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KARA Restaurant

Rte de Grigny 32B, 91130 Ris-Orangis

horaires pas encore connus

africainsteakhouse€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées
Alokos
5.50
Bananes plantains servies avec sauce
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Pastels Bœuf
5.90
Beef Pastels — Beignets farcis au bœuf servies avec sauce
estimation≈ 380 kcal28 g de glucides
Pastels Thon
5.90
Tuna Pastels — Beignets farcis au thon servies avec sauce
estimation≈ 360 kcal28 g de glucides
Pastels Poulet
5.90
Chicken Pastels — Beignets farcis au poulet servies avec sauce
estimation≈ 370 kcal28 g de glucides
Salade Pêcheurpescatarian
9.90
Fisherman's Salad — Salade, thon, maïs, tomates
estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade Poulet
9.90
Chicken Salad — Salade, poulet, maïs, tomates, emmental
estimation≈ 380 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Plats
Thieb Poissonpescatarian
15.50
Riz mijoté dans de la sauce tomate avec des légumes (chou, carotte, patate douce), poisson mijoté
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 82
Thieb Poulet
12.50
Riz mijoté sauce tomate, légumes (chou et carotte) et cuisse de poulet mijoté
estimation≈ 720 kcal70 g de glucideséquilibré 77
Thieb Kara
12.90
Riz mijoté avec une Julienne de légumes croquants (cornichons olives poivrons), 1 merguez et viande de bœuf mijoté
estimation≈ 780 kcal65 g de glucideséquilibré 70
Yassa Poulet
12.50
Riz blanc, sauce oignons, olives, citron et cuisse de poulet mijoté
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 77
Mafé Bœuf
12.90
Beef Mafé — Riz blanc, sauce beurre de cacahuètes, gombo, viande de bœuf mijoté
estimation≈ 820 kcal62 g de glucideséquilibré 67
Mafé Poulet
12.50
Chicken Mafé — Riz blanc, sauce beurre de cacahuètes, gombo et cuisse de poulet
estimation≈ 790 kcal62 g de glucideséquilibré 74
Riz Veganvegan
12.50
Vegan Rice — Riz blanc accompagné d’une Julienne de légumes (cornichons olives poivrons carottes), Alokos et une sauce tomate oignons
estimation≈ 620 kcal85 g de glucideséquilibré 66
Grillades
Cuisse de poulet braisé
12.50
Braised Chicken Leg — Cuisse de poulet cuit à la braise
estimation≈ 450 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Brochettes Poulet
12.50
Chicken Brochettes — x2 Brochettes de morceaux de poulet marinés et braisés
estimation≈ 380 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Brochettes Bœuf
13.00
Beef Brochettes — Brochette de morceaux de bœuf marinés et braisés (≈ 160g)
estimation≈ 420 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Merguez
11.90
x2 saucisses merguez braisées
estimation≈ 480 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Poisson Entierpescatarian
17.90
Whole Braised Fish — Poisson entier braisé (daurade)
estimation≈ 550 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Côtelettes d’Agneau
16.90
Lamb Chops — x2 Côtelettes d’agneau braisés
estimation≈ 520 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Desserts
Tiramisu
3.00
Tiramisu Kinder bueno, nutella, daim, spéculos, oreo au choix et (selon disponibilité)
estimation≈ 450 kcal42 g de glucideslourd 31
Tiakrivegetarian
3.00
Dessert traditionnel sénégalais. Semoule de mil, yaourt, vanille
estimation≈ 320 kcal45 g de glucides
Glacevegetarian
3.50
Ice Cream — Mama des Îeles (Kawet, Bamangja, Ococo, Cocaram) selon disponibilité
estimation≈ 210 kcal25 g de glucides
Tarte Daimvegetarian
2.50
Daim Tart
estimation≈ 380 kcal35 g de glucideslourd 41
Diplomatevegetarian
3.50
Fraise, coco
estimation≈ 310 kcal30 g de glucideslourd 42
Coco Rochervegetarian
3.50
estimation≈ 280 kcal22 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

54veggie
scoreestimation

Cuisine africaine aux options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez commander le Riz Vegan et les Alokos. Le reste des options végétariennes sont des desserts comme le Tiakri et la Tarte Daim. La plupart des plats principaux contiennent de la viande ou du poisson.

6 plats végétariens et 1 végans sur 25

70dia
scoreestimation

Options grillades faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

La section grillades propose plusieurs plats principaux riches en protéines et faibles en glucides. Les salades sont de bonnes entrées.

8 adaptés au diabète · 25 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
Rte de Grigny 32B, 91130 Ris-Orangis
Horaires
pas encore connu
Contact
+32169960005 contact@kara-restaurant.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kara-restaurant.com/
Dossier
complétude 67 %, confiance 95 %

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