucides.

30 adaptés au diabète · 70 plats

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Pratique

Adresse: Av. Nossa Sra. das Neves 217, 4490-011 Póvoa de Varzim
Horaires: lun11:00–22:30
mar11:00–22:30
mer11:00–22:30
jeu11:00–22:30
ven11:00–22:30
sam11:00–22:30
dim11:00–22:30
Contact: +351252616330
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantetamar.pt/
Dossier: complétude 67 %, confiance 79 %

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