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La Mezcla - Septfonds, 1834 Rte de Lalande

Route de Lalande 1834, 82240 SEPTFONDS

Ouvert maintenant · jusqu'à 14:30

espagnol€€€€
AvisAppelerSite web

Carte

Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.

Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 13 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.

Entrées
Ensaladilla
6.00
Un plat consommé en entrée ou en tapas dans tout bon bar espagnol qui se respecte !
estimation≈ 320 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Gazpacho Andalousvegan
5.00
Andalusian Gazpacho — Une soupe froide à consommer durant la saison des tomates...
estimation≈ 110 kcal15 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 70
Boulettes de porc en sauce
6.00
Pork Meatballs
estimation≈ 350 kcal10 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 67
Patatas Bravasvegetarian
5.00
estimation≈ 420 kcal45 g de glucides
Pizza oranaise
4.00
Oranaise Pizza — Anchois, olives noires et fromage
estimation≈ 380 kcal25 g de glucidesadapté au diabète
Soupe du Bravevegetarian
4.00
Brave Soup — Soupe relevée avec légumes de saison et gingembre
estimation≈ 140 kcal18 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 78
Oeufs mimosavegetarian
4.00
Deviled Eggs
estimation≈ 210 kcal4 g de glucidesadapté au diabète
Minis chaussons au pâté (x5)
4.00
Mini Pate Turnovers
estimation≈ 450 kcal35 g de glucides
Empanada
4.00
Tomate, thon, poivron, oeuf dur, oignons
estimation≈ 310 kcal28 g de glucides
Montaditos du jour
4.00
Montaditos — Tartines chaudes ou froides espagnoles (varie selon arrivage)
estimation≈ 280 kcal22 g de glucides
Tortilla de patatavegetarian
5.00
Spanish Omelette
estimation≈ 340 kcal24 g de glucidesadapté au diabète
Salade Juivevegetarian
6.00
Jewish Salad
estimation≈ 180 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 66
Plats
Migas de semoule
16.00
Semolina Migas — Plat chaud à base de semoule, charcuterie (boudin, saucisse, lardons...) accompagné de fruits selon saison.
estimation≈ 850 kcal65 g de glucideséquilibré 69
Poulet aux olives
12.00
Chicken with Olives
estimation≈ 520 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Brick
10.00
Egg and Tuna Brick — Brick à l’œuf, thon et fromage
estimation≈ 610 kcal32 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Gazpachos manchegos
18.00
Manchego Gazpacho — Aux trois viandes
estimation≈ 680 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Paëlla royale
18.00
Royal Paella — Porc, poulet, fruits de mer
estimation≈ 820 kcal75 g de glucideséquilibré 74
Paëlla au poulet et fruits de mer
15.00
Chicken and Seafood Paella
estimation≈ 780 kcal72 g de glucideséquilibré 76
Paëlla au lapin et fruits de mer
17.00
Rabbit and Seafood Paella
estimation≈ 760 kcal72 g de glucideséquilibré 77
Riz à l'espagnole végétarienvegetarian
12.00
Vegetarian Spanish Rice — Légumes de saison
estimation≈ 540 kcal78 g de glucideséquilibré 66
Riz à l'espagnole au poulet
13.00
Chicken Spanish Rice
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideséquilibré 73
Riz à l'espagnole au porc
13.00
Pork Spanish Rice
estimation≈ 680 kcal75 g de glucideséquilibré 73
Riz à l'espagnole au lapin
14.00
Rabbit Spanish Rice
estimation≈ 620 kcal75 g de glucideséquilibré 73
Conejo al ajillo
14.00
Rabbit al Ajillo — Lapin à l'ail
estimation≈ 450 kcal12 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 74
Fideuà - 1 viande
15.00
Chicken and Seafood Fideuà — Poulet, fruits de mer
estimation≈ 720 kcal80 g de glucideséquilibré 77
Fideuà - 2 viandes
18.00
Two Meat Fideuà
estimation≈ 780 kcal80 g de glucideséquilibré 76
Couscous végétarienvegetarian
12.00
Vegetarian Couscous — Légumes de saison
estimation≈ 550 kcal85 g de glucideséquilibré 78
Couscous au poulet
15.00
Chicken Couscous — Poulet
estimation≈ 680 kcal80 g de glucideséquilibré 90
Couscous 2 viandes
18.00
Two Meat Couscous — Poulet, agneau
estimation≈ 780 kcal80 g de glucideséquilibré 89
Couscous Royal
19.00
Royal Couscous — Poulet, agneau et merguez
estimation≈ 880 kcal80 g de glucideséquilibré 85
Desserts
Mantecados
1.00
Parfums disponibles : chocolat, citron/cannelle, amande ou coco.
estimation≈ 150 kcal18 g de glucides
Crème gourmande
4.00
Gourmet Cream — Citron, chocolat ou vanille
estimation≈ 320 kcal25 g de glucideslourd 42
Flan citron
4.00
Lemon Flan
estimation≈ 280 kcal30 g de glucideslourd 42
Borrachicos
3.00
Gâteaux secs au vin blanc.
estimation≈ 180 kcal22 g de glucides
Mona
10.00
estimation≈ 450 kcal55 g de glucideslourd 37

Cette carte est-elle toujours correcte ?

67veggie
scoreestimation

Cuisine espagnole et options végétariennes

À quel point un végétarien mange bien ici, d'après la carte. Ce n'est pas une note d'avis.

Le menu propose un riz à l'espagnole végétarien et un couscous végétarien. Côté entrées, on trouve des patatas bravas, une tortilla de patata et un gazpacho. La carte propose aussi des plats à la viande comme la paëlla royale.

8 plats végétariens et 1 végans sur 35

72dia
scoreestimation

Options espagnoles faibles glucides

À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.

Ce restaurant propose plusieurs plats principaux riches en protéines. La carte contient plusieurs options à indice glycémique bas.

12 adaptés au diabète · 35 plats

Avis

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Pratique

Adresse
Route de Lalande 1834, 82240 SEPTFONDS
Horaires
lun—
mar—
mer11:00–14:30, 18:00–22:00
jeu11:00–14:30, 18:00–22:00
ven11:00–14:30, 18:00–22:00
sam11:00–14:30, 18:00–22:00
dim11:00–14:30, 18:00–22:00
Contact
+33678254327 contactlamezcla@gmail.com
Sources
Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), lamezcla.fr/
Dossier
complétude 83 %, confiance 79 %

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