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Le Migon

Quartier Bonne Terrasse, 83350 Ramatuelle

Fermé maintenant · ouvre 08:00

restaurant de poisson€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

PANINIS
Jambon blanc, mozzarella, tomates, pesto
7.00
Ham and Mozzarella Panini
estimation≈ 620 kcal48 g de glucides
Poulet, mozzarella, tomates, pesto
7.00
Chicken and Mozzarella Panini
estimation≈ 610 kcal48 g de glucides
Chèvre, mozzarella, emmental, tomates, pestovegetarian
7.00
Three Cheese Panini
estimation≈ 680 kcal45 g de glucides
Jambon cru, chèvre, tomates, huile d’olive, herbes de provence
7.00
Cured Ham and Goat Cheese Panini
estimation≈ 650 kcal46 g de glucides
Jambon blanc, mozzarelle, crème de truffe
8.00
Ham and Truffle Mozzarella Panini
estimation≈ 660 kcal47 g de glucides
SANDWICHS BAGUETTE
Jambon beurre
5.00
Ham and Butter Baguette
estimation≈ 520 kcal55 g de glucides
Saucisson beurre
5.00
Saucisson and Butter Baguette
estimation≈ 580 kcal55 g de glucides
Jambon cru beurre
5.00
Cured Ham and Butter Baguette
estimation≈ 540 kcal55 g de glucides
Jambon blanc, emmental, salade, tomates, oeufs, mayo
7.00
Ham and Egg Baguette
estimation≈ 680 kcal60 g de glucides
Poulet, salade, tomates, oeufs, mayo
7.00
Chicken and Egg Baguette
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 67
SANDWICHS NORDIQUES
Jambon, emmental, salade, tomates, oeufs, mayo
7.00
Ham and Egg Nordic Sandwich
estimation≈ 680 kcal60 g de glucides
Saumon, boursin, salade, tomatespescatarian
7.00
Salmon and Boursin Nordic Sandwich
estimation≈ 620 kcal58 g de glucides
SANDWICHS AMÉRICAINS
Steak, salade, tomates, potatoes (sauce au choix)
10.00
Steak Sandwich with Potatoes
estimation≈ 850 kcal85 g de glucideséquilibré 67
Saucisse, salade, tomates, potatoes (sauce au choix)
10.00
Sausage Sandwich with Potatoes
estimation≈ 820 kcal85 g de glucides
HOT DOG
HOT DOG
5.00
estimation≈ 450 kcal35 g de glucides
CROQUE
MONSIEUR
5.00
Croque Monsieur
estimation≈ 550 kcal40 g de glucides
BARQUETTE DE POTATOES
BARQUETTE DE POTATOESvegetarian
5.00
Potato Wedges
estimation≈ 380 kcal42 g de glucides
HAMBURGER
Steak, cheddar, salade, tomates, oignons
9.00
Hamburger
estimation≈ 780 kcal55 g de glucides
PAN BAGNAT
Thon, tomates, salade, oignons, poivrons, oeufs, anchoispescatarian
8.00
Pan Bagnat
estimation≈ 620 kcal52 g de glucideséquilibré 65
DESSERTS
Donutsvegetarian
3.00
estimation≈ 320 kcal38 g de glucideslourd 42
Beignetsvegetarian
3.00
Fruit Beignets — (pomme,framboise)
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Muffinsvegetarian
3.50
estimation≈ 380 kcal42 g de glucideslourd 41
Gaufresvegetarian
4.00
Waffles
estimation≈ 450 kcal55 g de glucides
Gaufres nutellavegetarian
5.00
Nutella Waffles
estimation≈ 620 kcal68 g de glucideslourd 27
LES ENTRÉES
Soupe de Poissonspescatarian
18.00
Fish Soup
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Salade Tomate Burratavegetarian
22.00
Tomato Burrata Salad
estimation≈ 480 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Salade Tomate Burrata à la Truffevegetarian
28.00
Truffle Tomato Burrata Salad
estimation≈ 540 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
Carpaccio Thon et Espadon Fumépescatarian
23.00
Tuna and Smoked Swordfish Carpaccio
estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Melon/ Jambon Cru
18.00
Melon and Cured Ham
estimation≈ 210 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Salade Migonpescatarian
26.00
Seafood Salad — Crevettes,poulpe,saumon fumé,salade
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
Salade de Poulpepescatarian
24.00
Octopus Salad
estimation≈ 260 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Fois Gras Maison
24.00
Homemade Foie Gras
estimation≈ 420 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
1/2 Homard à la Manguepescatarian
32.00
Lobster with Mango
estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Sauté de Moules et palourdespescatarian
26.00
Sautéed Mussels and Clams
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
LES PATES
Pâtes Bolognaise
15.00
Pasta Bolognese
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 77
Linguines Palourdespescatarian
28.00
Clam Linguine
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 73
Linguines Palourdes et Poutarguepescatarian
32.00
Clam and Bottarga Linguine
estimation≈ 740 kcal75 g de glucideséquilibré 73
Linguines 1/2 Homardpescatarian
32.00
Lobster Linguine
estimation≈ 720 kcal75 g de glucideséquilibré 73
Pâtes à l'araignée de Merpescatarian
52.00
Spider Crab Pasta
estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 73
Linguines a la Truffevegetarian
30.00
Truffle Linguine
estimation≈ 780 kcal75 g de glucides
LES VIANDES
Tartare de boeuf
25.00
Beef Tartare — 360gr
estimation≈ 420 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Entrecôte grillée
25.00
Grilled Entrecôte
estimation≈ 650 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Filet de boeuf Grillé
38.00
Grilled Beef Fillet
estimation≈ 520 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Côte de Boeuf grillée pour 2 Pers.
94.00
Grilled Rib of Beef — 1kg200
estimation≈ 2800 kcal0 g de glucidesadapté au diabètelourd 37
LES POISSONS
Loup Grillé pour 1 pers.pescatarian
37.00
Grilled Sea Bass
estimation≈ 450 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Loup Grillé pour 2 pers.pescatarian
86.00
Grilled Sea Bass (2 pers)
estimation≈ 900 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Loup Grillé pour 3 pers.pescatarian
123.00
Grilled Sea Bass (3 pers)
estimation≈ 1350 kcal6 g de glucidesadapté au diabètelourd 44
Chapon du Pays Grillé pour 1 pers.
40.00
Grilled Local Chicken
estimation≈ 580 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Tartare de dauradepescatarian
22.00
Sea Bream Tartare
estimation≈ 320 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
NOS FRUITS DE MER
Plateau pour 1 Personnepescatarian
36.00
Seafood Platter — 6 huîtres, moules, amandes, clams, palourdes Bulots ,crevettes
estimation≈ 600 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Plateau pour 2 Personnespescatarian
72.00
Seafood Platter for 2 — 18 huîtres ,moules, amandes, clams, palourdes, bulots,crevettes
estimation≈ 1200 kcal30 g de glucides
Assiette de crevettes Rosepescatarian
16.00
Pink Shrimp Plate
estimation≈ 220 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Assiette de Bulotspescatarian
10.00
Whelks Plate
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Creuses de Bretagne par 6pescatarian
15.00
Brittany Oysters (6 pcs)
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Creuses de Bretagne par 12pescatarian
27.00
Brittany Oysters (12 pcs)
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Fines de Claire par 6pescatarian
18.00
Fines de Claire Oysters (6 pcs)
estimation≈ 130 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Fines de Claire par 12pescatarian
32.00
Fines de Claire Oysters (12 pcs)
estimation≈ 260 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Gillardeau par 6pescatarian
35.00
Gillardeau Oysters (6 pcs)
estimation≈ 140 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Homard Mayonnaisepescatarian
58.00
Lobster with Mayonnaise — la pièce
estimation≈ 750 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
SUR COMMANDE
Bouillabaisse par personnepescatarian
80.00
Bouillabaisse
estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Cette carte est-elle toujours correcte ?

43veggie
scoreestimation

Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez commander des linguines a la truffe ou une salade tomate burrata. Il existe aussi un panini au chèvre, mozzarella et emmental. Le reste de la carte propose surtout du poisson et de la viande.

10 plats végétariens et 0 végans sur 60

78dia
scoreestimation

Poissons et viandes grillées

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreux plats principaux protéinés faibles en glucides. Les viandes et poissons grillés sont très adaptés.

29 adaptés au diabète · 60 plats

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Pratique

Adresse
Quartier Bonne Terrasse, 83350 Ramatuelle
Horaires
lun08:00–23:00
mar08:00–23:00
mer08:00–23:00
jeu08:00–23:00
ven08:00–23:00
sam08:00–23:00
dim08:00–23:00
Toute l'année. Service Non-Stop
Contact
+330494799385 contact@restaurant-le-migon.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), plage-restaurant-le-migon-golfe-saint-tropez.com/
Dossier
complétude 83 %, confiance 95 %

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