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Le Bantu

Via Montebello, 73/75, 00185 Roma

Ouvert maintenant · jusqu'à 23:30

africain
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 11 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées
ACRAvegetarian
Beignets de cornilles
estimation≈ 220 kcal24 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
NEMS PLANTAINS CHIPS
Légumes et viande / Seulement légumes
estimation≈ 310 kcal35 g de glucides
MOI MOI - KOKIvegetarian
Gâteau rustique de cornilles
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
EGUSI CAKEvegetarian
Gâteau de graines de courge
estimation≈ 250 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
MINI SPIEDINI AL TAPIOCA
Mini brochettes de bœuf, gari
estimation≈ 340 kcal28 g de glucideséquilibré 68
TORTA RUSTICA DI PATATE E FAGIOLIvegetarian
Gâteau de pommes de terre et haricots
estimation≈ 280 kcal38 g de glucideséquilibré 77
MIX BEIGNET BANANA E FARINAvegetarian
Mélange de beignets banane et farine
estimation≈ 320 kcal42 g de glucides
SAUCES
SALSA CON CREMA DI ARACHIDI (MAAFÉ)vegetarian
Sauce d'arachide
estimation≈ 210 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
FOUMBWAvegetarian
Épinards sauvages au beurre de cacahuète
estimation≈ 190 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
NDOLÈ ROYALE
NDOLÈ ROYALE con gamberoni — Sauce aux légumes, beurre de cacahuète bouilli et crevettes
estimation≈ 280 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
SAKA SAKA / PONDOUvegetarian
Feuilles de manioc
estimation≈ 140 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
NDOLÈ ROYALEvegetarian
Sauce aux légumes et beurre de cacahuète bouilli
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
BRODO DI PESCEpescatarian
Bouillon de poisson / Peppe soup
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
EGUSI SOUPvegetarian
Sauce aux graines de courge et épinards
estimation≈ 240 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
FAGIOLI SALTATIvegetarian
Haricots sautés
estimation≈ 180 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
SALSA POMODOROvegetarian
Sauce tomate
estimation≈ 90 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
OGBONO - FIANG NDO’Ovegetarian
Graine de mangue
estimation≈ 160 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
ERU
Sauce aux légumes, huile de palme et viande
estimation≈ 310 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
OKRA SOUPvegetarian
Soupe de gombo
estimation≈ 110 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
YASSA
Poulet ou bœuf
estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
NBONGO
Poivre d'alligator
estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
ACCOMPAGNEMENTS ET EXTRAS
RISO BIANCO - JOLLOF RICEvegetarian
Riz blanc - Riz Jollof
estimation≈ 320 kcal65 g de glucides
ACHÉKÉ - ALOCO - FUFUvegetarian
Achéké, aloco et fufu
estimation≈ 280 kcal60 g de glucides
CHIKWANGvegetarian
Chikwang
estimation≈ 250 kcal55 g de glucides
IGNAM - BOBOLO - CASSAVAvegetarian
Igname, bobolo et manioc
estimation≈ 220 kcal50 g de glucides
PLANTAIN - TAROvegetarian
PLANTAIN - TARO (al vapore) — Plantain et taro (à la vapeur)
estimation≈ 180 kcal40 g de glucides
PLATS PRINCIPAUX À LA VIANDE
KONDRÉ
Ragoût de bœuf et plantain vert
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 84
POLLO DG
Poulet, légumes et plantain
estimation≈ 580 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
CHOUKOUYA
Grillade de bœuf, poulet, agneau et porc
estimation≈ 720 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
SPIEDINI / BROCHETTES
Brochettes de bœuf, porc, poulet et plantain
estimation≈ 610 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
THIEBOUDIENNE
Riz, légumes et viande
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 82
PLATS PRINCIPAUX AU POISSON
PESCE ALLA CAMERUNESEpescatarian
Poisson braisé camerounais
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
GARBApescatarian
Poisson frit et achéké
estimation≈ 620 kcal50 g de glucideséquilibré 79
GAMBERI ALLE SPEZIEpescatarian
Crevettes épicées
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
SPIEDINI DI PESCEpescatarian
Brochettes de poisson
estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
CARTOCCIO Ndombapescatarian
Ndomba en papillote
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
PESCE DI LE BANTÙpescatarian
Poisson du Bantù
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
TARO / SALSA GIALLAvegetarian
Taro et sauce jaune
estimation≈ 520 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
VÉGÉTARIEN
SALSA CON CREMA di egusivegetarian
Sauce crémeuse d'egusi / sauce arachide
estimation≈ 410 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
TORTA RUSTICA di fagioli d’occhiovegetarian
Gâteau rustique de cornilles
estimation≈ 280 kcal30 g de glucideséquilibré 81
DG — Banane Plantain & Légumesvegetarian
DG — Plantain, verdura / Plantain, vegetables
estimation≈ 320 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
Torta Rusticavegetarian
À la pistache
estimation≈ 450 kcal35 g de glucides
DESSERT
Crêpes aux Fruits Tropicauxvegetarian
CREPES AI FRUTTI TROPICALI E GELATO — Crêpes aux fruits tropicaux et glace
estimation≈ 580 kcal75 g de glucideslourd 37
Beignet Bananevegetarian
BEIGNET BANANA E FARINA — Beignet banane et farine avec glace
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideslourd 31
Torta all'Ananasvegetarian
TORTA ALL’ANANAS — Gâteau à l'ananas
estimation≈ 420 kcal55 g de glucides
Macedonia Tropicalevegan, vegetarian
Macédoine de fruits tropicaux
estimation≈ 180 kcal40 g de glucides
Torta al Coccovegetarian
Gâteau à la noix de coco
estimation≈ 480 kcal45 g de glucides
Tiramisù ai Frutti Tropicalivegetarian
Tiramisu aux fruits tropicaux
estimation≈ 510 kcal42 g de glucideslourd 40

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89veggie
scoreestimation

Plats africains avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des ragoûts végétariens comme la soupe Egusi et le Ndolè Royale. Accompagnez-les de fufu, d'aloco ou de riz jollof. Le menu propose aussi du Pollo DG pour les tables mixtes.

31 plats végétariens et 1 végans sur 49

74dia
scoreestimation

Cuisine africaine pauvre en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreux plats principaux riches en protéines et des sauces à indice glycémique bas. Le choix de viandes et poissons est vaste.

29 adaptés au diabète · 49 plats

Avis

Avis
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Pratique

Adresse
Via Montebello, 73/75, 00185 Roma
Horaires
lun12:30–23:30
mar12:30–00:00
mer12:30–00:00
jeu12:30–00:00
ven12:30–00:00
sam12:30–00:00
dim12:30–00:00
Contact
+393246243159
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ristorantelebantu.it/
Dossier
complétude 67 %, confiance 79 %

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