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Mie à Mie

rue de l'Hôpital 55, 76000 Rouen

Ouvert maintenant · jusqu'à 15:00

€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

COMPOSEZ VOTRE PLAT
WRAP
estimation≈ 450 kcal42 g de glucides
PANINI
estimation≈ 500 kcal48 g de glucides
PITA
estimation≈ 400 kcal45 g de glucideséquilibré 65
SALADE
Salad
estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
OEUFvegetarian
Egg
estimation≈ 140 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
POULET NATURE
Plain Chicken
estimation≈ 165 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
POULET ÉPICÉ
Spicy Chicken
estimation≈ 180 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
POULET CURRY
Chicken Curry
estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
JAMBON BLANC
White Ham
estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
JAMBON FUMÉ
Smoked Ham
estimation≈ 140 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
VIANDE HACHÉE
1.00
Ground Beef
estimation≈ 250 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
SALADE LAITUEvegan, vegetarian
Lettuce Salad
estimation≈ 15 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
SALADE MESCLUNvegan, vegetarian
Mesclun Salad
estimation≈ 20 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
COLESLAWvegetarian
estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
TARTARE DE TOMATESvegan, vegetarian
Tomato Tartare
estimation≈ 60 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
BROCOLISvegan, vegetarian
Broccoli
estimation≈ 35 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
CHOUXvegan, vegetarian
Cabbage
estimation≈ 30 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
CAROTTES RAPÉESvegan, vegetarian
Grated Carrots
estimation≈ 45 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
MAÏSvegan, vegetarian
Corn
estimation≈ 80 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
POIVRONS CONFITSvegan, vegetarian
Confit Peppers
estimation≈ 70 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
CONCOMBRESvegan, vegetarian
Cucumber
estimation≈ 25 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
CHAMPIGNONSvegan, vegetarian
Mushrooms
estimation≈ 30 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
EDAMAMESvegan, vegetarian
Edamame
estimation≈ 120 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
POMME DE TERREvegan, vegetarian
Potato
estimation≈ 110 kcal25 g de glucides
AVOCATvegan, vegetarian
1.00
Avocado
estimation≈ 160 kcal9 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
CHEDDARvegetarian
estimation≈ 115 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
EMMENTALvegetarian
estimation≈ 110 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
CAMEMBERTvegetarian
estimation≈ 120 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
PARMESANvegetarian
estimation≈ 110 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
CHÈVREvegetarian
Goat Cheese
estimation≈ 100 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
MOZZARELLAvegetarian
estimation≈ 110 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
FETAvegetarian
estimation≈ 90 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
MAYONNAISEvegetarian
estimation≈ 100 kcal1 g de glucidesadapté au diabète
KETCHUPvegan, vegetarian
estimation≈ 20 kcal5 g de glucides
CURRYvegetarian
Curry Sauce
estimation≈ 80 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
ANDALOUSEvegetarian
Andalouse Sauce
estimation≈ 90 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
MIEL MOUTARDEvegetarian
Honey Mustard
estimation≈ 70 kcal8 g de glucides
CAESARvegetarian
Caesar Sauce
estimation≈ 110 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
VINAIGRETTEvegan, vegetarian
estimation≈ 60 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
BARBECUEvegan, vegetarian
BBQ Sauce
estimation≈ 50 kcal10 g de glucides
ALGÉRIENNEvegetarian
Algerian Sauce
estimation≈ 100 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
BURGERvegetarian
Burger Sauce
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
PESTOvegetarian
estimation≈ 150 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
SAMOURAÏvegetarian
Samurai Sauce
estimation≈ 110 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
BLANCHEvegetarian
White Sauce
estimation≈ 130 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
GUACAMOLEvegan, vegetarian
1.00
estimation≈ 80 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
PÂTESvegan, vegetarian
Pasta
estimation≈ 300 kcal55 g de glucides
RIZvegan, vegetarian
Rice
estimation≈ 250 kcal50 g de glucides
QUINOAvegan, vegetarian
estimation≈ 220 kcal35 g de glucideséquilibré 67
CORNICHONSvegan, vegetarian
Pickles
estimation≈ 15 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
CROÛTONS
croutons
estimation≈ 60 kcal8 g de glucides
NOIX
nuts
estimation≈ 180 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
OLIVES
estimation≈ 50 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
OIGNONS ROUGES
red onions
estimation≈ 20 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
OIGNONS FRITS
fried onions
estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabète
OIGNONS CARAMÉLISÉS
caramelized onions
estimation≈ 80 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Bases à composer
Panini
6.90
Pain panini grillé, garni dense. Croustillant dehors, généreux dedans.
estimation≈ 450 kcal65 g de glucides
Bowl & salade
7.90
salad bowl — Croquante, fraîche, généreuse. À composer parmi 40 ingrédients.
estimation≈ 150 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
Wrap
8.90
Roulé serré, garni dense. À emporter sans faire de miettes.
estimation≈ 380 kcal55 g de glucides
Pita
8.90
Pain pita ouvert, format poche. À garnir comme tu veux.
estimation≈ 320 kcal50 g de glucides
Signatures
SALADE BOWL
7.90
signature salad bowl — laitue ou mesclun, féculents, protéines et garnitures choisis parmi 40 ingrédients
estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
CROUSTY BOWL
9.90
La boule croustillante signée Mie à Mie : garnie généreusement, servie chaude
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 65
Offres
Menu classique boisson + dessert
3.90
classic menu
estimation≈ 500 kcal70 g de glucideslourd 42

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69veggie
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Composez vos propres plats

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous composez votre propre wrap, panini, pita ou salade. Vous choisissez parmi des ingrédients comme l'avocat, l'edamame, la feta et le quinoa.

40 plats végétariens et 21 végans sur 63

86dia
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Composez vos bols sans glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Choisissez la base salade pour éviter les glucides élevés. Vous pouvez personnaliser votre plat avec des protéines et des légumes.

47 adaptés au diabète · 63 plats

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Pratique

Adresse
rue de l'Hôpital 55, 76000 Rouen
Horaires
lun11:00–15:00
mar11:00–15:00
mer11:00–15:00
jeu11:00–15:00
ven11:00–15:00
sam11:00–15:00, 15:00–18:00
dimfermé
Goûter sam. 15h : 18h
Contact
+33235070183 contact@mie-a-mie.fr
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), mie-a-mie.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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