Restaurant Oniria

Name: Restaurant Oniria
Address: Hoogstraat 171, Schiedam, 3111 HG, NL
Telephone: +31102104941
Price range: €€

Hoogstraat 171, 3111 HG Schiedam

Fermé maintenant · ouvre 11:00

espagnoltapas€€€€

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Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 8 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 9 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Paellas

Paella Setas Salvajesvegetarian

20.00

Paella aux champignons sauvages

estimation≈ 650 kcal85 g de glucideséquilibré 65

Paella Tradicional

22.00

Plat espagnol traditionnel aux fruits de mer

estimation≈ 720 kcal80 g de glucideséquilibré 77

Paella de Carnes

22.00

Délicieuse paella au porc, lard fumé et chorizo

estimation≈ 850 kcal80 g de glucides

Tapas Poisson

Chorizos a la Miel

11.50

CHORIZOS A LA MIEL (70 GR) — Chorizo nappé d'un glaçage au miel chaud

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Ceviche de Atunpescatarian

15.00

Ceviche de thon avec coriandre, citron vert et oignon rouge

estimation≈ 180 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 79

Filetes de Merluza con Crujiente de Ajopescatarian

15.50

Filet de merlu grillé avec ail croustillant

estimation≈ 220 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Pulpo a la Gallegapescatarian

18.50

PULPO A LA GALEGA — Poulpe grillé sur purée de pommes de terre crémeuse avec sauce pil-pil

estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Gambas al Ajillopescatarian

12.00

Crevettes à l'ail sautées à l'huile d'olive et piment

estimation≈ 210 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Calamares Fritospescatarian

14.00

CALAMARES FRITOS(120 GR) — Servi avec aïoli maison

estimation≈ 340 kcal18 g de glucidesadapté au diabète

Ostraspescatarian

4.50

Huîtres

estimation≈ 60 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 75

Bouchées

Queso Manchegovegetarian

11.50

Fromage Manchego mariné à l'huile d'olive et au thym

estimation≈ 240 kcal2 g de glucidesadapté au diabète

Jamón de Bellota 5 Jotas

18.00

JAMÓN DE BELLOTA 5 JOTAS (80GR) — Jambon Ibérique artisanal nourri aux glands, goût noisette

estimation≈ 230 kcal1 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Pan con Salsavegetarian

9.50

Pain fraîchement cuit

estimation≈ 280 kcal40 g de glucideséquilibré 65

Pantumacavegetarian

9.50

Pain croustillant avec tomate râpée, parmesan, ail et huile d'olive

estimation≈ 220 kcal30 g de glucideséquilibré 65

Pincho

4.50

Pincho du chef, choix entre viande, poisson ou végétarien

estimation≈ 150 kcal12 g de glucidesadapté au diabète

Tapas Végétariens

Patatas Bravasvegetarian

8.50

Pommes de terre épicées avec aïoli et sauce brava

estimation≈ 320 kcal30 g de glucides

Planche du Chef

25.00

chef borrelplank — Sélection de charcuteries et fromages fins, servie avec noix et olives

estimation≈ 750 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 72

Salmorejovegan

8.50

Soupe froide espagnole typique à la tomate, pastèque et menthe

estimation≈ 140 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Ensalada de Burratavegetarian

18.00

Salade de burrata avec tomate, roquette et pesto frais

estimation≈ 420 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Tortilla con Trufavegetarian

13.50

Tortilla espagnole onctueuse avec une touche de truffe

estimation≈ 310 kcal15 g de glucidesadapté au diabète

Pimientos del Padronvegan

10.50

estimation≈ 150 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Zanahorias con Chillivegetarian

12.50

Carottes rôties à l'huile de piment et sauce yaourt fraîche à la menthe

estimation≈ 220 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Tapas Viande

Solomillo Iberico en Salsa de Pimienta Verde

17.50

Filet de porc ibérique grillé avec sauce au poivre vert et cognac

estimation≈ 380 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Pinchos Morunos

14.00

Brochettes de poulet marinées aux épices, servies avec une salade fraîche

estimation≈ 320 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Croquetas de Jamon Pata Negra

9.00

Croquettes maison au jambon Serrano (3 pièces) servies avec aïoli

estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabète

Sucade y Espuma de Jalapeño

19.00

Sucade mijotée avec mousse au jalapeño

estimation≈ 410 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Queso de Cabra Asadovegetarian

16.00

Fromage de chèvre au four avec miel et myrtilles

estimation≈ 350 kcal18 g de glucides

Torreznos (100g)

12.00

TORREZNOS (100GR) — Poitrine de porc croustillante

estimation≈ 380 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Desserts

La Plantavegetarian

10.00

Mousse crémeuse banane-caramel et crumble

estimation≈ 520 kcal45 g de glucideslourd 31

Tarta de Santiago y Mandarinavegetarian

10.00

Gâteau aux amandes et mandarines, servi avec glace maison

estimation≈ 610 kcal55 g de glucideslourd 28

Milhojas de Chocolatevegetarian

10.00

Pâte feuilletée croustillante, mousse au chocolat et confiture de framboises

estimation≈ 580 kcal48 g de glucideslourd 29

Paellas

Paella aux Champignonsvegetarian

22.00

PAELLA PADDENSTOELEN — Paella aux champignons sauvages

estimation≈ 650 kcal85 g de glucideséquilibré 65

L'Expérience Espagnole Ultime

40.25

de ultieme spaanse ervaring — Combinaison de paella, planche de pain avec sauces et une carafe de sangria

estimation≈ 1600 kcal180 g de glucideslourd 33

Tapas Poisson

Huîtres avec Granité à l'Échalotepescatarian

6.50

OESTERS MET SJALOT GRANITA

estimation≈ 120 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

Saumon en Croûte de Pistache (120g)pescatarian

19.50

SALMON MET PISTACHIO-KORST (120 GR) — Filet de saumon tendre avec une croûte dorée de pistaches et noix de cajou

estimation≈ 340 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

Gambas à l'Huile de Piment Maisonpescatarian

17.00

GAMBAS IN HUISGEMAAKTE CHILI OLIE

estimation≈ 310 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Calamares avec Aïoli (120g)pescatarian

17.00

CALAMARES MET ALIOLI (120 GR) — Préparé avec zeste de citron, thym et aïoli

estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

Bouchées

Fromage Manchegovegetarian

10.00

MANCHEGO KAAS — Fromage Manchego mariné à l'huile d'olive, thym et laurier

estimation≈ 320 kcal4 g de glucidesadapté au diabète

PINCHOS

4.00

Pinchos du chef, choix entre viande, poisson ou végétarien

estimation≈ 120 kcal10 g de glucidesadapté au diabète

Tapas Végétariens

PARMIGIANA DI MELANZANEvegetarian

15.00

Aubergine en couches avec mozzarella, parmesan et sauce tomate

estimation≈ 450 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

PORTOBELLOvegetarian

14.00

Champignon farci aux champignons sauvages, ail et gratiné au fromage (possiblement sans fromage)

estimation≈ 280 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

SALADE BURRATA D'HIVERvegetarian

18.50

WINTERSE BURRATA SALADE — Citrouille rôtie avec burrata et miel à la truffe

estimation≈ 520 kcal22 g de glucideséquilibré 74

ESCALIBADAvegan

13.50

Poivron, aubergine et courgette rôtis à l'huile d'olive et à l'ail

estimation≈ 220 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

QUESO DE CABRA CON PISTACHIOvegetarian

16.00

Fromage de chèvre crémeux avec une croûte de pistaches croquante, accompagné d'abricots sucrés

estimation≈ 380 kcal16 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Tapas Viande

ALBONDIGAS EN SALSA DE ALMENDRAS

14.00

ALBONDIGAS EN SALSA DE ALMENDRAS (200 GR) — Boulettes de viande maison à la sauce aux amandes (200 g)

estimation≈ 420 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

TORREZNOS EN SALSA VERDE

12.00

TORREZNOS EN SALSA VERDE (100GR) — Poitrine de porc avec sauce verte au persil et citron vert (100 g)

estimation≈ 350 kcal4 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

POTAGE DE LA SEMANA

14.00

Notre ragoût changeant, demandez au serveur

estimation≈ 350 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

CHORIZOS FLAMBE

11.50

CHORIZOS FLAMBE (70 GR) — Chorizo flambé à table (70 g)

estimation≈ 280 kcal3 g de glucidesadapté au diabète

RIBEYE

22.00

RIBEYE (180 GR) — Servi avec un beurre maison au thym et zeste de citron vert (180 g)

estimation≈ 580 kcal2 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

POLLO CABRALES

14.00

POLLO CABRALES (200 GR) — Haut de cuisse de poulet grillé avec sauce maison au fromage Cabrales (200 g)

estimation≈ 410 kcal6 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67

CARRILLADAS

16.00

CARRILLADAS (200 GR) — Joues de porc mijotées au vin Pedro Ximenez et purée de pommes de terre (200 g)

estimation≈ 620 kcal35 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69

CROQUETAS DE JAMON PATANEGRA

9.00

Croquettes maison au jambon Serrano (3 pièces) servies avec aïoli

estimation≈ 360 kcal24 g de glucides

Desserts

TARTA DE NARANJA

10.00

Un gâteau à l'orange moelleux avec une explosion de saveurs d'agrumes

estimation≈ 420 kcal48 g de glucideslourd 35

TARTA DE QUESO

10.00

Cheesecake basque maison

estimation≈ 480 kcal32 g de glucideslourd 37

Déjeuner

DESAYUNO DE ONIRIA

15.00

Avec une soupe chaude, toast croustillant, salade fraîche, jambon serrano et saumon fumé

estimation≈ 650 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

SANDWICH CROQUETAS

12.50

Sandwich avec croquettes maison, jambon Serrano croustillant, aïoli, sauce brava et salade fraîche

estimation≈ 720 kcal55 g de glucideséquilibré 65

BRIOCHE DE TARTAR DE GAMBAS

14.00

Tartare de crevettes à l'oignon, poivron rouge et persil, servi sur brioche avec confiture

estimation≈ 510 kcal38 g de glucides

ENSALADILLA DE HUEVO Y BRIOCHE

12.50

Salade d'œufs crémeuse servie sur un toast brioché

estimation≈ 540 kcal36 g de glucides

Brioche de Salmon Ahumado

12.50

Saumon fumé sur toast brioché avec yaourt, menthe et un œuf poché

estimation≈ 520 kcal32 g de glucides

Uitsmijter Espagnol

12.50

SPAANS UITSMIJSTER — Uitsmijter classique avec 3 œufs

estimation≈ 650 kcal45 g de glucides

Hamburguesa Española

14.00

Burger style espagnol avec notre aïoli au chorizo maison

estimation≈ 850 kcal55 g de glucides

Cazuela de Huevo

12.50

Plat à la sauce tomate, œufs et fromage, au four, servi dans une poêle chaude avec toast

estimation≈ 580 kcal42 g de glucideséquilibré 65

Brioche de Jamon Serrano

12.50

Pain brioché avec tranches de jambon serrano

estimation≈ 480 kcal30 g de glucides

poisson

Filetes de Merluza con Crulientes de Ajo

15.50

Filet de merlu blanc grillé avec ail croustillant

estimation≈ 320 kcal8 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 81

Socarra de Arroz Negro

15.00

Riz à paella noir croustillant avec calamar et sauce romesco

estimation≈ 510 kcal65 g de glucideséquilibré 73

Ostras y Gazpacho Amarillo

6.00

Huîtres et gazpacho jaune

estimation≈ 180 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73

Tapas

Sopa de Patata a la Rioja

8.50

Soupe typique espagnole aux pommes de terre

estimation≈ 280 kcal32 g de glucideséquilibré 71

Ensalada de Queso de Cabra

14.00

Salade maison au fromage de chèvre et vinaigrette miel-moutarde

estimation≈ 420 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70

viande

Estofado de Lentejas y Bacon

14.00

Ragoût de lentilles au bacon fumé

estimation≈ 450 kcal38 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 89

Solomillo en Salsa de Pimienta Verde

17.50

Filet de porc grillé sauce poivre vert au cognac

estimation≈ 540 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71

Bouchées

Monte Cristo

13.50

MONTECRISTO — Toast doré au jambon, fromage, confiture de canneberges et salade fraîche

estimation≈ 720 kcal52 g de glucides

Sandwich Jamon Serrano

12.50

Sandwich au jambon serrano Pata Negra, Pimientos del Padrón, tomate râpée et salade

estimation≈ 510 kcal48 g de glucideséquilibré 71

Cocas de Tartar de Gambas

14.50

Mini flatbreads avec tartare de crevettes

estimation≈ 340 kcal28 g de glucideséquilibré 71

Tapas Viande

Habitas con Jamón

14.00

Jeunes fèves sautées au jambon Serrano

estimation≈ 290 kcal14 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74

Tapas Végétariens

Stracciatella con Aceites Cítricosvegetarian

15.00

Stracciatella avec huile d'agrumes, fraises et pistaches croustillantes

estimation≈ 410 kcal14 g de glucidesadapté au diabète

SALADE

Salade de saison avec la signature du chefvegetarian

14.00

Seizoenssalade met de signatuur van de chef

estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66

Desserts

BIZCOCHITO

7.00

Gâteau éponge espagnol à la liqueur de cerise et ganache au chocolat

estimation≈ 420 kcal45 g de glucideslourd 32

TARTA DE SANTIAGO

7.00

Gâteau traditionnel aux amandes et à l'orange de Galice

estimation≈ 380 kcal35 g de glucideslourd 44

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Tapas espagnols faibles en glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options riches en protéines. La carte des tapas comprend divers plats de poisson et de viande à index glycémique bas.

51 adaptés au diabète · 83 plats

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Pratique

Adresse: Hoogstraat 171, 3111 HG Schiedam
Horaires: lun17:00–23:00
marfermé
mer17:00–23:00
jeu11:00–23:00
ven11:00–00:00
sam11:00–00:00
dim11:00–23:00
High tea Thursday through Sunday between 13:00 and 16:00
Contact: +31102104941 info@oniria.nl
Sources: Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), restaurantoniria.nl/

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