Poké Perfect - Rotterdam, Oude Binnenweg

Oude Binnenweg 117, 3012 JC Rotterdam

horaires pas encore connus

€€€€

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 8 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Temporairement au menu

Saumon laqué au miso

15.95

Miso glazed zalm — Saumon laqué au miso, brocoli, avocat et concombre avec sauce Miso Tahini, oignons frits et sésame

estimation≈ 580 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Spécialité Poisson de Saison

13.95

SeizoensspecialVis — Nachos wonton frits avec thon, saumon, avocat, oignons verts, algues et graines de sésame

estimation≈ 650 kcal45 g de glucides

Nos combinaisons préférées

Poké Saumon

14.50

Zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade, gegarneerd met vegan orange masago en onze vegan Sriracha Mayo. — Saumon, avocat, edamame, oignons verts, algues et sésame en marinade épicée, masago orange vegan et Sriracha Mayo vegan

estimation≈ 520 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Poké Thon Ahi

14.25

Ahi tonijn, avocado, edamame bonen, wortel en lente-uitjes in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met tempura crunchies en sesamzaad. — Thon Ahi, avocat, edamame, carotte et oignons verts en Sriracha Mayo vegan, croustilles tempura et sésame

estimation≈ 540 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

Poké Saumon Ponzu

12.95

Zalm, avocado, komkommer en lente-uitjes in onze Poké Ponzu-saus, gegarneerd met vegan orange masago en sesamzaad. — Saumon, avocat, concombre et oignons verts sauce Poké Ponzu, masago orange vegan et sésame

estimation≈ 480 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Poké Crevettes Tempura

14.95

Tempura garnalen, avocado, komkommer en zeewiersalade in onze vegan Wasabi Mayo, gegarneerd met zeewier- en chilivlokken. — Crevettes tempura, avocat, concombre et salade d'algues en Wasabi Mayo vegan, flocons d'algues et de piment

estimation≈ 580 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Bol Quinoa Poulet

Quinoa, warme kippendijen, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes. — Quinoa, hauts de cuisse de poulet chauds, feta, patate douce, pois chiches, edamame et betterave, sauce Miso Tahini

estimation≈ 620 kcal48 g de glucideséquilibré 89

Bol Quinoa Tofuvegetarian

Quinoa, warme crispy tofu, feta, zoete aardappel, kikkererwten, edamame bonen en rode biet geserveerd met onze Miso Tahini saus, gegarneerd met lente-ui, chili flakes en sesamzaadjes. — Quinoa, tofu croustillant chaud, feta, patate douce, pois chiches, edamame et betterave, sauce Miso Tahini

estimation≈ 590 kcal48 g de glucideséquilibré 83

Poké Bœuf

Warm, langzaam gegaard rundvlees geserveerd bovenop edamame bonen, komkommer en radijs in onze vegan Sriracha Mayo, gegarneerd met pickled veggies, gebakken knoflook en sesamzaad. — Bœuf fondant chaud, edamame, concombre et radis en Sriracha Mayo vegan, légumes pickles, ail frit et sésame

estimation≈ 550 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Bol Poulet Teriyaki

Warme kippendijen geserveerd bovenop maïs, wortel, zoete aardappel en komkommer in onze Teriyaki Ginger saus, met daarbovenop ingelegde gember, gebakken uitjes en sesamzaad. — Hauts de cuisse de poulet chauds, maïs, carotte, patate douce et concombre sauce Teriyaki Ginger, gingembre et oignons frits

estimation≈ 610 kcal52 g de glucideséquilibré 74

Poké Saumon Veganvegan

Vegan zalm, avocado, edamame bonen, lente-uitjes, versnipperde zeewiervlokken en sesamzaad in een pittige marinade geserveerd met onze vegan Sriracha Mayo. — Saumon vegan, avocat, edamame, oignons verts, algues et sésame en marinade épicée avec Sriracha Mayo vegan

estimation≈ 510 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Poké Tempeh Stickyvegan

Sticky tempeh, komkommer en maïs in een pittige marinade, gegarneerd met pickled veggies, zeewiervlokken en sesamzaad. — Tempeh sticky, concombre et maïs en marinade épicée, légumes pickles, algues et sésame

estimation≈ 530 kcal42 g de glucideséquilibré 74

Composez votre bol

13.50

Build your own bowl — Choisissez une base, un premium, 3 toppings, une sauce et la touche finale

estimation≈ 550 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78

À partager

Plateau Poké (toppings frais)

29.95

Poké Platter (verse toppings) — Plateau garni de toppings frais, sauces, oignons croustillants et un premium au choix

estimation≈ 1100 kcal80 g de glucides

Plateau de bouchées chaudes

Warme bites platter — Plateau de gyoza, mini nems et crevettes tempura avec sauce sweet chili

estimation≈ 950 kcal75 g de glucideslourd 43

Petits fans de poké

Bol Enfant Popcorn chicken

7.25

Kids bowl Popcorn chicken — Popcorn chicken, concombre, maïs et tomates cerises avec graines de sésame

estimation≈ 420 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Bol Enfant Saumon

Kids bowl Zalm — Saumon, edamame, concombre et mangue avec graines de sésame

estimation≈ 380 kcal32 g de glucideséquilibré 76

Extras

Crevettes tempura

4.95

Shrimp tempura

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Popcorn chicken

5.95

estimation≈ 220 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Mini nems

4.50

Mini loempia's

estimation≈ 150 kcal18 g de glucides

Gyoza

4.50

estimation≈ 220 kcal24 g de glucidesadapté au diabète

Salade d'alguesvegan

3.75

Zeewiersalade

estimation≈ 80 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

K-pop, thon épicé

3.95

K-pop, spicy tuna

estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabète

K-pop, citrouille aigre-doucevegan

3.95

K-pop, zoetzure pompoen

estimation≈ 110 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Brownie au chocolat

4.75

Chocolade brownie

estimation≈ 350 kcal42 g de glucideslourd 38

Spekkoek

4.75

estimation≈ 300 kcal35 g de glucides

Mochi thé vert matchavegan

4.90

Matcha green tea mochi

estimation≈ 180 kcal32 g de glucideslourd 39

Mochi manguevegan

4.90

Mango mochi

estimation≈ 180 kcal32 g de glucideslourd 39

Signature Poké Perfect Bowls

The Witzel

12.90

Saumon, avocat, concombre et oignons verts dans notre sauce Poké Ponzu, garni de masago orange vegan et graines de sésame

estimation≈ 620 kcal55 g de glucideséquilibré 79

The Vegan Originalvegan

13.50

Saumon vegan, avocat, edamames, oignons verts, flocons d'algues et sésame dans une marinade épicée

estimation≈ 580 kcal52 g de glucideséquilibré 80

Slow Cooked Beef

13.50

Bœuf mijoté chaud sur concombre et radis dans notre Mayo Sriracha vegan, garni de légumes marinés

estimation≈ 650 kcal50 g de glucideséquilibré 73

Shrimply The Best

11.50

Crevettes tempura, avocat, concombre et salade d'algues dans notre Mayo Wasabi vegan, flocons d'algues et de piment

estimation≈ 680 kcal58 g de glucideséquilibré 69

Next Level Tempehvegan

11.50

Tempeh collant, concombre et maïs dans une marinade épicée, chou rouge, carotte, oignon et flocons d'algues

estimation≈ 610 kcal54 g de glucideséquilibré 84

Teriyaki Ginger Chicken

12.90

Hauts de cuisses de poulet chauds, maïs, carotte, patate douce et concombre mariné dans la sauce Teriyaki Ginger

estimation≈ 640 kcal62 g de glucideséquilibré 90

The Original

13.50

Saumon, avocat, edamames, oignons verts, flocons d'algues et sésame dans une marinade épicée

estimation≈ 610 kcal53 g de glucideséquilibré 84

You Make Miso Happyvegan

12.50

Tofu, concombre, edamames, betterave et carottes dans notre sauce Miso Tahini, frites croustillantes et sésame

estimation≈ 670 kcal65 g de glucideséquilibré 72

Spicy Sriracha Tuna

14.75

Thon Ahi, avocat, edamames, carotte et oignons verts dans notre Mayo Sriracha vegan, tempura crunchies

estimation≈ 660 kcal56 g de glucideséquilibré 79

Protéine Poké

Poké Protéine - Tofuvegetarian

13.50

Proteïne Poké - Tofu — Quinoa, tofu, feta, patate douce, pois chiches, edamames et betterave avec sauce Miso Tahini

estimation≈ 550 kcal48 g de glucideséquilibré 89

Poké Protéine - Poulet

13.50

Proteïne Poké - Kip — Quinoa, hauts de cuisses de poulet chauds, feta, patate douce, pois chiches, edamames et betterave avec sauce Miso Tahini

estimation≈ 580 kcal46 g de glucideséquilibré 89

Mini Poké Bowls

Mini Poké Bowl

6.75

Choisissez l'un des bowls signatures, mais en petit format

estimation≈ 310 kcal28 g de glucideséquilibré 71

Plateaux Poké

Poké Platter

27.50

Plateau à partager avec choix premium (Saumon mariné, Thon mariné, Bœuf cuit lentement, Cuisses de poulet chaudes)

estimation≈ 1200 kcal80 g de glucides

Poké Bites platter

13.75

Avec gyoza chauds, mini nems et crevettes tempura avec sauce sweet chili

estimation≈ 650 kcal55 g de glucides

Fingerfoods & Snacks Poké

Mini bateaux Poké Perfect

Poké Perfect mini bowl bootjes

estimation≈ 450 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65

Gâteau Poké

Poké taart

estimation≈ 500 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Mini Nems

4.00

Mini Loempia’s

estimation≈ 220 kcal20 g de glucides

Accompagnements

Avocatvegan

4.50

Avocado

estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Brochettes de poulet Yakitori

3.25

Yakitori kipstokjes

estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Légumes picklesvegan

3.25

Pickled Veggies

estimation≈ 45 kcal8 g de glucidesadapté au diabète

Nachos d'algues avec guacamolevegan

4.25

Zeewier nachos met guacamole

estimation≈ 280 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

La Poké Party

The Poké Party

17.00

De Poké Party — Tous les ingrédients sont servis séparément dans des bols

estimation≈ 1100 kcal70 g de glucides

Desserts Poké

Brownie au chocolat

4.50

Chocolate Brownie

estimation≈ 350 kcal40 g de glucides

Mochi coco

4.75

Kokos Mochi

estimation≈ 200 kcal30 g de glucides

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76veggie
scoreestimation

Bowls poké et snacks frais

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir des plats comme le Next Level Tempeh ou le bowl You Make Miso Happy au tofu. Il existe des options végétaliennes comme le saumon végétalien et la citrouille aigre-douce. La carte propose aussi du poisson et de la viande.

14 plats végétariens et 12 végans sur 52

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Pratique

Adresse: Oude Binnenweg 117, 3012 JC Rotterdam
Horaires: pas encore connu
Contact: +31103130886
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pokeperfect.nl/
Dossier: complétude 67 %, confiance 79 %

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