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Notos Mezé Restaurant

Kokkolastr. 1a, 40882 Ratingen

Fermé maintenant · ouvre 17:30

grec€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Kyrios Piata / Plats Principaux
Dry Aged Bifteki 250g
25.00
Steak haché de bœuf farci maison avec pommes de terre au romarin, légumes et tzatziki
estimation≈ 780 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Chtapodi
27.00
Poulpe grillé avec purée de lentilles tiède et salade
estimation≈ 520 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89
Filet de Poulet
22.00
Hähnchenfilet — Avec purée aux truffes maison et sauce aux champignons
estimation≈ 650 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Sikotaki
25.00
Foie de veau aux raisins, romarin & purée de pommes de terre maison, sauce au vin liqueur
estimation≈ 720 kcal38 g de glucideséquilibré 73
Steak au Poivre
33.00
Pfeffersteak — Rumpsteak argentin, env. 260-280g avec frites et légumes
estimation≈ 850 kcal45 g de glucides
Souvlaki Mix
24.00
Brochettes de filet de poulet & de porc avec salade, frites et tzatziki
estimation≈ 820 kcal48 g de glucides
Trilogia
31.00
Filet d'agneau, roastbeef et filet de poulet grillés avec légumes, frites et tzatziki
estimation≈ 880 kcal48 g de glucides
Arnaki Fileto
33.00
Filets d'agneau grillés avec riz aux épinards, légumes et tzatziki
estimation≈ 740 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Arnaki Souvlaki
26.00
Brochettes d'agneau avec pommes de terre, légumes et tzatziki
estimation≈ 760 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Mezedes Froids
Tzatzikivegetarian
5.90
Yaourt au concombre, ail & herbes fraîches
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Taramas
6.90
Crème d'œufs de poisson avec pommes de terre pressées et huile olive-citron
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tyrokafterivegetarian
7.90
Mousse de fromage feta pimentée
estimation≈ 250 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Favavegan, vegetarian
6.90
Purée de lentilles jaunes
estimation≈ 160 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 87
Carpaccio de Betteravesvegetarian
6.90
Rotebeete Carpaccio — Avec roquette, noix & feta
estimation≈ 210 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Elies/Peperonivegan, vegetarian
6.90
Olives et piments marinés dans l'huile
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Atomikivegetarian
6.90
Salade composée
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Panzariavegan, vegetarian
6.90
Salade de betteraves aux herbes fraîches & ail
estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Petite Salade Paysannevegetarian
9.90
Kleiner Bauernsalat — Avec olives, piments & feta
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pain
Pain Pitavegan, vegetarian
2.50
Pita Brot
estimation≈ 150 kcal28 g de glucides
Panier de Painvegan, vegetarian
2.50
Brotkorb
estimation≈ 320 kcal55 g de glucides
Mezedes Chauds Végétariens
Dolmadakiavegetarian
6.90
Feuilles de vigne farcies au riz & yaourt
estimation≈ 210 kcal28 g de glucideséquilibré 73
Piperia Tiganitivegetarian
7.90
Poivrons pointus grillés au vinaigre d'ail & tzatziki
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tiganitesvegan, vegetarian
5.70
Chips de pommes de terre fraîchement coupées à l'origan
estimation≈ 320 kcal30 g de glucides
Kolokithokeftedesvegetarian
8.50
Beignets de courgettes farcis au feta et herbes, avec tzatziki
estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Melintsanakivegetarian
8.50
Roulés d'aubergines au feta dans une sauce tomate-basilic
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Gigantesevegetarian
7.50
Haricots blancs sauce tomate et feta
estimation≈ 260 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
Manitariavegetarian
7.50
Champignons sauce ail et herbes
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Tiropitakiavegetarian
7.50
Chaussons farcis au fromage feta
estimation≈ 310 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Halloumivegetarian
9.00
Fromage dur chypriote grillé avec tomates & roquette
estimation≈ 340 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Bougiourdivegetarian
8.90
Feta aux herbes, tomates, poivrons et oignons, épicé au four
estimation≈ 290 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Feta Panevegetarian
8.50
Feta cuite en pâte filo avec figue confite & miel
estimation≈ 380 kcal28 g de glucides
Spanakivegetarian
7.90
Épinards façon maison
estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Purée à la Truffevegetarian
6.90
Trüffelpüree — Purée de pommes de terre maison à la pâte de truffe
estimation≈ 220 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Pommesvegan, vegetarian
4.90
Frites
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
Poisson
Gavros
9.00
Anchois frits avec taramas
estimation≈ 310 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Kalamarakia-Moraki
12.50
Baby calamars grillés sur salade avec sauce à l'ail
estimation≈ 210 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Midia
9.00
Moules frites à l'ail et au citron
estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Kalamari
10.10
Anneaux de calamars frits avec sauce à l'ail
estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Chili Garides
12.90
Crevettes chili sauce ail & herbes
estimation≈ 240 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Solomospescatarian
10.10
Filet de saumon grillé sauce orange-moutarde
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Babycalamaris Tiganita
12.50
Baby calmars frits sur salade mélangée & ail
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Garides Saganaki
13.90
Crevettes sauce tomate aux herbes et feta
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
filet de baudroie grillépescatarian
11.90
gegrilltes Rotbarschfilet — À la méditerranéenne
estimation≈ 280 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Menu Enfant
Makkaroniavegetarian
9.00
Pâtes à la sauce tomate
estimation≈ 450 kcal65 g de glucides
Kotokroketes
10.00
Nuggets de poulet maison avec frites
estimation≈ 650 kcal55 g de glucides
Viande
Brochettes Souvlaki
9.00
Souvlaki-Spieße — Filet de porc au citron & oignons marinés
estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Brochettes Souvlaki
8.50
Souvlaki-Spieße — Filet de poulet au citron & oignons marinés
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Foie de veau
13.00
Kalbsleber — À l'orientale avec herbes fraîches et sauce épicée
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Brochettes d'agneau
14.00
Lammspieße. — Côtelettes d'agneau grillées
estimation≈ 420 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Keftedakia
8.90
Boulettes de bœuf dry aged sauce tomate-menthe
estimation≈ 380 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Mousakas
10.50
Gratin d'aubergines, pommes de terre, bœuf haché dry aged et sauce béchamel
estimation≈ 550 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Kotopoulo Tigania
12.50
Poulet, poivron, oignon sauce tomate & feta
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Salates / Salades
Salade Notosvegetarian
18.90
Notos Salat — Salade mélangée avec champignons sautés & feta
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Kotosalata
18.90
Lanières de poulet grillé sur salade mélangée
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salata Solomopescatarian
18.90
Salade mélangée avec saumon grillé et vinaigrette aux agrumes
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Cette carte est-elle toujours correcte ?

80veggie
scoreestimation

Mezedes grecs et petites assiettes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il y a un large choix de mezedes végétariens comme les kolokithokeftedes et melintsanaki. Les options végétaliennes se limitent à des entrées comme la fava et la panzaria. Les plats principaux sont surtout à base de viande et de poisson.

26 plats végétariens et 7 végans sur 55

84dia
scoreestimation

Cuisine grecque pauvre en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreux plats principaux et mezedes à base de protéines. Beaucoup d'options sont naturellement faibles en glucides.

43 adaptés au diabète · 55 plats

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Pratique

Adresse
Kokkolastr. 1a, 40882 Ratingen
Horaires
lun12:00–14:30, 17:30–22:00
mar12:00–14:30, 17:30–22:00
mer12:00–14:30, 17:30–22:00
jeu12:00–14:30, 17:30–22:00
ven17:30–22:30
sam17:30–22:30
dimfermé
SONNTAG & FEIERTAGE IST RUHETAG
Contact
+4921028925747
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), notos-restaurant.de/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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