Don Lopez - Mexican Soul Food
Oostkousdijk 3A, 3024 CK Rotterdam
Fermé maintenant · ouvre 15:00
mexicain€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 10 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
NOTRE MENU DÉJEUNER SPÉCIALITÉS
Chilaquiles Chilangosvegetarian
8.95
Totopos maison croustillants nappés de sauce ranchero, crème fraîche mexicaine, fromage et coriandre
estimation≈ 650 kcal62 g de glucides
Ajouter du poulet
1.95
Add chicken
estimation≈ 160 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Ajouter un œuf friedvegetarian
1.50
Add a fried egg
estimation≈ 90 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Ajouter poulet & œuf fried
2.95
Add chicken & a fried egg (Don Lopez favorite) — Le favori de Don Lopez
estimation≈ 250 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Migas Burritovegetarian
8.95
Œufs brouillés, oignons, tomates, jalapeños et éclats de maïs croustillants
estimation≈ 780 kcal68 g de glucideséquilibré 69
Huevos Rancherosvegetarian
8.95
Deux tortillas de maïs frites, haricots Charro, deux œufs fried, fromage et sauce ranchero
estimation≈ 620 kcal48 g de glucideséquilibré 78
Tengo Prisa Burritovegetarian
7.95
Œufs brouillés, pico de gallo et fromage dans une tortilla de farine chaude
estimation≈ 680 kcal52 g de glucides
Créez votre propre Burritovegetarian
5.95
Build Your Own Burrito — Base d'œufs brouillés et tortilla de farine. Choisissez vos suppléments
estimation≈ 520 kcal45 g de glucides
SUPPLÉMENTS DÉJEUNER
Œufs brouillésvegetarian
1.50
Scrambled eggs
estimation≈ 140 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Chorizo
1.95
estimation≈ 210 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Guacamolevegan
1.95
estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Haricots Charrovegan
1.50
Charro beans
estimation≈ 120 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
Fromagevegetarian
1.50
Cheese
estimation≈ 110 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
Jalapeñosvegan
1.00
estimation≈ 15 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Salsa au choixvegan
1.50
Salsa of your choice
estimation≈ 25 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Tortilla de farine ou de maïs supplémentaire
1.50
Extra flour or corn tortilla
estimation≈ 150 kcal28 g de glucideslourd 42
SALSAS
Pico de Gallovegan
Salsa fraîche et douce : tomates, oignons, jalapeños, coriandre et jus de lime
estimation≈ 40 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Salsa Tatemadavegan
Salsa grillée fumée : tomates, oignons, ail, jalapeños, piments serrano et coriandre
estimation≈ 45 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Salsa Roja Hervidavegan
Salsa rouge bouillie épicée aux tomates, oignons, ail, jalapeños, piments guajillo, coriandre et citron vert
estimation≈ 45 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Salsa Taqueravegan
Salsa crémeuse et épicée à l'avocat, tomatillos, jalapeños, oignons, ail, coriandre et citron vert
estimation≈ 80 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
STREET TACOS
Asada Monterrey
3.95
Flanchet grillé juteux, mariné façon Monterrey, sur tortilla de maïs maison avec oignons caramélisés
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Birria De Jalisco
3.95
Rôti de palette mijoté dans un jus de Jalisco aux piments séchés et 12 épices, sur tortilla de maïs au fromage
estimation≈ 260 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Tinga Poblana
3.95
Poulet effiloché mijoté dans une sauce Chipotle fumée avec oignons et poivrons, sur tortilla de maïs maison
estimation≈ 210 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Al Pastor CDMX
3.95
Porc rôti lentement, mariné aux piments fumés et épices, sur tortilla de maïs avec ananas grillé
estimation≈ 240 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
BOLS DE SALADE
Starter Salad Bowlvegan
11.95
Mélange de salade, riz mexicain, haricots Charro, pico de gallo, oignons, guacamole et tortilla croustillante
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 86
El Tuyoy Bowl
11.95
Base Starter Salad Bowl avec la protéine de votre choix pour un repas authentique
estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 80
ACCOMPAGNEMENTS
Salsas & crème fraîche mexicainevegetarian
1.50
Salsas & Mexican crème fraîche (2oz containers) — Contenants de 60ml
estimation≈ 60 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Guacamolevegan
3.95
Guacamole (4oz container) — Contenant de 120ml
estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Don López's signature Quesovegetarian
3.95
Don López's signature Queso (4oz container) — Contenant de 120ml
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Riz mexicainvegan
3.95
Mexican rice (4oz container) — Contenant de 120ml
estimation≈ 150 kcal28 g de glucides
Haricots Charrovegan
3.95
Charro beans (4oz container) — Contenant de 120ml
estimation≈ 140 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Birria consommé
3.95
Birria consommé (4oz container) — Contenant de 120ml
estimation≈ 90 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
EMPEZAMOS CON. (C'est parti !)
El Number Juanvegan
8.95
Totopos avec guacamole et salsa au choix
estimation≈ 620 kcal45 g de glucides
El Number Túvegetarian
8.95
Totopos avec signature Queso de Don Lopez et salsa au choix
estimation≈ 750 kcal48 g de glucides
Three Weyvegetarian
10.95
Totopos avec guacamole, signature Queso de Don Lopez et salsa au choix
estimation≈ 880 kcal52 g de glucides
Loaded Ignacios
12.95
Totopos avec protéine au choix, signature Queso, pico de gallo, guacamole et crème fraîche mexicaine
estimation≈ 950 kcal65 g de glucides
ANTOJITOS (En-cas de rue mexicains)
Chilaquiles Don Lopezvegetarian
9.95
Totopos maison croustillants, sauce ranchero, crème fraîche mexicaine, fromage, coriandre et œuf
estimation≈ 580 kcal55 g de glucides
Supplément poulet & chorizo
2.95
Add chicken & chorizo (Don Lopez favorite) — Le favori de Don Lopez
estimation≈ 180 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
QUESADILLAS
La Chilangavegetarian
10.95
Tortilla de farine croustillante avec trois fromages fondus, guacamole, pico de gallo et la salsa de votre choix.
estimation≈ 850 kcal65 g de glucideséquilibré 66
La Tuya!
12.95
Partez d'une La Chilanga et personnalisez-la en choisissant votre protéine préférée.
estimation≈ 980 kcal68 g de glucides
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Options mexicaines faibles en glucides
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Choisissez les street tacos ou des protéines supplémentaires. Le taco Asada Monterrey contient environ 18 g de glucides.
27 adaptés au diabète · 43 plats
Avis
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Pratique
- Adresse
- Oostkousdijk 3A, 3024 CK Rotterdam
- Horaires
- lun—mar—mer15:00–21:00jeu15:00–21:00ven15:00–21:00sam13:00–21:00dim13:00–21:00
- Contact
- +31626682013
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), eatdonlopez.nl/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 80 %
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