La Zanzara
Via Crescenzio, 84, 00193 Roma
Ouvert maintenant · jusqu'à 01:00
italien€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
GASTRONOMIA tapas
Carpaccio di Cecina de León
14.00
CARPACCIO DI CECINA DE LEÓN [7] — roquette, copeaux de pecorino d'Amatrice, huile, citron
estimation≈ 280 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Patanegra 100% Bellota
20.00
PATANEGRA 100% BELLOTA AL COLTELLO - PAN Y TOMATE [1] — coupé au couteau, avec pain et tomate
estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Carpaccio de melon et Prosciutto di Parma
16.00
CARPACCIO DI MELONE E PROSCIUTTO CRUDO DI PARMA
estimation≈ 210 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Burrata in carrozza
18.00
BURRATA IN CARROZZA - FIOCCHI DI JAMÓN - POMODORO - BASILICO [1-7] — éclats de jamón, tomate, basilic
estimation≈ 520 kcal30 g de glucides
Sélection de fromages et charcuteries
30.00
SELEZIONE DI FORMAGGI E SALUMI DAL BANCO [7-8] — huiles, miels, confitures sélection 'Agnoni'
estimation≈ 650 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
Mozzarella di Bufala (150g)vegetarian
8.00
MOZZARELLA DI BUFALA [150GR.] [7]
estimation≈ 330 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
à la capresevegetarian
12.00
alla caprese
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
avec Prosciutto di Parma
15.00
con prosciutto crudo di Parma
estimation≈ 420 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
avec filets d'anchois du Cantabrique
16.00
con filetti di acciughe del Cantabrico [4-7]
estimation≈ 380 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Anchois du Cantabrique
18.00
ALICI DEL CANTABRICO - BURRO DI NORMANDIA - PANE DI ROSCIOLI TOSTATO [1-4-7] — beurre de Normandie, pain Roscioli grillé
estimation≈ 410 kcal28 g de glucides
Saumon sauvage Sockeye fumé
20.00
SALMONE SELVAGGIO SOCKEYE FUMÉ - BURRO FRANCESE - PAN BRIOCHE [1-3-4-7] — beurre français, pain brioche
estimation≈ 480 kcal32 g de glucides
SALADES
Salade César au poulet fermier
15.00
INSALATA CAESAR DI POLLO RUSPANTE [1-3-4-10] — laitue, tomates cerises, croûtons, bacon, œufs, Parmesan, sauce César
estimation≈ 680 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Salade de couscous aux fruits de mer et légumes de saison
18.00
INSALATA DI COUS COUS DI MARE E VERDURE DI STAGIONE [1-2-4-6-9-10-11] — citron vert, sauce Ponzu
estimation≈ 450 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 85
Salade grecque avec avocat et fetavegetarian
13.00
INSALATA GRECA CON AVOCADO E FETA [7] — laitue, oignon rouge, concombres, tomates, origan
estimation≈ 410 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade Niçoise au thon à l'huile
16.00
INSALATA NICOISE CON TONNO SOTT’OLIO DELLA COSTIERA [3-4] — haricots verts, anchois, œufs durs, olives, pommes de terre, tomates cerises, oignon
estimation≈ 520 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
SANDWICH & ŒUFS
Pizza di Roscioli - Pastrami
14.00
PIZZA DI “ROSCIOLI” - PASTRAMI [1-3-10] — cornichons, concassé de tomates, mayonnaise à la moutarde
estimation≈ 580 kcal42 g de glucides
Club Sandwich
15.00
CLUB SANDWICH [1-3-4-10] — dinde rôtie au romarin, bacon, salade, tomate, moutarde, chips de pommes de terre
estimation≈ 720 kcal48 g de glucideséquilibré 65
Avocado Toast avec œuf au platvegetarian
12.00
AVOCADO TOAST CON UOVO AL TEGAMINO [1-3]° — pain grillé, guacamole, ciboulette
estimation≈ 440 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
avec ajout de saumon sauvage
16.00
CON AGGIUNTA DI SALMONE SELVAGGIO
estimation≈ 560 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Croque Monsieur
14.00
CROQUE MONSIEUR - COTTO AFFUMICATO - GRUYÈRE - BESCIAMELLE [1-7] — jambon fumé, Gruyère, béchamel
estimation≈ 610 kcal35 g de glucides
ANTIPASTI
Cèpes Grillésvegetarian
14.00
PORCINI ALLA BRACE - MAIONESE DI PATATE AL PREZZEMOLO [SECONDO DISPONIBILITÀ][6] — avec mayonnaise aux pommes de terre et persil
estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Houmous de Pois Chiches de Tusciavegan
13.00
HUMMUS DI CECI DELLA TUSCIA [6-9-11] — avec condiments de légumes, oignon nouveau et chips de maïs
estimation≈ 320 kcal28 g de glucideséquilibré 75
Vitello Tonnato
16.00
VITELLO TONNATO [3-4-9-10] — avec jus de rôtissage, sauce tonnata, œuf bio et câpres frites
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tartare de Filet de Bœuf
20.00
TARTARE DI FILETTO DI MANZO - UOVO BIO - SCALOGNO - SENAPE ANTICA [3-10] — avec œuf bio, échalote et moutarde à l'ancienne
estimation≈ 240 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Salade de Poulpepescatarian
17.00
INSALATA DI POLPO VERACE - PATATE AL PREZZEMOLO [6,14]* — avec pommes de terre au persil, mayonnaise au citron vert et paprika fumé
estimation≈ 310 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Tartare de Thon à la Méditerranéennepescatarian
25.00
TARTARE DI TONNO ALLA MEDITERRANEA [4-9]° — avec tomates cerises, olives, câpres et basilic
estimation≈ 220 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Anchois Frits au Pankopescatarian
12.00
ALICI FRITTE AL PANKO - LIME - SALSA TARTARA [1-4-10]° — avec citron vert et sauce tartare
estimation≈ 380 kcal22 g de glucides
PREMIERS PLATS
Primi Traditionnels avec Rigatoni Mancini
16.00
I PRIMI DELLA TRADIZIONE CON RIGATONI “MANCINI” [1-3-7-9] — amatriciana, carbonara ou cacio & pepe
estimation≈ 750 kcal85 g de glucideséquilibré 77
Fettuccine aux Œufs Maison aux Cèpes Fraisvegetarian
18.00
FETTUCCINE ALL’UOVO FATTE IN CASA AI FUNGHI PORCINI FRESCHI [1-3-7]° — avec tiges d'ail, huile et persil
estimation≈ 680 kcal70 g de glucideséquilibré 67
Linguine Mancini Aglio e Oliopescatarian
18.00
LINGUINA “MANCINI” - AGLIO E OLIO - ALICI FRESCHE AL GRATIN [1-4-7] — avec anchois frais gratinés, burrata, tomates cerises, olives et câpres
estimation≈ 720 kcal75 g de glucideséquilibré 67
Gemme di Grano Mancini allo Scogliopescatarian
25.00
GEMME DI GRANO “MANCINI” ALLO SCOGLIO - FRUTTI DI MARE - CROSTACEI [1-4-7-9-14]° — avec fruits de mer et crustacés
estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 77
Spaghetti Mancini au Pomodoro del Piennolovegetarian
15.00
SPAGHETTI “MANCINI” AL POMODORO DEL PIENNOLO [1] — avec tomates Piennolo
estimation≈ 580 kcal80 g de glucideséquilibré 73
PLATS PRINCIPAUX
Roast-Beef de Picanha
22.00
ROAST-BEEF DI PICANHA - OLIO E SALE - MAIONESE AL SUGO DI ARROSTO [6-7-9] — avec huile, sel et mayonnaise au jus de rôtissage
estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Demi-Poulet à la Plancha
23.00
MEZZO GALLETTO ALLA PIASTRA - CAJUN - LIME - VERDURE ALLA BRACE — Cajun, citron vert et légumes grillés
estimation≈ 520 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
La Zanzara Royal Burger
20.00
LA ZANZARA ROYAL BURGER [1-3-7-10-11] — cheddar, bacon, tomate, laitue, sauce La Zanzara® et frites
estimation≈ 950 kcal85 g de glucides
Paillard de Bœuf Grillé
25.00
PAILLARD DI MANZO AI FERRI (200 GR.) — 200 gr.
estimation≈ 400 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Poulpe Saisipescatarian
24.00
POLPO VERACE SCOTTATO - PATATE SCHIACCIATE - OLIO ALLE ERBE [14]* — avec pommes de terre écrasées et huile aux herbes
estimation≈ 480 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Poisson du Jour Grillépescatarian
28.00
PESCE DEL GIORNO ALLA BRACE - INSALATINA DI PESCHE E FAGIOLINI [4]° — avec une salade de pêches et haricots verts
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Crustacés Frais à la Catalanepescatarian
30.00
CROSTACEI FRESCHI ALLA CATALANA [SECONDO DISPONIBILITÀ][2-9]° — selon disponibilité
estimation≈ 320 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
GARNITURES
Salade de Pêches et Haricots Vertsvegetarian
8.00
INSALATA DI PESCHE E FAGIOLINI ALL’AGRO — avec une vinaigrette aigre-douce
estimation≈ 120 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Légume du jourvegan
8.00
VERDURA DEL GIORNO RIPASSATA - AGLIO, OLIO E PEPERONCINO — ail, huile et piment
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pommes de terre rôties à la peauvegan
7.00
PATATE ARROSTO CON LA BUCCIA - AGLIO E ROSMARINO — ail et romarin
estimation≈ 220 kcal28 g de glucideséquilibré 67
French Friesvegan
7.00
FRENCH FRIES [1]*
estimation≈ 310 kcal35 g de glucides
Patata Bravas
8.00
PATATA BRAVAS - MAYO SPICY [3-8] — mayo épicée
estimation≈ 380 kcal32 g de glucides
Salade d'accompagnementvegetarian
8.00
SIDE SALAD
estimation≈ 110 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
GASTRONOMIA tapas
Jamón Ibérico Gran Reserva 48 mois
18.00
JAMÓN IBÉRICO GRAN RESERVA 48 MESI - AL COLTELLO — coupé au couteau, pain et tomate
estimation≈ 310 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Dégustation de charcuteries espagnoles
40.00
DEGUSTAZIONE DI SALUMI SPAGNOLI [PER DUE PERSONE] — pour deux personnes, pain et tomate
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
Assiette de fromages du jourvegetarian
16.00
ASSIETTE DI FORMAGGI DEL GIORNO — miels, confitures, fruits de saison
estimation≈ 410 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Burratina in carrozza
18.00
BURRATINA IN CARROZZA - FIOCCHI DI JAMÓN — éclats de jamón, tomate, basilic
estimation≈ 480 kcal28 g de glucides
Anchois du Cantabriquepescatarian
18.00
ALICI DEL CANTABRICO - BURRO DI NORMANDIA — beurre de Normandie, pain grillé 'Roscioli'
estimation≈ 340 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Saumon sauvage Sockeye fumépescatarian
20.00
SALMONE SELVAGGIO SOCKEYE FUMÈ — pain brioche, beurre français
estimation≈ 380 kcal26 g de glucides
ANTIPASTI
Seppioline de Santo Spirito gratinéespescatarian
18.00
SEPPIOLINE DI SANTO SPIRITO GRATINATE — tomate, citron, persil
estimation≈ 260 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Tartare de filet de bœuf
22.00
TARTARE DI FILETTO DI MANZO - SORBETTO DI PEPERONI ARROSTO — sorbet au poivron rôti, burrata, oignons nouveaux, chips de riz soufflé
estimation≈ 390 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
Tartare de thon à la méditerranéennepescatarian
25.00
TARTARE DI TONNO ALLA MEDITERRANEA — tomates cerises, olives, basilic
estimation≈ 240 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Insalata di Polpo Veracepescatarian
17.00
INSALATA DI POLPO VERACE - PATATE AL PREZZEMOLO — pommes au persil, mayonnaise au citron vert et paprika fumé
estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Anchois frits au pankopescatarian
12.00
ALICI FRITTE AL PANKO - LIME - SALSA TARTARA — citron vert et sauce tartare
estimation≈ 380 kcal25 g de glucides
PLATS DU JOUR
Sogliola alla Mugnaiapescatarian
9.00
SOGLIOLA ALLA MUGNAIA - 400/600 GR. — 400/600 gr. (Mardi)
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Risotto Acquarello à la homardpescatarian
28.00
RISOTTO ACQUERELLO ALL’ASTICE - BURRO DI CROSTACEI — beurre de crustacés, citron et persil (Mercredi)
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 67
Filet de Bœuf à la Rossini
35.00
FILETTO DI MANZO ALLA ROSSINI — escalope de foie gras, pousses d'épinards et pain brioche (Jeudi)
estimation≈ 950 kcal30 g de glucidesadapté au diabète
PREMIERS PLATS
Linguina Mancini Aglio e Oliopescatarian
18.00
LINGUINA “MANCINI” - AGLIO E OLIO - ALICI FRESCHE AL GRATIN — anchois frais gratinés, burrata, tomates cerises, olives et câpres
estimation≈ 850 kcal75 g de glucides
Agnolotti au Parmigiano
25.00
AGNOLOTTI AL PARMIGIANO - CRUDO DI MANZO - PORCINI FRESCHI - NOCCIOLE — crudo de bœuf, cèpes frais et noisettes
estimation≈ 820 kcal60 g de glucides
Fettuccine aux œufs au ragù blanc de lapin
18.00
FETTUCCINA ALL’UOVO AL RAGÙ BIANCO DI CONIGLIO — romarin et genièvre
estimation≈ 750 kcal62 g de glucides
VIANDE
La Zanzara Royal Burger
20.00
cheddar, bacon, tomate, laitue, sauce La Zanzara® et frites
estimation≈ 1200 kcal95 g de glucides
Ribeye de bœuf grillé (250 gr.)
30.00
RIBEYE DI MANZO ALLA GRIGLIA (250 GR.) - RATATOUILLE DI VERDURE - SALSA BERNESE — ratatouille de légumes et sauce béarnaise
estimation≈ 750 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Pluma de Pata Negra grillée
26.00
PLUMA DI PATANEGRA ALLA BRACE — mousse de pommes de terre fumées et endive belge à l'orange
estimation≈ 620 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
POISSON
Poisson blanc en ragoût à la chasseurpescatarian
25.00
PESCE BIANCO IN UMIDO ALLA CACCIATORA — romarin, olives Taggiasche et pommes de terre
estimation≈ 580 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Polpo Verace saisipescatarian
24.00
POLPO VERACE SCOTTATO - PATATE SCHIACCIATE - OLIO ALLE ERBE — pommes de terre écrasées et huile aux herbes
estimation≈ 520 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Turbot au fourpescatarian
28.00
ROMBO AL FORNO CON PATATE CROCCANTI — pommes de terre croustillantes, tomates, olives, câpres et origan frais
estimation≈ 610 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
SALADES
Salade Niçoise au Thon à l'Huilepescatarian
16.00
INSALATA NICOISE CON TONNO SOTT’OLIO DELLA COSTIERA — haricots verts, anchois, œufs durs, olives, pommes de terre, tomates cerises, oignon
estimation≈ 610 kcal28 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Cette carte est-elle toujours correcte ?
61veggie
scoreestimation
scoreestimation
Cuisine italienne avec options végétariennes
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir des plats comme les fettuccine aux cèpes et les spaghetti al pomodoro. Il y a aussi un houmous de pois chiches et une salade grecque avec avocat et feta.
19 plats végétariens et 7 végans sur 85
84dia
scoreestimation
scoreestimation
Nombreuses options italiennes protéinées
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose beaucoup de plats de viande et de poisson faibles en glucides. Les salades et antipasti sont de bons choix.
53 adaptés au diabète · 85 plats
Avis
AvisPas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.
Pratique
- Adresse
- Via Crescenzio, 84, 00193 Roma
- Horaires
- lun12:00–01:00mar12:00–01:00mer12:00–01:00jeu12:00–01:00ven12:00–01:00sam12:00–01:00dim12:00–01:00Pranzo 12:00 – 16:00. Aperitivo 18:00 – 20:30. Cena 19:00 – 23:30. Gastronomia 12:00 – 00:00
- Contact
- +390668392227 info@lazanzararoma.com
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lazanzararoma.com/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %
Propriétaire de La Zanzara ? Revendiquez votre établissement.