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O Sole Mio Royan

Av. de Pontaillac 189, 17200 ROYAN

Fermé maintenant · ouvre 12:00

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Insalate et Entrées
Salade Italienne
18.00
Italian Salad — Salade, tomates semi-séchées, poivrons marinés, jambon de parme, mozza di bufala, oignons borettane, copeaux de parmesan
estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Foie gras maison
19.00
Homemade Foie Gras — Confit d’oignons au Chianti
estimation≈ 320 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Antipasti misti
16.00
Mixed Antipasti
estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Charcuterie Italienne
13.00
Italian Charcuterie
estimation≈ 400 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Burrata M
14.00
Burrata with Mortadella — Burrata, mortadelle pistachée de chez Pedrazzolli, pesto de basilic
estimation≈ 550 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Pizze
Pepperoni
18.00
Pepperoni Pizza — Sauce tomate, mozzarella, poivrons et oignons confits, pepperoni
estimation≈ 950 kcal85 g de glucides
Parma
22.00
Parma Pizza — Sauce tomate, mozzarella. Sortie de four : roquette, tomates semi-séchées, jambon de parme, burrata, crème de balsamique et copeaux de parmesan
estimation≈ 1100 kcal90 g de glucides
Calzone
17.00
Sauce tomate, mozzarella, champignons frais, æuf, prosciutto
estimation≈ 1050 kcal95 g de glucides
Reale
19.00
Reale Pizza — Base crème, mozzarella, champignons frais, oeuf, prosciutto, oignons confits, lardons.
estimation≈ 1150 kcal88 g de glucides
Chausson truffé
21.00
Truffle Calzone — Sauce poivre, mozzarella, champignons frais, oeuf, oignons confits, truffes italienne d’été, prosciutto
estimation≈ 1100 kcal92 g de glucides
Verduravegetarian
17.00
Verdura Pizza — Sauce tomate, champignons frais, artichauts, courgettes, poivrons confits. Sortie de four : pesto de basilic, roquette et mozza di bufala
estimation≈ 850 kcal82 g de glucideséquilibré 72
Sole Mio
25.00
Sole Mio Pizza — Sauce tomate, Saint Jacques, Gambas, Mozzarella, pesto de persil, sortie du four : perles de yuzu
estimation≈ 920 kcal80 g de glucides
Prosciutto
14.00
Prosciutto Pizza — Sauce tomate, mozzarella, prosciutto
estimation≈ 880 kcal82 g de glucides
Tartuffo
24.00
Tartuffo Pizza — Base crème, champignons frais, prosciutto, sortie de four : roquette, burrata, huile et truffes italienne d’été, copeaux de parmesan
estimation≈ 1200 kcal85 g de glucides
Regina
15.00
Regina Pizza — Sauce tomate, mozzarella, champignons frais, prosciutto
estimation≈ 900 kcal84 g de glucideséquilibré 65
Formaggiovegetarian
17.00
Formaggio Pizza — Sauce tomate, mozzarella, gorgonzola, chèvre. Sortie de four : copeaux de parmesan
estimation≈ 1000 kcal80 g de glucides
Prosciutto e Verdura
18.00
Prosciutto and Vegetable Pizza — Sauce tomate, mozzarella, courgettes, prosciutto, oignons et poivrons confits, parmesan râpé
estimation≈ 920 kcal86 g de glucides
Piccante
18.00
Piccante Pizza — Sauce tomate, mozzarella, oignons et poivrons confits. Sortie de four : schiacciata
estimation≈ 900 kcal88 g de glucideséquilibré 65
Andria
20.00
Andria Pizza — Sauce Tartufata, oignons confits, prosciutto, champignons frais. Sortie de four : burrata, huile d’olive arômatisée à la truffe noire
estimation≈ 1150 kcal82 g de glucides
Novara
19.00
Novara Pizza — Gorgonzola, mozzarella, champignons, oignons confits, sortie de four : noix, coppa
estimation≈ 1050 kcal80 g de glucides
Carni
Escalope de Veau Milanaise (Origine France)
24.00
Veal Milanese — Linguine salsa di pomodoro
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
Tartare de bëuf (Origine France)
21.00
Beef Tartare — Juste poîlé, frites maison, salade
estimation≈ 720 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Millefeuille italien
23.00
Italian Millefeuille — Crème de parmesan, galette de pommes de terre, haché de bëuf extra (Origine France), tomate, pancetta plate
estimation≈ 880 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
Filet de Taureau (Origine France)
36.00
Bull Fillet — Jus corsé à l’ail noir, écrasé de pommes de terre à la tartufata
estimation≈ 680 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Pesci
Poisson du moment
24.00
Fish of the Day — Bisque de crustacés, écrasé de pommes de terre à la schiacciata ou poîlée de légumes croquants
estimation≈ 550 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Noix de Saint Jacques
26.00
Scallops Tartufata — Al tartufata et ses petits légumes
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Pasta
Trofie ligurie, tartufata crèmée, mozzarella di bufala
22.00
Trofie with Truffle Cream
estimation≈ 780 kcal60 g de glucides
Linguine all’arrabbiata, gambas et schiacciata
23.00
Linguine Arrabbiata with Prawns
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 71
Troffie au pesto de persil et noix de saint Jacques
25.00
Trofie with Pesto and Scallops
estimation≈ 750 kcal60 g de glucideséquilibré 65
Lasagnes al forno
19.00
Lasagna al Forno
estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Linguine à la crème de gorgonzola, coppa, noisettes torréfiées
20.00
Linguine with Gorgonzola Cream
estimation≈ 820 kcal55 g de glucides
Linguine e verduravegetarian
17.00
Linguine with Vegetables — Linguine, carottes et courgettes, pesto de basilic
estimation≈ 580 kcal65 g de glucideséquilibré 72
Risotti
Risotto safran, gambas et schiacciata
22.00
Saffron Risotto with Prawns
estimation≈ 680 kcal60 g de glucideséquilibré 67
Risotto parmesan et jambon speck
18.00
Parmesan Risotto with Speck
estimation≈ 620 kcal55 g de glucides
Plats Bambini
Pizza Bambino
11.00
Bambino Pizza — Sauce tomate, jambon, mozzarella
estimation≈ 750 kcal70 g de glucideséquilibré 67
Pasta Bolognése
13.00
Bolognese Pasta
estimation≈ 600 kcal55 g de glucideséquilibré 67
Gelati et Dolci
Coupe Napolitaine
11.00
Napolitaine Sundae — pistache, mascarpone, noisette, sauce chocolat, chantilly
estimation≈ 550 kcal50 g de glucideslourd 30
Coupe Torino
11.00
Torino Sundae — Chocolat, pistache, vanille, sauce chocolat, chantilly
estimation≈ 580 kcal55 g de glucideslourd 29
Coupe Amarena
11.00
Amarena Sundae — griotte, amarena, vanille, cerises amarena, sirop cerise, chantilly
estimation≈ 520 kcal60 g de glucideslourd 37
Coupe Caramello
11.00
Caramello Sundae — caramel beurre salé, vanille noix de pécan, vanille, sauce caramel, chantilly
estimation≈ 620 kcal55 g de glucideslourd 27
Coupe Sicilienne
11.00
Sicilienne Sundae — citron, orange, mandarine, liqueur agrumes
estimation≈ 420 kcal55 g de glucideslourd 39
Coupe Napoleone
11.00
Napoleone Sundae — glace limoncello, citron, liqueur limoncello
estimation≈ 410 kcal52 g de glucideslourd 37
Coupe Colonel
11.00
Colonel Sundae — 3 boules citron, vodka
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideslourd 43
Assiette de 3 fromages italiens, saladevegetarian
11.00
Italian Cheese Plate
estimation≈ 480 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Profiteroles (Taille S à XL)
6.00
Profiteroles — choux, glace vanille noix de pécan, sauce chocolat, chantilly
estimation≈ 550 kcal48 g de glucideslourd 30
Tiramisu Della Casa
11.00
House Tiramisu
estimation≈ 520 kcal42 g de glucideslourd 31
Le Sole Mio
10.00
baba au limoncello, crème citron, glace limoncello
estimation≈ 480 kcal60 g de glucideslourd 34
Panacotta
8.00
Panna Cotta — selon votre humeur
estimation≈ 320 kcal22 g de glucideslourd 42
Crème brûlée
9.00
estimation≈ 380 kcal28 g de glucideslourd 41
Café ou Déca Gourmand
14.00
Café Gourmand
estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 31
Affogato
6.60
glace vanille arrosée d’un expresso
estimation≈ 180 kcal22 g de glucides
Soupe de Fraises
12.00
Strawberry Soup — Purée de fraises, crumble, menthe fraîche, fraises, chantilly
estimation≈ 380 kcal48 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

43veggie
scoreestimation

Options végétariennes italiennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir la pizza Verdura, la pizza Formaggio ou les Linguine e verdura. Il existe aussi une assiette de trois fromages italiens.

4 plats végétariens et 0 végans sur 52

57dia
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Privilégiez la viande ou le poisson

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

La carte propose des plats protéinés comme le Filet de Taureau (30 g glucides) et les Noix de Saint Jacques (15 g glucides). Évitez les pizzas et les pâtes car elles sont riches en glucides.

11 adaptés au diabète · 52 plats

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Pratique

Adresse
Av. de Pontaillac 189, 17200 ROYAN
Horaires
lun—
mar—
mer12:00–13:30, 19:00–21:30
jeu12:00–13:30, 19:00–21:30
ven12:00–13:30, 19:00–21:30
sam12:00–13:30, 19:00–21:30
dim12:00–13:30, 19:00–21:30
One section of text mentions Sunday is only open for lunch, but the footer and main hours section state Wednesday to Sunday 12:00-13:30 and 19:00-21:30
Contact
+33546393639 osolemio.royan@gmail.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), osolemioroyan.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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