Chez Milou Serignan plage
Parking de la Plage Ranch le Petit Sam, 34410 Sérignan
horaires pas encore connus
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Carte
Source: le site web de l'établissement, lue le 12 septembre 2026. Les prix et les plats ont pu changer depuis.
Calories et glucides sont des estimations d'un modèle d'IA à partir de cette carte, faites le 15 septembre 2026, pour une portion courante. Ce n'est pas un avis médical et cela ne remplace pas les informations de la cuisine. « Adapté au diabète » signifie : peu de glucides pour le service, peu de sucre et pas de base à absorption rapide comme les frites, le pain blanc ou le riz blanc.
Sandwichs
LE PANIER DE LA PLAGE
7.00
Beach Basket Meal — Uniquement à emporter! FORMULE: LE FRANÇAIS ou LE HOT-DOG ou LE MARIN + 1 BOISSON AU CHOIX 33cl SOFT
estimation≈ 950 kcal90 g de glucideslourd 38
LE FRANÇAIS
5.00
Ham and Butter Sandwich — Jambon, Beurre
estimation≈ 450 kcal45 g de glucides
LE HOT-DOG
5.00
Hot Dog — Saucisses de Strasbourg, oignons crispy, sauce au choix
estimation≈ 550 kcal40 g de glucides
LE MARIN
5.00
Tuna Sandwich — Thon, Mayonnaise
estimation≈ 520 kcal42 g de glucides
LE SAVOYARD
6.50
Savoyard Sandwich — Jambon, Fromage raclette, Poivre
estimation≈ 620 kcal45 g de glucides
LE PECHEUR
6.50
Fisherman Sandwich — Salade, Tomate, Thon, Mayonnaise ou Vinaigrette
estimation≈ 580 kcal45 g de glucideséquilibré 65
LE FERMIER
8.50
Farmer Sandwich — Salade, Tomate, Poulet froid, Êéuf, Vinaigrette ou Sauce mayonnaise
estimation≈ 650 kcal48 g de glucideséquilibré 65
LE ZAZOU
8.50
Zazou Sandwich — Salade, Tomate, Fromage raclette, Steak Haché 150g façon bouchère (origine voir affichage)
estimation≈ 780 kcal48 g de glucides
L'AMERICAIN (steak ou Kebab)halal
9.50
American Sandwich — Salade, Tomate, Steak Haché 150g façon bouchère (origine voir affichage) Viande kebab Halal (origine CE),Frites maison,
estimation≈ 1100 kcal85 g de glucides
Grillades
GRILLADE DE POISSON
18.00
Grilled Fish — Filet de Sole et Filet de Merlu accompagnés de Tomates et oignons cuits à la plancha, frites maison et salade
estimation≈ 750 kcal55 g de glucideséquilibré 70
SEICHES À LA PLANCHA
19.00
Grilled Cuttlefish — Accompagnés de Tomates et oignons cuits à la plancha, frites maison et salade
estimation≈ 720 kcal55 g de glucideséquilibré 70
GRILLADE DE VIANDE
21.00
Grilled Meat — Tranche de boeuf ou de canard accompagnés de Tomates et oignons cuits à la plancha, frites maison et salade
estimation≈ 850 kcal55 g de glucideséquilibré 66
Burger
LE BURGER
16.00
Burger — Salade, Tomate, Oignons, Steak haché 150g, Fromage Raclette, Sauce Burger, Frites maison
estimation≈ 1150 kcal80 g de glucides
LE VEGGIEvegetarian
16.00
Veggie Burger — salade, Tomate, Oignons, galette de Pomme de Terre, Fromage raclette, sauce Burger, Frites maison
estimation≈ 1050 kcal95 g de glucides
LE CHICKEN
16.00
Chicken Burger — Salade, Tomate, Oignons, Croustillant de poulet , Fromage Raclette, Sauce Burger, Frites maison
estimation≈ 1100 kcal80 g de glucides
Paëlla Royale
PAELLA FAITE MAISON
17.00
Paella Royale — Riz, poulet, travers de porc, moules, crevettes, seiche, chorizo, poivrons, petit pois, ail, épices.
estimation≈ 850 kcal75 g de glucideséquilibré 78
Assiette salade
LA CÉSAR
14.00
Caesar Salad — Salade, Tomate, Oeuf, Croustillant de Poulet, Croûtons, Copeaux de Fromage, Sauce César
estimation≈ 680 kcal25 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
LA NORDIQUE
14.00
Nordic Salad — Salade, tomate, Saumon, Crème Fraîche, Citron, Toasts de Guacamole.
estimation≈ 550 kcal30 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 73
LA BIQUETTE
14.00
Goat Cheese Salad — Salade, Tomate, lardons et Oignons cuits, Toasts de Chèvre Chaud, miel.
estimation≈ 620 kcal35 g de glucideséquilibré 69
Assiette composée
ARTHUR
14.50
Arthur Plate — Steak Haché façon bouchère 150g, Fromage Raclette, Salade, Tomate, Frites maison.
estimation≈ 880 kcal55 g de glucides
SAUVETEUR
14.50
Sauveteur Plate — Tomate, Poivrons et Oignons cuits, filet de Poulet, Salade, Frites maison
estimation≈ 850 kcal65 g de glucides
ZAHIAhalal
14.50
Zahia Plate — Tomate, Poivrons et Oignons cuits, Viande Kebab Halal, Salade, Frites maison
estimation≈ 920 kcal65 g de glucides
Tapas
Trio de tapas
12.00
Tapas Trio — Trois tapas variés servis sur un plateau
estimation≈ 600 kcal40 g de glucidesadapté au diabèteéquilibré 69
Moules frites
13.50
Mussels and Fries — Marmite de Moule accompagné de frites maison
estimation≈ 880 kcal70 g de glucideséquilibré 65
Frites
Petite
3.50
Small Fries — De la petite à la grande barquette
estimation≈ 300 kcal35 g de glucides
Moyenne
4.50
Medium Fries — De la petite à la grande barquette
estimation≈ 450 kcal50 g de glucides
Grande
6.00
Large Fries — De la petite à la grande barquette
estimation≈ 600 kcal70 g de glucides
Pizzas rouges
LA MARGUERITEvegetarian
10.00
Margherita Pizza — Tomate, Fromage, Olives
estimation≈ 800 kcal85 g de glucideséquilibré 75
LA JAMBONNIERE
11.00
Ham Pizza — Tomate, Fromage, Épaule, Olives
estimation≈ 900 kcal88 g de glucideséquilibré 71
LA REINE
12.00
Queen Pizza — Tomate, Fromage, Épaule, Champignons, Olives
estimation≈ 950 kcal90 g de glucides
L'EXOTIQUE
12.50
Exotic Pizza — Tomate, Fromage, Épaule, Ananas, Olives
estimation≈ 980 kcal95 g de glucides
LA CHEVREvegetarian
13.50
Goat Cheese Pizza — Tomate, Fromage, Chèvre, Crème Fraîche, Miel
estimation≈ 1050 kcal85 g de glucides
LA BOLOGNAISE
13.50
Bolognese Pizza — Tomate, Fromage, Oignons, Bêëf Haché (origine voir affichage), Olives
estimation≈ 1000 kcal88 g de glucides
LA VEGETALEvegetarian
13.50
Vegetable Pizza — Tomate, Fromage, Champignons, Poivrons, Oignons, Artichauts, Olives
estimation≈ 850 kcal90 g de glucideséquilibré 78
LA CHARCUTIERE
13.50
Charcuterie Pizza — Tomate, Fromage, Épaule, Chorizo, Lardons, Olives
estimation≈ 1100 kcal88 g de glucides
LA PIQUANTE
13.50
Spicy Pizza — Tomate, Fromage, Merguez Halal, Chorizo, Poivrons, Olives
estimation≈ 1050 kcal85 g de glucides
LA DAUPHINOISE
13.50
Dauphinois Pizza — Tomate, Fromage, Pommes de Terre, Lardons, Crème Fraîche, Persillade, Olives
estimation≈ 1150 kcal95 g de glucides
LA FROMAGEREvegetarian
14.00
Cheese Pizza — Tomate, Fromage, Chèvre, Roquefort, Crème Fraîche, Olives
estimation≈ 1100 kcal80 g de glucides
LA MEDITERRANEENNE
14.00
Mediterranean Pizza — Tomate, Fromage, Fruits de Mer, Surimi, Thon, Anchois
estimation≈ 900 kcal85 g de glucideséquilibré 71
LA PIZZA BURGER
14.00
Burger Pizza — Tomate, Fromage, ketchup, viande hachée, cornichons, sauce burger
estimation≈ 1100 kcal95 g de glucides
Pizzas blanches
LA MONTAGNARDE
14.00
Montagnarde Pizza — Crème Fraîche, Pommes de Terre, Jambon de Montagne, Reblochon, Fromage, Olives
estimation≈ 1150 kcal85 g de glucides
LA WENDY
14.00
Wendy Pizza — Crème Fraîche, Poulet, Ananas, Fromage, Olives
estimation≈ 980 kcal82 g de glucideslourd 44
LA FLAM'S DES BOIS
14.00
Forest Pizza — Crème Fraîche, Oignons, Lardons, Champignons, Fromage, Olives
estimation≈ 1050 kcal78 g de glucides
LA KEBABhalal
14.00
Kebab Pizza — Crème Fraîche, Oignons, Poivrons, Viande Kebab Halal , Fromage, Olives
estimation≈ 1020 kcal75 g de glucides
LA TARTIFLETTE
14.00
Tartiflette Pizza — Crème fraîche, Pomme de terre, Oignons, Lardons, Raclette, Fromage, Olives
estimation≈ 1200 kcal88 g de glucides
LA CH'TI
14.00
Ch'ti Pizza — Crème fraîche, Pomme de terre, Poulet, Maroilles, Fromage, Olives
estimation≈ 1100 kcal82 g de glucides
L'INDIENNE
14.00
Indian Pizza — Crème Fraîche, Poulet, Lardons, Oignons, Poivrons, Fromage, Curry, Olives
estimation≈ 1080 kcal78 g de glucides
LA SAUMONIERE
14.00
Salmon Pizza — Crème fraiche, Fromage, Saumon, persillade, Olives
estimation≈ 950 kcal72 g de glucides
Coulommiers au four
1 Coulommiers entier 350gvegetarian
18.00
Baked Coulommiers — avec tomates, croûtons, crème fraîche, ail, poivre et huile d'olive, Accompagné de salade et frites maison
estimation≈ 1450 kcal75 g de glucideslourd 42
Assiettes pour enfant
Assiette enfant
10.00
Kids Plate — Au choix : Steak haché , frites ou Nuggets frites ou Pizza Chèvre ou Jambonnière ou Kebab (format enfant)
estimation≈ 650 kcal55 g de glucides
Desserts
Gaufre Nature ou Sucre glace
4.00
Plain or powdered sugar waffle
estimation≈ 450 kcal65 g de glucideslourd 35
Gaufre Nutella ou Crème de Marron
5.00
Nutella or chestnut cream waffle
estimation≈ 650 kcal75 g de glucideslourd 26
Tarte tatin
6.00
estimation≈ 420 kcal55 g de glucideslourd 30
Fondant au Chocolat
5.00
Chocolate fondant
estimation≈ 480 kcal40 g de glucideslourd 33
Crème Catalane
5.00
Crema Catalana
estimation≈ 320 kcal35 g de glucideslourd 35
Café ou Thé gourmand
8.00
Gourmet coffee or tea
estimation≈ 550 kcal60 g de glucideslourd 30
Glace Une boule
3.00
Ice cream (one scoop) — voir ardoise
estimation≈ 140 kcal15 g de glucides
Glace Deux boules
3.50
Ice cream (two scoops) — voir ardoise
estimation≈ 280 kcal30 g de glucideslourd 42
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Options salades et tapas
À quel point une personne diabétique mange bien ici, d'après la carte et des glucides estimés. Ce n'est pas un avis médical.
La plupart des plats sont riches en glucides à cause du pain, du riz ou des frites. Privilégiez les salades ou les tapas.
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Pratique
- Adresse
- Parking de la Plage Ranch le Petit Sam, 34410 Sérignan
- Horaires
- pas encore connu
- Contact
- +33621940839
- Sources
- Overture Maps Places (CDLA-Permissive 2.0), chezmilou.com/
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