Tizen

Centre Commercial les Longs Champs, 35700 Rennes

horaires pas encore connus

chinois€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

LES DESSERTS

D2 — Nems au chocolat 香酥巧克力卷

6.20

Chocolate Spring Rolls

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

D1 — Perles de coco, coulis de fruits rouges 椰末 गेंद

6.20

Coconut Pearls with Red Fruit Coulis

estimation≈ 280 kcal38 g de glucides

D4 — Ma-Tuan frits: boules de sésame aux haricots rouges 麻团vegan

6.20

Fried Sesame Balls with Red Bean Paste

estimation≈ 350 kcal42 g de glucides

D5 — Tang-Yuan frits au miel et aux amandes effilées 香汤圆

6.20

Fried Tang Yuan with Honey and Almonds — Boulettes de riz gluant, Fourrées à la pâte de sésame

estimation≈ 380 kcal45 g de glucideslourd 43

D6 — Café gourmand (Espresso bio Malongo) 咖啡小点

8.50

Café Gourmand

estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 40

D7 — Thé gourmand (thé Invitation ou au jasmin) 茶点

9.00

Thé Gourmand — Accompagnements: nougat au sésame, perle de coco, nem au chocolat

estimation≈ 520 kcal60 g de glucideslourd 37

Glace Artisanale Bretonne

D10 — La fraîcheur des îles

8.00

Exotic Fruit Sorbet with Chantilly — Fruits exotiques, sorbets mangue et passion, coulis fruits rouges, chantilly

estimation≈ 310 kcal42 g de glucideslourd 35

D11 — Le duo choco-coco

8.00

Chocolate and Coconut Ice Cream — Boule et rapé coco, coulis, boule et copeaux de chocolat, chantilly

estimation≈ 420 kcal48 g de glucideslourd 41

D12 — Golden Star

8.50

Lemon and Rose Sorbet — Sorbet citron au Mei Kuei Lu Chiew (40°), liqueur au arômes de rose et à la douceur délicate

estimation≈ 260 kcal35 g de glucideslourd 32

D14 — So cool

8.50

Mango and Lychee Sorbet — Sorbet mangue au Soho (15°). notes de litchi et de rose

estimation≈ 240 kcal32 g de glucideslourd 32

D15 — Les boules simples

3.20

Ice Cream Scoops — Parfums au choix: Chocolat, caramel au beurre salé, citron vert, coco, fraise, mangue, passion et vanille

estimation≈ 180 kcal20 g de glucideslourd 42

BŒUF 牛

A22 Bœuf sauté aux oignons 洋葱牛肉

15.50

Sautéed Beef with Onions

estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

A23 Bœuf sauté à la sauce saté, légèrement relevé 沙爹牛肉

16.50

Sautéed Beef with Satay Sauce — Le saté est un condiment d'Asie du Sud-Est qui est composé de cacahuètes, de piments, d'oignons, de tomate et de broyat de crevettes. Particulièrement le poivre et le piment.

estimation≈ 550 kcal22 g de glucideséquilibré 69

A24 Bœuf sauté à la sauce au poivre noir, sur plaque chauffante 铁板黑椒牛 (Sauce LEE KUN KEE Hong Kong)

18.50

Sautéed Beef with Black Pepper

estimation≈ 510 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

A25 Bœuf frétillant au "Chilli Paste" au lait de coco sur plaque chauffante 铁板叉烧牛

18.80

Sautéed Beef with Chili Paste and Coconut Milk

estimation≈ 580 kcal20 g de glucideséquilibré 69

VAPEURS 蒸品

A26 Dim Sum aux crevettes

15.50

Shrimp Dim Sum — Raviolis aux crevettes et bouchées vapeur aux crevettes. Accompagnement : riz cantonais.

estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 73

A27 Dim Sum végétarien VEGEvegetarian

15.00

Vegetarian Dim Sum — Raviolis aux légumes : chou, radis blanc, pousses de bambou, haricots et gingembre. Accompagnement : nouilles aux légumes.

estimation≈ 580 kcal75 g de glucideséquilibré 78

CREVETTES 虾

A28 Crevettes royales à l'ananas, sauce aigre-douce, sur plaque chauffante 铁板虾

19.50

Royal Shrimp with Pineapple

estimation≈ 540 kcal45 g de glucides

A29 Crevettes sautées aux noix de cajou bio, légumes croquants. 腰果虾

17.50

Sautéed Shrimp with Cashews — Un plat généreux et équilibré, inspiré des accords de la cuisine chinoise traditionnelle.

estimation≈ 490 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

NOUILLES SAUTÉES 炒面

A31 Nouilles sautées au poulet 鸡面

14.00

Sautéed Noodles with Chicken

estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 77

A33 Nouilles sautées aux fruits de mer 海鲜面

17.80

Sautéed Noodles with Seafood — Noix de Saint-jacques, crevettes et seiche

estimation≈ 780 kcal95 g de glucideséquilibré 76

A LA CARTE

Riz naturevegan, gluten_free

2.50

Steamed Rice

estimation≈ 210 kcal45 g de glucides

Riz cantonnais

5.00

Cantonese Fried Rice

estimation≈ 380 kcal42 g de glucides

Nouilles

5.00

Noodles

estimation≈ 320 kcal65 g de glucides

ENTRÉE 前菜

A1 Rouleaux de Shanghai (frits, poulet, 2 pièces) 上海春卷

6.50

Chicken Spring Rolls

estimation≈ 220 kcal24 g de glucides

A2 Samoussas au bœuf et curry (frits, 3 pièces) 咖喱角

6.50

Beef and Curry Samosas

estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

A3 Raviolis Pékinois (poêlés, poulet, 4 pièces) 北京煎饺

6.50

Pan-fried Beijing Dumplings with Chicken

estimation≈ 240 kcal26 g de glucideséquilibré 70

A4 Beignets de raviolis aux crevettes (4 pièces) 炸鲜虾饺

7.80

Fried Shrimp Dumplings

estimation≈ 260 kcal24 g de glucides

A5 Salade d'algues à l'huile de sésame 海带根拌 🥗 VEGÉvegan, vegetarian

5.80

Seaweed Salad with Sesame Oil

estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

A6 Dim Sum cantonais (vapeur, 4 pièces) 粤式点心

7.00

Cantonese Dim Sum Shrimp — Raviolis aux crevettes, bouchées vapeur aux crevettes

estimation≈ 210 kcal28 g de glucides

A7 Dim Sum végétarien (4 pièces) 素点心 🥗 VEGÉvegetarian

6.80

Vegetarian Dim Sum — Raviolis aux légumes (choux, radis blanc, pousse de bambou, gingembre...)

estimation≈ 180 kcal30 g de glucides

A8 Soupe Wonton (4 pièces) 云吞汤

7.80

Wonton Soup — Mini-raviolis au porc et crevettes dans un bouillon traditionnel cantonais

estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

A9 Potage Pékinois 北京蔬菜汤vegetarian

7.50

Beijing Vegetable Soup

estimation≈ 110 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

SALADE REPAS 沙拉

A11 Bo Bun Bœuf 牛肉粉

15.50

Beef Bo Bun — Vermicelles de riz, bœuf sauté al la citronnelle, nems au poulet, soja et salade.

estimation≈ 720 kcal85 g de glucideséquilibré 77

VÉGÉTARIEN 素菜 🥗 VEGÉ

A12 Délice de Bouddha буддистскийvegetarian

13.50

Buddha's Delight — Wok de légumes croquants, l'un des plats végétariens les plus populaires de la cuisine chinoise, servi quotidiennement dans les monastères bouddhistes.

estimation≈ 350 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

A14 Aubergine Yu Xiang 鱼香茄子vegetarian

15.80

Yu Xiang Eggplant — Mariné, sucré, salé et légèrement épicé, ce plat végétarien figure parmi les préférés des Chinois.

estimation≈ 420 kcal28 g de glucideséquilibré 69

POULET 鸡

A15 Poulet croustillant au curry jaune 咖喱焖鸡

14.80

Crispy Yellow Curry Chicken

estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

A16 Poulet croustillant au citron vert 柠檬鸡

14.60

Crispy Lime Chicken

estimation≈ 620 kcal38 g de glucides

A17 Poulet aux noix de cajou bio, sauce barbecue Hoisin 腰果鸡

16.50

Hoisin Chicken with Cashews

estimation≈ 580 kcal28 g de glucideséquilibré 73

A18 Poulet impérial Gong Bao 宫保鸡

15.20

Gong Bao Imperial Chicken — Un équilibre parfait en bouche grâce au mélange de saveurs salées, sucrées, acides et légèrement épicées.

estimation≈ 550 kcal30 g de glucideséquilibré 69

A19 Poulet King Du, sauce caramélisée au vinaigre de riz 京都都鸡

16.20

King Du Chicken — Les saveurs caramélisées et le vinaigre aroma-tique de Zhenjiang fusionnent parfaitement.

estimation≈ 620 kcal35 g de glucides

PORC 猪

A20 Emincé de porc Yu Xiang 鱼香肉丝

15.80

Yu Xiang Pork Strips — Yu Xiang est un mélange d'épices de la région du Sichuan, réputée pour la richesse de ses arômes, notamment le poivre et le piment.

estimation≈ 510 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

A21 Porc aigre-doux

15.60

Sweet and Sour Pork — L'un des plats les plus célèbres de la gastronomie chinoise, dont le goût inimitable a fait, la renommée de la cuisine cantonais dans le monde entier.

estimation≈ 780 kcal55 g de glucides

CANARD 鸭

Canard laqué et ses crêpes mandarin 烤鸭

18.80

Peking Duck with Mandarin Pancakes

estimation≈ 850 kcal60 g de glucides

Crêpes mandarin supplémentaires

2.50

Extra Mandarin Pancakes

estimation≈ 220 kcal38 g de glucides

MARMITE CHAUFFANTE 煲

Shi-Jin什锦煲

19.00

Shi-Jin Mixed Hot Pot — Fruits de mer - noix de Saint-jacques de Saint-Brieuc, crevettes et seiche -, bœuf, poulet et légumes : une marmite généreuse aux saveurs fraiches.

estimation≈ 580 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

MENU ZEN

Entrée+Plat ou Plat+Dessert

17.80

Zen Menu (2 courses)

estimation≈ 950 kcal70 g de glucides

Entrée + Plat + Dessert

19.90

Zen Menu (3 courses)

estimation≈ 1200 kcal95 g de glucideslourd 37

Rouleaux de Shanghai

Spring Rolls (Zen Menu)

estimation≈ 280 kcal24 g de glucides

Samoussas au bœuf et curry

Beef Samosas (Zen Menu)

estimation≈ 310 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Potage Pékinois

Peking soup

estimation≈ 180 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Salade d'algues VEGÉvegan

Seaweed salad

estimation≈ 120 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Délice de Bouddha VEGÉvegan

Buddha bowl

estimation≈ 450 kcal45 g de glucideséquilibré 75

Poulet croustillant au citron

Crispy lemon chicken

estimation≈ 720 kcal40 g de glucides

Poulet impériale Gong Bao

Kung Pao chicken

estimation≈ 580 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Bœuf sauté aux oignons

Sautéed beef with onions

estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Bœuf sauté à la sauce saté

Sautéed beef with satay sauce

estimation≈ 610 kcal22 g de glucideséquilibré 69

Porc aigre-doux à la cantonaise

Sweet and sour pork Cantonese style

estimation≈ 780 kcal55 g de glucides

Glaces artisanales 2 boules

Artisan ice cream

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

Nems au chocolat

Chocolate spring rolls

estimation≈ 410 kcal42 g de glucideslourd 36

Tang Yuan frits

Fried Tang Yuan

estimation≈ 320 kcal35 g de glucides

PETIT PANDA 儿童套餐

11.50

Kids meal — - 1 jus de fruit ou Coca-cola - Poulet croustillant au citron ou Porc aigre-doux Accompagnement: nouilles ou riz cantonnais - Nem chocolat ou 1 boule de glace artisanale

estimation≈ 950 kcal120 g de glucides

Nouveautés

Beignets de raviolis aux crevettes

Fried shrimp dumplings

estimation≈ 380 kcal28 g de glucides

Poulet ou Crevettes aux noix de cajou Bio

Chicken or shrimp with cashew nuts

estimation≈ 550 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Mochis glacés parfum : Chocolat Dubaï

Dubai chocolate mochi

estimation≈ 280 kcal42 g de glucideslourd 39

Suggestion du Chef

Noix de Saint-Jacques de Saint-Brieuc, sauce saté 沙茶扇贝

23.00

Scallops with satay sauce

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Filet de canard au citron vert 柠檬鸭

18.80

Duck fillet with lime

estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Filet de bar vapeur sur tofu, lamelles de saucisse au Mei Kuei Lu, gingembre, julienne de poireau, sauce soja et huile chaude parfumée 玫瑰油肠蒸条鱼

19.80

Steamed sea bass with tofu and sausage

estimation≈ 380 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

LES SPÉCIALITÉS À PARTAGER

Dégustation de quatre cuisines régionales

35.00

Regional cuisine tasting menu — 4 entrées (Raviolis Pékinois, Salade d'algues à l'huile de sésame, Potage au crevettes et aux noix de Saint-Jacques, Dim-sum raviolis aux crevettes), 4 plats (Bœuf sauté aux haricots noirs, Crevettes aux noix de caju, Filet de bar à la vapeur, Poulet au caramel), Accompagnements (Légumes chop-suey et riz nature), Desserts (Tangyuan ou Mouchi glacés)

estimation≈ 1800 kcal160 g de glucideslourd 35

La fondue chinoise

32.00

Chinese fondue

estimation≈ 1200 kcal40 g de glucidesadapté au diabète

Cette carte est-elle toujours correcte ?

54veggie
scoreestimation

Plats chinois avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose des plats comme l'Aubergine Yu Xiang et le Délice de Bouddha. On y trouve aussi des Dim Sum végétariens et une salade d'algues à l'huile de sésame.

10 plats végétariens et 5 végans sur 70

74dia
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Options chinoises faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose plusieurs plats principaux protéinés avec un faible taux de glucides. De nombreux choix conviennent à une alimentation attentive aux glucides.

21 adaptés au diabète · 70 plats

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Pratique

Adresse: Centre Commercial les Longs Champs, 35700 Rennes
Horaires: pas encore connu
Contact: +32299639786 tizen35@gmail.com
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ti-zen.fr/
Dossier: complétude 67 %, confiance 95 %

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