Le Bar Iodé - Saint-Nazaire, Pl. du Commando
Place du Commando, 44600 Saint-Nazaire
horaires pas encore connus
françaisrestaurant de poisson€€€€
Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 12 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
LES ENTRÉES
Burrata Alla Putanesca
12.00
Burrata Putanesca — (Tomates, olives noires, câpres, anchois, ail)
estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Oeuf cocotte, saumon fumé, chorizo
9.00
Baked Egg with Smoked Salmon and Chorizo
estimation≈ 310 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Saint-Félicien rôti au four, crumble de fruits secs au miel
12.00
Roasted Saint-Félicien Cheese
estimation≈ 550 kcal18 g de glucidesadapté au diabète
Acras de morue, sauce piment doux Thaï
10.00
Cod Acras
estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabète
Gravlax de saumon, vinaigrette citronnée aux 4 algues
14.00
Salmon Gravlax
estimation≈ 220 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
La Planche Iodée
24.00
Seafood Platter — Langoustines, crevettes roses, bulots, bigorneaux, rillette, saumon fumée
estimation≈ 650 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
LES PLATS
Poulpe, lait de coco au curry vert, gingembre et citronnelle
20.00
Octopus with Green Curry
estimation≈ 520 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Lotte, poitrine fumée, crémeux Roquefort
27.00
Monkfish with Smoked Bacon and Roquefort
estimation≈ 610 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Aile de Raie, salsa Maracuja
19.00
Stingray Wing with Passion Fruit Salsa — (crème aux fruits de la passion, citron vert)
estimation≈ 480 kcal22 g de glucideséquilibré 74
Saumon à la “ Thaï ”, lait de coco au curry rouge et keffir
20.00
Thai Style Salmon with Red Curry
estimation≈ 540 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Poêlée de Gambas*
22.00
Pan-seared Gambas Chimichurri — huile vierge “ Chimichuri “ (À décortiquer) *Grosses crevettes sauvages, origine Argentine (Produit surgelé)
estimation≈ 450 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Duo de poissons, sauce du moment
20.00
Fish Duo
estimation≈ 580 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Pêche du moment
25.00
Catch of the Day — (suivant arrivage)
estimation≈ 580 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Couteaux persillés et pommes de terre rôties (12) frais
18.00
Razor Clams with Roasted Potatoes
estimation≈ 490 kcal42 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Plat enfant
9.00
Kids Plate — Pommes de terre rôties, salade et mayonnaise
estimation≈ 420 kcal35 g de glucides
Le plat enfant / une boule de glace chantilly / sirop à l’eau
12.00
Kids Menu Combo — Plat enfant au choix : Assiette de crevettes roses Steack haché 125g BF
estimation≈ 750 kcal65 g de glucides
LES SALADES
Océane
18.00
Ocean Salad — (Langoustines, crevettes roses, rillette de poisson, saumon fumé)
estimation≈ 510 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Salade végétariennevegetarian
15.00
Vegetarian Salad
estimation≈ 380 kcal22 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Salade de Homard, Mayonnaise aux herbes fraîches
27.00
Lobster Salad — Homard européen, pêche côtière (suivant arrivage)
estimation≈ 560 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
LES BURGERS
Homard façon Burger
27.00
Lobster Burger
estimation≈ 720 kcal48 g de glucideséquilibré 65
Burger Nordique
18.00
Nordic Burger — saumon fumé, tzatziki, tomates confites, salade
estimation≈ 750 kcal45 g de glucideséquilibré 65
Burger Savoyard
19.00
Savoyard Burger — Steack haché VBF 125g, raclette, poitrine fumée, oignons croustillants, mayonnaise aux herbes, salade
estimation≈ 1100 kcal50 g de glucides
LE PLATEAU DE FRUITS DE MER
L’ASSIETTE DE FRUITS DE MER
46.00
Seafood Platter — Araignée ou Tourteau 6 huîtres creuses n°3 8 crevettes roses 12 langoustines Bulots Bigorneaux Suivant arrivage
estimation≈ 650 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
L’ASSIETTE DE FRUITS DE MER (Demi)
24.00
Half Seafood Platter — 1/2 Araignée ou Tourteau 3 huîtres creuses n°3 4 crevettes roses 6 langoustines Bulots Bigorneaux Suivant arrivage
estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
LES FRUITS DE MER
Assiette de langoustines (400g)
29.50
Langoustines Plate
estimation≈ 400 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 83
Assiette de tourteau ou araignée (suivant arrivage)
18.00
Brown Crab Plate
estimation≈ 300 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Panaché huîtres creuses - langoustines
25.00
Oysters and Langoustines Mix
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Panaché langoustines - crevettes roses
22.00
Langoustines and Shrimp Mix
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Crevettes roses (100g)
3.90
Pink Shrimp
estimation≈ 90 kcal3 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Bigorneaux (100g)
4.50
Periwinkles
estimation≈ 80 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Bulots (100g)
4.50
Whelks
estimation≈ 80 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
LES HUÎTRES
Huîtres creuses de pleine mer n°3
14.00
Oysters No. 3
estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75
Huîtres creuses de pleine mer n°3
16.00
Oysters No. 3
estimation≈ 160 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
Huîtres creuses de pleine mer n°3
20.00
Oysters No. 3
estimation≈ 200 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79
LES DESSERTS
Fondant au chocolat, glace vanille
7.00
Chocolate Fondant
estimation≈ 550 kcal55 g de glucideslourd 30
Crème brûlée au café
7.00
Coffee Crème Brûlée
estimation≈ 400 kcal30 g de glucideslourd 40
St-Félicien, rôti au four
12.00
Roasted Saint-Félicien
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabète
Baba au rhum, glace vanille
10.00
Rum Baba
estimation≈ 500 kcal65 g de glucideslourd 35
Affogaro, glace vanille, café et biscuits aux amandes
6.50
Affogato with Almond Biscuits
estimation≈ 300 kcal35 g de glucides
Nougat glacé, coulis de fruits
7.00
Frozen Nougat
estimation≈ 350 kcal40 g de glucideslourd 41
Café “très” gourmand
10.90
Gourmet Coffee
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 37
Glaces & sorbets
3.00
Ice Cream and Sorbet (1 scoop) — 1 boule
estimation≈ 120 kcal18 g de glucides
Glaces & sorbets
5.00
Ice Cream and Sorbet (2 scoops) — 2 boules
estimation≈ 240 kcal36 g de glucideslourd 39
Cette carte est-elle toujours correcte ?
Avis
AvisPas encore d'avis.Vous y étiez ? Écrivez le premier.
Pratique
- Adresse
- Place du Commando, 44600 Saint-Nazaire
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +33987143308
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), xn--lebariod-i1a.my.canva.site/
- Dossier
- complétude 67 %, confiance 80 %
Propriétaire de Le Bar Iodé - Saint-Nazaire, Pl. du Commando ? Revendiquez votre établissement.