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Tasca Plein Oost

Oostplein 223A, 3063 CE Rotterdam

Fermé maintenant

cuisine de bar€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 8 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

DESSERTS
Magdalena
3.00
Madeleine avec crème à l'advocaat
estimation≈ 280 kcal32 g de glucideslourd 42
Tarta de Limón
6.00
Tarte au citron avec meringue
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 32
Crema Catalana
6.00
La variante espagnole de la crème brûlée
estimation≈ 350 kcal30 g de glucideslourd 42
Tarta de Fresas
6.00
Tartelette aux fraises fraîches, crème vanille et pistache
estimation≈ 380 kcal35 g de glucideslourd 44
Quesos Españolesvegetarian
15.00
Divers fromages espagnols
estimation≈ 600 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
POISSONS À GRIGNOTER
Tortilla de Camarones
1.50
Tortilla de farine de pois chiches aux crevettes et persil
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Pani Puri
10.00
Avec tartare de saumon et crème d'avocat (3 pièces)
estimation≈ 210 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Aceitunasvegan
6.00
Olives marinées
estimation≈ 150 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salmón
25.00
Saumon sur planche de chêne avec guacamole
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Patatas Chips con Huevos Rotos y Chorizo
9.00
Chips mélangées avec œuf frit et chorizo
estimation≈ 650 kcal40 g de glucides
Salchicha de Sepia
22.50
Saucisse de seiche maison avec sauce tomate piquante
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Boquerones
9.50
Anchois marinés
estimation≈ 180 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Gambas
18.00
Crevettes avec mayonnaise à l'ail noir
estimation≈ 420 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Lubina Entera a la Parrilla
23.00
Bar entier grillé avec olives noires
estimation≈ 520 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
VIANDES
Alitas de Pollo
9.50
Ailes de poulet rôties avec sauce BBQ
estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Albóndigas
9.50
Boulettes de viande espagnoles avec sauce tomate
estimation≈ 380 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Pata Negra
24.00
Jambon Pata Negra finement tranché avec amandes salées
estimation≈ 580 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Macarons con Morcilla
15.00
Macarons au boudin noir et compotée d'oignons rouges
estimation≈ 320 kcal25 g de glucides
Hamburguesa
19.00
Burger 100% Angus Miguel Vergara
estimation≈ 850 kcal50 g de glucides
Filete a la Brasa
28.00
Flat iron 100% Angus Miguel Vergara dry aged
estimation≈ 650 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Txuleta Ibérica
27.00
Txuleta Ibérico avec ail rôti et champignons
estimation≈ 850 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Mollejas de Cordero
24.00
Ris de veau d'agneau au citron
estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
LÉGUMES
Anchoas Saladas
12.50
Filets d'anchois salés (5 pièces)
estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Labneh y Pan Planovegetarian
6.50
Pain plat avec labneh
estimation≈ 320 kcal35 g de glucides
Patatas Bravasvegetarian
6.00
Patatas bravas avec sauce Mibrasa
estimation≈ 380 kcal32 g de glucides
Ensalada de Berenjenasvegan
9.50
Salade d'aubergines rôties avec pain plat
estimation≈ 310 kcal28 g de glucideséquilibré 65
Remolacha al Hornovegetarian
9.50
Betteraves rôties au fromage de chèvre
estimation≈ 240 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Pimientos de Padrónvegan
12.00
Piments de Padrón frits
estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Berenjenas Fritasvegan
12.00
Aubergines frites avec sauce soja caramélisée
estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Espinaca con Burratavegetarian
14.00
Épinards sauvages grillés avec burrata
estimation≈ 360 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Alcachofa Fritavegetarian
8.00
Artichaut frit avec crème de chèvre et betterave
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Pan con Tomatevegan
8.00
Pain grillé à la tomate et mayonnaise au persil
estimation≈ 280 kcal30 g de glucides
Bikini de Trufavegetarian
11.00
Sandwich grillé à la truffe et fromage de brebis à la truffe
estimation≈ 420 kcal28 g de glucides
CHEF’S TABLE
Surprises du Chef
72.50
Verrassingen van de Chef — Dégustation au comptoir de la cuisine
estimation≈ 2200 kcal180 g de glucideslourd 29
CHEF’S CHOICE
Huit plats du Chef
49.50
Acht gerechten van de Chef — Servis en trois services
estimation≈ 1600 kcal140 g de glucideslourd 29

Cette carte est-elle toujours correcte ?

72veggie
scoreestimation

Tapas et petits plats espagnols

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des options végétariennes comme les patatas bravas, les épinards sauvages grillés avec burrata et un sandwich à la truffe. Les vegans peuvent prendre les poivrons de Padrón frits ou la salade d'aubergines. La carte propose aussi de la viande et du poisson.

12 plats végétariens et 5 végans sur 35

72dia
scoreestimation

Tapas espagnoles faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce menu propose de nombreuses options riches en protéines et faibles en glucides. Les poissons et viandes grillés sont très adaptés.

21 adaptés au diabète · 35 plats

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Pratique

Adresse
Oostplein 223A, 3063 CE Rotterdam
Horaires
lunfermé
marfermé
mer—
jeu—
ven—
sam—
dim—
Wed, Thu & Fri from 15:00. Sat & Sun from 12:00
Contact
+31105036272 info@tascapleinoost.nl
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), tascapleinoost.nl/
Dossier
complétude 83 %, confiance 84 %

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