Kostas de Griek - Rotterdam, Hesseplaats

Hesseplaats 49-51, 3069 EA Rotterdam

Fermé maintenant · ouvre 12:00

grec€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 9 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 10 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

ENTRÉES CHAUDES

Keftedákia

9.90

3 boulettes de viande dans une sauce tomate grecque

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Kolokithokeftedes tis Aldasvegetarian

14.90

Beignets de courgettes frits servis avec tzatziki

estimation≈ 320 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Spanakotiropitavegetarian

14.90

Pâte phyllo farcie aux épinards et feta

estimation≈ 350 kcal28 g de glucides

Manitaria tiganita

15.90

Champignons de Paris sautés, oignons, ail et bacon, déglacés au vin blanc

estimation≈ 310 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Dolmádes

14.90

Feuilles de vigne farcies au riz et bœuf haché dans une sauce citronnée

estimation≈ 240 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Féta Saganakivegetarian

16.90

Feta frite au miel et graines de sésame

estimation≈ 380 kcal18 g de glucides

Féta ston foúrnovegetarian

16.90

Feta fondue au four avec oignons, poivrons, tomates

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Haloumivegetarian

16.90

Fromage grillé chypriote au miel et graines de sésame

estimation≈ 360 kcal18 g de glucides

Pikilia pour une personne

18.90

Pikilia voor een persoon — 8 amuse-bouches grecs traditionnels variés, chauds et froids

estimation≈ 850 kcal60 g de glucideséquilibré 68

Pikilia pour deux personnes

36.50

Pikilia voor twee personen — 16 amuse-bouches grecs traditionnels variés, chauds et froids

estimation≈ 1700 kcal120 g de glucideslourd 29

Soupe du jour

5.90

Soep van de dag

estimation≈ 180 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Soupe à la tomate

6.90

Tomatensoep

estimation≈ 150 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

ENTRÉES FROIDES

Skordovoutiro me psomivegetarian

6.90

Baguette au beurre d'ail

estimation≈ 320 kcal40 g de glucides

Dakosvegetarian

15.90

Pain croustillant avec tomate, origan, olives, feta et huile d'olive

estimation≈ 310 kcal30 g de glucideséquilibré 65

Tzatzikivegetarian

7.90

Concombre, ail et huile d'olive

estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Fetavegetarian

12.90

Feta avec origan, huile d'olive et oignons

estimation≈ 340 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Trio Kostas

11.90

Tirokafteri, melizzana et taramas

estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Tirokafterivegetarian

11.90

Mousse de feta épicée

estimation≈ 220 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Melizzana salatavegan

11.90

Mousse d'aubergines

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Carpaccio

17.90

Fines tranches de filet de bœuf sur lit de salade, croûtons, parmesan et pignons de pin

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

ENTRÉES AU POISSON

Taramaspescatarian

11.90

Mousse légère de roe de poisson et purée de pommes de terre

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Garides saganákipescatarian

16.90

Crevettes avec une sauce poivron rouge épicée et feta

estimation≈ 320 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Gavrospescatarian

9.90

Sardines frites

estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Kalamarakiapescatarian

14.90

Anneaux de calmar frits avec sauce à l'ail

estimation≈ 420 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

Mydhia tiganitapescatarian

9.90

Moules frites avec sauce à l'ail

estimation≈ 380 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

Mydhia saganákipescatarian

14.90

Moules poêlées à la crème déglacées à l'ouzo

estimation≈ 340 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

GRILLADE MIXTE ET POISSON

Plateau Gyros

24.90

Gyros Schotel — Fines tranches de porc à la broche Gyros

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

Plateau Chicken Gyros

25.90

Kipgyros Schotel — Fines tranches de poulet à la broche

estimation≈ 780 kcal65 g de glucideséquilibré 70

Plateau Terry

24.90

Terry Schotel — Souvlaki, gyros, souvlaki de poulet

estimation≈ 920 kcal60 g de glucides

Plateau Souzoukakia

25.90

Souzoukakia Schotel — 3 boulettes de viande grillées avec gyros

estimation≈ 880 kcal62 g de glucides

Plateau Bifteki

25.90

Bifteki Schotel — Viande grillée farcie à la feta et tomate

estimation≈ 840 kcal60 g de glucides

Plateau Iliana

26.90

Iliana schotel — 2 souvlakis de poulet grillés et chicken gyros

estimation≈ 810 kcal65 g de glucides

Plateau Souvlaki

26.90

Souvlaki schotel — 4 souvlakis grillés et pita coupée

estimation≈ 750 kcal55 g de glucideséquilibré 71

Plateau Chicken Souvlaki

26.90

Kipsouvlaki schotel — 4 souvlakis de poulet grillés et pita coupée

estimation≈ 720 kcal55 g de glucideséquilibré 77

Plateau Giorgos

28.90

Giorgos Schotel — Souvlaki de poulet, côtelette d'agneau, gyros, viande grillée farcie à la feta

estimation≈ 980 kcal60 g de glucides

Plateau Ermias

29.90

Ermias Schotel — 2 souvlakis de poulet, 2 côtelettes d'agneau et 2 morceaux de saucisse grecque

estimation≈ 950 kcal50 g de glucides

Plateau Le Grec

29.90

De Griek Schotel — Souvlaki, gyros, filet de poulet, sousouki et saucisse grecque

estimation≈ 960 kcal60 g de glucides

Plateau Paidakia

33.90

Paidakia Schotel — 5 côtelettes d'agneau grillées

estimation≈ 880 kcal50 g de glucides

Plateau Olympiakos

29.90

Olympiakos Schotel — Gyros, sousouki, souvlaki, filet de poulet

estimation≈ 910 kcal60 g de glucides

Plateau Ambrosia

36.90

Ambrosia Schotel — Gyros, moussakas, filet de bœuf, souvlaki, côtelettes d'agneau

estimation≈ 1100 kcal80 g de glucides

Plateau Parga

35.90

Parga Schotel — Gyros poulet, souvlaki poulet, calamars, côtes d'agneau

estimation≈ 850 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Kalamariapescatarian

27.90

Anneaux de calamar frits

estimation≈ 550 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Solomospescatarian

27.90

Filet de saumon sauce vin blanc

estimation≈ 520 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Gorgona Piato

27.90

Combinaison de gyros, crevettes et anneaux de calamar

estimation≈ 720 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Garidespescatarian

35.90

5 grandes scampis frites avec légumes frais frits

estimation≈ 480 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Thalassa Piatopescatarian

35.90

Combinaison de 3 filets de poisson frais avec calamars

estimation≈ 600 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Souvlaki XL special

37.90

Grande brochette de filet de bœuf et de filet de porc

estimation≈ 650 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Moschari fileto

37.90

Filet de bœuf grillé

estimation≈ 580 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

FOUR ET VÉGÉTARIEN

Moussakas

26.90

Couches d'aubergines, pommes de terre, viande hachée épicée et sauce béchamel

estimation≈ 680 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Pastitio

26.90

Version grecque des lasagnes, viande hachée et sauce béchamel

estimation≈ 750 kcal55 g de glucides

Stifado au veau

27.90

Stifado met kalfsvlees — Mijoté dans une sauce tomate épicée avec des échalotes

estimation≈ 520 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Stifado au jarret d'agneau

33.90

Stifado met lamsschenkel — Mijoté dans une sauce tomate épicée avec des échalotes

estimation≈ 620 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Tiganaki special avec Gyros

26.90

Tiganaki special met Gyros — Gyros avec sauce Metaxa, champignons ou poivrons et fromage fondu

estimation≈ 780 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Tiganaki special avec Gyros Poulet

26.90

Tiganaki special met Kipgyros — Gyros poulet avec sauce Metaxa, champignons ou poivrons et fromage fondu

estimation≈ 720 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Kotopoulo Tiganaki

27.90

Filet de poulet poêlé avec légumes frais, déglacé au vin blanc dans une sauce crémeuse

estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Arnaki tou fournou

33.90

Jarret d'agneau au four en terre cuite avec pomme de terre, sauce champignons crémeuse et fromage fondu

estimation≈ 850 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Bekri Mezes

33.90

Saucisse grecque, poulet, porc et bœuf avec légumes dans une sauce crémeuse épicée, déglacée au cognac

estimation≈ 750 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Plateau Michalakivegetarian

25.90

Michalaki Schotel — Combinaison de petits plats végétariens

estimation≈ 550 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

SALADES

Salade de chou

8.90

Koolsalade

estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Salade de concombre

9.90

Komkommersalade

estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Choriatiki

16.90

Salade villageoise grecque

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Salade de tomates

10.90

Tomatensalade

estimation≈ 180 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Caesar

19.90

Mélange de salades, filet de poulet sauté à l'huile d'olive, déglacé au vin blanc et balsamique, et pignons de pin

estimation≈ 580 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

ENFANTS

Boris de Wolf

14.90

Petit ovale de viande épicée avec une glace pour enfant en dessert

estimation≈ 650 kcal35 g de glucides

Hercules

14.90

Fines lamelles de viande gyros à la broche avec une glace pour enfant en dessert

estimation≈ 720 kcal30 g de glucides

Aladdin

14.90

Frikandel avec une glace pour enfant en dessert

estimation≈ 680 kcal32 g de glucides

Peter Pan

14.90

Morceau de filet de poulet grillé avec une glace pour enfant en dessert

estimation≈ 550 kcal25 g de glucides

Glace pour enfant

4.90

Kinderijsje — 1 boule de glace avec fruits et crème chantilly

estimation≈ 280 kcal30 g de glucideslourd 42

DESSERTS

Gâteau au chocolat

9.90

Chocoladetaart — Mousse au chocolat grecque avec sirop de miel

estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 34

Crepa me pagoto vanilia

8.90

Crêpe avec glace à la vanille

estimation≈ 520 kcal65 g de glucideslourd 34

Panna Cotta

8.90

Flan à la crème avec fruits des bois

estimation≈ 320 kcal25 g de glucideslourd 42

Karidopita tis Esmeraldas

8.90

Gâteau grec aux noix avec sirop de miel et glace

estimation≈ 580 kcal50 g de glucideslourd 29

Baklavas

8.90

Pâtisserie grecque aux noix, pâte filo et sirop de miel

estimation≈ 420 kcal40 g de glucideslourd 39

Cheesecake

9.90

À la grecque

estimation≈ 480 kcal35 g de glucideslourd 37

Lemon Pie

9.90

Pâtisserie grecque au citron

estimation≈ 410 kcal45 g de glucideslourd 33

Cookies Oreo

9.90

Biscuit Oreo, mousse avec éclats de chocolat

estimation≈ 510 kcal48 g de glucideslourd 32

Pagotó kali tichi

8.90

2 boules de glace vanille avec sauce chocolat et crème chantilly

estimation≈ 420 kcal40 g de glucideslourd 32

Jiaourtii Ipirotikovegetarian

8.90

Yaourt grec avec miel et noix

estimation≈ 350 kcal25 g de glucides

Pagoto kerasi

8.90

2 boules de glace vanille avec cerises amarene et crème chantilly

estimation≈ 440 kcal45 g de glucideslourd 31

Pagoto agapi

9.90

2 boules de glace vanille avec advocaat, sauce chocolat et crème chantilly

estimation≈ 510 kcal48 g de glucideslourd 29

Glika filakia

14.90

Assortiment grec de 2 pâtisseries, 2 boules de glace vanille, fruits et crème fouettée

estimation≈ 850 kcal110 g de glucideslourd 30

DÉJEUNER ET PLUS

Gyros Pita

11.90

fourrée avec oignon, tomate, tzatziki et frites

estimation≈ 780 kcal75 g de glucides

Pita Gyros Poulet

11.90

Kipgyros Pita — fourrée avec oignon, tomate, tzatziki et frites

estimation≈ 720 kcal75 g de glucideséquilibré 71

Souvlaki Pita

11.90

morceaux de filet de porc, fourrée avec oignon, tomate, tzatziki et frites

estimation≈ 750 kcal75 g de glucideséquilibré 71

Sousouki Pita

11.90

avec viande hachée de porc et poulet, fourrée avec oignon, tomate, tzatziki et frites

estimation≈ 790 kcal75 g de glucideséquilibré 69

Loukaniko Pita

11.90

saucisse de veau, fourrée avec oignon, tomate, tzatziki et frites

estimation≈ 820 kcal75 g de glucides

Pita Végétariennevegetarian

11.90

Vegetarisch Pita — divers légumes et feta, fourrée avec oignon, tomate, tzatziki et frites

estimation≈ 680 kcal78 g de glucideséquilibré 72

Sirtaki poulet

17.90

Sirtaki kip — gyros poulet et souvlaki poulet

estimation≈ 850 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Sirtaki psari

17.90

gyros et calamars

estimation≈ 800 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76

Sirtaki biftekaki

17.90

gyros et boulettes farcies à la feta et tomate

estimation≈ 880 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Sirtaki souvlaki

17.90

gyros et brochette de porc

estimation≈ 840 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Sirtaki sousoukaki

17.90

gyros et boulette ovale

estimation≈ 860 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Plateau végétarienvegetarian

25.90

Vegetarische schotel — Combinaison de petits plats végétariens

estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 78

Omelette grecquevegetarian

13.90

Griekse omelet — avec tomate, fromage feta et oignon

estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Uitsmijter jambon / fromage

13.90

Uitsmijter ham / kaas — avec viande hachée de porc et poulet

estimation≈ 650 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Pita toastie jambon / fromage

6.90

P ita tosti ham / kaas

estimation≈ 480 kcal45 g de glucides

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56veggie
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Plats grecs avec options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Il y a un plateau végétarien et un pita végétarien. Vous pouvez aussi choisir la Spanakotiropita ou la Féta Saganaki. La Melizzana salata est végétalienne.

16 plats végétariens et 1 végans sur 98

74dia
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Plats de viande et salades grecs

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce menu propose de nombreuses options riches en protéines. Les grillades et les salades conviennent aux choix pauvres en glucides.

50 adaptés au diabète · 98 plats

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Pratique

Adresse: Hesseplaats 49-51, 3069 EA Rotterdam
Horaires: lunfermé
mar12:00–22:00
mer12:00–22:00
jeu12:00–22:00
ven12:00–22:00
sam12:00–22:00
dim12:00–22:00
Contact: +31104204433 info@kostasdegriek.nl
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), kostasdegriek.nl/
Dossier: complétude 83 %, confiance 84 %

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