Ohana Poké & More - Rotterdam, Hoogstraat

Hoogstraat 34A, 3011 PR Rotterdam

Fermé maintenant · ouvre 12:00

€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 8 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 17 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

composez votre bowl/sushiritto

bowl regular

15.60

estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 90

bowl large

2.80

estimation≈ 850 kcal95 g de glucideséquilibré 86

bao buns dessert

hot chicken bao

12.80

poulet croustillant, concombre, carottes aigre-douces, sauce sweet chilli et mayo sriracha

estimation≈ 520 kcal45 g de glucides

teriyaki bao

12.80

poulet croustillant, concombre, carottes aigre-douces, graines de sésame, oignon vert et sauce teriyaki

estimation≈ 540 kcal48 g de glucides

mango bao

8.70

dés de mangue fraîche, sauce tropical sunset (mangue/fruit de la passion), glace à la mangue

estimation≈ 410 kcal55 g de glucideslourd 40

Ebi fry bao

11.90

ebi fry, concombre, carottes aigre-douces et mayo sriracha

estimation≈ 480 kcal42 g de glucides

veggie baovegan

8.70

tofu, concombre, carottes aigre-douces, oignons frits, sésame shoyu et sauce soja sucrée (végane)

estimation≈ 380 kcal40 g de glucides

glace pilée hawaïenne

strawberry

8.70

myrtilles, sauce fraise, glace à la fraise

estimation≈ 320 kcal48 g de glucideslourd 35

oreo

8.70

miettes d'oreo avec crème, éclats de chocolat, sauce chocolat, glace vanille

estimation≈ 450 kcal52 g de glucideslourd 40

n'oubliez pas vos accompagnements

tori karaage chicken bites (5 pcs)

6.80

tori karaage chicken bites (5pcs)

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

edamamevegan, vegetarian

5.95

estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82

salade d'alguesvegan, vegetarian

5.80

seaweed salad

estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

ebi fry (4 pcs)

5.95

ebi fry (4pcs)

estimation≈ 240 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

gyoza (4 pcs)

5.90

gyoza (4pcs)

estimation≈ 220 kcal20 g de glucidesadapté au diabète

mini nems (6 pcs)

5.50

mini spring rolls (6pcs)

estimation≈ 260 kcal24 g de glucidesadapté au diabète

frites de patates doucesvegan, vegetarian

6.20

sweet potato fries

estimation≈ 320 kcal38 g de glucides

frites cajunvegan, vegetarian

6.30

cajun fries

estimation≈ 350 kcal42 g de glucides

mixed plate

16.50

14 pcs ebi fry, gyoza, mini nems

estimation≈ 850 kcal65 g de glucides

ohana dirty sweet potato Friesvegetarian

9.80

frites de patates douces, guacamole, cheddar, jalapenos, oignon rouge, mayo sriracha

estimation≈ 580 kcal45 g de glucides

spéciaux ohana

gyoza special

6.90

estimation≈ 250 kcal22 g de glucidesadapté au diabète

sushi nigiri (2 pcs)

Nigiri au saumonpescatarian

5.25

Salmon nigiri

estimation≈ 120 kcal15 g de glucides

Nigiri au thonpescatarian

5.50

Tuna nigiri

estimation≈ 110 kcal15 g de glucides

Nigiri saumon flambé mayopescatarian

4.95

Flambe Salmon mayo nigiri

estimation≈ 160 kcal15 g de glucides

Nigiri saumon flambé teriyakipescatarian

4.95

Flambe Salmon teriyaki nigiri

estimation≈ 150 kcal20 g de glucides

Nigiri Kani/surimi crabepescatarian

4.00

Kani/surumi crab nigiri

estimation≈ 120 kcal16 g de glucides

Nigiri saumon & thonpescatarian

4.20

salmon & tuna nigiri

estimation≈ 115 kcal15 g de glucides

Nigiri unagipescatarian

3.60

unagi nigiri

estimation≈ 150 kcal17 g de glucides

small maki (8 pcs)

Maki saumonpescatarian

4.20

salmon maki

estimation≈ 160 kcal22 g de glucides

Maki thonpescatarian

4.20

tuna maki

estimation≈ 150 kcal22 g de glucides

Maki concombrevegan

3.90

cucumber maki

estimation≈ 110 kcal22 g de glucides

Maki avocatvegan

3.90

Avocado maki

estimation≈ 140 kcal22 g de glucides

poke bowls signature

HULA SUNRISE

16.00

Riz blanc, poulet yakitori teriyaki, concombre, carottes aigre-douces, salade d'algues, gyoza (2pcs), oignon vert, sésame

estimation≈ 780 kcal95 g de glucideséquilibré 73

ALOHA WAYpescatarian

15.85

Saumon, guacamole, graines de sésame, saumon mariné sauce spéciale ohana, concombre, edamame, maïs, salade d'algues

estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 90

HEAT WAVE

15.75

Poulet croustillant ebi, chou rouge, concombre, maïs, oignon rouge, guacamole ohana et graines de sésame

estimation≈ 750 kcal70 g de glucideséquilibré 90

SUNSET SEOUL

15.75

Poulet croustillant tatsuta, chou rouge, concombre, kimchi, graines de sésame, oignon vert et flocons d'algues

estimation≈ 720 kcal68 g de glucideséquilibré 90

HONOLULU NIGHTSpescatarian

16.00

Crevettes poêlées ou ebi fry, tomates cerises, concombre, poivron, edamame, crabe ohana, sésame

estimation≈ 680 kcal62 g de glucideséquilibré 90

SWEET GREENvegan

15.50

Tofu croustillant, edamame, carottes aigre-douces, maïs, salade d'algues, concombre, avocat, algues

estimation≈ 610 kcal60 g de glucideséquilibré 80

bento box

Bento box yakitori teriyaki

16.90

yakitori teriyaki bento box

estimation≈ 850 kcal90 g de glucideséquilibré 65

Bento box chicken karaage

16.90

chicken karaage bento box

estimation≈ 880 kcal85 g de glucideséquilibré 66

temaki handrolls

Temaki au saumonpescatarian

3.90

salmon temaki

estimation≈ 180 kcal25 g de glucides

tuna temakipescatarian

3.90

estimation≈ 160 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

ebi fry temakipescatarian

3.50

estimation≈ 210 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

california temakipescatarian

3.60

estimation≈ 180 kcal19 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

unagi temakipescatarian

3.90

estimation≈ 220 kcal21 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

ohana special sushi rolls

tiger salmonpescatarian

14.90

crevettes tempura, concombre, surmonté d'avocat et concombre

estimation≈ 520 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Maui rollpescatarian

13.90

crevettes tempura, avocat, surmonté de guacamole, masago orange et mayo sriracha

estimation≈ 580 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

waikiki rollpescatarian

13.40

saumon, avocat, surmonté de tartare de thon, graines de sésame et mayo sriracha

estimation≈ 540 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

crispy ahu roll

8.50

poulet croustillant tatsuta, chou rouge, concombre, kimchi, sésame, oignon printanier et flocons d'algues

estimation≈ 510 kcal48 g de glucideséquilibré 75

cali beach rollpescatarian

13.50

crabe kani, avocat, concombre, surmonté de crabe kani, masago orange et mayo japonaise

estimation≈ 490 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Moku salmonpescatarian

14.80

saumon, avocat, concombre, surmonté de saumon flambé, graines de sésame et sauce soja sucrée

estimation≈ 530 kcal46 g de glucideséquilibré 79

tuna volcano

14.80

thon ahi, avocat, surmonté de tartare de thon, flocons de piment, oignon printanier, tempura et mayo sriracha

estimation≈ 560 kcal44 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

fried sushi chicken roll

12.70

poulet croustillant, fromage à la crème, concombre, avocat, frit avec sauce teriyaki et graines de kimchi

estimation≈ 650 kcal55 g de glucides

sashimi

salmon sashimi (5 pcs)pescatarian

8.30

estimation≈ 180 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

tuna sashimi (5 pcs)pescatarian

11.90

estimation≈ 140 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

salmon tataki flambe sashimi (5 pcs)pescatarian

9.00

estimation≈ 190 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

tuna tataki flambe sashimi (5 pcs)pescatarian

8.60

estimation≈ 150 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

salmon & tuna sashimi (8 pcs)pescatarian

12.50

estimation≈ 280 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

autres

Yakitori chicken skewers

9.50

brochettes de poulet japonaises, sauce teriyaki sucrée, graines de sésame et oignon sauté

estimation≈ 320 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68

Spicy chicken bites

8.00

bouchées de poulet sucrées et épicées, tempura croustillant

estimation≈ 380 kcal22 g de glucides

set sushi

Aloha salmon setpescatarian

21.50

4pcs salmon nigiri, 4pcs salmon maki, 2pcs salmon sashimi, 4pcs moku salmon roll

estimation≈ 950 kcal85 g de glucideséquilibré 76

hula tuna setpescatarian

22.50

4 nigiris au thon, 4 makis au thon, 2 sashimis au thon, 4 volcano rolls au thon

estimation≈ 850 kcal95 g de glucideséquilibré 73

Cette carte est-elle toujours correcte ?

61dia
scoreestimation

Options faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le sashimi et divers accompagnements contiennent peu de glucides. L'option de composer son propre bol permet des modifications flexibles.

22 adaptés au diabète · 61 plats

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Pratique

Adresse: Hoogstraat 34A, 3011 PR Rotterdam
Horaires: lun12:00–21:00
mar12:00–21:00
mer12:00–21:00
jeu12:00–21:00
ven12:00–21:00
sam12:00–21:00
dim12:00–21:00
Contact: +31108456949 rotterdam@ohanapoke.nl
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ohanapoke.nl
Dossier: complétude 83 %, confiance 79 %

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