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La Bandera 🇩🇴 - Rotterdam, Nieuwe Binnenweg

Nieuwe Binnenweg 285A, 3021 GG Rotterdam

horaires pas encore connus

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 7 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 8 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

ENTRÉES
ALITAS DE POLLO
9.75
Ailes de poulet Pica Pollo servies avec sauce yaourt épicée maison
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
BOLLITOS DE YUCA RELLENOS
7.25
Boulettes de manioc au fromage servies avec sauce pimentée maison
estimation≈ 420 kcal45 g de glucides
DUO DE AREPITA’S
11.25
1 Arepita au bœuf, 1 Arepita avec habichuela guisado. Servies avec fromage et salsa Rosada
estimation≈ 580 kcal48 g de glucides
SANCOCHO DOMINICANO
10.25
Soupe traditionnelle dominicaine à base de viandes variées, légumes et épices
estimation≈ 350 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 80
ACCOMPAGNEMENTS
LOADED FRIES DOMINICANO
8.50
Habichuela guisado, fromage râpé, oignon vert, salsa Rosada et avocats
estimation≈ 750 kcal65 g de glucides
ENSALADA VERDEvegetarian
6.95
Délicieuse salade verte avec laitue et tomates
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
PAPAS FRITASvegetarian
4.25
Frites avec mayonnaise CON QUESO 1
estimation≈ 480 kcal42 g de glucides
ARROZ MOROvegan
6.75
Riz aux haricots dominicain selon la recette traditionnelle
estimation≈ 320 kcal55 g de glucideséquilibré 66
PLATANOS MADUROSvegan
4.75
Banane plantain mûre frite
estimation≈ 280 kcal35 g de glucides
YUCAvegan
5.50
Manioc frit
estimation≈ 310 kcal38 g de glucideséquilibré 65
TOSTONESvegan
5.50
Banane plantain verte frite
estimation≈ 260 kcal32 g de glucideséquilibré 65
PLATS PRINCIPAUX
PICA POLLO CON YUCA Y TOSTONES
18.95
Poulet croustillant mariné au citron, servi avec plantain vert et manioc frit
estimation≈ 1100 kcal75 g de glucides
POLLO GUISADO
18.95
Poulet mijoté selon la recette traditionnelle. Servi avec Arroz Moro ou riz blanc
estimation≈ 780 kcal60 g de glucideséquilibré 83
CHIVO
22.95
Chèvre mijoté selon la recette de grand-mère. Servi avec Arroz Moro ou riz blanc
estimation≈ 850 kcal60 g de glucideséquilibré 80
LA BANDERA DOMINICANA
19.95
Riz blanc, habichuela guisado (haricots mijotés), poulet ou bœuf et salade
estimation≈ 720 kcal70 g de glucideséquilibré 90
BACALAO CON CAMARONES EN SALSA DE COCO
22.95
Cabilla frite et grosses crevettes sauce coco. Servi avec Arroz Moro ou riz blanc
estimation≈ 820 kcal60 g de glucideséquilibré 70
VEGETALES EN SALSA DE COCOvegan
18.25
Légumes sauce coco, servis avec manioc
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideséquilibré 76
PARA LOS NIÑOS
11.25
Filet de cuisse de poulet grillé avec frites et épis de maïs
estimation≈ 750 kcal55 g de glucideséquilibré 65
CARNE DE REZ
21.00
Ragoût de bœuf aux olives. Servi avec Arroz Moro ou riz blanc
estimation≈ 800 kcal60 g de glucideséquilibré 82
PLATS AU GRILL
CHULETA
17.25
Côtelette marinée à l'origan et à la coriandre fraîche
estimation≈ 650 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Costillas de Cerdo
19.25
Travers de porc marinés dans une marinade épicée à l'origan et à la coriandre fraîche
estimation≈ 650 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Pollo a la Plancha
18.95
Filet de cuisse de poulet mariné dans une marinade épicée à l'origan et à la coriandre fraîche
estimation≈ 420 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Parrillada Completa
25.95
Grill mixte de Chuleta, Costillas de Cerdo et Pollo a la Plancha
estimation≈ 1100 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
DESSERTS
Tres Leches
8.95
Un gâteau léger imbibé de trois types de lait et recouvert de crème fouettée fraîche
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideslourd 24
Quesillo
7.95
Flan au caramel
estimation≈ 380 kcal35 g de glucideslourd 34
Proeverij van La Bandera
11.50
Tres leches, quesillo et une surprise du chef
estimation≈ 750 kcal70 g de glucideslourd 23
Café Marina Josefa met een verrassing van de chef
5.95
Café dominicain de La Bandera, connu pour son goût riche et puissant
estimation≈ 120 kcal15 g de glucides

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59veggie
scoreestimation

Cuisine dominicaine avec options vegan

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir Vegetales en Salsa de Coco comme plat principal. Les accompagnements incluent Arroz Moro, Platanos Maduros et Tostones. Le reste du menu propose surtout du poulet, du bœuf et de la chèvre.

7 plats végétariens et 5 végans sur 27

68dia
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Grillades dominicaines faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

La section grill propose de nombreuses options riches en protéines et pauvres en glucides. Certains ragoûts permettent de choisir le riz.

7 adaptés au diabète · 26 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Nieuwe Binnenweg 285A, 3021 GG Rotterdam
Horaires
pas encore connu
Contact
+31107955111
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), labandera.nl/

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