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Le Melagais

Av. du Clapas 60, 34980 Saint-Gély-du-Fesc

Fermé maintenant · ouvre 12:00

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AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 14 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées
Foie gras de Canard 'mi-cuit'
19.00
Foie gras
estimation≈ 450 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Chèvre frais en papilloteau romarin, cuit au feu de boisvegetarian
11.50
Fresh goat cheese with rosemary
estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabète
Plateau de Cochonailles
19.50
Pork platter
estimation≈ 550 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Os à moelle grillé au feu
11.50
Grilled bone marrow
estimation≈ 400 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Camembert au fourvegetarian
12.50
Baked Camembert
estimation≈ 480 kcal7 g de glucidesadapté au diabète
Soupe de Cèpes
14.50
Porcini mushroom soup with foie gras — chantilly foie gras
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Terrine Maison
9.90
House terrine
estimation≈ 380 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Salades
Aveyronnaise
10.50
Aveyronnaise salad — Roquefort, ventrèche, tomate, croûtons
estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Gourmande
10.50
Gourmande salad — Magret, foie gras, tomate, croûtons
estimation≈ 510 kcal15 g de glucidesadapté au diabète
Océanepescatarian
10.50
Océane salad — Saumon, Crevettes, tomate, Ʈlf
estimation≈ 380 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Plats
Assiette Végétariennevegetarian
19.00
Vegetarian plate
estimation≈ 650 kcal60 g de glucideséquilibré 74
Côte de Bœuf
85.00
2 personnes, 1kg/1,4kg
estimation≈ 3200 kcal0 g de glucidesadapté au diabètelourd 37
Pavé de Bœuf
24.00
Beef steak
estimation≈ 850 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Entrecôte 250 gr
24.00
Entrecôte
estimation≈ 800 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Entrecôte Double 500 gr
45.00
Double Entrecôte
estimation≈ 1200 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Souris d'Agneau
24.50
Lamb shank
estimation≈ 750 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Andouillette 'AAAAA'
21.00
Andouillette
estimation≈ 700 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Magret de Canard
25.00
Duck breast
estimation≈ 800 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Suprême de Volaille
21.00
Chicken supreme
estimation≈ 700 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Saucisse Aligot
21.00
Sausage with Aligot
estimation≈ 950 kcal65 g de glucides
Burger Aveyronnais
18.50
Aveyronnais Burger
estimation≈ 850 kcal55 g de glucides
Tartare de Bœuf
20.00
Beef tartare
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Carpaccio de Bœuf
19.00
Beef carpaccio
estimation≈ 380 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Tripoix du Larzac
24.00
Larzac tripe
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poisson du jourpescatarian
21.00
Fish of the day
estimation≈ 500 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Pavé de Saumonpescatarian
21.00
Salmon fillet
estimation≈ 550 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Dos de Cabillaudpescatarian
21.00
Cod loin
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Brochette de Gambaspescatarian
34.00
King prawn skewers
estimation≈ 400 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
Tapas
Tranche de Ventrêche
8.90
Grilled pork belly — Grillé au feu de bois
estimation≈ 320 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Saucisse à l'huile
8.90
Sausage in oil
estimation≈ 280 kcal2 g de glucidesadapté au diabète
Duo d'Olivesvegan
7.90
Olives and tapenade — Tapenade
estimation≈ 250 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Saucisson de Montagne
7.90
Mountain sausage
estimation≈ 300 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Jambon Cru
8.90
Cured ham
estimation≈ 220 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Saucisse Percho
7.90
Percho sausage
estimation≈ 280 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Beignets de Moulespescatarian
7.90
Mussel fritters
estimation≈ 350 kcal25 g de glucides
Beignets de Calamarspescatarian
7.90
Calamari fritters
estimation≈ 380 kcal28 g de glucides
Sauciron de Grabels
8.90
Grabels sausage
estimation≈ 300 kcal3 g de glucidesadapté au diabète
Boudin Galabar
7.90
Galabar blood sausage
estimation≈ 250 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Desserts
Café Gourmand
12.50
5 minis desserts SURPRISE
estimation≈ 600 kcal70 g de glucideslourd 28
Thé / Tisane Gourmande
13.00
Thé Gourmand — 5 minis desserts SURPRISE
estimation≈ 600 kcal70 g de glucideslourd 28
Cœur Coulant
9.50
Molten chocolate cake — Glace Vanille
estimation≈ 650 kcal62 g de glucideslourd 26
Banana grillée, flambée
11.50
Grilled flambéed banana — Glace rhum raisin, un verre de rhum
estimation≈ 720 kcal78 g de glucideslourd 23
Brioche perdue
10.50
French toast — Glace caramel beurre salé
estimation≈ 780 kcal85 g de glucideslourd 21
Tiramisu
8.00
estimation≈ 550 kcal42 g de glucideslourd 27
Profiteroles
12.00
estimation≈ 680 kcal58 g de glucideslourd 22
Tarte au citron meringuée
10.50
Lemon meringue tart
estimation≈ 520 kcal55 g de glucideslourd 28
Colonel
9.80
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 41
Côté bergerie
Assiette de Roquefortvegetarian
10.50
Roquefort plate
estimation≈ 450 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Assiette de Cantalvegetarian
9.00
Cantal plate
estimation≈ 400 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Trilogie de Fromagesvegetarian
14.50
Cheese trilogy
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Glace & sorbets
2 boules
6.00
Ice cream and sorbet (2 scoops)
estimation≈ 300 kcal38 g de glucides
3 boules
8.00
Ice cream and sorbet (3 scoops)
estimation≈ 450 kcal57 g de glucideslourd 43
Menu enfant
Menu Enfant
10.00
Kids Menu — Sirop ou Caprisun, Saumon frites ou Saucisse frites, Glace, Sorbet ou Suggestion du Chef
estimation≈ 950 kcal90 g de glucides
Menu cochon de lait
Menu Cochon de Lait
39.00
Suckling Pig Menu — Entrée, Cochon de Lait et ses Pommes de Terre, Dessert
estimation≈ 1800 kcal110 g de glucideslourd 40

Cette carte est-elle toujours correcte ?

42veggie
scoreestimation

Cuisine française options limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose une assiette végétarienne, du chèvre frais en papilloteau ou un camembert au four. La carte privilégie la viande comme la côte de bœuf ou le magret de canard.

7 plats végétariens et 1 végans sur 54

77dia
scoreestimation

Classiques français faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

La carte propose de nombreux plats principaux et entrées riches en protéines. La plupart des viandes et poissons sont naturellement pauvres en glucides.

36 adaptés au diabète · 54 plats

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Pratique

Adresse
Av. du Clapas 60, 34980 Saint-Gély-du-Fesc
Horaires
lunfermé
mar12:00–14:00, 19:00–22:30
mer12:00–14:00, 19:00–22:30
jeu12:00–14:00, 19:00–22:30
ven12:00–14:00, 19:00–22:30
sam12:00–14:00, 19:00–22:30
dimfermé
Contact
+33467920835
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lemelagais.fr/fr
Dossier
complétude 83 %, confiance 80 %

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