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Panda Wok - Saint-Malo, 16 Local allée de la Grassinais

Allée de la Grassinais 16, 35400 Saint-Malo

Ouvert maintenant · jusqu'à 22:30

€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 10 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 11 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

BUFFET À VOLONTÉ
LES MIDIS
17.90
Lunch Buffet — Sauf week-end& jours fériés
estimation≈ 800 kcal80 g de glucideséquilibré 80
LES SOIRS
23.90
Dinner Buffet — weed-end; jours fériés
estimation≈ 1000 kcal90 g de glucides
ENFANTS -3ans
0.00
Kids Buffet (under 3)
estimation≈ 300 kcal30 g de glucides
ENFANTS -6ans
6.90
Kids Buffet (under 6)
estimation≈ 500 kcal50 g de glucideséquilibré 73
ENFANTS -10ans
10.90
Kids Buffet (under 10)
estimation≈ 700 kcal70 g de glucides
SPECIALITES JAPONAISES
J21. chirachi tartare saumon avocat
12.90
Salmon Avocado Chirashi — chirachi avec saumom et avocat coupé end cube
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideséquilibré 77
J1. 8 California avocat saumon + 8 California avocat thon cuit
10.00
California Roll Salmon Avocado and Tuna — chirachi avec saumom et avocat coupé end cube
estimation≈ 620 kcal65 g de glucideséquilibré 77
J2. 8 California avocat saumon + 8 California saumon cheese
10.00
California Roll Salmon Avocado and Salmon Cheese
estimation≈ 680 kcal65 g de glucideséquilibré 71
J3. 8 California avocat saumon + 4 Sushi saumon
10.00
California Roll Salmon Avocado and Salmon Sushi
estimation≈ 580 kcal60 g de glucideséquilibré 77
J4 8 California saumon avocat et 6 sashimi
10.00
California Roll Salmon Avocado and Sashimi
estimation≈ 520 kcal50 g de glucideséquilibré 73
J5. 3 Sushi saumon + 3 Sushi crevette
8.00
Salmon and Shrimp Sushi
estimation≈ 320 kcal30 g de glucides
J6. 8 Maki saumon + 8 Maki thon cuit
8.00
Salmon and Tuna Maki
estimation≈ 480 kcal55 g de glucideséquilibré 73
J7. 8 Sashimi saumon
8.00
Salmon Sashimi
estimation≈ 220 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72
J8. 10 Futomaki
10.00
Futomaki
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideséquilibré 77
J9. 10 California Futomaki
10.00
California Futomaki
estimation≈ 600 kcal65 g de glucideséquilibré 73
J11. California Forêt
8.00
California Forest Roll
estimation≈ 450 kcal50 g de glucideséquilibré 69
J12. 2 Temaki avocat saumon
8.00
Salmon Avocado Temaki
estimation≈ 380 kcal40 g de glucideséquilibré 68
J13. 4 California avocat saumon + 4 maki saumon + 4 Sushi saumon + 3 Sashi saumon
11.90
Salmon Sushi and Sashimi Platter
estimation≈ 580 kcal55 g de glucideséquilibré 77
J14. 12 Maki Printemps
10.00
Spring Maki
estimation≈ 420 kcal60 g de glucideséquilibré 65
J15. 16 California Vegas
12.00
California Vegas Roll
estimation≈ 650 kcal70 g de glucideséquilibré 67
J16. 10 Sushi saumon
10.00
Salmon Sushi
estimation≈ 420 kcal45 g de glucideséquilibré 66
J18. Bateau Royal ¿16 California avocat saumon + 10 Sushi saumon + 12 sashimi saumon
32.00
Royal Boat Platter
estimation≈ 1400 kcal110 g de glucideslourd 39
J19. 6 Yakitori brochette de poulet
6.00
Chicken Yakitori
estimation≈ 280 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
J20. 6 Yakitori brochette boeuf au fromage
8.00
Beef and Cheese Yakitori
estimation≈ 350 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
J22. Riz vinaigrette
2.50
Vinegared Rice
estimation≈ 200 kcal45 g de glucides
MENU FAST
MA Menu A
12.90
Beef with Onions Menu — Boeuf aux oignons + 3 nems + riz cantonais
estimation≈ 950 kcal85 g de glucides
MA1 Menu A1
12.90
Beef with Onions and Noodles Menu — Boeuf aux oignons + 3 nems + nouilles
estimation≈ 920 kcal90 g de glucides
MB Menu B
12.90
Caramel Pork Menu — Porc caramel + 3 nems + riz cantonais
estimation≈ 1050 kcal80 g de glucides
MB1 Menu B1
12.90
Caramel Pork and Noodles Menu — Porc caramel + 3 nems + nouilles
estimation≈ 1020 kcal90 g de glucides
MC Menu C
13.90
Salt and Pepper Shrimp and Noodles Menu — Crevettes au sel et au poivre + 3 nems + nouilles
estimation≈ 880 kcal85 g de glucideséquilibré 66
MC1 Menu C1
13.90
Salt and Pepper Shrimp and Rice Menu — Crevettes au sel et au poivre + 3 nems + Riz cantonais
estimation≈ 850 kcal80 g de glucideséquilibré 67
MD Menu D
12.90
Chef's Chicken and Noodles Menu — Poulet du chef +3 nems + nouilles
estimation≈ 900 kcal85 g de glucideséquilibré 65
MF Menu F
12.90
Beef Bo Bun — Bobun au boeuf (salade+nems )
estimation≈ 750 kcal65 g de glucideséquilibré 70
BOX FAST
F1 Nêms au poulet 6pcs
6.00
Chicken Spring Rolls
estimation≈ 320 kcal30 g de glucides
F1A Nêms au porc 6 pcs
6.00
Pork Spring Rolls
estimation≈ 340 kcal30 g de glucides
F2 Nuggets de poulet 8pcs
8.00
Chicken Nuggets
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
F3 Beignets de calamars 8pcs
8.00
Calamari Beignets
estimation≈ 400 kcal30 g de glucides
F4 Samoussa au boeuf 6pcs
7.00
Beef Samosas
estimation≈ 380 kcal32 g de glucides
F5 Tempuras crevettes 8pcs
9.00
Shrimp Tempura
estimation≈ 360 kcal28 g de glucides
F6 Nêms au crevettes 6pcs
6.00
Shrimp Spring Rolls
estimation≈ 320 kcal38 g de glucides
F7 Beignet de pince de crabe 8pcs
9.00
Crab Claw Beignets
estimation≈ 450 kcal30 g de glucides
F8 Rouleaux de printemps 2 pcs
4.80
Fresh Spring Rolls
estimation≈ 180 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
F10 Raviolis frits 10 pcs
9.00
Fried Dumplings
estimation≈ 400 kcal42 g de glucides
F11 Raviolis aux crevettes 8pcs
8.00
Shrimp Dumplings
estimation≈ 300 kcal32 g de glucideséquilibré 74
F12 Bouchées aux crevettes 8pcs
8.00
Shrimp Bites
estimation≈ 350 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
F15 boulette de cheese
7.00
Cheese Balls
estimation≈ 420 kcal28 g de glucides
F16 wings x 8
8.00
Chicken Wings
estimation≈ 600 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
N1 Nouilles au poulet
9.00
Chicken Noodles
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 73
N2 Nouilles au boeuf
9.00
Beef Noodles
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 73
N3 Nouilles aux crevettes
9.00
Shrimp Noodles
estimation≈ 630 kcal75 g de glucideséquilibré 73
P2 Boeuf aux oignons
9.00
Beef with Onions
estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
P3 Crevettes sautées au sel et au poivre
11.00
Salt and Pepper Shrimp
estimation≈ 400 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
P9 Porc caramel
9.00
Caramel Pork
estimation≈ 550 kcal25 g de glucides
A1 Riz cantonnais
7.00
Cantonese Fried Rice
estimation≈ 420 kcal55 g de glucides
A3 Nouilles sautées nature
7.00
Plain Stir-fried Noodles
estimation≈ 380 kcal50 g de glucides
A4 Frites
4.50
Fries
estimation≈ 350 kcal40 g de glucides
A6 Riz Blanc
2.00
White Rice
estimation≈ 210 kcal45 g de glucides
A7 Pomme de terre sautée
5.00
Sautéed Potatoes
estimation≈ 280 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
ENTRÉE
F13 Salade de chouvegetarian
2.90
Cabbage Salad
estimation≈ 120 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
F14 Salade d'alguesvegetarian
3.50
Seaweed Salad
estimation≈ 80 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Dessert
D1. Dessert donut. x3
3.50
Donuts
estimation≈ 450 kcal54 g de glucideslourd 38
D2 Litchi au siropvegan
3.50
Lychees in Syrup
estimation≈ 120 kcal30 g de glucideslourd 32
D3 Perles de coco
3.50
Coconut Pearls
estimation≈ 200 kcal22 g de glucideslourd 42
D4 Nougat mou
3.50
Soft Nougat — 2 pièces
estimation≈ 180 kcal20 g de glucideslourd 42
D5 Nougat dur
3.50
Hard Nougat
estimation≈ 160 kcal18 g de glucides
D6 Petit mille feuille
3.50
Mini Mille-feuille
estimation≈ 250 kcal28 g de glucideslourd 42
D7 Brownie
3.50
Brownie
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 42
D9 Beignet
2.90
Beignet
estimation≈ 220 kcal28 g de glucides
D11 Chou à la crème
3.50
Cream Puff
estimation≈ 180 kcal16 g de glucidesadapté au diabète
D12 Mini éclair
3.50
Mini Éclair
estimation≈ 160 kcal20 g de glucides
D13 Cocktail de fruitsvegan
3.50
Fruit Cocktail
estimation≈ 110 kcal26 g de glucideslourd 39
D14 Cacahuête sucréevegan
3.50
Sugared Peanuts
estimation≈ 210 kcal14 g de glucidesadapté au diabète
D17. Tarte au citron x 2
3.50
Lemon Tart
estimation≈ 380 kcal48 g de glucideslourd 40
D18 Tarte au chocolat x 2
3.50
Chocolate Tart
estimation≈ 420 kcal40 g de glucideslourd 32
D20 gâteau chocolat cerise x 2
6.50
Cherry Chocolate Cake
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideslourd 30
D21 gâteau chocolat x2
6.50
Chocolate Cake
estimation≈ 520 kcal55 g de glucideslourd 31
D22 cheese cake x2
6.50
Cheesecake
estimation≈ 580 kcal45 g de glucideslourd 26

Cette carte est-elle toujours correcte ?

31veggie
scoreestimation

Options végétariennes limitées

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir la salade de chou, la salade d'algues et les nouilles sautées nature. En dessert, il y a le litchi au sirop, le cocktail de fruits et la cacahuête sucrée.

5 plats végétariens et 3 végans sur 78

61dia
scoreestimation

Options asiatiques à bas glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose plusieurs options protéinées avec peu de glucides. Les sashimis et les yakitoris sont de bons choix.

14 adaptés au diabète · 78 plats

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Pratique

Adresse
Allée de la Grassinais 16, 35400 Saint-Malo
Horaires
lun12:00–14:30, 19:00–22:30
mar12:00–14:30, 19:00–22:30
mer12:00–14:30, 19:00–22:30
jeu12:00–14:30, 19:00–22:30
ven12:00–14:30, 19:00–22:30
sam12:00–14:30, 19:00–22:30
dim12:00–14:30, 19:00–22:30
Contact
+32223155904
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), pandawok35.fr/nl/
Dossier
complétude 83 %, confiance 95 %

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