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O Português - Selfkant, Oligstraße

Oligstr. 32, 52538 Selfkant

Fermé maintenant · ouvre mar 18:00

portugaisrestaurant de poisson€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 18 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 18 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées
Salade de tomatesvegetarian
Salada de Tomate — Sans verdure
estimation≈ 120 kcal8 g de glucidesadapté au diabète
Salade vertevegetarian
Salada Verde — (grüner Salat)
estimation≈ 100 kcal5 g de glucidesadapté au diabète
Salade mixtevegetarian
Salade de Mista — (gemischter Salat)
estimation≈ 150 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Soupe du jour
Sopa do Dia — Généralement potage aux légumes
estimation≈ 180 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Caldo Verde
Soupe traditionnelle portugaise aux choux
estimation≈ 220 kcal20 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Soupe de poisson maison
Sopa de Peixe da Casa — Recette exclusive
estimation≈ 250 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 82
Plats - Poisson
Palourdes sauce tomate
Ameijoa em Molho de Tomate — Palourdes à l'oignon et à la tomate
estimation≈ 450 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
½ portion de Palourdes sauce tomate
½ Ameijoa em Molho de Tomate — ½ Muscheln
estimation≈ 225 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Gambas sauce secrète
Gambas em Molho secreto — Très savoureuses
estimation≈ 500 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Gambas Tigres grillées
Gambas Tigres grelhadas — Grosses crevettes grillées
estimation≈ 400 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 77
Sardines grillées
Sardinhas grelhadas — Fraîches et grillées, pas en conserve
estimation≈ 450 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Plats - Viandes
Brochettes de porc
Espetadas de Porco — Avec poivrons et oignons
estimation≈ 550 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Travers de porc grillés
Entrecosto grelhado — Côtes grillées
estimation≈ 600 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Caillettes épicées
Codornizes Picantes com pickles — Servies avec cornichons
estimation≈ 500 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Plats Principaux - Poissons
Calmars grillés
Lulas grelhadas — Idéal en entrée
estimation≈ 350 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Bacalhau na brasa
Morue grillée
estimation≈ 400 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Maquereau grillé
Carapau grelhado em molho Espanhol — Avec sauce espagnole
estimation≈ 450 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Sole grillée
Linguado grelhado com molho de manteiga — Sauce au beurre, accompagnements inclus
estimation≈ 650 kcal40 g de glucideséquilibré 65
Espadon grillé
Peixe Espada grelhado — Facile à fileter
estimation≈ 380 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Saumon
Salmao — Pavé de saumon sauce beurre
estimation≈ 550 kcal5 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Travessa de Peixe
Plat de poisson dès 2 personnes incl. accompagnements
estimation≈ 1200 kcal60 g de glucides
Plats Principaux - Viandes
Filetes de Borrego
Filets d'agneau incl. accompagnements
estimation≈ 850 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Costeletas de Borrego
Côtelettes d'agneau incl. accompagnements
estimation≈ 900 kcal45 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Frango Piri-Piri
1/2 poulet, épicé
estimation≈ 750 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Febras grelhadas
Tranches de porc grillées
estimation≈ 600 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
1/2 Febras grelhadas
½ Febras grelhadas — Demi-portion de porc grillé, idéal pour enfants
estimation≈ 300 kcal0 g de glucidesadapté au diabète
Bife de Vaca
Steak de bœuf
estimation≈ 550 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Lombo de Vaca
Filet de bœuf, grillé et tendre
estimation≈ 500 kcal0 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 71
Travessa de Carne
Plat de viande dès 2 personnes incl. accompagnements
estimation≈ 1400 kcal60 g de glucideslourd 41
Accompagnements
Batatas salteadasvegetarian
Batatas selteadas — Pommes de terre sautées
estimation≈ 300 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Travessa de Batatas salteadasvegetarian
Plat de pommes de terre sautées pour 2-3 personnes
estimation≈ 700 kcal60 g de glucideséquilibré 70
Batatas á casavegetarian
Chips maison
estimation≈ 450 kcal40 g de glucides
Travessa Batatas á casavegetarian
Plat de chips maison pour 2-3 personnes
estimation≈ 1100 kcal100 g de glucides
Arroz de Manteigavegetarian
Riz au beurre
estimation≈ 350 kcal45 g de glucides
Batatas fritasvegetarian
Frites
estimation≈ 400 kcal40 g de glucides
Batatas cozidasvegetarian
Pommes de terre bouillies
estimation≈ 150 kcal30 g de glucides
Travessa Salada Mista pequenavegetarian
Petit plateau de salade mixte, 1-2 personnes
estimation≈ 300 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Travessa Salada Mista grandevegetarian
Grand plateau de salade mixte, 3-4 personnes
estimation≈ 600 kcal30 g de glucideséquilibré 67
Dessert
Surpresa da Casa Bolacha
Pudding aux biscuits
estimation≈ 500 kcal60 g de glucideslourd 35
Surpresa da Casa Secreta
Pudding aux miettes
estimation≈ 550 kcal65 g de glucideslourd 36
Natas do Céuvegetarian
Crème onirique
estimation≈ 450 kcal35 g de glucideslourd 31
Gelado pequerovegetarian
Glace pour enfants
estimation≈ 150 kcal20 g de glucides
Gelado Mistovegetarian
Glace mixte avec ou sans crème
estimation≈ 300 kcal35 g de glucides
Sobremesa Mista pequenavegetarian
Dessert mixte avec pudding et glace (petit)
estimation≈ 350 kcal40 g de glucideslourd 41
Sobremesa Mista médiavegetarian
Sobremesa Mistamédia — Dessert mixte avec pudding et glace (moyen)
estimation≈ 500 kcal55 g de glucideslourd 35
Sobremesa Mista grandevegetarian
Dessert mixte avec pudding et glace (grand)
estimation≈ 700 kcal75 g de glucideslourd 27
Salade de Tomatevegetarian
Citron farci avec glace au citron
estimation≈ 280 kcal30 g de glucides
Offres / Menu du Jour
Gambas und Chips
31.50
Gambas et chips
estimation≈ 850 kcal60 g de glucides

Cette carte est-elle toujours correcte ?

56veggie
scoreestimation

Cuisine portugaise aux options simples

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Vous pouvez choisir la Salada de Tomate ou la Salada Verde. Les options végétariennes sont surtout des accompagnements comme les Batatas fritas et l'Arroz de Manteiga.

19 plats végétariens et 0 végans sur 48

79dia
scoreestimation

Poissons et viandes grillés

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose de nombreuses options faibles en glucides. Les poissons et viandes grillés sont très adaptés.

28 adaptés au diabète · 48 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Oligstr. 32, 52538 Selfkant
Horaires
lun—
mar18:00–00:00
mer18:00–00:00
jeu18:00–00:00
ven18:00–00:00
sam18:00–00:00
dim17:00–00:00
Closing time not specified, listed as 'ab' (from)
Contact
+4924563463
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), gambaparadies.de/nl/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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