Garden Wok - Saint-Cyr-l'École, 36 Rue Gabriel Péri
Rue Gabriel Péri 36, 78210 Saint Cyr L'ecole
Fermé maintenant · ouvre 12:00
japonaisvietnamien€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 14 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
CUISINE coréen
Menu CHIMAEK
10.00
Chimaek — chicken coréen au choix avec une bière coréen
estimation≈ 1100 kcal75 g de glucideslourd 33
kimchivegan
3.80
choux marinés épicé
estimation≈ 60 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
chicken coréen sauce soja ail miel
8.00
Korean fried chicken soy garlic honey
estimation≈ 750 kcal40 g de glucides
chicken coréen sauce piquante
8.00
Korean fried chicken spicy
estimation≈ 700 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
ENTREES
C1. Nems (4p)
5.00
Spring rolls — Poulet, porc ou crevettes
estimation≈ 320 kcal30 g de glucides
C1A. Samoussa (4p)
5.00
Samosa
estimation≈ 350 kcal32 g de glucides
C2. Salade aux crevettespescatarian
7.50
Shrimp salad
estimation≈ 220 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
C2A. Salade de boeuf façcon thaïlandaise
7.90
Thai beef salad
estimation≈ 280 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 76
C3. Omelette aux légumesvegetarian
6.50
Vegetable omelette — Champignons salade et carottes
estimation≈ 250 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
C3A. Omelette aux crevettespescatarian
7.50
Shrimp omelette
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
C4. Potage au poulet et vermicelles
5.90
Chicken and vermicelli soup
estimation≈ 180 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
C4A. Potage pékinois
5.90
Beijing soup — Soupe épaise poivrée à base de champignons, d'oeuf, de tofu et de poulet
estimation≈ 220 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
C5. Beignets de crevettes (6p)pescatarian
8.50
Shrimp fritters
estimation≈ 400 kcal35 g de glucides
CA1. Assortiment à la vapeur
5.90
Steamed assortment — 2 Raviolis poulet, 2 raviolis crevettes, et 2 bouchées crevettes
estimation≈ 300 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
CRP. Rouleaux aux crevttes (1p)pescatarian
4.20
Shrimp rolls
estimation≈ 150 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
PLATS
C6. Crevettes à la sauce piquantepescatarian
12.90
Spicy shrimp — Crevettes, oignons, sauce tomate, purée de piment
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
C7. Boeuf aux oignons
11.90
Beef with onions
estimation≈ 550 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
C7A. Boeuf thaïlandais à la citronnelle
12.90
Thai lemongrass beef
estimation≈ 520 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
C8. Crevettes au sel et au poivrepescatarian
14.90
Salt and pepper shrimp
estimation≈ 500 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
C9. Canard laqué
14.50
Peking duck
estimation≈ 650 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
C10. Poulet croustillant
10.90
Crispy chicken
estimation≈ 650 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
C10A. Poulet grillé
10.90
Grilled chicken
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
C10B. Poulet au curry
10.90
Chicken curry
estimation≈ 580 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
C10C. Poulet au coco
11.90
Coconut chicken
estimation≈ 620 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
PORC. Porc à la sauce aigre douce
10.90
Sweet and sour pork
estimation≈ 680 kcal45 g de glucides
ACCOMPAGNEMENTS
C11. Riz blancvegan, gluten_free
3.00
White rice
estimation≈ 210 kcal45 g de glucides
NOUILLES SAUTÉES
C12. Nouilles sautées naturevegan
5.80
Plain fried noodles
estimation≈ 320 kcal42 g de glucides
C12A. Nouilles sautées aux boeuf
8.00
Beef fried noodles
estimation≈ 550 kcal45 g de glucideséquilibré 67
C12A. Nouilles sautées aux poulet
8.00
Chicken fried noodles
estimation≈ 520 kcal45 g de glucideséquilibré 73
C12A. Nouilles sautées aux crevettespescatarian
8.00
Shrimp fried noodles
estimation≈ 480 kcal45 g de glucideséquilibré 69
RIZ SAUTÉES
C13. Riz cantonais
4.80
Cantonese fried rice
estimation≈ 380 kcal40 g de glucides
C13C. Riz au curry
4.80
Curry rice
estimation≈ 350 kcal42 g de glucides
C13T. Riz thaï aux crevettespescatarian
6.00
Thai shrimp rice
estimation≈ 410 kcal40 g de glucides
C14. Légumes chop-Sueyvegan
6.00
Chop Suey vegetables
estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
MENU CHINOIS
Menu Chinois 1
16.50
Chinese Menu 1 — Entrée au choix (Nems 4p OU Samoussa 4p OU Salade de soja), Plat au choix (Boeuf aux oignons OU Poulet grillé OU Porc aigre-douce), Accompagnement au choix (Riz cantonais OU Riz blanc), Dessert au choix (Litchis OU Nougat, Perles de coco 2p OU Banane au chocolat, Dessert du jour)
estimation≈ 950 kcal85 g de glucides
Menu Chinois 2
19.80
Chinese Menu 2 — Entrée au choix (Nems 4p OU Samoussa 4p OU Assortiment à la vapeur), Plat au choix (Crevettes sel et poivre OU Canard laqué), Accompagnement au choix (Riz cantonais OU Riz blanc OU Nouilles sautées aux légumes), Dessert au choix (Litchis OU Nougat, Perles de coco 2p OU Banane au chocolat, Dessert du jour)
estimation≈ 1100 kcal90 g de glucideslourd 43
SPÉCIALITÉS CHEZ GARDEN
poulet crousty
12.80
Garden Crispy Chicken — riz , poulet crousty , sauce maison, sauce chili
estimation≈ 780 kcal55 g de glucides
SP1. Loc-Lac
12.80
Bo Luc Lac — Riz sauté à la sauce tomate et son booeuf mariné sauté
estimation≈ 620 kcal48 g de glucideséquilibré 67
SP2. Bò Bún
12.80
Bo Bun — Vermicelles avec légume et nems (boeuf, poulet, gyoza, tofu, crevettes)
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideséquilibré 90
CUISINE JAPONAISE - ENTRÉES
S1. Tartare de saumon avocatpescatarian
8.50
Salmon avocado tartare
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
S2. Soupe miso
2.80
Miso soup
estimation≈ 45 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
S3. Salade de chouxvegan
3.50
Cabbage salad
estimation≈ 80 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
S4. Salade wakamevegan
5.00
Wakame salad
estimation≈ 60 kcal7 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
S5. Gyoza 5p
5.80
Chicken Gyoza — Raviolis japonais poulet
estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
S6. Tempura crevettes 6ppescatarian
7.80
Shrimp Tempura
estimation≈ 320 kcal20 g de glucidesadapté au diabète
YAKITORI
J101. Poulet
4.20
Chicken Yakitori
estimation≈ 120 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
J102. Boulettes de poulet
4.20
Chicken Meatball Yakitori
estimation≈ 140 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
J103. Boeuf
4.20
Beef Yakitori
estimation≈ 130 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
J104. Boeuf au fromage
5.00
Beef and Cheese Yakitori
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
J105. Gambaspescatarian
5.50
Prawn Yakitori
estimation≈ 110 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
J106. Saumon
5.00
Salmon Yakitori
estimation≈ 130 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
J107. Thon
5.50
Tuna Yakitori
estimation≈ 120 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
SUSHI
J201. Saumon
4.20
Salmon Sushi
estimation≈ 60 kcal8 g de glucides
J202. Thon
5.50
Tuna Sushi
estimation≈ 60 kcal8 g de glucides
J203. Daurade
4.50
Sea Bream Sushi
estimation≈ 60 kcal8 g de glucides
J204. Crevette
5.00
Shrimp Sushi
estimation≈ 65 kcal8 g de glucides
J205. Avocatvegetarian
4.50
Avocado Sushi
estimation≈ 75 kcal8 g de glucides
J206. Saumon cheese
5.00
Salmon Cheese Sushi
estimation≈ 85 kcal8 g de glucides
J207. Saumon flambé
5.00
Seared Salmon Sushi
estimation≈ 70 kcal8 g de glucides
SASHIMI
J301. Saumon
9.50
Salmon Sashimi
estimation≈ 110 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
J302. Thon
11.90
Tuna Sashimi
estimation≈ 120 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
J303. Daurade
9.80
Sea Bream Sashimi
estimation≈ 110 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
J304. Assortiment
10.90
Assorted Sashimi
estimation≈ 130 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
MAKI
J401. Saumon
4.50
Salmon Maki
estimation≈ 160 kcal18 g de glucides
J402. Thon
5.50
Tuna Maki
estimation≈ 150 kcal18 g de glucides
J403. Concombrevegetarian
4.00
Cucumber Maki
estimation≈ 130 kcal20 g de glucides
J404. Avocatvegetarian
4.00
Avocado Maki
estimation≈ 150 kcal18 g de glucides
J405. Saumon cheese
4.50
Salmon Cheese Maki
estimation≈ 190 kcal18 g de glucides
J406. Cheese avocatvegetarian
4.50
Cheese Avocado Maki
estimation≈ 180 kcal18 g de glucides
J407. Cheesevegetarian
4.00
Cheese Maki
estimation≈ 170 kcal18 g de glucides
J408. Surimi
4.00
Surimi Maki
estimation≈ 150 kcal18 g de glucides
CALIFORNIA
J501. Saumon avocat
5.50
Salmon Avocado California Roll
estimation≈ 220 kcal22 g de glucideséquilibré 65
J502. Thon avocat
5.90
Tuna Avocado California Roll
estimation≈ 210 kcal22 g de glucideséquilibré 65
J503. Surimi avocat
5.50
Surimi Avocado California Roll
estimation≈ 200 kcal22 g de glucideséquilibré 65
J504. Concombre avocatvegetarian
5.00
Cucumber Avocado California Roll
estimation≈ 180 kcal22 g de glucides
J505. Saumon cheese
5.50
Salmon Cheese California Roll
estimation≈ 240 kcal22 g de glucides
J506. Crevette avocat
5.50
Shrimp Avocado California Roll
estimation≈ 210 kcal22 g de glucideséquilibré 65
J507. Thon épicé avocat
5.90
Spicy Tuna Avocado California Roll
estimation≈ 230 kcal22 g de glucideséquilibré 65
PRINTEMPS
J601. Saumon avocat
6.00
Salmon Avocado Spring Roll
estimation≈ 140 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
J602. Concombre avocatvegetarian
5.50
Cucumber Avocado Spring Roll
estimation≈ 110 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
J603. Crevette avocat
6.00
Shrimp Avocado Spring Roll
estimation≈ 150 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
J604. Thon avocat
6.50
Tuna Avocado Spring Roll
estimation≈ 160 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
J605. Avocat cheesevegetarian
5.00
Avocado Cheese Spring Roll
estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
J606. Saumon cheese
6.00
Salmon Cheese Spring Roll
estimation≈ 180 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
SAUMON ROLL
J001. Avocat
7.50
Salmon Roll Avocado
estimation≈ 320 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 68
J002. Cheese
7.50
Salmon Roll Cheese
estimation≈ 350 kcal35 g de glucidesadapté au diabète
J003. Concombre
7.50
Salmon Roll Cucumber
estimation≈ 280 kcal35 g de glucidesadapté au diabète
J004. Avocat cheese
7.50
Salmon Roll Avocado Cheese
estimation≈ 380 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
NOUVEAUX MENUS
N1
13.80
Combo Menu N1 — Soupe, salade, riz, 5 raviolis, 4 brochettes viande
estimation≈ 850 kcal85 g de glucideséquilibré 78
N2
17.00
Combo Menu N2 — Soupe, salade, 6 printemps saumon avocat, 6 california saumon avocat, 4 sushi saumon
estimation≈ 920 kcal75 g de glucideséquilibré 72
N3
17.00
Combo Menu N3 — Soupe, salade, riz, 6 maki saumon, 6 california saumon avocat, 3 sashimi saumon, 3 sashimi thon
estimation≈ 880 kcal80 g de glucideséquilibré 72
N4
18.50
Combo Menu N4 — Soupe, salade, riz, 3 maki saumon, 3 california saumon avocat, 2 sushi saumon, 2 sushi thon, 4 brochettes viande
estimation≈ 950 kcal82 g de glucideséquilibré 69
NOS MENUS (BROCHETTES)
Menu A1
13.80
Yakitori Menu A1 — Soupe, salade, riz, 6 brochettes : 2 poulet, 1 boeuf, 1 boulettes de poulet, 2 boeuf au fromage
estimation≈ 820 kcal75 g de glucideséquilibré 74
Menu A2
14.00
Yakitori Menu A2 — Soupe, salade, riz, 6 brochettes de boeuf au fromage
estimation≈ 880 kcal75 g de glucideséquilibré 66
Menu B
9.50
Yakitori Menu B — Soupe, salade, riz, 4 brochettes : 1 poulet, 1 boulettes de poulet, 1 boeuf, 1 boeuf au fromage
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Menu B1
10.00
Yakitori Menu B1 — Soupe, salade, riz, 4 brochettes de boeuf au fromage
estimation≈ 720 kcal65 g de glucideséquilibré 71
Menu B2
10.00
Yakitori Menu B2 — Soupe salade, riz, 4 brochettes : 2 saumon, 2 thon
estimation≈ 650 kcal65 g de glucideséquilibré 77
NOS MENUS (MAKI, SUSHI, SASHIMI, BROCHETTE)
Menu C
14.80
Sushi Combo Menu C — Soupe, salade, 12 maki : 6 saumon, 6 thon, 6 california saumon avocat
estimation≈ 780 kcal70 g de glucideséquilibré 84
Menu D
14.80
Sushi Combo Menu D — Soupe, salade, 8 sushi assortis
estimation≈ 550 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81
Menu E
14.80
Sushi Combo Menu E — Soupe, salade, 6 maki saumon, 6 sushi assortis
estimation≈ 680 kcal60 g de glucideséquilibré 85
Menu F
19.90
Sashimi Menu F — Soupe, salade, riz, 20 sashimi assortis
estimation≈ 650 kcal65 g de glucideséquilibré 77
Menu G
17.50
Sushi and Sashimi Menu G — Soupe, salade, riz, 6 california saumon avocat, 4 sushi assortis, 6 sashimi saumon
estimation≈ 780 kcal75 g de glucideséquilibré 76
Menu H
14.50
Futomaki Menu H — Soupe, salade, 10 futomaki (gros rouleau de riz entouré d'algue)
estimation≈ 620 kcal85 g de glucideséquilibré 74
Menu I
17.50
Sashimi and Meat Skewer Menu I — Soupe, salade, riz, 9 sashimi assortis, 4 brochettes viande
estimation≈ 720 kcal60 g de glucideséquilibré 77
Menu O
16.00
California Roll Menu O — Soupe, salade, 18 california : 6 saumon avocat, 6 thon avocat, 6 surimi avocat
estimation≈ 750 kcal70 g de glucideséquilibré 76
Menu O1vegetarian
13.50
Vegetable Maki Menu O1 — Soupe, salade, 6 maki avocat, 6 maki concombre, 6 california avocat concombre
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideséquilibré 72
Menu M
18.50
Sashimi and Sushi Menu M — Soupe, salade, riz, 8 sashimi assortis, 6 sushi assortis
estimation≈ 680 kcal68 g de glucideséquilibré 77
Menu J
16.50
Sushi and Meat Skewer Menu J — Soupe, salade, riz, 4 sushi : 2 saumon, 2 thon, 4 brochettes viande
estimation≈ 650 kcal55 g de glucideséquilibré 71
Menu K
13.90
California Roll and Meat Skewer Menu K — Soupe, salade, 6 california saumon avocat, 4 brochettes viande
estimation≈ 580 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
MENUS BATEAUX
Menu L1 (Menu bâteau pour 2 personnes)
38.50
Boat Menu L1 — 2 Soupes, 2 salades, 2 riz, 8 sushi, 12 sashimi, 6 maki saumon, 6 california saumon avocat, 6 maki printemps saumon avocat
estimation≈ 1400 kcal140 g de glucideslourd 42
Menu L (Menu bâteau pour 2 personnes)
54.50
Boat Menu L — 2 Soupes, 2 salades, 2 riz, 8 sushi, 12 sashimi, 6 maki saumon, 6 california saumon avocat, 6 maki printemps saumon avocat, 8 brochettes viande
estimation≈ 1700 kcal140 g de glucideslourd 40
POKE BOWL CLASSIQUE
SP3. Poké bowl
14.80
Poke Bowl — Base de poké: concombre, avocat, edamame, oignons frits, ananas, wakame, sésame (saumon, poulet, crevettes, tofu frit)
estimation≈ 520 kcal55 g de glucideséquilibré 90
POKE BOWL A COMPOSES
Poke à composése
14.80
Custom Poke Bowl — Base au choix, 4 Toppings végétariens, 1 Protéine, 1 Toppings simple, 1 Sauce
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideséquilibré 90
DESSERTS
Nougat
4.50
estimation≈ 320 kcal30 g de glucideslourd 42
Litchis au siropvegan
4.50
Lychees in Syrup
estimation≈ 150 kcal35 g de glucideslourd 35
Salade de fruitsvegan
4.50
Fruit Salad — Mangue, ananas, grenade
estimation≈ 120 kcal28 g de glucides
Perle coco 2p
4.50
Coconut Pearls
estimation≈ 280 kcal25 g de glucides
Mousse au chocolat
5.50
Chocolate Mousse
estimation≈ 350 kcal25 g de glucides
Cette carte est-elle toujours correcte ?
56veggie
scoreestimation
scoreestimation
Plats asiatiques et sushis
À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.
Vous pouvez choisir des sushis avocat, des makis concombre et du kimchi. Il existe un menu végétarien O1 avec des makis et des california rolls. Les plats chauds se limitent aux nouilles sautées nature et aux légumes chop-suey.
18 plats végétariens et 8 végans sur 118
74dia
scoreestimation
scoreestimation
Options japonaises et vietnamiennes low-carb
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
Ce restaurant propose de nombreux plats principaux protéinés et des sashimis. Les yakitoris et les sashimis sont très pauvres en glucides.
49 adaptés au diabète · 118 plats
Avis
AvisPas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.
Pratique
- Adresse
- Rue Gabriel Péri 36, 78210 Saint Cyr L'ecole
- Horaires
- lunfermémar12:00–14:30, 19:00–22:15mer12:00–14:30, 19:00–22:15jeu12:00–14:30, 19:00–22:15ven12:00–14:30, 19:00–22:15sam12:00–14:30, 19:00–22:15dim12:00–14:30, 19:00–22:15
- Contact
- +32130581616
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gardenwok.fr/nl/
- Dossier
- complétude 83 %, confiance 95 %