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Ostalamer

route des Plages 160, 64500 Saint-Jean-de-Luz

horaires pas encore connus

restaurant de poisson€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 13 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées
Huitres de Pleine Mer (6,9,12)pescatarian
16.00
Oysters
estimation≈ 120 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Moules Planchapescatarian
13.00
Plancha Mussels
estimation≈ 250 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Couteaux Grilléspescatarian
15.00
Grilled Razor Clams
estimation≈ 180 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
Tataki de Thon Rougepescatarian
16.00
Tuna Tataki
estimation≈ 220 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Courgettes en Vitellovegetarian
14.00
Zucchini Vitello Style
estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Plateau Ostalamer (selon arrivage)pescatarian
30.00
Seafood Platter — (3 huitres, Crevettes Roses, Crevettes Grises, Palourdes, Langoustines)
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Jambon Ibérique, Pain Cristal
23.00
Iberian Ham and Bread
estimation≈ 380 kcal30 g de glucides
Plats
Sole Grillée, beurre citronnépescatarian
35.00
Grilled Sole
estimation≈ 550 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Grosses Camarones, Wakamepescatarian
36.00
Large Shrimp with Wakame
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Chipirons d'Amatxi (à l'encre), Riz Blancpescatarian
28.00
Squid in Ink with White Rice
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 73
Poulpe Grillé Tzatzikipescatarian
28.00
Grilled Octopus with Tzatziki
estimation≈ 480 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Homard entier au feu de bois 400/600grspescatarian
60.00
Wood-fired Whole Lobster
estimation≈ 650 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Merlu de ligne à l'Espagnole (2 personnes)pescatarian
50.00
Spanish Line-caught Hake
estimation≈ 500 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Côte de Boeuf (u.e), sauce au poivre
70.00
Côte de Boeuf with Pepper Sauce
estimation≈ 950 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Fromages & desserts
Les Fromages de la Famille Aupetitvegetarian
11.00
Cheese Board
estimation≈ 400 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 65
Tarte Fraises, Crème Chiboustvegetarian
9.00
Strawberry Tart with Chiboust Cream
estimation≈ 450 kcal45 g de glucideslourd 34
Brownie au Chocolatvegetarian
9.00
Chocolate Brownie
estimation≈ 480 kcal40 g de glucideslourd 33
Baba au Rhum Vieuxvegetarian
9.00
Baba au Rhum
estimation≈ 380 kcal48 g de glucides
Fruits de Saison Rôtisvegan, vegetarian
9.00
Roasted Seasonal Fruits
estimation≈ 220 kcal30 g de glucides
Café Gourmand
9.00
estimation≈ 350 kcal35 g de glucideslourd 42
Glace et Sorbet de Chez Txomin (3 boules)vegetarian
9.00
Ice Cream and Sorbet
estimation≈ 420 kcal55 g de glucideslourd 36

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58veggie
scoreestimation

Peu de plats végétariens

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

On peut commander les Courgettes en Vitello en entrée. Les autres options végétariennes se limitent aux fromages et aux desserts comme le brownie au chocolat ou les fruits de saison rôtis. La carte propose beaucoup de poisson et de viande.

7 plats végétariens et 1 végans sur 21

86dia
scoreestimation

Produits de la mer frais

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Le menu propose de nombreux plats de fruits de mer et de viande riches en protéines et faibles en glucides. Les grillades conviennent à une alimentation pauvre en glucides.

13 adaptés au diabète · 21 plats

Avis

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Pratique

Adresse
route des Plages 160, 64500 Saint-Jean-de-Luz
Horaires
pas encore connu
Contact
+330559858471 contact@ostalamer.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), ostalamer.com/
Dossier
complétude 67 %, confiance 95 %

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